Ir viens gandrīz nevainojams veids, kā uzlabot garastāvokli neatkarīgi no tā, kas jūs uztrauc vai nomāc. Ziniet, kas tas ir?

Es tev ieteiksim: iespējams, ka tā jau ir daļa no tavas dzīves, un tu to piedzīvo katru dienu.

Kas tas ir?

Mūzika!

Mūzikai piemīt spēja uzreiz un spēcīgāk nekā jebkam citam, ar ko jebkad esmu saskāries, uzlabot jūsu vibrācijas un mainīt jūsu enerģiju. Tā ir viens no visefektīvākajiem instrumentiem, ko varat izmantot, lai dažu minūšu laikā justos labāk.

Mūzikai piemīt spēja likt mums sajust tās emocijas, kas attēlotas dziesmas tekstā. Tātad, ja klausāties skumju/stresainu mūziku, jūs to sāksiet just. Ja klausāties pozitīvu vai dziedinošu mūziku, jūs to sajutīsiet.

Vai jūsu iecienītākās dziesmas pārsvarā ir pozitīvas? Vai arī jums vairāk patīk dziesmas par sirdssāpēm un drāmām? Vai arī jūs vairāk izvēlaties dziesmas par sirdssāpēm un drāmām?

Pārveidojiet savu atskaņošanas sarakstu vai, vēl labāk, izveidojiet jaunu. Izvēlieties 10 dziesmas, kas ir tīri pozitīvas un pacilājošas. Jebkurš izvēlētais žanrs ir piemērots, taču pievērsiet uzmanību tam, par ko ir dziesma. Kāds ir dziesmas teksta vēstījums? Klausieties tikai tādas dziesmas, kuru tekstu vēlaties apstiprināt savā dzīvē.

De-stresa atskaņošanas saraksts

Šeit ir 10 melodijas, kuras man patīk klausīties, kad man ir nepieciešams mazināt stresu un uzlabot vibrācijas:

1. U2, Beautiful Day

Atgādinu, ka šodien ir laba diena.

Pozitīva lirika: "Tā ir skaista diena, debesis krīt, un jūs jūtaties kā skaistā dienā. Tā ir skaista diena. Neļaujiet tai aiziet."

2. Coldpay, Sky Full of Starts

"Debesu" melodija, ko ieslēgt un dejot.

3. India Arie, I am Light

Skaista dziesma, kas palīdzēs jums noskaņoties uz savu iekšējo gaismu.

4. Shake it Off, Taylor Swift

Jo dažreiz jums vienkārši vajag to kratīt, kratīt, kratīt, kratīt.

5. Snatam Kaur, Gobinda Gobinda

Tā esot mīļākā eņģeļu dziesma, kas palīdz izsaukt viņu dievišķo klātbūtni un vadību.

6. MC Yogi

Būtībā jebkurš un visi viņa instrumentālo albumu ir pārsteidzošs, lai paaugstinātu savu vibrācijas ātri.

7. Džastins Timberleiks, Can't Stop the Feeling

Tas ir mans pašreizējais favorīts, ko visu dienu atkārtot.

8. Florence and the Machine, Shake it Out

Šī dziesma atbilst jums vidū jūsu sliktu garastāvokli, tad velk jūs uz augšu, lai augstāk vibrāciju.

9. Pols Makartnijs, Let it Be

Šī dziesma ir maiga un maiga un mudina jūs ļauties.

10. Kamal, Reiki vaļu dziesmas

Tas ir vesels albums, kurā vaļu dziesmas apvienotas ar dziedinošiem toņiem un dziedājumiem, kas piesātināti ar Reiki dziedinošo enerģiju.

11. Aqueous Transmission, Incubus

Lēna, skaista dziesma ar relaksējošu Incubus tekstu, kas palīdzēs jums iedomāties, ka plūstat pa upi ar laivu, guļat uz muguras un vērojat zvaigznes.

12. Saullēkts, Norah Jones

Lielākā daļa Noras dziesmu ir ļoti relaksējošas, it īpaši šī. Viņas balss ir kā zāles stresa pilnai dienai.

13. Bloom, The Paper Kites

Skaista, gandrīz terapeitiska mūzika un mīļi dziesmu vārdi, kas izkausēs jūsu stresu. Sniedz jums šo zemisko, nomierinošo, nomierinošo sajūtu.

14. Trīs mazi putniņi, Bob Marley

Jauka, lēna Bob Marley dziesma ar pozitīvu vēstījumu - "neuztraucieties ne par ko, jo viss būs kārtībā" (don't worry about a thing, cause every little thing is gonna be alright).

15. Pusnakts, Coldplay

Nenovērtēts Coldplay šedevrs, kas aizvedīs jūs citā dimensijā.

16. Gravity, Leo Stannard

Pacilājoša Leo Stannard dziesma, nomierinoša ausij un dvēselei.

17. KissMe, Six Pence None The Richer

Vēl viena mīlas dziesma, tomēr skaisti akordi un mūzika, kas liks jums dziedāt.

18. Ārpus noskaņojuma, nekustamais īpašums

Šī burvīgā Real Estate dziesma nomierinās jūsu dvēseli.

19. Here Comes the Sun, The Beetles

Šīs dziesmas vēstījums ir vienkāršs - lai arī kas notiktu, saule spīdēs. Jautrs un pacilājošs Beetles dziesmas teksts un melodija.

20. Life Is Beautiful, The Afters

Pacilājoši dziesmu teksti un mūzika, kas uzmundrinās jūsu prātu, ķermeni un dvēseli.

21. Don't Worry Be Happy, Bobby Mcferrin

Bobija Makferina (Bobby Mcferrin) galvenais līdzeklis pret stresu - neuztraucieties, esiet laimīgi.

22. Lovely Day, Bill Withers

Bill Withers uzmundrinoša dziesma, kas uzlabos jūsu vibrācijas.

23. Take Me Home, Džons Denvers

Šī dziesma noteikti aizvedīs jūsu dvēseli mājās.

24. So I Could Find My Way, Enya

Aizveriet acis un ļaujiet Enijas nomierinošajai balsij ieskandināt jūsu dvēseli.

25. I Giorni, Ludovico Einaudi

Šī ir viena no elpu aizraujošākajām klavieru dziesmām, kas jebkad sarakstītas. Aizveriet acis, atslābieties un ļaujiet mūzikai aizvest jūs, kur tā vēlas.

Pievienojiet vienu vai visas šīs dziesmas (albumus) savam jaunajam atskaņošanas sarakstam, pēc tam ieslēdziet un palieliniet skaļumu! Jūs ātri jutīsieties labāk!