Spis treści
Istnieje jeden niemal niezawodny sposób na poprawę nastroju bez względu na to, co Cię stresuje lub dołuje. Wiesz, co to jest?
Podpowiem ci, że prawdopodobnie jest to już część twojego życia i doświadczasz tego każdego dnia.
Więc co to jest?
Muzyka!
Muzyka ma moc podnoszenia wibracji i zmiany energii natychmiast i mocniej niż cokolwiek innego, czego kiedykolwiek doświadczyłem. Jest to konsekwentnie jedno z najskuteczniejszych narzędzi, których można użyć, aby poczuć się lepiej w ciągu zaledwie kilku minut.
Muzyka ma zdolność sprawiania, że czujemy emocje, które są przedstawione w tekście. Więc jeśli słuchasz smutnej/stresującej muzyki, to właśnie to zaczniesz czuć. Jeśli słuchasz pozytywnej lub uzdrawiającej muzyki, to właśnie to poczujesz.
Przyjrzyj się więc swojej aktualnej liście odtwarzania. Czy Twoje ulubione piosenki są w większości pozytywne? A może masz tendencję do słuchania piosenek o złamanych sercach i dramatach?
Zmień swoją listę odtwarzania, a jeszcze lepiej stwórz nową. Wybierz 10 piosenek, które są czysto pozytywne i podnoszące na duchu. Każdy gatunek jest dobry, ale zwróć uwagę na to, o czym jest piosenka. Jakie jest przesłanie w tekście? Słuchaj tylko piosenek z tekstami, które chcesz potwierdzić we własnym życiu.
Zobacz też: 25 inspirujących cytatów słynnych tancerzy (z potężnymi lekcjami życia)Lista odtwarzania na odstresowanie
Oto 10 utworów, których uwielbiam słuchać, gdy muszę się odstresować i podnieść nastrój:
1) U2, Beautiful Day
Przypominam, że dziś jest dobry dzień.
Pozytywny tekst: "Jest piękny dzień, niebo spada i czujesz, że to piękny dzień, to piękny dzień, nie pozwól mu uciec".
2) Coldpay, Niebo pełne startów
"Niebiańska" melodia do tańca.
3) India Arie, I am Light
Piękna piosenka, która pomoże ci dostroić się do własnego wewnętrznego światła.
4) Shake it Off, Taylor Swift
Ponieważ czasami po prostu trzeba się otrząsnąć, otrząsnąć, otrząsnąć.
Zobacz też: 12 ziół dla miłości własnej (aby promować wewnętrzny spokój, równowagę emocjonalną, odwagę i poczucie własnej wartości)5) Snatam Kaur, Gobinda Gobinda
Mówi się, że jest to ulubiona pieśń aniołów i pomocna w przywoływaniu ich boskiej obecności i przewodnictwa.
6) MC Yogi
Zasadniczo każdy z jego albumów instrumentalnych jest niesamowity do szybkiego podniesienia wibracji.
7) Justin Timberlake, Can't Stop the Feeling
To mój ulubiony utwór, który powtarzam przez cały dzień.
8) Florence and the Machine, Shake it Out
Ta piosenka spotyka cię w środku twojego złego nastroju, a następnie podnosi cię na wyższy poziom.
9. Paul McCartney, Let it Be
Ta piosenka jest miękka i delikatna i zachęca do odpuszczenia.
10. Kamal, Pieśni wielorybów Reiki
Jest to cały album, który łączy pieśń wieloryba z uzdrawiającymi dźwiękami i pieśniami, a wszystko to nasycone uzdrawiającą energią Reiki.
11. transmisja wodna, Incubus
Powolna, piękna piosenka z relaksującym tekstem Incubus, która pomoże ci wyobrazić sobie, że płyniesz rzeką na łodzi, leżąc na plecach i obserwując gwiazdy.
12. wschód słońca, Norah Jones
Większość piosenek Norah jest bardzo relaksująca, zwłaszcza ta. Jej głos jest lekarstwem na stresujący dzień.
13. Bloom, The Paper Kites
Piękna, niemal terapeutyczna muzyka i słodki tekst, który rozpuści stres. Daje to ziemiste, uspokajające, uspokajające uczucie.
14. Three Little Birds, Bob Marley
Przyjemna powolna piosenka Boba Marleya z pozytywnym przesłaniem - "nie martw się o nic, bo każda mała rzecz będzie w porządku".
15. Midnight, Coldplay
Niedoceniane arcydzieło Coldplay, które przeniesie Cię w inny wymiar.
16) Gravity, Leo Stannard
Podnosząca na duchu piosenka Leo Stannarda, kojąca dla ucha i duszy.
17. KissMe, Six Pence None The Richer
Kolejna piosenka miłosna, niemniej jednak piękne akordy i muzyka, która sprawi, że będziesz śpiewać.
18. brak dostrojenia, nieruchomości
Ten magiczny utwór Real Estate ukoi twoją duszę.
19. Here Comes the Sun, The Beetles
Przesłanie tej piosenki jest proste - bez względu na wszystko, słońce będzie świecić. Zabawny i podnoszący na duchu tekst i melodia Beetles.
20. Life Is Beautiful, The Afters
Podnoszące na duchu teksty i muzyka, która podniesie na duchu umysł, ciało i duszę.
21. Don't Worry Be Happy, Bobby Mcferrin
Ostateczne lekarstwo na stresujący umysł autorstwa Bobby'ego Mcferrina - nie martw się, bądź szczęśliwy.
22. piękny dzień, Bill Withers
Podnosząca na duchu piosenka Billa Withersa, która podniesie twoje wibracje.
23. Take Me Home, John Denver
Ta piosenka z pewnością zabierze twoją duszę do domu.
24) So I Could Find My Way, Enya
Zamknij oczy i pozwól kojącemu głosowi Enyi zaśpiewać kołysankę dla Twojej duszy.
25. I Giorni, Ludovico Einaudi
To musi być jeden z najbardziej zapierających dech w piersiach utworów fortepianowych, jakie kiedykolwiek napisano. Zamknij oczy, zrelaksuj się i pozwól muzyce zabrać cię tam, gdzie chce.
Dodaj jedną lub wszystkie z tych piosenek (albumów) do swojej nowej listy odtwarzania, a następnie włącz i zwiększ głośność! Szybko poczujesz się lepiej!