Jeste li u stanju zbunjenosti? Da li imate neprospavane noći zbog donošenja prave odluke ili oko toga kuda ide vaš život? Da li vaša zbunjenost uzrokuje da se osjećate tjeskobno, bespomoćno i očajno?

Ne bojte se, postoji jednostavan način da se izvučete iz konfuzije i on će vas potpuno odmoriti. Hajde da vidimo šta je to.

Evo glavnog razloga zašto nastaje konfuzija

Prije nego što uđemo u rješenje, važno je znati zašto uopće nastaje zabuna.

Zbunjenost nastaje kada vaš um pokušava pronaći savršeno rješenje za situaciju, a ne može to učiniti jer u svakom mogućem ishodu vidi negativno.

Um je opterećen svim ovim pitanjima ' Šta ako '. Šta ako budem odbijen? Šta ako mi se svi smiju? Šta ako nisam u stanju da ispunim svačija očekivanja? Šta ako ne uspem? Tako dalje i tako dalje.

Na kraju, osjećate se iscrpljeno, depresivno i anksiozno, gubite apetit i imate besane noći.

Samo mali postotak ljudi živi život bez konfuzije. Ovi ljudi ne žive svojim umom, već iz dubljeg mjesta mudrosti i inteligencije. Nazovimo to samo "mirovanje" ili "tiho prisustvo".

Ako vi, kao i većina ljudi, živite svoj život koji diktira aktivnost uma, onda ćete se vrlo često osjećati zbunjeno.

Evo zašto..

Zašto je um uvijek zbunjen?

Vaš um ili“ego” nije ništa drugo do snop uslovljavanja.

Obično se sastoji od pohranjenih podataka iz prošlosti i njihovih interpretacija. Naravno, interpretacije su vrlo individualističke ovisno o njegovoj/njenoj uvjetovanosti, tako da tu nema konačne istine.

Sve perspektive prema kraju su samo jedna od mnogih perspektiva mogućih za datu situaciju – nijedna perspektiva nije na kraju tačan ili istinit. Možete se poistovjetiti s ovim smjernicama zašto je um uvijek zbunjen:

• Kada živite svojim umom, živite u svijetu percepcija, nijedna percepcija nije konačna istina.
• Budućnost se nikada ne može saznati na osnovu prošlosti, može se predvidjeti, ali nijedno predviđanje nikada neće definirati stvarnost.
• Život je na kraju neizvjestan, um uvijek traži sigurnost i otuda sukob i konfuziju.
• Ne postoji ispravna odluka, to je samo jedan pravac u kojem vaš život ide (možda prema vašoj sudbini). Svi pravci se na kraju spajaju u put učenja. Um u svojoj naivnosti vjeruje u koncept "ispravne" odluke.

Tako da možete vidjeti da ako živite po umu zauvijek ste vezani za konfuziju, bez obzira na broj seminara o samousavršavanju prisustvujete!

7 smjernica koje će vas osloboditi zbunjenosti

Evo nekoliko jednostavnih, ali moćnih savjeta koji će vas voditi da se oslobodite stanjakonfuzija:

1.) Ostanite u "neznanju"

Ne plašite se 'ne znati'.

Prilagodite se "neznanju". Najmudrija osoba na zemlji na kraju je shvatila da je svako znanje još uvijek bezvrijedno u poređenju sa “neznanjem”.

Živite misteriju. Život će uvijek biti misterija, samo ga prihvatite.

2.) Prestanite razmišljati i umirite se

Ovo bi moglo zvučati kontraintuitivno, ali to je ipak najbolja stvar koju možete učiniti u ovome situacija.

Evo zašto:

Ideje teku do vas kada je vaš um miran.

Kada je um pretrpan mislima, dobrim idejama je zaista teško proći kroz njih . Um nastavlja da reciklira ustajale misli ne ostavljajući prostora za nove nove.

Najbolji način da privučete prave ideje je da prestanete razmišljati i uđete u 'Stillness Mode'.

