Зміст
Існує один майже безвідмовний спосіб підняти настрій, незалежно від того, що вас засмучує або пригнічує. Знаєте, який?
Дам вам підказку: можливо, це вже частина вашого життя, і ви відчуваєте це кожного дня.
То що ж це таке?
Музика!
Музика здатна миттєво підняти настрій і змінити енергетику, причому сильніше, ніж будь-що інше, що я коли-небудь відчував. Це незмінно один з найефективніших інструментів, за допомогою якого ви можете відчути себе краще всього за кілька хвилин.
Музика має здатність змушувати нас відчувати емоції, які зображені в тексті. Тож якщо ви слухаєте сумну/стресову музику, ви почнете відчувати саме це. Якщо ви слухаєте позитивну або цілющу музику, ви відчуєте саме це.
Тож погляньте на свій поточний плейлист: чи є ваші улюблені пісні переважно позитивними? Або ж ви схильні більше налаштовуватися на пісні про душевний біль і драматизм?
Переробіть свій плейлист, а ще краще створіть новий. Виберіть 10 пісень, які є суто позитивними і піднімають настрій. Будь-який жанр підійде, але зверніть увагу на те, про що пісня. Яке послання в тексті? Слухайте лише пісні з текстами, які ви хочете втілити у власному житті.
Плейлист для зняття стресу
Ось 10 мелодій, які я люблю слухати, коли мені потрібно зняти стрес і підняти настрій:
1. U2, Beautiful Day
Просто нагадую, що сьогодні хороший день.
Позитивна лірика: "Це прекрасний день, небо падає, і ти відчуваєш, що це прекрасний день. Це прекрасний день. Не дай йому втекти".
2. Coldpay, Sky Full of Starts
"Небесна" мелодія, під яку хочеться встати і танцювати.
3. індія Арі, я є світло
Прекрасна пісня, яка допоможе вам налаштуватися на власне внутрішнє світло.
4. розслабся, Тейлор Свіфт
Тому що іноді треба просто струсити, струсити, струсити.
5. Снатам Каур, Гобінда Гобінда
Вважається, що це улюблена пісня ангелів, яка допомагає викликати їхню Божественну присутність і керівництво.
6. MC Yogi
В принципі, будь-який з його інструментальних альбомів чудово підіймає настрій.
7. Justin Timberlake, Can't Stop the Feeling
Наразі це мій улюблений трек, який можна слухати на повторі цілий день.
Дивіться також: 12 прикладів ненасильницького спілкування для пар (щоб зробити ваші стосунки міцнішими)8. Florence and the Machine, Shake it Out
Ця пісня зустрічає вас посеред вашого поганого настрою, а потім піднімає до вищих вібрацій.
9. Пол Маккартні, Let it Be
Ця пісня м'яка і ніжна, вона заохочує вас відпустити.
10. Камаль, "Пісні китів Рейкі
Це цілий альбом, який поєднує китову пісню з цілющими тонами та співами, просякнутий цілющою енергією Рейкі.
11. водна передача, інкуб
Повільна, красива пісня з розслаблюючим текстом від Incubus, яка допоможе вам уявити, що ви пливете по річці на човні, лежачи на спині і спостерігаючи за зірками.
12. Sunrise, Нора Джонс
Більшість пісень Нори дуже розслаблюючі, особливо ця. Її голос - це ліки від стресу після важкого дня.
13. Блум, Паперові змії
Красива, майже терапевтична музика і милі слова, які розтоплюють стрес. Дає вам це земне, заспокійливе, обнадійливе відчуття.
14. Три пташки, Боб Марлі
Приємна повільна пісня Боба Марлі з позитивним меседжем - "не хвилюйся ні про що, тому що кожна дрібниця буде в порядку".
15. Опівночі, Coldplay
Недооцінений шедевр від Coldplay, який перенесе вас в інший вимір.
Дивіться також: Духовне значення мушель (+ їхнє духовне використання)16. Гравітація, Лео Стеннард
Піднесена пісня Лео Стеннарда, заспокійлива для слуху і душі.
17. KissMe, Six Pence None The Richer
Ще одна пісня про кохання, але з гарними акордами і музикою, яка змусить вас співати.
18. не в ладах, нерухомість
Цей чарівний трек від Real Estate заспокоїть вашу душу.
19. ось сходить сонце, жуки
Послання цієї пісні просте - незважаючи ні на що, сонце буде світити крізь. Веселі та підбадьорливі слова та мелодія від Beetles.
20. Життя прекрасне, The Afters
Підбадьорливі слова і музика, які піднімуть ваш розум, тіло і душу.
21. "Не хвилюйся, будь щасливим", Боббі Макферрін
Найкращі ліки від стресу від Боббі Макферріна - не хвилюйтеся, будьте щасливі.
22. чудовий день, Білл Візерс
Підбадьорлива пісня Білла Візерса, яка підніме вашу вібрацію.
23. Візьми мене додому, Джон Денвер
Ця пісня неодмінно забере вашу душу додому.
24. щоб я міг знайти свій шлях, Еня
Заплющте очі і дозвольте заспокійливому голосу Ені заспівати колискову вашій душі.
25. I Giorni, Людовіко Ейнауді
Це, мабуть, одна з найбільш захоплюючих фортепіанних пісень, коли-небудь написаних. Заплющте очі, розслабтеся і дозвольте музиці віднести вас туди, куди вона хоче.
Додайте одну або всі ці пісні (альбоми) до свого нового плейлиста, а потім налаштуйтеся і зробіть гучніше! Ви швидко відчуєте себе краще!