Sizi stresə salan və ya ruhdan salan şeylərdən asılı olmayaraq əhvalınızı yüksəltməyin demək olar ki, uğursuz bir sübut yolu var. Bunun nə olduğunu bilirsinizmi?

Mən sizə ipucu verəcəyəm. Yəqin ki, bu, artıq həyatınızın bir hissəsidir və siz bunu hər gün yaşayırsınız.

Bəs o nədir?

Musiqi!

Musiqi, vibesinizi yüksəltmək və enerjinizi dərhal və indiyə qədər yaşadığım hər şeydən daha güclü şəkildə dəyişdirmək gücünə malikdir. Bu, ardıcıl olaraq bir neçə dəqiqə ərzində özünüzü daha yaxşı hiss etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz ən təsirli vasitələrdən biridir.

Musiqi bizə sözlərdə təsvir olunan emosiyanı hiss etdirmək qabiliyyətinə malikdir. Beləliklə, kədərli/stressli musiqiyə qulaq asırsınızsa, bunu hiss etməyə başlayacaqsınız. Əgər pozitiv və ya müalicəvi musiqi dinləyirsinizsə, bunu hiss edəcəksiniz.

Ona görə də cari pleylistinizə nəzər salın? Sevdiyiniz mahnılar əsasən müsbətdir? Yoxsa daha çox ürək bulandıran və dram mahnılarına köklənirsiniz?

Pleylistinizi dəyişdirin və ya daha yaxşısı yenisini yaradın. Sırf müsbət və ruhlandırıcı olan 10 mahnı seçin. Seçdiyiniz hər hansı bir janr yaxşıdır, lakin mahnının nə haqqında olduğuna diqqət yetirin. Sözlərdəki mesaj nədir? Yalnız öz həyatınızda təsdiqləmək istədiyiniz sözləri olan mahnıları dinləyin.

Stressdən Çıxarılan Pleylist

Budur, dinlədiyim zaman qulaq asmağı çox sevdiyim 10 melodiya. stressi azaltmaq və hisslərimi artırmaq lazımdır:

1. U2, Gözəl Gün

Sadəcə xatırlatmaq üçünbu gün yaxşı gündür.

Müsbət lirik: “Gözəl bir gündür, səma çökür və özünü gözəl gün kimi hiss edirsən. Bu gözəl gündür. Onun getməsinə imkan verməyin.”

2. Coldpay, Sky Full of Starts

Ayağa qalxmaq və rəqs etmək üçün “səmavi” melodiya.

3. India Arie, I am Light

Öz daxili işığınıza köklənməyinizə kömək edəcək gözəl mahnı.

4. Silkələyin, Taylor Svift

Çünki bəzən sadəcə silkələmək, silkələmək, silkələmək lazımdır.

5. Snatam Kaur, Qobinda Qobinda

Mələklərin sevimli mahnısı olduğunu və onların İlahi hüzurunu və rəhbərliyini oyatmaqda faydalı olduğunu söylədi.

6. MC Yogi

Əsasən onun hər hansı və bütün instrumental albomları vibesinizi sürətlə yüksəltmək üçün heyrətamizdir.

7. Justin Timberlake, Hissləri dayandıra bilmir

Bu mənim bütün gün təkrar etmək üçün ən çox sevdiyim şeydir.

8. Florence and the Machine, Shake It Out

Bu mahnılar sizi pis əhval-ruhiyyənizin ortasında qarşılayır, sonra sizi daha yüksək vibe qaldırır.

9. Paul McCartney, Let It Be

Bu mahnı yumşaq və incədir və sizi buraxmağa təşviq edir.

10. Kamal, Reiki Balina Mahnıları

Bu, balina mahnısını müalicəvi tonlarla və Reiki-nin müalicəvi enerjisi ilə aşılanmış nəğmələrlə birləşdirən bütöv bir albomdur.

11. Aqueous Transmission, Incubus

Sizə üzən olduğunu təsəvvür etməyə kömək edəcək sakitləşdirici sözləri Incubus tərəfindən yazılmış yavaş, gözəl mahnıqayıqda çaydan aşağı, arxa üstə uzanıb ulduzları seyr etmək.

12. Sunrise, Norah Jones

Norahın əksər mahnıları çox rahatdır, xüsusən də bu mahnı. Onun səsi stresli günün dərmanıdır.

13. Bloom, The Paper Kites

Gözəl, demək olar ki, müalicəvi musiqi və stressi yox edəcək şirin sözlər. Sizə o torpaq kimi, sakitləşdirici, güvən verici hisslər bəxş edir.

14. Three Little Birds, Bob Marley

Bob Marley tərəfindən müsbət mesajla gözəl yavaş mahnı – 'bir şey üçün narahat olmayın, çünki hər xırda şey yaxşı olacaq'.

15. Midnight, Coldplay

Coldplay tərəfindən sizi fərqli bir ölçüyə aparacaq aşağı qiymətli şah əsəri.

16. Cazibə qüvvəsi, Leo Stannard

Leo Stannard tərəfindən ruhlandırıcı, qulağa və ruha sakitləşdirici mahnı.

17. KissMe, Six Pence None The Richer

Başqa bir sevgi mahnısı buna baxmayaraq gözəl akkordlar və musiqi bu sizi mahnı oxumağa vadar edəcək.

18. Əmlakdan kənar, Əmlak

Əmlakın bu sehrli treki ruhunuzu sakitləşdirəcək.

19. Budur Günəş, Böcəklər

Bu mahnının mesajı sadədir – nə olursa olsun, günəş parlayacaq. Əyləncəli və ruhlandırıcı sözlər və melodiya The Beetles tərəfindən.

20. Life Is Beautiful, The Afters

Aqlınızı, bədəninizi və ruhunuzu yüksəldəcək ruhlandırıcı sözlər və musiqilər.

21. Narahat olmayın Xoşbəxt olun, Bobby Mcferrin

Stressli vəziyyətin ən yaxşı müalicəsimind by Bobby Mcferrin – narahat olmayın, xoşbəxt olun.

22. Lovely Day, Bill Withers

Vibrasiyanızı yüksəldəcək Bill Uizersdən ruhlandırıcı mahnı.

23 Take Me Home, John Denver

Bu mahnı, şübhəsiz ki, sizin ruhunuzu evinizə aparacaq.

24. Beləliklə, Mən Yolumu Tapa Bildim, Enya

Gözlərini yum və Enyanın səsinə icazə ver. sakitləşdirici səs ruhunuza layla oxuyun.

25. Mən Giorni, Ludovico Einaudi

Bu, indiyə qədər yazılmış ən nəfəs kəsən piano mahnılarından biri olmalıdır. Gözlərinizi yumun, rahatlayın və musiqinin sizi istədiyiniz yerə aparmasına icazə verin.

Bu mahnıların (albomların) birini və ya hamısını yeni pleylistinizə əlavə edin, sonra kökləyin və səsi artırın! Tezliklə özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz!