Съдържание
Има един почти безотказен начин да подобрите настроението си, независимо от това какво ви стресира или потиска. Знаете ли какъв е той?
Вероятно вече е част от живота ви и го преживявате всеки ден.
И какво е това?
Музика!
Музиката има силата да повиши вибрациите ви и да промени енергията ви незабавно и по-силно от всичко друго, което някога съм изпитвал. Тя е един от най-ефективните инструменти, които можете да използвате, за да се почувствате по-добре само за няколко минути.
Музиката има способността да ни накара да почувстваме емоцията, която е изобразена в текста. Така че ако слушате тъжна/стресираща музика, ще започнете да чувствате точно това. Ако слушате позитивна или лечебна музика, ще почувствате точно това.
Погледнете сегашната си плейлиста? Дали любимите ви песни са предимно положителни? Или сте склонни да се наслаждавате повече на песни за разбити сърца и драма?
Преобразете плейлистата си или още по-добре създайте нова. Изберете 10 песни, които са изцяло положителни и вдъхновяващи. Всеки жанр, който изберете, е подходящ, но обърнете внимание на това за какво е песента. Какво е посланието в текста? Слушайте само песни с текст, който искате да утвърдите в собствения си живот.
Списък с песни за дестрес
Ето 10 мелодии, които обичам да слушам, когато имам нужда да се разтоваря от стреса и да подобря настроението си:
1. U2, Beautiful Day
Само за да ви напомня, че днес е добър ден.
Положителен текст: "Прекрасен ден е, небето пада и ти се струва, че е. Прекрасен ден е. Не го оставяй да ти се изплъзне."
2. Coldpay, Sky Full of Starts
"Небесна" мелодия, на която можете да танцувате.
3. India Arie, I am Light
Красива песен, която ще ви помогне да се настроите към собствената си вътрешна светлина.
Вижте също: 3 мощни техники, с които да спрете да се притеснявате (и да се почувствате незабавно релаксирани)4. Shake it Off, Тейлър Суифт
Защото понякога просто трябва да се разтърсиш, да се разтърсиш, да се разтърсиш.
5. Snatam Kaur, Gobinda Gobinda
Смята се, че това е любима песен на ангелите и помага да се предизвика тяхното божествено присъствие и напътствия.
6. MC Yogi
По принцип всички негови инструментални албуми са невероятни за бързо повишаване на вибрациите.
7. Джъстин Тимбърлейк, Can't Stop the Feeling
Това е любимата ми песен, която повтарям през целия ден.
8. Florence and the Machine, Shake it Out
Тази песен ви посреща в средата на лошото ви настроение и ви изтегля нагоре към по-високо настроение.
9. Пол Маккартни, Let it Be
Тази песен е мека и нежна и ви насърчава да се отпуснете.
10. Камал, Рейки песни за китове
Това е цял албум, който съчетава китова песен с лечебни тонове и песнопения, изпълнени с лечебната енергия на Рейки.
11. Aqueous Transmission, Incubus
Бавна, красива песен с релаксиращ текст на Incubus, която ще ви помогне да си представите, че се носите по река с лодка, лежите по гръб и гледате звездите.
12. Sunrise, Нора Джоунс
Повечето песни на Нора са изключително релаксиращи, особено тази. Гласът ѝ е лек за напрегнатия ден.
13. Bloom, The Paper Kites
Красива, почти терапевтична музика и сладки текстове, които ще ви разтопят от стреса. Дава ви онова земно, успокояващо, успокояващо чувство.
14. Three Little Birds, Боб Марли
Хубава бавна песен на Боб Марли с позитивно послание - "не се притеснявай за нищо, защото всяко малко нещо ще бъде наред".
15. Midnight, Coldplay
Недооценен шедьовър на Coldplay, който ще ви отведе в друго измерение.
16. Gravity, Leo Stannard
Повдигаща настроението песен на Лео Станард, успокояваща ухото и душата.
17. KissMe, Six Pence None The Richer
Друга любовна песен, но с красиви акорди и музика, която ще ви накара да запеете.
18. Извън строя, недвижими имоти
Тази магическа песен на Real Estate ще успокои душата ви.
19. Here Comes the Sun, The Beetles
Посланието на тази песен е просто - независимо от всичко, слънцето ще изгрее. Забавен и приповдигнат текст и мелодия от Beetles.
20. Life Is Beautiful, The Afters
Повдигащи духа текстове и музика, които ще възвисят ума, тялото и душата ви.
Вижте също: Спрете да бъдете тъжни с тези 8 насоки21. Не се притеснявай, бъди щастлив, Боби Макферин
Най-доброто лекарство за стресиран ум от Боби Макферин - не се тревожете, бъдете щастливи.
22. Прекрасен ден, Бил Уидърс
Повдигаща настроението песен на Бил Уитърс, която ще повиши вибрациите ви.
23. Take Me Home, Джон Денвър
Тази песен със сигурност ще отведе душата ви у дома.
24. За да мога да намеря пътя си, Enya
Затворете очи и оставете успокояващия глас на Enya да залюлее душата ви.
25. I Giorni, Ludovico Einaudi
Това трябва да е една от най-завладяващите песни за пиано, писани някога. Затворете очи, отпуснете се и оставете музиката да ви отведе там, където иска.
Добавете една или всички от тези песни (албуми) в новия си списък за възпроизвеждане, след това се настройте и увеличете звука! Ще се почувствате по-добре бързо!