Turinys
Yra vienas beveik patikimas būdas pagerinti nuotaiką, nesvarbu, kas jums kelia stresą ar jus slegia. Žinote, koks tai būdas?
Duosiu jums užuominą: tikriausiai tai jau yra jūsų gyvenimo dalis ir jūs tai patiriate kiekvieną dieną.
Kas tai yra?
Muzika!
Muzika turi galią akimirksniu ir stipriau nei bet kas kitas, su kuo man teko susidurti, pakelti jūsų vibracijas ir pakeisti jūsų energiją. Tai nuolat yra viena veiksmingiausių priemonių, kurias galite naudoti, kad pasijustumėte geriau vos per kelias minutes.
Muzika gali priversti mus pajusti emocijas, kurios vaizduojamos dainų tekstuose. Taigi, jei klausotės liūdnos ir (arba) įtemptos muzikos, tai ir pradėsite jausti. Jei klausotės pozityvios ar gydančios muzikos, tai ir pajusite.
Taigi, pažvelkite į savo dabartinį grojaraštį? Ar jūsų mėgstamiausios dainos dažniausiai yra pozityvios? O gal esate linkę dažniau klausytis širdgėlos ir dramos dainų?
Pakeiskite savo grojaraštį, o dar geriau - sukurkite naują. Išsirinkite 10 dainų, kurios būtų vien tik pozityvios ir keliančios nuotaiką. Galima pasirinkti bet kokį žanrą, tačiau atkreipkite dėmesį į tai, apie ką daina yra. Kokia žinutė slypi dainos žodžiuose? Klausykite tik tokių dainų, kurių žodžius norite patvirtinti savo gyvenime.
De-streso grojaraštis
Štai 10 melodijų, kurių mėgstu klausytis, kai reikia sumažinti stresą ir pakelti nuotaiką:
1. U2, Beautiful Day
Noriu priminti, kad šiandien yra gera diena.
Teigiamas tekstas: "Tai graži diena, dangus nusileidžia ir tu jauti, kad tai graži diena. Tai graži diena. Neleisk, kad ji prabėgtų".
2. "Coldpay", "Sky Full of Starts
"Dangiška" melodija, pagal kurią galima šokti.
Taip pat žr: 9 dvasinės ir magiškos citrinžolės savybės (dėmesys, apsauga, sąmoningumas ir daugiau)3. India Arie, I am Light
Graži daina, padedanti jums įsilieti į savo vidinę šviesą.
4. Shake it Off, Taylor Swift
Nes kartais reikia tiesiog nusikratyti, nusikratyti, nusikratyti.
5. Snatam Kaur, Gobinda Gobinda
Sakoma, kad tai mėgstamiausia angelų giesmė, padedanti iššaukti jų dieviškąjį buvimą ir vadovavimą.
6. MC Yogi
Iš esmės bet kuris ir visi jo instrumentiniai albumai yra nuostabūs, kad greitai pakeltų jūsų vibracijas.
7. Justinas Timberlake'as, "Can't Stop the Feeling
Šiuo metu tai yra mano mėgstamiausia daina, kurią galiu kartoti visą dieną.
Taip pat žr: 98 gilios Rumi citatos apie gyvenimą, meilę sau, ego ir dar daugiau (su reikšme)8. Florence and the Machine, Shake it Out
Ši daina pasitinka jus blogos nuotaikos viduryje ir pakelia į aukštesnę nuotaiką.
9. Paul McCartney, Let it Be
Ši daina yra švelni ir minkšta, ji skatina jus atleisti.
10. Kamal, Reiki banginių dainos
Tai visas albumas, kuriame banginių giesmės susilieja su gydomaisiais garsais ir giesmėmis, o visa tai persmelkta gydomąja Reiki energija.
11. Vandeninė transliacija, Incubus
Lėta, graži ir atpalaiduojanti "Incubus" daina su atpalaiduojančiais žodžiais, kuri padės įsivaizduoti, kad plaukiate valtimi upe, gulite ant nugaros ir stebite žvaigždes.
12. Saulėlydis, Norah Jones
Dauguma Noros dainų labai atpalaiduoja, ypač ši. Jos balsas - tai vaistas nuo įtemptos dienos.
13. Bloom, Popieriniai aitvarai
Graži, beveik terapinė muzika ir saldūs žodžiai, kurie ištirpdo jūsų stresą. Suteikia žemišką, raminantį, padrąsinantį jausmą.
14. Trys paukšteliai, Bob Marley
Graži lėta Bobo Marley daina su pozityvia žinute - "nesijaudink dėl nieko, nes viskas bus gerai".
15. Midnight, Coldplay
Nepakankamai įvertintas "Coldplay" šedevras, kuris nukels jus į kitą dimensiją.
16. Gravity, Leo Stannard
Pakylėjanti Leo Stannardo daina, raminanti ausį ir sielą.
17. KissMe, Six Pence None The Richer
Dar viena meilės daina, tačiau gražūs akordai ir muzika, kuri privers jus dainuoti.
18. Ne pagal paskirtį, nekilnojamasis turtas
Šis stebuklingas "Real Estate" kūrinys nuramins jūsų sielą.
19. Here Comes the Sun, The Beetles
Šios dainos žinutė paprasta - kad ir kas nutiktų, saulė vis tiek nušvis. Smagus ir nuotaiką keliantis grupės "Beetles" tekstas ir melodija.
20. "Life Is Beautiful", "The Afters
Pakylėjantys dainų žodžiai ir muzika pakylės jūsų protą, kūną ir sielą.
21. Nesijaudink, būk laimingas, Bobby Mcferrin
Svarbiausias Bobby Mcferrino vaistas nuo streso - nesijaudinkite, būkite laimingi.
22. Graži diena, Bill Withers
Pakylėjanti Billo Witherso daina, kuri pakels jūsų vibraciją.
23. Take Me Home, John Denver
Ši daina tikrai nukels jūsų sielą namo.
24. Kad galėčiau rasti savo kelią, Enya
Užmerkite akis ir leiskite raminančiam Enya balsui užburti jūsų sielą.
25. I Giorni, Ludovico Einaudi
Tai turi būti viena labiausiai kvapą gniaužiančių kada nors parašytų fortepijoninių dainų. Užmerkite akis, atsipalaiduokite ir leiskite muzikai nuvesti jus ten, kur ji nori.
Įtraukite vieną ar visas šias dainas (albumus) į savo naują grojaraštį, o tada įsijunkite ir padidinkite garsą! Greitai pasijusite geriau!