Dy dûke yn New Age spiritualiteit sil it wurd "chakra" frij faak hearre. Om't jo jo chakra's lykwols net kinne sjen - dizze kleurige ballen fan enerzjy dy't yn jo rêste - is it maklik te leauwen dat se net echt binne.

Chakras operearje as diel fan it subtile lichem: dat betsjut dat se allinich kinne wurde waarnommen as wy ús mentale rommel útmeitsje en direkt op har ôfstimme, mar se kinne net sa sterk sjoen of field wurde as wy koenen fiel bygelyks buikpijn.

Litte wy hjirûnder begripe wat de chakra's binne, en hoe't jo sels kinne bepale oft se "echt" binne of net.

Wat binne de chakra's krekt?

Chakra is it Sanskryt wurd foar "tsjil". As sadanich binne ús sân chakra's draaiende tsjillen fan enerzjy dy't lizze fan 'e basis fan ús rêchbonke nei de kroan fan ús holle.

Dizze enerzjyrillen binne bekend om sawol ynfloed te wêzen as beynfloede troch de gebieten fan it lichem dêr't se sitte. Njonken it fysike spielje ús chakra's lykwols ek in wichtich jaan-en-nimme mei ús mentale en emosjonele wolwêzen.

Elkenien hat sân chakra's. As de chakra's blokkearre wurde mei stilsteande enerzjy, kinne wy ​​fysike kwalen ûnderfine lykas spijsverteringsproblemen of hoofdpijn; wy kinne ek ûnderfine emosjonele feroarings, lykas gebrek oan motivaasje, of oermjittige lilkens, om in pear foarbylden te neamen.

As ús chakra's iepen en ôfstimd binne, oan 'e oare kant, úsfysike, mentale en emosjonele steaten rinne soepel yn lykwicht.

Binne chakra's echt?

Litte wy nei de ferskate systemen en funksjonaliteiten sjen dy't chakra's yn jo lichem fertsjintwurdigje en beslute dan as se echt binne of net.

1. Chakras en it endokrine systeem

Yogis yn âlde tiden wisten dat ús chakras fysike gebieten fan ús lichems regearje; no, wy witte dat de fysike gebieten dy't dizze âlde beoefeners sprieken binne ûnderdiel fan ús endocrine systeem, dat kontrolearret it lichem syn hormoan nivo.

Elke chakra komt oerien mei in endokrine klieren of klieren, dy't hormonen yn ús bloedstream frijlitte. Dizze klieren regelje alles fan fuortplanting oant sliep. Hjir is in koarte oersjoch fan hokker klieren of klieren elk chakra beynfloedet:

• Wortelchakra: reproductive glands
• Sacral chakra: adrenal glands
• Solar plexus chakra: pancreas
• Hertchakra: thymus klier
• Keelchakra: thyroid klier
• Tredde eachchakra: pituitary gland
• Krochakra: pineale klier

In ûnbalâns yn elke chakra kin ûnbalâns feroarsaakje yn 'e klieren dy't it regelet. Bygelyks: in blokkearre sakrale chakra kin de bynieren feroarsaakje, wat liedt ta adrenale wurgens (dus lethargy).

Chakras en de organen

Dêrneist beynfloedzje ús chakra's ús oare lichaamlike systemen; elk chakra is ferbûnmei meardere organen yn it gebiet dêr't de chakra sit. Fergelykber mei de manier wêrop de chakra's it endokrine systeem beynfloedzje, as ien chakra ûnbalâns is, kinne de organen dy't it beynfloedet mei dysfunksje presintearje.

Hjir is in rappe oersjoch fan 'e wichtichste organen dy't elke chakra regearret:

• Wortelchakra: nieren
• Sacral chakra: reproductive organen, gallbladder, milt
• Solar plexus chakra: mage, lever, alvleesklier
• Hertchakra: hert en longen
• Keelchakra: esophagus, stimbânnen, respiratory organen
• Tredde eachchakra: eagen
• Kronchakra: harsens en spinalkord

Om mar in pear foarbylden te neamen ( út in protte), as de keelchakra blokkearre wurdt, kin men in seare kiel ûnderfine; boppedat, blokkade yn de sinne plexus chakra kin feroarsaakje acid reflux.

3. Chakras en mentale / emosjonele funksjonearjen

As wy earder seagen, regelje de sân chakras net allinich jo fysike lichem, mar ek jo mentale en emosjonele steat. De manier wêrop de chakra's jo emoasjes regelje is in bytsje minder ienfâldich dan har bestjoer fan 'e organen en klieren, mar it is lykwols yntuïtyf. Litte wy neigean hokker mentale en emosjonele systemen elke chakra beynfloedet:

• Wartelchakra: stabiliteit, feiligens, grûnens
• Sacral chakra: kreativiteit en gefoelens
• Sinnepleksuschakra: wilskrêft, motivaasje en grinzen
• Hertchakra: leafde en empasy
• Keelchakra: stim en persoanlike wierheid
• Tredde eachchakra: yntuysje
• Crown chakra: bewustwêzen en ferbining mei Spirit

Dus, it folget dat in blokkearre hertchakra - bygelyks - kin liede ta in gebrek oan empasy. Oan 'e oare kant kin in oeraktyf hertchakra lykwols oeraktive, grinsleaze empaty meitsje.

