మిమ్మల్ని ఒత్తిడికి గురిచేసినా లేదా మిమ్మల్ని నిరాశపరిచినా మీ మానసిక స్థితిని పెంచడానికి దాదాపుగా విఫలమైన ప్రూఫ్ మార్గం ఒకటి ఉంది. అది ఏమిటో తెలుసా?

నేను మీకు సూచన ఇస్తాను. ఇది బహుశా ఇప్పటికే మీ జీవితంలో ఒక భాగమై ఉండవచ్చు మరియు మీరు ప్రతిరోజూ దాన్ని అనుభవిస్తారు.

కాబట్టి అది ఏమిటి?

సంగీతం!

సంగీతం, మీ వైబ్‌లను పెంచడానికి మరియు మీ శక్తిని తక్షణమే మరియు నేను అనుభవించిన వాటి కంటే శక్తివంతంగా మార్చగల శక్తిని కలిగి ఉంది. కొన్ని నిమిషాల్లో మెరుగైన అనుభూతిని పొందేందుకు మీరు ఉపయోగించే అత్యంత ప్రభావవంతమైన సాధనాల్లో ఇది స్థిరంగా ఒకటి.

సంగీతం సాహిత్యంలో చిత్రీకరించబడిన భావోద్వేగాన్ని మనకు అనుభూతి చెందేలా చేయగలదు. కాబట్టి మీరు విచారకరమైన/ఒత్తిడితో కూడిన సంగీతాన్ని వింటున్నట్లయితే, మీరు అదే అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తారు. మీరు సానుకూలమైన లేదా స్వస్థత చేకూర్చే సంగీతాన్ని వింటున్నట్లయితే, మీరు అదే అనుభూతి చెందుతారు.

కాబట్టి మీ ప్రస్తుత ప్లేజాబితాను పరిశీలించాలా? మీకు ఇష్టమైన పాటలు ఎక్కువగా సానుకూలంగా ఉన్నాయా? లేదా మీరు హార్ట్‌బ్రేక్ మరియు డ్రామా పాటలను ఎక్కువగా ట్యూన్ చేయాలనుకుంటున్నారా?

మీ ప్లేజాబితాకు మేకోవర్ ఇవ్వండి లేదా ఇంకా కొత్తదాన్ని సృష్టించడం మంచిది. పూర్తిగా సానుకూలమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన 10 పాటలను ఎంచుకోండి. మీరు ఎంచుకున్న ఏ జానర్ అయినా సరే, కానీ పాట దేనికి సంబంధించినదనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. సాహిత్యంలో సందేశం ఏమిటి? మీ స్వంత జీవితంలో మీరు ధృవీకరించాలనుకునే సాహిత్యంతో పాటలను మాత్రమే వినండి.

ఒత్తిడిని తగ్గించే ప్లేజాబితా

నేను వినడానికి ఇష్టపడే 10 ట్యూన్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి ఒత్తిడిని తగ్గించి, నా వైబ్‌లను పెంచాలి:

1. U2, అందమైన రోజు

గుర్తు చేయడానికేఈ రోజు మంచి రోజు అని మీరు అనుకుంటున్నారు.

పాజిటివ్ లిరిక్: “ఇది ఒక అందమైన రోజు, ఆకాశం పడిపోతుంది మరియు ఇది ఒక అందమైన రోజు అని మీకు అనిపిస్తుంది. ఇది ఒక అందమైన రోజు. అది దూరంగా ఉండనివ్వవద్దు.”

2. కోల్డ్‌పే, స్కై ఫుల్ ఆఫ్ స్టార్ట్స్

ఒక “స్వర్గపు” ట్యూన్ పైకి లేచి డ్యాన్స్ చేయండి.

3. ఇండియా ఏరీ, ఐ యామ్ లైట్

ఒక అందమైన పాట మీ స్వంత అంతర్గత కాంతికి ట్యూన్ చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

4. షేక్ ఇట్ ఆఫ్, టేలర్ స్విఫ్ట్

ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు మీరు షేక్, షేక్, షేక్ చేయాలి.

5. స్నాతమ్ కౌర్, గోబిందా గోబిందా

దేవదూతలకు ఇష్టమైన పాట అని మరియు వారి దైవిక ఉనికిని మరియు మార్గదర్శకత్వాన్ని తెలియజేయడంలో సహాయకరంగా ఉంటుందని చెప్పారు.

6. MC యోగి

ప్రాథమికంగా ఏదైనా మరియు అతని అన్ని ఇన్‌స్ట్రుమెంటల్ ఆల్బమ్‌లు మీ వైబ్‌లను వేగంగా పెంచడానికి అద్భుతంగా ఉన్నాయి.

7. జస్టిన్ టింబర్‌లేక్, ఫీలింగ్‌ని ఆపలేను

రోజంతా రిపీట్‌గా బ్లాస్ట్ చేయడానికి ఇది నా ప్రస్తుత ఇష్టమైనది.

8. ఫ్లోరెన్స్ మరియు మెషిన్, షేక్ ఇట్ అవుట్

ఈ పాటలు మీ చెడు మానసిక స్థితి మధ్యలో మిమ్మల్ని కలుసుకుంటాయి, ఆపై మిమ్మల్ని ఉన్నత స్థితికి తీసుకువెళతాయి.

