Is jy in 'n toestand van verwarring? Het jy slapelose nagte oor die regte besluit of oor waarheen jou lewe op pad is? Laat jou verwarring jou angstig, hulpeloos en desperaat voel?

Moenie bang wees nie, daar is 'n eenvoudige uitweg uit verwarring en dit sal jou gedagtes tot absolute rus bring. Kom ons kyk wat dit is.

Hier is die hoofrede waarom verwarring ontstaan

Voordat ons by die oplossing kom, is dit belangrik om te weet hoekom verwarring in die eerste plek ontstaan.

Verwarring ontstaan ​​wanneer jou verstand probeer om die perfekte oplossing vir 'n situasie uit te vind en dit nie in staat is om dit te doen nie, want dit sien 'n negatiewe in elke moontlike uitkoms.

Die verstand word geteister met al hierdie ' Wat as '-vrae. Wat as ek verwerp word? Wat as almal vir my lag? Wat as ek nie in staat is om aan almal se verwagtinge te voldoen nie? Wat as ek misluk? So aan ensovoorts.

Uiteindelik voel u gedreineer, depressief en angstig om u eetlus te verloor en slapelose nagte te hê.

Slegs 'n baie klein persentasie mense leef 'n lewe sonder verwarring. Hierdie mense leef nie volgens hulle verstand nie, maar vanuit 'n dieper plek van wysheid en intelligensie. Kom ons noem dit net "stilte" of "stille teenwoordigheid".

As jy, soos die meeste mense, jou lewe lei wat deur breinaktiwiteit bepaal word, sal jy baie dikwels verward voel.

Hier is hoekom..

Hoekom is die verstand altyd deurmekaar?

Jou verstand of"die ego" is niks anders as 'n bondel kondisionering nie.

Dit bestaan ​​gewoonlik uit opgebergde data van die verlede en die interpretasies daarvan. Natuurlik is die interpretasies baie individualisties na gelang van sy/haar kondisionering, so daar is geen uiteindelike waarheid daarin nie.

Alle perspektiewe na die einde toe is net een van die vele perspektiewe moontlik vir 'n gegewe situasie – geen perspektief is uiteindelik akkuraat of waaragtig. Jy kan met hierdie wenke identifiseer oor hoekom die verstand altyd deurmekaar is:

• Wanneer jy volgens jou verstand leef, leef jy in die wêreld van persepsies, geen persepsie is die uiteindelike waarheid nie.
• Die toekoms kan nooit geken word op grond van die verlede nie, dit kan voorspel word maar geen voorspelling gaan ooit die werklikheid definieer nie.
• Die lewe is uiteindelik onseker, die verstand soek altyd sekerheid en vandaar die konflik en verwarring.
• Daar is nie iets soos die regte besluit nie, dit is net een rigting wat jou lewe inslaan (dalk volgens jou lot wees). Alle rigtings smelt uiteindelik saam in 'n pad van leer. Die verstand in sy naïwiteit glo in die konsep van "regte" besluit.

So jy kan sien dat as jy volgens die verstand leef, jy vir ewig aan verwarring gebonde is, maak nie saak hoeveel selfverbeteringsseminare jy woon dit by!

7 wenke wat jou van verwarring sal bevry

Hier is 'n paar eenvoudige dog kragtige wenke wat jou sal lei om vry te word van die toestand vanverwarring:

1.) Bly in “Not Knowing”

Moenie bang wees om ‘Nie te weet nie’.

Word gemaklik met “nie weet nie”. Die wysste persoon op aarde het uiteindelik verstaan ​​dat alle weet steeds waardeloos is in vergelyking met “nie weet nie”.

Leef die raaisel uit. Die lewe sal altyd 'n raaisel wees, omhels dit net.

2.) Hou op dink en kom in stilte

Dit klink dalk teen-intuïtief, maar dit is steeds die beste ding wat jy hierin kan doen situasie.

Hier is hoekom:

Idees vloei na jou toe wanneer jou gedagtes stil is.

Wanneer die gedagtes deurmekaar is met gedagtes, is dit regtig moeilik vir goeie idees om deur te kom. . Die verstand hou aan om ou gedagtes te herwin sonder om plek te gee vir vars nuwes.

Die beste manier om die regte idees te lok, is om op te hou dink en in 'Stilheidsmodus' te kom.

