Sangat penting untuk bekerja pada diri sendiri sebelum terjun ke dalam perhubungan baharu.

Ia boleh menggoda untuk lari dari tangan seseorang dan terus ke tangan orang lain (pernah di sana, lakukan itu!), tetapi ia tidak adil untuk anda atau orang yang anda luangkan masa dengannya.

Tetapi, mengapa anda perlu bersusah payah mengurus diri sendiri sebelum hubungan baharu?

Nah, jika anda tidak meluangkan masa untuk mengatasi kehilangan dan kecederaan akibat hubungan silam anda, isu itu hanya akan timbul kemudian hari. Ini boleh menjadi sangat menyakitkan dan membawa kepada lingkaran ganas yang sukar untuk dielakkan. Sebelum anda mengetahuinya, anda akan berada dalam satu lagi perhubungan baharu dan melalui corak yang sama yang menyebabkan perhubungan terakhir terputus.

Namun, ia lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Saya menghabiskan seluruh hidup saya daripada perhubungan jangka panjang kepada perhubungan jangka panjang, tanpa memberi diri saya sebarang peluang untuk bernafas di antaranya. Saya tidak pernah benar-benar bercadang untuk jatuh cinta lagi, saya hanya terus mendapat perhatian oleh orang pertama yang mempunyai sedikit keyakinan tentang mereka, dan saya takut untuk menangani masalah saya sendiri.

Apabila saya akhirnya mengambil sedikit masa untuk membujang dengan sengaja dan bekerja pada diri saya sendiri, saya menjadi seorang yang lebih bahagia secara drastik. Ini juga bermakna saya sudah bersedia untuk 'yang betul' datang, dan saya dapat membina hubungan yang sihat dan berkekalan dengan suami saya yang kini.

Jadi, daripada seorang gadisyang akhirnya melakukan kerja praperhubungan yang sangat diperlukan, berikut ialah 10 cara untuk memperbaiki diri anda sebelum menghilang ke matahari terbenam dengan minat cinta anda yang seterusnya.

10 cara untuk memperbaiki diri anda untuk hubungan

1. Luangkan masa untuk menjadi bujang

Anda perlu mengambil sedikit masa untuk menjadi bujang.

Dan tidak, saya tidak bermaksud jenis bujang apabila anda pergi temu janji setiap hujung minggu atau sentiasa mencari pasangan kasual. Saya maksudkan jenis bujang apabila anda mula berkata ' tidak, terima kasih, saya tidak mencari apa-apa sekarang ,' walaupun apabila orang cantik yang anda suka selalu mengajak anda keluar Tarikh.

Ia boleh membantu untuk menetapkan tempoh masa untuk bersendirian, seperti 6 bulan, atau setahun jika anda berasa berani!

Anda sentiasa boleh mengurangkan tempoh masa jika anda berasa bersedia untuk kembali ke dunia percintaan lebih awal, tetapi mewujudkan niat boleh memudahkan anda menetapkan sempadan apabila godaan mengetuk pintu anda.

2. Akui kesakitan dalam diri anda

Sebaik sahaja anda mula meluangkan sedikit masa untuk menjadi bujang, anda tidak akan mengalami terlalu banyak gangguan daripada sebarang kesakitan yang mungkin anda rasai. Ia mungkin mencabar untuk memberi ruang untuk emosi yang sukar itu apabila ia timbul, tetapi ia tidak akan pergi ke mana-mana sehingga anda mengakuinya.

Jika anda berasa kesunyian atau kecewa kadangkala, itu tidak bermaknasudah tiba masanya untuk mendapatkan pasangan romantik baharu. Adalah lebih baik untuk bersama seseorang kerana anda mempunyai lebihan cinta yang ingin anda tawarkan kepadanya daripada kerana anda mahu mereka cukup menyayangi anda untuk menutup kesakitan.

Dalam erti kata lain , adalah lebih sihat untuk memilih pasangan hidup kerana anda sangat menghormati dan menghargai mereka, bukan kerana anda memerlukan bandid manusia!

3. Jangan menolak perasaan hodoh

Anda perlu belajar untuk terima emosi kompleks anda dan fahami bahawa perasaan anda berasingan daripada anda. Daripada memikirkan ' SAYA KESEDIHAN ', ia boleh membantu anda mengatakan sesuatu kepada diri anda seperti, ' Hai Kesepian, saya dapat melihat bahawa anda berada di sana, dan itu OK. '

Anda mungkin berasa agak bodoh pada mulanya, tetapi perubahan sikap boleh menjadi sangat transformatif.