9. పాల్ మెక్‌కార్ట్‌నీ, లెట్ ఇట్ బి

ఈ పాట మృదువుగా మరియు సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టమని ప్రోత్సహిస్తుంది.

10. కమల్, రేకి వేల్ సాంగ్స్

ఇది మొత్తం ఆల్బమ్, ఇది వేల్ పాటను హీలింగ్ టోన్‌లతో మిళితం చేస్తుంది మరియు రేకి యొక్క హీలింగ్ ఎనర్జీతో నింపబడిన శ్లోకాలు.

11. సజల ప్రసారం, ఇంక్యుబస్

నిదానమైన, అందమైన పాట ఇంక్యుబస్ రాసిన రిలాక్సింగ్ లిరిక్స్‌తో మీరు తేలియాడుతున్నట్లు ఊహించుకోవడంలో సహాయపడుతుందిపడవపై నదిలో, మీ వెనుక పడుకుని నక్షత్రాలను చూస్తున్నారు.

12. సూర్యోదయం, నోరా జోన్స్

నోరా యొక్క చాలా పాటలు చాలా రిలాక్సింగ్‌గా ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా ఇది. ఆమె స్వరం ఒత్తిడితో కూడిన రోజుకి నివారణ.

13. బ్లూమ్, ది పేపర్ కైట్స్

అందమైన, దాదాపు చికిత్సా సంగీతం మరియు మధురమైన సాహిత్యం మీ ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది. మీకు భూసంబంధమైన, ప్రశాంతమైన, భరోసా కలిగించే అనుభూతిని అందిస్తుంది.

14. త్రీ లిటిల్ బర్డ్స్, బాబ్ మార్లే

బాబ్ మార్లేచే మంచి స్లో సాంగ్, సానుకూల సందేశంతో – 'ఒక విషయం గురించి చింతించకండి, ప్రతి చిన్న విషయం కూడా బాగానే ఉంటుంది'.

15. మిడ్‌నైట్, కోల్డ్‌ప్లే

కోల్డ్‌ప్లే ద్వారా అండర్‌రేట్ చేయబడిన మాస్టర్ పీస్, అది మిమ్మల్ని వేరే కోణంలోకి తీసుకెళ్తుంది.

16. గ్రావిటీ, లియో స్టాన్నార్డ్

లియో స్టాన్నార్డ్ పాడిన ఉత్తేజకరమైన పాట, చెవికి మరియు ఆత్మకు ఓదార్పునిస్తుంది.

17. కిస్మీ, సిక్స్ పెన్స్ నోన్ ది రిచర్

అయితే మరో ప్రేమ పాట అందమైన తీగలు మరియు సంగీతం అది మిమ్మల్ని పాడేలా చేస్తుంది.

18. ట్యూన్ లేదు, రియల్ ఎస్టేట్

రియల్ ఎస్టేట్ యొక్క ఈ మ్యాజికల్ ట్రాక్ మీ ఆత్మను శాంతింపజేస్తుంది.

19. ఇదిగో కమ్స్ ది సన్, ది బీటిల్స్

ఈ పాట యొక్క సందేశం చాలా సులభం - ఏది ఏమైనప్పటికీ, సూర్యుడు ప్రకాశించబోతున్నాడు. బీటిల్స్‌చే ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఉత్తేజపరిచే సాహిత్యం మరియు మెలోడీ.

20. లైఫ్ ఈజ్ బ్యూటిఫుల్, ది ఆఫ్టర్స్

మీ మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మను ఉద్ధరించే సాహిత్యం మరియు సంగీతం.

21. డోంట్ వర్రీ బీ హ్యాపీ, బాబీ మెక్‌ఫెర్రిన్

ఒత్తిడితో కూడిన అంతిమ నివారణబాబీ మెక్‌ఫెర్రిన్ ద్వారా మనస్సు – చింతించకండి, సంతోషంగా ఉండండి.

22. లవ్లీ డే, బిల్ విథర్స్

బిల్ విథర్స్ పాడిన ఉత్తేజకరమైన పాట మీ వైబ్రేషన్‌ను పెంచుతుంది.

23 . టేక్ మి హోమ్, జాన్ డెన్వర్

ఈ పాట తప్పకుండా మీ ఆత్మను ఇంటికి తీసుకెళుతుంది.

24. కాబట్టి నేను నా మార్గాన్ని కనుగొనగలను, ఎన్య

నీ కళ్ళు మూసుకుని ఎన్యని అనుమతించు మెత్తగాపాడిన స్వరం మీ ఆత్మకు లాలిపాట పాడుతుంది.

25. I Giorni, Ludovico Einaudi

ఇది ఇప్పటివరకు వ్రాసిన అత్యంత ఉత్కంఠభరితమైన పియానో ​​పాటలలో ఒకటి. మీ కళ్ళు మూసుకుని, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు సంగీతం మిమ్మల్ని ఎక్కడికి తీసుకెళ్తాయో అక్కడకు తీసుకెళ్లండి.

మీ కొత్త ప్లేజాబితాకు ఈ పాటల్లో ఒకటి లేదా అన్నింటినీ (ఆల్బమ్‌లు) జోడించి, ఆపై ట్యూన్ చేసి వాల్యూమ్‌ను పెంచండి! మీరు త్వరగా మంచి అనుభూతి చెందుతారు!