Obsah
Existuje jeden téměř neporazitelný způsob, jak si zlepšit náladu bez ohledu na to, co vás stresuje nebo sráží. Víte, jaký to je?
Napovím vám: pravděpodobně je to už součástí vašeho života a zažíváte to každý den.
Co to tedy je?
Hudba!
Hudba má moc zvýšit vaše vibrace a změnit vaši energii okamžitě a silněji než cokoli jiného, co jsem kdy zažil. Je to trvale jeden z nejúčinnějších nástrojů, které můžete použít, abyste se cítili lépe během několika minut.
Hudba má schopnost vyvolat v nás emoce, které jsou zobrazeny v textu. Pokud tedy posloucháte smutnou/stresující hudbu, začnete ji cítit. Pokud posloucháte pozitivní nebo léčivou hudbu, budete ji cítit.
Podívejte se na svůj aktuální playlist? Jsou vaše oblíbené písničky většinou pozitivní? Nebo máte tendenci ladit spíše písničky o zlomených srdcích a dramatech?
Obměňte svůj playlist, nebo ještě lépe vytvořte nový. Vyberte si 10 písní, které jsou čistě pozitivní a povznášející. Jakýkoli žánr, který si vyberete, je v pořádku, ale věnujte pozornost tomu, o čem píseň je. Jaké je poselství v textu? Poslouchejte pouze písně s textem, který chcete potvrdit ve svém vlastním životě.
De-stress Playlist
Zde je 10 skladeb, které ráda poslouchám, když se potřebuji zbavit stresu a zlepšit si náladu:
1. U2, Beautiful Day
Jen vám připomínám, že dnes je dobrý den.
Pozitivní text: "Je krásný den, obloha padá a ty máš pocit, že je krásný den. Je to krásný den. Nenech si ho utéct."
2. Coldpay, Nebe plné startů
"Nebeská" melodie, na kterou si můžete zatančit.
3. India Arie, I am Light
Krásná píseň, která vám pomůže naladit se na vlastní vnitřní světlo.
4. Shake it Off, Taylor Swift
Protože někdy to prostě musíte setřást, setřást, setřást.
5. Snatam Kaur, Gobinda Gobinda
Říká se, že je to oblíbená píseň andělů, která pomáhá přivolat jejich božskou přítomnost a vedení.
6. MC Yogi
V podstatě všechna jeho instrumentální alba jsou úžasná pro rychlé zvýšení vibrací.
7. Justin Timberlake, Can't Stop the Feeling
Tohle je moje oblíbená písnička, kterou si pouštím celý den.
8. Florence and the Machine, Shake it Out
Tato píseň se s vámi setká uprostřed vaší špatné nálady a pak vás vytáhne na vyšší úroveň.
9. Paul McCartney, Let it Be
Tato píseň je jemná a něžná a povzbuzuje vás, abyste se nechali unášet.
10. Kamal, Reiki velrybí písně
Jedná se o celé album, na kterém se mísí velrybí zpěv s léčivými tóny a zpěvy, které jsou naplněny léčivou energií Reiki.
11. Aqueous Transmission, Incubus
Pomalá, krásná píseň s relaxačním textem od Incubus, která vám pomůže představit si, že plujete po řece na lodi, ležíte na zádech a pozorujete hvězdy.
12. Sunrise, Norah Jones
Většina písní od Norah je super relaxační, obzvlášť tato. Její hlas je lék na stresující den.
13. Bloom, Papíroví draci
Krásná, téměř terapeutická hudba a sladké texty, které vás zbaví stresu. Dodá vám ten zemitý, uklidňující a uklidňující pocit.
14. Three Little Birds, Bob Marley
Pěkná pomalá píseň od Boba Marleyho s pozitivním poselstvím - 'don't worry about a thing, cause every little thing is gonna be alright'.
15. Midnight, Coldplay
Nedoceněné mistrovské dílo skupiny Coldplay, které vás přenese do jiné dimenze.
16. Gravity, Leo Stannard
Povznášející píseň Lea Stannarda, která uklidňuje ucho i duši.
17. KissMe, Six Pence None The Richer
Další milostná píseň, nicméně krásné akordy a hudba, která vás rozezpívá.
Viz_také: Překonejte emoční závislost pomocí této techniky sebeuvědomění (Powerful)18. Out of Tune, Real Estate
Tato kouzelná skladba od Real Estate zklidní vaši duši.
19. Here Comes the Sun, The Beetles
Poselství této písně je prosté - ať se děje, co se děje, slunce prosvítá. Zábavný a povznášející text a melodie od Brouků.
20. Life Is Beautiful, The Afters
Povznášející texty a hudba, která povznese vaši mysl, tělo i duši.
21. Don't Worry Be Happy, Bobby Mcferrin
Nejlepší lék na stres by Bobby Mcferrin - nedělejte si starosti, buďte šťastní.
Viz_také: 24 Symboly jednoty (ne-dvojnosti)22. Krásný den, Bill Withers
Povznášející píseň od Billa Witherse, která zvýší vaše vibrace.
23. Take Me Home, John Denver
Tato píseň vás jistě odvede domů.
24. So I Could Find My Way, Enya
Zavřete oči a nechte se ukolébat uklidňujícím hlasem Enyi.
25. I Giorni, Ludovico Einaudi
Tohle musí být jedna z nejúchvatnějších klavírních skladeb, které kdy byly napsány. Zavřete oči, uvolněte se a nechte se unášet hudbou, kam se jí zachce.
Přidejte si jednu nebo všechny tyto skladby (alba) do svého nového playlistu, pak se nalaďte a zesilte hlasitost! Budete se rychle cítit lépe!