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El chakra del corazón es un centro de energía situado en el centro del pecho. Este chakra se asocia con el amor, la compasión, la empatía, la comprensión, el perdón y la curación. Todas estas cualidades aumentan en ti cuando este chakra está abierto. También sientes un fuerte sentimiento de amor propio y autoestima que te ayuda a conectar con tu auténtico yo y alcanzar tu verdadero potencial.
Por otro lado, cuando este chakra está cerrado o disfuncional, puedes experimentar estados mentales negativos como el odio, la ira, los celos, el resentimiento, la depresión, la ansiedad, los problemas de confianza y la mentalidad de víctima, por nombrar algunos. También puedes bloquearte a ti mismo para recibir las bendiciones que realmente mereces. Por lo tanto, si sientes que tu chakra del corazón está bloqueado, lo mejor para ti es trabajar haciaabrirlo/sanarlo y equilibrarlo.
Hay varias formas de abrir este chakra, como pasar tiempo en la naturaleza, hacer posturas de yoga relacionadas con la apertura del corazón, escuchar o leer afirmaciones positivas, escribir un diario, trabajar con sombras, utilizar piedras curativas, aceites esenciales, etc.
Utilizar la poesía para sanar y abrir el chakra del corazón
Si te gusta la poesía, una técnica muy poderosa para abrir el chakra del corazón es leer y meditar poemas escritos con la intención de abrir este chakra, al igual que leer y escuchar afirmaciones.
Lo mejor de los poemas es que son concentrados y tienen el poder de estimular tu imaginación y tus emociones mucho más en comparación con el habla ordinaria. También son fáciles de recordar. Todo esto hace que los poemas sean una gran herramienta para reprogramar tu mente subconsciente para que puedas dejar ir las creencias limitantes y sanar tu chakra del corazón.
11 Poemas para abrir y sanar tu chakra del corazón
He aquí una colección de 11 poemas que tienen el poder de abrir y sanar tu chakra del corazón. Puedes hacer de la lectura de estos poemas una práctica meditativa prestando toda tu atención a cada línea mientras lees el poema. Utiliza plenamente tu imaginación y deja que estos poemas te lleven a un viaje de profunda sanación espiritual. Deja que la esencia de estos poemas entre en ti y te llene de energía y emociones parareprogramar tu mente subconsciente y tu cuerpo.
1. Poema Metta del Chakra del Corazón - por Beth Beard
Respirando profundamente mientras subo por el camino
Una suave brisa me acaricia,
El aire fluye a través de mí con cada respiración.
Pulmones expandiéndose, corazón expandiéndose
respirando compasión y pureza
espirar - liberar miedos, autolimitaciones
Sentir el amor, sentirse conectado
Mi alma está viva, ya no se retrae
los miedos trascendieron cuando me dejé llevar,
Deja ir la herida, el dolor, los remordimientos
perdonar a los demás, perdonarme a mí mismo
Que sea feliz, que esté bien, que esté en paz.
Elegir abrazar la vida y amar profundamente
Enriquecido con paz y compasión
Un profundo sentido de centralidad
En plena entrega, mi energía fluye más libremente
Se abren los pétalos de mi corazón que se ablanda
Conectar con mi verdadero yo, la sede de mi alma
Amo estar con mi más alta sabiduría
Mi corazón en ciernes abriéndose - abriéndose
Puedo ver lo divino en todos
Todos somos uno. Todo es uno
Equilibrio eterno y completo
Que todos seamos felices
Que todos estemos bien
Que todos estemos en paz
Fuente
2. Abrir mi chakra del corazón - por Christina C
Derrite el hielo alrededor de mi corazón
derretir el hielo para un nuevo comienzo.
Abre mi corazón de alegría
abre mi corazón para liberarme.
Porque cuando mis heridas estén todas limpias
Puedo volver a ser libre como un niño.
Fuente
3. Querido corazón - de Maria Kitsios
Hoy y todos los días,
Estoy agradecido a mi corazón.
Agradezco que su propósito sea mantenerme con vida.
Agradezco sus sutiles susurros
que me guían hacia el camino de la Iluminación.
Agradezco su conocimiento sencillo y humilde.
Querido corazón,
Le pido disculpas si alguna vez le he ignorado,
o elegir un camino pedregoso -
que te hizo tropezar y te magulló.
Lo siento.
Por favor, perdóname.
Gracias, señor.
Te quiero.
Juro seguir tu guía
y vivir una vida a tu servicio.
Este poema ha sido extraído del libro The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) de Maria Kitsios.
