Atunci când doi oameni se unesc și împărtășesc o legătură între ei, este cea mai frumoasă sărbătoare a vieții.

Nu e de mirare că oamenii din întreaga lume tânjesc și caută partenerul ideal, relația ideală care să le aducă sentimentul de completitudine și de apartenență în viața lor.

O relație adevărată și profundă trece dincolo de pasiunea și furia inițială și se menține prin conexiunea emoțională dintre cele două persoane implicate.

O relație intimă poate fi o sursă de mare bucurie și împlinire, dar se poate dovedi a fi și o provocare.

Cum să fii fericit într-o relație?

Aceasta este o întrebare pe care cei mai mulți oameni încep să și-o pună atunci când se confruntă cu provocări în relația lor. Atunci când observă că, în ciuda faptului că sunt îndrăgostiți, petrec mai mult timp simțind emoții negative decât pozitive, în legătură cu relația lor.

Uneori este important să te faci fericită într-o relație, căutând aspectele pozitive, în loc să te aștepți ca partenerul tău să își schimbe comportamentul pentru a se adapta la confortul tău.

Iată câteva indicații utile despre cum să redescoperi bucuria într-o relație.

1.) Concentrează-te pe a fi o ființă care se susține singură

Unul dintre principalele secrete ale unei relații fericite este să nu depinzi prea mult de partenerul tău.

Amintiți-vă că o relație înseamnă să vă împărtășiți viața, nu să vă faceți o "cârjă" unul din celălalt.

Nu vă așteptați ca partenerul să vă fie o cârjă emoțională sau financiară, deoarece acest lucru se va transforma mai devreme sau mai târziu în resentimente.

Toate formele de dependență indică o nesiguranță mai profundă în interior, care este otrăvitoare pentru pacea ta interioară și care se va reflecta în calitatea relației tale.

Concentrează-te întotdeauna pe a fi o ființă care se susține pe sine, doar atunci poți iubi cu adevărat pe altcineva.

2.) Iubește-te și acceptă-te pe deplin

Mulți oameni intră într-o relație cu intenția de a "căuta" iubire de la partenerul lor; pentru a umple golul pe care îl simt în interiorul lor.

Nici o cantitate de iubire din partea altcuiva nu poate compensa lipsa de iubire pe care o simți pentru tine însuți. Mai devreme sau mai târziu vei începe să îți învinovățești partenerul că nu te iubește suficient.

Relațiile pline de bucurie se formează între oameni care sunt deja îndrăgostiți de ei înșiși și care caută să împărtășească dragostea lor cu altcineva.

Cum înveți să te iubești pe tine însuți? Începe cu acceptarea necondiționată a propriei persoane, fără a te judeca și cu găsirea fericirii în interiorul tău.

3.) Creați un spațiu amplu

În calitate de ființe umane, avem o dorință înnăscută de a fi liberi, iar orice formă de sclavie este complet străină de ființa noastră.

Dacă vreți să fiți fericiți într-o relație, trebuie să învățați să îi acordați partenerului dvs. spațiul pe care îl merită ca ființă independentă. Vă împărțiți viețile împreună, dar asta nu înseamnă că vă puteți călca în picioare aspirațiile sau dorințele celuilalt.

Iubirea înflorește într-un spațiu de libertate și se ofilește în chinurile restricțiilor.

Fiți suficient de autonomi pentru a-i permite partenerului dumneavoastră libertatea de a se exprima așa cum dorește în toate domeniile vieții, cum ar fi cariera, hobby-ul, religia sau finanțele.

Citește și: "Încearcă să te uiți în continuare: 3 secrete pentru a atinge fericirea oriunde și oricând.

4.) Respectați diferențele

Nu există două ființe la fel, aceasta este cea mai miraculoasă manifestare a vieții. Diversitatea este condimentul existenței noastre și este acolo pentru a ne bucura.

Pentru a fi fericit într-o relație, trebuie să înveți să apreciezi, să respecți și să accepți aspectele partenerului tău care sunt diferite de tine.

Nu vă așteptați ca partenerul dvs. să aibă aceleași puncte de vedere, preferințe sau dorințe ca și dvs. Încurajați-vă partenerul să își exprime comportamentul natural și învățați să vă bucurați de diversitatea pe care o aduce la masă.

Nu-i cereți partenerului dvs. să se schimbe pentru dvs.; dacă incompatibilitățile sunt prea puternice, atunci cel mai bine este să ieșiți din viața celuilalt.

5.) Fii fericit în tine însuți

O relație care se bazează pe pilonii încrederii, acceptării și respectului, are stabilitatea necesară pentru a merge pe termen lung. Nu poți spera să accepți pe altcineva fără să te accepți mai întâi pe tine însuți.

Cele mai multe relații care eșuează sunt între persoane care nu s-au acceptat încă pe ele însele, care nu au învățat să se întrețină singure, care au în ele conflicte nerezolvate pe care sperau că partenerul lor le va rezolva pentru ele.

Dacă te aștepți doar ca partenerul tău să te facă fericită, atunci îl vei arde la un moment dat.

Găsește-ți fericirea în interiorul tău și apoi împărtășește-o cu partenerul tău, asta este ceea ce face o relație frumoasă.

Citește și: "Încearcă să te uiți în continuare: 48 de citate despre găsirea fericirii în lucrurile simple.

6. Exprimă-ți recunoștința

Mintea noastră este obișnuită să se concentreze pe aspectele negative mai mult decât pe cele pozitive. Ai putea avea 100 de lucruri pozitive, dar mintea ta va sta pe acel singur aspect negativ. O modalitate simplă de a schimba acest lucru este să practici exprimarea recunoștinței.

A fi recunoscător te ajută să îți îndepărtezi atenția de toate aspectele negative și te ajută să te concentrezi pe aspectele pozitive din relația ta. Ai putea lua în considerare chiar să ții un jurnal de recunoștință în care, la sfârșitul fiecărei zile, să notezi toate lucrurile mici care te-au făcut fericit și plin de bucurie. Asigură-te că incluzi și aspecte ale relației tale care te-au făcut fericit.

7. Autoreflecție

Autoreflecția te ajută să te înțelegi mai bine și, cu cât te înțelegi mai bine, cu atât ești mai în măsură să te faci fericit.

O modalitate ușoară de a reflecta asupra ta este să folosești un jurnal de auto-reflecție. Există o tonă de jurnale de auto-reflecție și multe dintre ele au exerciții și întrebări amuzante care te ajută să-ți exprimi cele mai profunde gânduri pe hârtie. Verifică selecția noastră aleasă de mână a celor mai bune 9 jurnale de auto-reflecție.

8. Investește în tine însuți

Investește timp pentru a avea grijă de sănătatea ta mentală și fizică. Construiește-ți obiceiuri de îngrijire de sine care te onorează, te respectă și te împlinesc.

Fă-ți un scop să faci zilnic exerciții fizice, meditează, fă yoga, citește literatură care te împuternicește, ascultă muzică frumoasă, petrece timp în natură, învață ceva nou, fii creativ, practică un hobby. În fiecare zi, fă-ți un scop să faci ceva ce îți place. Ținerea unui jurnal (așa cum am menționat la punctul de mai sus) te va ajuta să îți dai seama care sunt lucrurile pe care le iubești cu adevărat, astfel încât să poți investi mai mult timp în ele.

Ai puterea interioară de a te face fericit într-o relație și în viață în general. Crede în tine și începe să-ți transformi viața.