Samo na nekoliko sekundi, prestanite razmišljati i fokusirajte svoju pažnju na dah. Osjetite kako udahnite i izdahnite. Ako vam to odgovara, nastavite s ovim fokusom koliko god želite. Kako skrećete pažnju sa misli na dah, misli počinju da usporavaju, um se smiri i vi ulazite u mir. To je tako jednostavno.

Ovo je najbolje raditi u noćnim satima kada nema previše ometanja.

Vježbajte mir i znajte da će vas život voditi ka donošenju prave odluke.

3.) Uzemljite se u sadašnjostiTrenutak

Duboko shvatite da je sadašnji trenutak sve što imate. Neka „sada“ bude primarni fokus svog života. – Eckhart Tolle (Moć sadašnjosti).

Um uvijek pravi planove za budućnost, ali ostaje činjenica da se budućnost ne može predvidjeti.

Umjesto toga skrenite pažnju na sadašnji trenutak. Postoji velika mudrost i moć u sadašnjem trenutku koje propuštate kada ste fokusirani na budućnost. Najbolji način da uđete u sadašnji trenutak je korištenje gore opisane vježbe mirovanja.

Postoji jednostavnost u samo priznavanju sadašnjeg trenutka i zadržavanju u njemu umjesto želje da se stalno ide u budućnost.

4.) Osjetite strah iza svoje zbunjenosti

Gdje god je to konfuzija, tu je element straha i nesigurnosti u osnovi. Budite spremni da priznate ovaj strah. Pustite da se pojavi, ne bežite od toga. Je li to strah od nepravde? Da li je to strah od gubitka slobode? Je li to strah od ismijavanja? Je li to strah od neuspjeha?

Kako se strah javlja, svjesno osjetite energiju u svom tijelu koju taj strah generiše. Kada osjećamo svoje emocije svjesno, one počnu gubiti kontrolu nad nama i počinjemo se više otvarati. Što više osjećate svoj strah na ovaj način, on više gubi kontrolu nad vama. Moći ćete razmišljati s neutralnog mjesta, a ne sa mjesta straha.

5.) Nemojte se plašiti stvaranjaGreške

Glavni razlog zašto se osjećate zbunjeno i zaglavljeno je taj što se bojite da ćete pogriješiti. Plašite se neuspjeha.

Ali stvar je u tome da u životu ne postoji nešto što se zove "neuspjeh". Sve je samo čisto iskustvo.

Samo uslovljeni um označava iskustvo kao neuspjeh ili uspjeh. U stvari, postoji sjeme rasta i učenja u svakom iskustvu s kojim se susrećemo koje nam pomaže da rastemo i postanemo mudriji.

6.) Razvijte duboko povjerenje u život

Logički razmišljajući um će vam reći da možete shvatiti život do 100%. Ali znamo da ovo nije istina.

Niko istinski ne razumije život. Kako i zašto se neke stvari dešavaju je van našeg rasuđivanja i kontrole. Pa zašto se brinuti?

Opustite se i krenite s tokom. Imajte povjerenja u taj život koji će vas doživjeti. Znajte da će vas životna inteligencija voditi u svakom trenutku. Znajte da vas je život već opremio sa svim resursima da živite život koji vam je suđeno.

7.) Shvatite da nijedna odluka nije loša odluka

Kada vas život tjera da donesete odluku, on vas gura ka vrijednim životnim lekcijama. Svako iskustvo koje vas vaša odluka čini iskustvom u rastu i kasnije ćete se osvrnuti i zahvaliti na iskustvu.

8.) Ostanite slobodni od uma

Ako ne uvijek, barem na nekoliko sati svaki dan. Ne prepuštajte se njegovim zahtjevima i "horor" pričama cijelo vrijeme. Vibiće iznenađeni kada otkrijete da lako možete biti nezavisni od svog uma. Vi ste svjesnost u kojoj um djeluje, a ne obrnuto.

Živite kao slobodno biće umjesto da budete zatrpani svjesnim aktivnostima da uvijek želite “odlučiti” i “predvidjeti”. Sva vaša zbunjenost na kraju neće biti ništa jer će život na kraju krenuti svojim tokom.