Tiba-tiba, hubungan baharu bukanlah 'penyelesaian' kepada masalah anda. Ini menjadikan proses mencari pasangan yang sesuai menjadi kurang tekanan untuk anda berdua.

4. Ambil tanggungjawab untuk hubungan anda sebelum ini

Perpisahan tidak pernah 100% salah seseorang. Walaupun anda ingin membenci keberanian bekas anda, anda mungkin akan mendapati lebih berguna untuk bertanggungjawab ke atas sebarang peranan yang anda mainkan dalam keretakan hubungan anda sebelum ini.

Anda boleh mengambil pen dan kertas dan membuat senarai tentang cara tingkah laku anda menyumbang kepada pecahan. Matlamatnya sama sekali bukan untuk mengalahkan diri sendiri atau memulakanmembahagi-bahagikan kesalahan, tetapi hanya untuk mempunyai kesedaran diri dan ingat bahawa tiada manusia yang sempurna.

Menyedari peranan yang anda mainkan boleh membantu anda mengembangkan kematangan emosi yang akan membolehkan hubungan anda seterusnya berkembang.

5. Hilangkan rasa cemburu anda

Kita semua mengalami cemburu kadang-kadang, dan itu tidak perlu dimalukan. Tetapi jika anda ingin memberi peluang kepada hubungan anda yang seterusnya, maka ia adalah sesuatu yang perlu anda selesaikan.

Adalah membantu untuk memahami punca cemburu anda kerana ia biasanya berpunca daripada perasaan tidak mencukupi. Apa yang anda tidak suka tentang diri anda? Bolehkah anda mengesan dari mana datangnya keraguan diri ini?

Sebaik sahaja anda memahami rasa cemburu anda, anda berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk melepaskannya. Selain itu, jika anda tidak berasa selamat dengan pasangan anda, ia akan membawa kepada hubungan yang agak menyedihkan.

6. Lepaskan muka depan dan belajar menerima diri anda sepenuhnya

Kita semua memakai topeng untuk sedikit sebanyak.

Kami mahu orang lain merestui kami, terutamanya apabila kami mempunyai perasaan romantik terhadap mereka. Tetapi jika anda memasuki perhubungan dengan berpura-pura menjadi seseorang yang bukan anda, anda hanya menyediakan diri anda untuk kepahitan dan kekecewaan di kemudian hari. Belajar untuk menjadi diri sendiri bukanlah mudah, terutamanya jika kita telah lama cuba bertahan di sebalik fasad.

Tetapi apa gunanya bersama seseorang yangtidak tahu siapa kita sebenarnya?

Jika pasangan anda hanya menyukai versi palsu diri anda yang anda tayangkan, anda akan terus berasa sunyi dengan seseorang di sisi anda.

7. Belajar berkomunikasi

Komunikasi ialah elemen penting dalam mana-mana perhubungan, jadi ini adalah peringkat penting untuk diusahakan!

Kebanyakan orang (termasuk saya sendiri) tidak dapat melihat betapa ganasnya gaya komunikasi mereka. Sehinggalah saya mula menonton video dan membaca buku tentang komunikasi tanpa kekerasan dan belas kasihan barulah saya menyedari betapa pentingnya cara anda bercakap.

Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang komunikasi yang penuh belas kasihan (dan saya harap anda melakukannya!), anda boleh mulakan dengan buku ini:

• Komunikasi Tanpa Kekerasan: Bahasa Kehidupan.
• Perbualan Penting: Alat untuk Bercakap Apabila Pertaruhan Tinggi.
• Bersikap Tulen: Berhenti Menjadi Baik, Mula Menjadi Nyata.

8. Kerjakan perkara yang anda mahukan

Sebelum menerima orang pertama yang hadir dalam hidup anda, anda perlu tahu apa yang anda cari sebenarnya. Ini tidak terpakai hanya untuk hubungan anda, tetapi arah hidup anda secara umum.

Memiliki matlamat yang saling eksklusif adalah tempat pembiakan kepahitan, jadi penting untuk mengetahui 'garis merah' anda dalam hidup.

