តារាងមាតិកា
តើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពច្របូកច្របល់មែនទេ? តើអ្នកមានការគេងមិនលក់ពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ត្រឹមត្រូវឬអំពីដំណើរជីវិតរបស់អ្នកទៅណា? តើភាពច្របូកច្របល់របស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ អស់សង្ឃឹម និងអស់សង្ឃឹមមែនទេ?
កុំខ្លាចអី មានវិធីសាមញ្ញមួយចេញពីភាពច្របូកច្របល់ ហើយវានឹងធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកសម្រាកទាំងស្រុង។ តោះមើលថាតើវាជាអ្វី។
នេះគឺជាមូលហេតុចម្បងដែលហេតុអ្វីបានជាការភាន់ច្រលំកើតឡើង
មុនពេលយើងចូលទៅក្នុងដំណោះស្រាយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាហេតុអ្វីបានជាការភាន់ច្រលំកើតឡើងនៅកន្លែងដំបូង។
ភាពច្របូកច្របល់កើតឡើងនៅពេលដែលចិត្តរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមស្វែងរកដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះចំពោះស្ថានភាពមួយ ហើយវាមិនអាចធ្វើដូច្នេះបានទេព្រោះវាមើលឃើញអវិជ្ជមាននៅក្នុងគ្រប់លទ្ធផលដែលអាចកើតមាន។
ចិត្តត្រូវញាំញីដោយសំណួរ ' ចុះបើ ' ទាំងអស់នេះ។ ចុះបើខ្ញុំត្រូវបដិសេធ? ចុះបើគ្រប់គ្នាសើចដាក់ខ្ញុំ? ចុះបើខ្ញុំមិនអាចធ្វើតាមការរំពឹងទុករបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា? ចុះបើខ្ញុំបរាជ័យ? ជាដើម។
នៅទីបំផុត អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថប់បារម្ភ បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងគេងមិនលក់។
មានតែមនុស្សមួយចំនួនតូចប៉ុណ្ណោះដែលរស់នៅដោយមិនមានការភ័ន្តច្រឡំ។ មនុស្សទាំងនេះមិនរស់នៅដោយគំនិតរបស់ពួកគេទេ ប៉ុន្តែមកពីកន្លែងជ្រៅនៃប្រាជ្ញា និងបញ្ញា។ ចូរហៅវាថា "ភាពស្ងៀមស្ងាត់" ឬ "វត្តមានស្ងាត់"។
ប្រសិនបើអ្នកដូចជាមនុស្សភាគច្រើន រស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលកំណត់ដោយសកម្មភាពចិត្ត នោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ជាញឹកញាប់។
នេះជាមូលហេតុ..
ហេតុអ្វីបានជាចិត្តតែងតែច្របូកច្របល់?