Hou net vir 'n paar sekondes op dink en fokus jou aandag van jou asem. Voel jouself asem in en asem uit. As dit goed voel, hou hierdie fokus voort so lank as wat jy wil. Soos jy jou aandag van die gedagtes na jou asem aflei, begin die gedagtes stadiger word, die gedagtes gaan stil en jy raak in stilte. Dit is so eenvoudig soos dit.

Dit word die beste gedoen gedurende die nagtelike ure wanneer daar nie te veel afleiding rondom is nie.

Oefen stilte en weet dat die lewe jou sal lei om die regte besluit te neem.

3.) Grond jouself in die hedeOomblik

Besef diep dat die huidige oomblik al is wat jy het. Maak die 'nou' die primêre fokus van jou lewe. – Eckhart Tolle (Power of Now).

Die verstand hou altyd aan om planne vir die toekoms te maak, maar die feit bly staan ​​dat die toekoms nie voorspel kan word nie.

Bring eerder jou aandag na die huidige oomblik. Daar is groot wysheid en krag in die huidige oomblik wat jy mis wanneer jy op die toekoms gefokus is. Die beste manier om in die huidige oomblik te kom, is om die stilte-oefening wat hierbo beskryf is te gebruik.

Daar is 'n eenvoud daarin om net die huidige oomblik te erken en daarin te bly in plaas daarvan om heeltyd by die toekoms te wil uitkom.

4.) Voel die Vrees Agter Jou Verwarring

Waar dit ook al verwarring is, is daar hierdie onderliggende element van vrees en onsekerheid. Wees bereid om hierdie vrees te erken. Laat dit ontstaan, moenie daarvan weghardloop nie. Is dit 'n vrees om verontreg te word? Is dit 'n vrees om vryheid te verloor? Is dit 'n vrees om bespot te word? Is dit 'n vrees vir mislukking?

Soos die vrees ontstaan, voel bewustelik die energie in jou liggaam wat hierdie vrees genereer. Wanneer ons ons emosies bewustelik voel, begin hulle hul greep op ons verloor en begin ons meer oopmaak. Hoe meer jy jou vrees op hierdie manier voel, hoe meer verloor dit sy greep op jou. Jy sal van 'n neutrale plek kan dink eerder as 'n plek van vrees.

5.) Moenie bang wees om te maak nieFoute

Die hoofrede waarom jy verward en vasgevang voel, is dat jy bang is om 'n fout te maak. Jy is bang om te misluk.

Maar die ding is dat daar in die lewe nie iets is wat genoem word “mislukking” nie. Alles is net pure ervaring.

Slegs die gekondisioneerde verstand bestempel 'n ervaring as mislukking of sukses. Trouens, daar is 'n saadjie van groei en leer in elke ervaring wat ons teëkom wat ons help om te groei en wyser te word.

6.) Ontwikkel 'n diep vertroue in die lewe

Die logiese denkende verstand sal jou vertel dat jy die lewe tot 'n 100% kan uitvind. Maar ons weet dit is onwaar.

Niemand verstaan ​​werklik die lewe nie. Hoe en hoekom sommige dinge gebeur, is buite ons redenasie en beheer. So hoekom bekommerd wees?

Ontspan en gaan saam met die stroom. Vertrou daardie lewe om jou deur te sien. Weet dat die intelligensie van die lewe jou te alle tye gaan lei. Weet dat die lewe jou reeds toegerus het met al die hulpbronne om die lewe te lei wat jy bedoel is om te leef.

7.) Besef dat geen besluit 'n slegte besluit is nie

Wanneer die lewe jou druk om 'n besluit te neem, stoot dit jou na waardevolle lewenslesse. Elke ervaring wat jou besluit jou laat leef, is 'n ervaring in groei en jy sal later terugkyk en die ervaring bedank.

8.) Bly vry van die verstand

Indien nie altyd nie, ten minste vir 'n paar uur elke dag. Moenie heeltyd toegee aan sy eise en "gruwel" stories nie. Jysal verbaas wees om te vind dat jy maklik onafhanklik van jou verstand kan wees. Jy is die bewustheid waarin die verstand funksioneer, nie andersom nie.

Leef soos 'n vrye wese in plaas daarvan om deurmekaar te wees deur die bewuste aktiwiteite om altyd te wil "besluit" en "voorspel". Al jou verwarring sal uiteindelik op niks neerkom nie, want die lewe sal op die ou end sy loop neem.