Binne de chakra's dan echt? Ik sil jo oanmoedigje om dat sels te testen! Merk op as jo in ûnbalâns fiele yn ien fan 'e boppesteande gebieten. Nim dan in pear wiken of moannen om serieus te wurkjen oan 'e assosjearre chakra (mei de metoade dy't wy hjirûnder sille beskriuwe, as it resonearret). Merk op wat bart as gefolch: begon jo ûnbalâns positive foarútgong te meitsjen?

Wat binne de ferskillen tusken Qi, Prana en Chakras?

As jo ​​Yoga of Qigong studearre hawwe, of sels gewoan nei in klasse west hawwe, hawwe jo miskien dizze trije termen heard: Qi, Prana en de chakra's. Jo kinne jo ôffreegje: wat is it ferskil? Ferwize dizze allegear nei itselde ding?

Allerearst, lit ús dúdlik meitsje dat Qi (of Chi) en Prana algemien erkend wurde as itselde ding, mar se ûntsteane út aparte tradysjes. Qi en Prana ferwize beide nei de libbenskrêft enerzjy dy't troch ús lichems streamt. Qi is lykwols ferbûn meiQigong, en it komt út âlde Sineeske medisinen; Prana, oan 'e oare kant, komt fan Yoga en âlde Yndiaanske medisinen.

Twadde, it helpt om te notearjen dat de chakra's tradisjoneel ferbûn binne mei Yoga en Yndiaanske Ayurvedyske medisinen; yn 'e tiid fan har âlde komôf wiene de chakra's gjin diel fan Qigong of Sineeske medisinen. Om't Qi en Prana lykwols yn essinsje itselde binne, sille wy se beide hjir bine.

Qi en Prana binne net itselde as chakra's. Se binne lykwols ôfhinklik fan elkoar! Dizze ferbining giet om de nadis, dy't wy sille sjen yn 'e folgjende paragraaf; tink foar no gewoan dat Prana troch de nadis streamt, om de sân chakra's energetysk te ferbinen.

Wat is it ferskil tusken de Chakra's, Nadis en Meridianen?

Der is hjir wer in ûnderskied te meitsjen tusken âlde Sineeske en âlde Yndiaaske medisinen: de nadis kamen út Yndia, wylst de meridianen út Sina kamen. Fergelykber mei it ûnderskied tusken Qi en Prana, nadis en meridianen binne praktysk itselde ding. Enerzjy (Qi of Prana) wurdt sein dat se troch de nadis, of meridianen streame, dy't binne as enerzjysnelwegen dy't troch it lichem rinne.

Dus, hoe ynteraksje de chakra's mei dizze streamen fan enerzjy? Lit ús earst derop wize dat der tûzenen nadi's wurde sein, mar de wichtichste binne de seis haadnadi's: ida, pingala,sushumna, brahmani, chitrani en vijnani. De ida, pingala en sushumna nadis ferweve har wei op 'e rêch, as in DNA-string. De sân punten dêr't dizze trije nadis gearkomme binne wêr't elk fan 'e sân chakra's rêste.

As wy oan de oare kant fan meridianen prate soene: der binne tolve haadmeridianen, yn stee fan seis. De meridianen lykwols ynteraksje mei de chakra's krekt lykas de nadis dogge (om't beide enerzjystream belûke). Hoewol't de meridianen net perfekt oerienkomme mei de chakra's, om't se út ferskate âlde tradysjes komme, beynfloedzje se inoar dochs; blokkearre meridianen kinne liede ta chakra blokkade, en oarsom.

Hoe kinne jo meditaasje brûke om te ferbinen mei jo Chakras?

Dus, hoe moatte jo jo chakra's rjochte en dúdlik hâlde? Under oare rituelen is meditaasje ien fan 'e primêre manieren om jo chakra's op te rjochtsjen. De ienfâldichste manier om te meditearjen oer de chakra's is om de kleur te visualisearjen wêrmei elke chakra oerienkomt, yn folchoarder:

• Rootchakra: read
• Sakralchakra: oranje
• Sinneplekschakra: giel
• Hertchakra: grien
• Keel chakra: ljochtblau
• Tredde eachchakra: indigo
• Crown chakra: fiolet

Om oefenje dizze fisualisaasje, sit noflik en slút dyn eagen. Nim in minút as sa per chakra, visualisearje de kleur dy't it oerienkomtmei; begjinne mei de woartel chakra, en wurkje jo wei nei de kroan ien foar in tiid. Dizze fisualisaasje wurdt it bêste beoefene as in deistich ûnderhâldsritueel, om jo chakra's iepen en sûn te hâlden.

Jo kinne ek spesifyk mantra's sjonge foar elke mantra wylst jo meditearje om de maksimale foardielen te krijen.

It gearfette

Troch de chakra's út te rjochtsjen troch meditaasje, sille jo genietsje in mear ôfstimd fysike, mentale, emosjonele en geastlike steat. Jo sille fiele mear fysyk en emosjoneel stabyl, mear kreative, en mear assertive; jo sille ek genietsje fan in lykwichtich gefoel fan empasy, kinne jo wierheid makliker prate, en mear yn harmonie wêze mei jo yntuysje, jo geastlike gidsen en God.

Nochris, as jo jo ôffreegje oft chakra's echt binne, doch dan jo eigen persoanlik ûndersyk! Folgje de tips hjir útlein om te ûntdekken oft ien fan jo chakra's is blokkearre, en hoe't jo se yn oerienstimming kinne bringe. Jo kinne gewoan fine dat jo chakra's, yn feite, in yntegraal diel binne fan jo algemiene fysike, mentale en emosjonele wolwêzen!