4. El amor no es una cosa - por Sri Chinmay
El amor no es algo que haya que entender.
El amor no se siente.
El amor no es una cosa para dar y recibir.
El amor es una cosa que sólo puede llegar a ser
Y eternamente ser.
5. I love - por Tammy Stone Takahashi
Me encanta.
Arqueando la espalda, levanto el pecho hacia el cielo,
y puedo sentir nuestro mundo encantado
resonando en las cámaras de mi corazón.
He caminado un millón de millas
y probado todas las alegrías y las penas.
He bailado con el dolor
y se desmoronó de tanto desear,
todo para poder llegar a esto,
una mejor comprensión del amor,
vivir con amor, ser amor.
Es el amor lo que me cura,
llevando la angustia a su suave pliegue,
calmándola y nutriéndola
para que pueda abrir lo suficiente
sentir el sufrimiento de todos
y permanecer en comunión con todos los seres
en nuestra larga y hermosa
experiencia compartida.
Qué vivo me siento en nuestro latido compartido,
¡esta sagrada conciencia despierta!
¡Oh, cómo nos levantamos juntos!
Te siento dentro de mí,
y yo dentro de ti.
Siento los ritmos de la Tierra
latiendo en cada uno de nosotros.
Te cojo de la mano mientras tú coges la mía
mientras sentimos el amor en lo más profundo
alcances del corazón compasivo,
trascendiendo este momento
y morar juntos toda la eternidad.
Que siempre me esfuerce por honrar
la empatía y la alegría dentro de mí.
Que el amor sea mi mejor maestro.
Que permita que el amor universal me cure.
Que vivamos con amor y como amor,
siempre.
Este poema ha sido extraído del libro Yoga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart de Tammy Stone Takahashi.
6. Mi corazón es un pájaro - Rumi
Una extraña pasión se mueve en mi cabeza.
Mi corazón se ha convertido en un pájaro
Que busca en el cielo.
Cada parte de mí va en direcciones diferentes.
¿Es realmente tan
¿Que la persona que amo está en todas partes?
7. Mientras hablo con el corazón - por Maria Kitsios
Mientras hablo con el corazón,
No digo mentiras.
Soy un buscador de la Verdad
y así, ¡me levantaré!
El crecimiento es incómodo.
duele, y duele,
pero a menos que pases por ello
sólo queda el antiguo tú.
Encuentro fuerza
en el aquí y el Ahora.
Si alguna vez me siento débil,
en oración me inclino.
Confío en el Altísimo
para guiarme,
y resurjo de mis cenizas,
nacido de nuevo.
Como estoy dejando atrás
apegos que he tenido,
Sé que el dolor es un indicador
de la profundidad que sentía.
Para avanzar
No puedo mirar atrás.
Es en la incertidumbre
mi Ser encontraré.
Curarse no es fácil.
Lloras y sangras.
Sé amable contigo mismo
y seguir alimentando
tu corazón con luz,
amor y positividad.
Mientras hablo con el corazón,
Le digo que sea paciente, valiente y feroz.
Mudando piel vieja,
condicionantes de años anteriores-
lleva tiempo cambiar
y evolucionar de esta manera.
Así que elijo confiar en mi visión
y orientación hoy mismo.
Este poema ha sido extraído del libro The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) de Maria Kitsios.
8. Tender Heart - de Zoe Quiney
Mi tierno corazón, siente tanto.
Se llena y fluye y salta y brinca
Surge y golpea y duele y se rompe
Determina las decisiones que debo tomar
Mi tierno corazón, mi preciosa fuente
Mi dulce serenidad, mi profundo remordimiento
Responde a preguntas aún no formuladas
Una casa de la verdad, no lleva máscara.
Mi tierno corazón, late y sangra
Para satisfacer el alma que alimenta
Quiere tanto que seguro que revienta:
Una copa rebosante, para saciar la sed infinita.
Mi tierno corazón te doy paz
En los días en que el dolor parece no cesar.
Te ofrezco fuerza, un lugar de calma
Una suave sabiduría, en medio de la tormenta.
Mi tierno corazón, por favor di tu verdad
Tu conocimiento desde dentro de la envoltura del ego.
Te ofreceré dulcemente con confianza y gracia;
Para que conozca el consuelo eterno.
Escrito por Zoe Quiney.
9. Abrazos del corazón - por Krista Katrovas
"Desnudemos el mundo".
Desatar los nudos
Envuelto alrededor de nuestros corazones.
Aflojemos esas ataduras, extendamos
Una mirada cálida, una sonrisa amistosa,
Y aunque no lo parezca
Necesito uno,
Extendamos la mano y abracemos a los demás.