ចិត្តរបស់អ្នក ឬ"អត្មា" គឺគ្មានអ្វីក្រៅពីកញ្ចប់នៃលក្ខខណ្ឌ។
ជាធម្មតាវាមានផ្ទុកទិន្នន័យពីអតីតកាល និងការបកស្រាយរបស់វា។ ជាការពិតណាស់ ការបកស្រាយគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលខ្លាំងណាស់ អាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌរបស់គាត់ ដូច្នេះមិនមានការពិតចុងក្រោយនៅទីនោះទេ។
ទស្សនៈទាំងអស់ឆ្ពោះទៅរកទីបញ្ចប់គឺគ្រាន់តែជាទស្សនៈមួយក្នុងចំណោមទស្សនៈជាច្រើនដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ - គ្មានទស្សនៈ ទីបំផុតត្រឹមត្រូវ ឬការពិត។ អ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណដោយប្រើចំណុចចង្អុលទាំងនេះអំពីមូលហេតុដែលចិត្តតែងតែច្រឡំ៖
- នៅពេលដែលអ្នករស់នៅដោយចិត្តរបស់អ្នក អ្នករស់នៅក្នុងពិភពនៃការយល់ឃើញ គ្មានការយល់ឃើញណាមួយជាសេចក្តីពិតចុងក្រោយឡើយ។
- អនាគតមិនអាចដឹងបានដោយផ្អែកលើអតីតកាល វាអាចទាយបាន ប៉ុន្តែគ្មានការទស្សន៍ទាយណាដែលអាចកំណត់ការពិតបានទេ។
- ជីវិតគឺមិនប្រាកដប្រជា ចិត្តតែងតែស្វែងរកភាពប្រាកដប្រជា ហេតុដូច្នេះហើយទើបមានជម្លោះ និងភាពច្របូកច្របល់។
- គ្មានអ្វីដែលជាការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវនោះទេ វាគ្រាន់តែជាទិសដៅមួយដែលជីវិតរបស់អ្នកឈានទៅមុខ (អាចនឹងតាមវាសនារបស់អ្នក)។ ទិសដៅទាំងអស់នៅទីបំផុតបញ្ចូលទៅក្នុងផ្លូវនៃការរៀនសូត្រ។ គំនិតនៅក្នុងភាពឆោតល្ងង់របស់ខ្លួនជឿជាក់លើគំនិតនៃការសម្រេចចិត្ត "ត្រឹមត្រូវ"។
ដូច្នេះអ្នកអាចឃើញថាប្រសិនបើអ្នករស់នៅដោយគំនិត នោះអ្នកនឹងត្រូវជាប់នឹងភាពច្របូកច្របល់ជារៀងរហូត មិនថាសិក្ខាសាលាកែលម្អខ្លួនឯងចំនួនប៉ុន្មានទេ។ អ្នកចូលរួម!
7 ចំណុចចង្អុលបង្ហាញដែលនឹងរំដោះអ្នកពីភាពច្របូកច្របល់
នេះជាទ្រនិចដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានឥទ្ធិពលមួយចំនួនដែលនឹងណែនាំអ្នកឱ្យរួចផុតពីស្ថានភាពនៃភាពច្របូកច្របល់៖
1.) ស្នាក់នៅក្នុង “មិនដឹង”
កុំខ្លាចក្នុងការ 'មិនដឹង'។
ទទួលបានភាពសុខស្រួលជាមួយ "មិនដឹង"។ មនុស្សដែលមានប្រាជ្ញាបំផុតនៅលើផែនដីបានយល់នៅទីបំផុតថាការដឹងទាំងអស់នៅតែគ្មានតម្លៃបើប្រៀបធៀបទៅនឹង "មិនដឹង"។
រស់នៅដោយអាថ៌កំបាំង។ ជីវិតនឹងតែងតែជាអាថ៌កំបាំង ដោយគ្រាន់តែទទួលយកវា។
2.) បញ្ឈប់ការគិត ហើយចូលទៅក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់
នេះប្រហែលជាស្តាប់ទៅដូចជាវិចារណញាណ ប៉ុន្តែវានៅតែជារឿងល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅក្នុងរឿងនេះ ស្ថានភាព។
សូមមើលផងដែរ: 14 និមិត្តសញ្ញា Trident បុរាណ & និមិត្តសញ្ញាកាន់តែស៊ីជម្រៅរបស់ពួកគេ។នេះជាមូលហេតុ៖
គំនិតហូរមកអ្នក នៅពេលដែលចិត្តរបស់អ្នកនៅដដែល។
