Taula de continguts
Hi ha una manera gairebé a prova de fallades per augmentar el vostre estat d'ànim, independentment del que us estressa o us deprimeixi. Saps què és?
Us donaré una pista. Probablement ja forma part de la teva vida, i ho experimentes cada dia.
Així, què és?
Música!
Música, té el poder d'augmentar les teves vibracions i canviar la teva energia a l'instant i amb més força que qualsevol altra cosa que hagi experimentat mai. És constantment una de les eines més efectives que pots utilitzar per sentir-te millor en només uns minuts.
La música té la capacitat de fer-nos sentir l'emoció que es mostra a les lletres. Així que si estàs escoltant música trista/estressant, això és el que començaràs a sentir. Si estàs escoltant música positiva o curativa, això és el que sentiràs.
Així que fes una ullada a la teva llista de reproducció actual? Les teves cançons preferides són sobretot positives? O tendeixes a sintonitzar més les cançons de desamor i dramatúrgia?
Fes un canvi d'imatge a la teva llista de reproducció o, millor encara, crea'n una de nova. Trieu 10 cançons que siguin purament positives i estimulants. Qualsevol gènere que trieu està bé, però feu cas de què tracta la cançó. Quin és el missatge de la lletra? Escolteu només cançons amb lletres que vulgueu afirmar a la vostra vida.
Llista de reproducció per eliminar l'estrès
Aquí teniu 10 cançons que m'encanta escoltar quan estic Necessito desestressar-me i augmentar la meva vibració:
1. U2, Beautiful Day
Només per recordartu que avui és un bon dia.
Lletra positiva: “És un dia preciós, cau el cel i sents que és un dia preciós. Fa un dia precios. No ho deixis escapar.”
2. Coldpay, Sky Full of Starts
Una melodia “celestial” per veure-la i ballar.
3. India Arie, I am Light
Una cançó preciosa per ajudar-te a sintonitzar la teva pròpia llum interior.
4. Agita-ho, Taylor Swift
Perquè de vegades només has de sacsejar-ho, sacsejar-ho, agitar-ho.
5. Snatam Kaur, Gobinda Gobinda
Es diu que és la cançó preferida dels àngels i útil per evocar la seva presència i guia divina.
6. MC Yogi
Bàsicament tots els seus àlbums instrumentals són increïbles per augmentar les teves vibracions ràpidament.
7. Justin Timberlake, Can't Stop the Feeling
Aquest és el meu favorit actual per repetir tot el dia.
8. Florence and the Machine, Shake it Out
Aquesta cançó et troba enmig del teu mal humor i després et porta a una vibració més alta.
Vegeu també: 65 idees úniques de regals de meditació per a algú a qui li agrada meditar9. Paul McCartney, Let it Be
Aquesta cançó és suau i suau i t'anima a deixar anar.
10. Kamal, Reiki Whale Songs
Aquest és un àlbum sencer que combina la cançó de les balenes amb tons i cants curatius, tot plegat amb l'energia curativa del Reiki.
11. Transmissió aquosa, Incubus
Cançó lenta i bonica amb lletres relaxants d'Incubus que t'ajudaran a imaginar-te que ets flotant.baixant un riu en un vaixell, estirat d'esquena i mirant les estrelles.
12. Sunrise, Norah Jones
La majoria de les cançons de Norah són súper relaxants, especialment aquesta. La seva veu és una cura per a un dia estressant.
13. Bloom, The Paper Kites
Música bonica, gairebé terapèutica, i lletres dolces que desferran l'estrès. T'ofereix aquesta sensació terrosa, calmant i tranquil·litzant.
14. Three Little Birds, Bob Marley
Bona cançó lenta de Bob Marley amb un missatge positiu: 'no et preocupis per res, perquè cada petita cosa anirà bé'.
15. Midnight, Coldplay
Obra mestra subestimada de Coldplay que et portarà a una dimensió diferent.
16. Gravetat, Leo Stannard
Cançó edificant de Leo Stannard, calmant per a l'oïda i l'ànima.
17. KissMe, Six Pence None The Richer
Una altra cançó d'amor, però, acords i música bonics que et farà cantar.
18. Out of Tune, Real Estate
Aquesta cançó màgica de Real Estate calmarà la teva ànima.
Vegeu també: 8 Deesses de la protecció (+ Com invocar-les)19. Here Comes the Sun, The Beetles
El missatge d'aquesta cançó és senzill: passi el que passi, el sol brillarà. Lletres i melodies divertides i edificants dels Beetles.
20. Life Is Beautiful, The Afters
Lletres i música edificants que elevaran la teva ment, cos i ànima.
21. No et preocupis, sigues feliç, Bobby Mcferrin
La cura definitiva per a un estrèsmind de Bobby Mcferrin: no et preocupis, sigues feliç.
22. Lovely Day, Bill Withers
Edificiant cançó de Bill Withers que augmentarà la teva vibració.
23 Take Me Home, John Denver
Aquesta cançó segurament et portarà l'ànima a casa.
24. So I Could Find My Way, Enya
Tanca els ulls i deixa que l'Enya veu tranquil·litzant canta una cançó de bressol a la teva ànima.
25. I Giorni, Ludovico Einaudi
Aquesta ha de ser una de les cançons de piano més impressionants mai escrites. Tanca els ulls, relaxa't i deixa que la música et porti allà on vulguis.
Afegeix una o totes aquestes cançons (àlbums) a la teva nova llista de reproducció, després sintonitza't i puja el volum! Et sentiràs millor ràpidament!