Apoyemos nuestros corazones en los suyos,
Superpóngalos, los corazones hablan así,
Consuelan, escuchan y viven como uno solo,
Porque los abrazos del corazón
Son afines al fuego,
Y también puede arder
Lo que ya no necesitamos.
Y cuando nos abrazamos,
Inhalemos profundamente,
Recoge lo que hay que curar,
Exhala lo que necesites liberar.
A través de nuestra respiración al unísono
Coloquemos lo que ya no sirve a nuestro
Yo Superior
En el amor universal
Donde todo lo que entra
Baila hacia la plenitud.
Luego susúrrale al oído,
Mientras presionas conscientemente tu corazón contra el suyo,
"Los corazones saben escuchar,
Oyen, incluso cuando nuestras cabezas
Olvídate de escuchar".
Ver también: 17 antiguos símbolos espirituales de las manos y su significadoLlevemos nuestra mente y nuestro corazón
Más cerca unos de otros,
Crear menos distancia entre ellos.
Y cuando nos abrazamos
De este modo,
Sabemos que estamos en medio
del cielo.
Ver también: 9 beneficios espirituales de la planta de albahaca santaEscrito por Krista Katrovas.
10. Vivir es amar - por Mozhdeh Nikmanesh
Vivir es escuchar
Amar es oír
Mientras escucho el río dentro de ti
Me convierto en ti
Sintiendo tu pulsación y vibración dentro de mí
Mientras escucho atentamente
Fluyo en tus vasos por todo tu cuerpo
Luego vuelvo a casa
A tu corazón
A mi corazón
A nuestros corazones
Al corazón
Y sólo entonces puedo oír
Puedo oír tu amor
Nuestro amor
El amor
Dentro de ti
Dentro de mí
Dentro de nosotros
Y honrarlo escuchando atentamente
Para escuchar el mensaje que el universo tiene para mí
Vivir es escuchar
Amar es oír
Vivir es amar
Escrito por Mozhdeh Nikmanesh
11. Todo empieza en tu corazón - por Crystal Lynn
Confía en el Misterio...
Suelta digo...
La historia es nuestra,
Lo creamos cada nuevo día.
Las emociones son fluidas,
van y vienen...
pero eres mucho más,
Mucho más...
¿No lo sabías?...
Por encima del horizonte,
en cuanto a las estrellas...
los océanos reflejan la profundidad de nuestras cicatrices.
Las aguas se agitan,
y dando vueltas...
y como el tiempo siempre pasa
las aguas... se nivelan.
Así que, deja la felicidad...
Suelta lo triste... ¡Suelta! ¡Suelta!
¡Antes de que nos volvamos locos!
La vida es un viaje, con curvas y giros...
valles y cavernas, cielos despejados y nieblas....
Una mezcla en espiral, ensoñadora y compleja, demasiado para enumerar...
pero ya me entiendes.
De verdad, es todo, tan simple que ves....
está todo en tu cabeza, este mundo...
tú y yo.
Comienza en nuestros Corazones,
que nos lleva a nuestras Cabezas.... que se convierten en pensamientos, y crean el camino a seguir.
Si dejamos fuera el Corazón,
desde el principio...
estamos perdidos en la oscuridad,
sin ningún lugar donde trazar.
A lo largo del camino, llegarás a descubrir y conocer,
nunca estás solo...
No importa dónde vayas.
Siempre cerca,
y susurrándote al oído,
Son tus ángeles y guías,
Para recordarte...
Puedes hacerlo, ¡estamos aquí!
Tu corazón es la clave.
La respuesta, el camino.
Tu corazón es el poder,
para mostrarte el nuevo día
Te llevará a la riqueza, más allá de la riqueza sublime....
Más allá de las fronteras, y de los límites... más allá del espacio y del tiempo.
Confía en tu corazón,
está ahí por una razón.
Te está esperando...
porque la verdad...
siempre está en temporada.
Di sí a tu corazón
Así que hoy puedes empezar...
Empieza a observar tus miedos, como todos se desmoronan...
¡y así de fácil!
Sabrás...
Justo donde su significado, exactamente para ir.
Todo empieza en tu corazón.
Escrito por Crystal Lynn.
Conclusión
¿Hay algún poema de esta lista que te haya atraído especialmente? Si es así, toma nota de ellos y utilízalos en tu vida como práctica afirmativa, leyéndolos y meditando en ellos con regularidad. Éste puede ser un gran ejercicio para abrir y sanar tu chakra del corazón.