Sebagai contoh, jika anda terdesak untuk kanak-kanak, ia bukan satu idea yang baik untuk menjalinkan hubungan dengan seseorang yang pastitidak mahu apa-apa. (Dan begitu juga sebaliknya!)

Luangkan masa untuk memikirkan perkara yang anda mahukan dalam hidup. Sudah tentu, anda boleh mengubah fikiran anda kemudian, tetapi adalah tidak adil untuk menjalinkan hubungan dengan seseorang yang tidak mahu perkara yang sama seperti anda dan kemudian mengharapkan mereka menjadi orang yang berubah .

9. Bina harga diri anda

“ Kami menerima cinta yang kami rasa patut .”

Saya harap saya boleh mengambil kredit untuk petikan itu, tetapi saya menontonnya dalam filem 'The Perks Of Being A Wall Flower' selepas perpisahan terakhir saya. (Saya menangis dan makan coklat dalam baju tidur saya, yang sudah tentu, merupakan satu lagi peringkat penyembuhan yang penting!)

Petikan itu tepat. Jika anda tidak mengusahakan harga diri anda, anda akan menarik orang ke dalam hidup anda yang menjatuhkan anda. Ini membawa kepada kitaran ganas, di mana anda merasakan anda layak menerima hubungan yang toksik dan menyakitkan, kemudian terus menarik lebih banyak daripada mereka!

Jika anda tidak tahu dari mana untuk bermula, lihat cermin setiap pagi dan sebutkan 10 perkara yang anda suka tentang diri anda . (Ia akan menjadi sangat sukar pada mulanya, tetapi ia tidak lama lagi menjadi lebih semula jadi.)

10. Jadilah penyelamat anda sendiri

Anda perlu berhenti menunggu orang lain untuk menyelamatkan anda. Tiada siapa yang boleh membuat anda mengasihi diri sendiri, dan tiada siapa yang boleh membuat anda benar-benar gembira jika anda tidak bersedia untuk menyelesaikan perkara tentang diri anda yang anda sedang bergelut.

Jika anda tidakbertanggungjawab untuk kesejahteraan anda, anda merugikan diri sendiri.

Sudah tentu, itu tidak bermakna anda perlu melalui apa-apa sahaja. Adalah berguna untuk bercakap dengan rakan, keluarga dan ahli terapi profesional sepanjang proses. Tetapi apabila kita berhenti menunggu seseorang datang dan membuat segala-galanya menjadi lebih baik, kita boleh menyingsing lengan baju kita dan mula melakukan kerja keras untuk diri kita sendiri.

11. Satu Perkara Terakhir…

Hanya untuk mengelirukan lagi perkara, ada perkara lain yang perlu saya beritahu anda!

Kadang-kadang dalam kehidupan yang pelik dan indah ini, anda melakukannya hanya perlu mengikut kata hati anda dan tergesa-gesa dahulu, walaupun anda belum melakukan semua kerja yang anda rancangkan.

Kami tidak tahu apa yang menunggu di sudut, dan anda tidak Tidak perlu membuang hubungan yang berpotensi hanya kerana anda tidak berjaya melalui senarai sepuluh perkara ini! Tetapi jika anda meluangkan masa untuk memperbaiki diri anda sekarang, anda akan mempunyai peluang yang lebih baik untuk hubungan yang bahagia dan sihat apabila tiba masanya.

Fikiran Akhir

Luangkan masa untuk bekerja pada diri sendiri sebelum perhubungan seterusnya adalah perkara terbaik yang boleh saya lakukan.

Memang pada mulanya sukar, dan saya dilanda gelombang panik untuk beberapa bulan pertama. Keluarga dan rakan-rakan terus bertanya bila saya akan mendapat teman lelaki lain, dan saya sangat rindu mempunyai seseorang untuk bersandar.

Tetapi dengan sengaja (dan sopan) mengatakan tidaksetiap kali seseorang membuat pendahuluan, saya menyedari bahawa saya boleh bertahan dengan sempurna sendiri. Dan apabila saya berhenti mencari orang lain untuk menyelamatkan saya, saya akhirnya dapat membina hubungan yang berkekalan yang dibina atas rasa hormat dan kepercayaan bukannya rasa tidak selamat dan ketakutan.