នៅពេលដែលគំនិតត្រូវបានពង្រាយដោយគំនិត វាពិតជាលំបាកណាស់សម្រាប់គំនិតល្អៗក្នុងការរៀបចំផ្លូវរបស់ពួកគេ . ចិត្តបន្តកែច្នៃគំនិតចាស់ ដោយមិនផ្តល់កន្លែងសម្រាប់គំនិតថ្មីៗ។
វិធីល្អបំផុតដើម្បីទាក់ទាញគំនិតដែលត្រឹមត្រូវគឺបញ្ឈប់ការគិត ហើយចូលទៅក្នុង 'Stillness Mode'។
គ្រាន់តែពីរបីវិនាទី ឈប់គិត ហើយ ផ្តោតលើដង្ហើមរបស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកដកដង្ហើមចូលនិងដកដង្ហើមចេញ។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍ល្អ សូមបន្តការផ្តោតអារម្មណ៍នេះឱ្យបានយូរតាមដែលអ្នកចង់បាន។ នៅពេលអ្នកបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកពីគំនិតទៅជាដង្ហើមរបស់អ្នក គំនិតចាប់ផ្តើមយឺត ចិត្តនឹងស្ងប់ ហើយអ្នកចូលទៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ វាសាមញ្ញដូចនោះ។
នេះធ្វើបានល្អបំផុតនៅពេលយប់ ពេលមិនមានការរំខានច្រើនពេក។
អនុវត្តភាពស្ងៀមស្ងាត់ ហើយដឹងថាជីវិតនឹងនាំអ្នកឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចចិត្តដ៏ត្រឹមត្រូវ។
៣.) តាំងចិត្តខ្លួនឯងក្នុងបច្ចុប្បន្នកាលMoment
ដឹងឲ្យស៊ីជម្រៅថា ពេលបច្ចុប្បន្នគឺអ្វីៗដែលអ្នកមាន។ ធ្វើឱ្យ 'ឥឡូវនេះ' ជាចំណុចសំខាន់នៃជីវិតរបស់អ្នក។ - Eckhart Tolle (អំណាចឥឡូវនេះ) ។
ចិត្តតែងតែបង្កើតផែនការសម្រាប់អនាគត ប៉ុន្តែការពិតនៅតែថាអនាគតមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។
ជំនួសមកវិញ នាំយកការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកមកបច្ចុប្បន្នកាល។ មានប្រាជ្ញា និងអំណាចដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន ដែលអ្នកខកខាននៅពេលដែលអ្នកផ្តោតលើអនាគត។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចូលទៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នគឺត្រូវប្រើលំហាត់រក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ។
វាមានភាពសាមញ្ញក្នុងការគ្រាន់តែទទួលស្គាល់ពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយរក្សាវាជំនួសឱ្យការចង់ទៅអនាគតគ្រប់ពេលវេលា។
4.) មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនៅពីក្រោយភាពច្របូកច្របល់របស់អ្នក
កន្លែងណាដែលមានភាពច្របូកច្របល់ វាមានធាតុផ្សំនៃការភ័យខ្លាច និងអសន្តិសុខ។ មានឆន្ទៈក្នុងការទទួលស្គាល់ការភ័យខ្លាចនេះ។ សូមឱ្យវាកើតឡើងកុំរត់ចេញពីវា។ ខ្លាចគេធ្វើខុសមែនទេ? ខ្លាចបាត់បង់សេរីភាពមែនទេ? ខ្លាចគេចំអកមែនទេ? តើវាជាការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យឬ? ពេលយើងមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួន គេចាប់ផ្ដើមលែងចាប់ខ្លួនយើង ហើយយើងចាប់ផ្ដើមបើកចិត្តកាន់តែខ្លាំង។ កាលណាអ្នកកាន់តែមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចក្នុងលក្ខណៈនេះ វាកាន់តែបាត់បង់ការចាប់កាន់អ្នក។ អ្នកនឹងអាចគិតពីកន្លែងអព្យាក្រឹត ជាជាងកន្លែងដែលខ្លាច។
5.) កុំខ្លាចការបង្កើតកំហុស
មូលហេតុចម្បងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ និងជាប់គាំងគឺដោយសារតែអ្នកខ្លាចធ្វើខុស។ អ្នកខ្លាចបរាជ័យ។
ប៉ុន្តែរឿងនោះគឺថានៅក្នុងជីវិតមិនមានអ្វីដែលគេហៅថា "បរាជ័យ" ទេ។ គ្រប់យ៉ាងគ្រាន់តែជាបទពិសោធន៍សុទ្ធសាធ។
មានតែចិត្តដែលមានលក្ខខណ្ឌប៉ុណ្ណោះដែលដាក់ស្លាកបទពិសោធន៍ថាបរាជ័យ ឬជោគជ័យ។ តាមពិតមានគ្រាប់ពូជនៃការលូតលាស់ និងការរៀនសូត្រនៅគ្រប់បទពិសោធន៍ដែលយើងជួបប្រទះ ដែលជួយយើងឱ្យរីកចម្រើន និងកាន់តែមានប្រាជ្ញា។
6.) អភិវឌ្ឍការជឿជាក់យ៉ាងស៊ីជម្រៅក្នុងជីវិត
ការគិតបែបឡូជីខល នឹងប្រាប់អ្នកថាអ្នកអាចកំណត់ជីវិតបាន 100% ។ ប៉ុន្តែយើងដឹងថានេះមិនមែនជាការពិតទេ។
គ្មាននរណាម្នាក់យល់ពីជីវិតពិតប្រាកដនោះទេ។ របៀប និងមូលហេតុដែលរឿងខ្លះកើតឡើង គឺហួសពីហេតុផល និងការគ្រប់គ្រងរបស់យើង។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាព្រួយបារម្ភ?
សម្រាក និងទៅជាមួយលំហូរ។ ជឿជាក់ថាជីវិតនឹងឃើញអ្នកឆ្លងកាត់។ ដឹងថាភាពឆ្លាតវៃនៃជីវិតនឹងដឹកនាំអ្នកគ្រប់ពេលវេលា។ ដឹងថាជីវិតបានបំពាក់អ្នកនូវធនធានទាំងអស់រួចហើយ ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដែលអ្នកចង់រស់នៅ។
សូមមើលផងដែរ: 45 សម្រង់អំពីការទាក់ទាញថាមពលវិជ្ជមាន7.) ដឹងថាគ្មានការសម្រេចចិត្តគឺជាការសម្រេចចិត្តមិនល្អ
នៅពេលដែលជីវិតជំរុញអ្នកឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្ត នោះវាជំរុញអ្នកឆ្ពោះទៅរកមេរៀនជីវិតដ៏មានតម្លៃ។ រាល់បទពិសោធន៍ដែលការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នករស់នៅគឺជាបទពិសោធន៍ក្នុងការរីកចម្រើន ហើយអ្នកនឹងមើលទៅក្រោយ ហើយអរគុណបទពិសោធន៍នៅពេលក្រោយ។
8.) នៅទំនេរពីចិត្ត
បើមិនតែងតែទេ យ៉ាងហោចណាស់ពីរបីម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កុំចុះចាញ់នឹងការទាមទាររបស់វា និងរឿង "ភ័យរន្ធត់" គ្រប់ពេលវេលា។ អ្នកអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដែលរកឃើញថាអ្នកអាចមានភាពឯករាជ្យពីចិត្តរបស់អ្នកយ៉ាងងាយ។ អ្នកគឺជាការយល់ដឹងដែលខួរក្បាលដំណើរការ មិនមែនវិធីផ្សេងនោះទេ។
រស់នៅដូចជាភាពទំនេរ ជំនួសឱ្យការត្រូវបានពង្រាយដោយសកម្មភាពដែលគិតដោយតែងតែចង់ "សម្រេចចិត្ត" និង "ទស្សន៍ទាយ"។ ភាពច្របូកច្របល់របស់អ្នកនៅទីបំផុតនឹងគ្មានន័យអ្វីទាំងអស់ ពីព្រោះជីវិតនឹងឈានទៅដល់ទីបញ្ចប់។