Სარჩევი
არსებობს გუნება-განწყობის ამაღლების ერთი, თითქმის უშედეგო მტკიცებულება, მიუხედავად იმისა, თუ რა სტრესს გიქმნით ან დაგაწუხებთ. იცით რა არის?
მინიშნებას მოგცემთ. ეს ალბათ უკვე თქვენი ცხოვრების ნაწილია და ამას ყოველ დღე განიცდით.
მაშ რა არის ეს?
მუსიკა!
მუსიკა, აქვს ძალა აამაღლოს თქვენი ვიბრები და გადაიტანოს თქვენი ენერგია მყისიერად და უფრო ძლიერად, ვიდრე ყველაფერი, რაც მე ოდესმე განმიცდია. ის მუდმივად ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ რამდენიმე წუთში უკეთ იგრძნოთ თავს.
მუსიკას აქვს უნარი გვაგრძნობინოს ის ემოცია, რომელიც ასახულია ლექსებში. ასე რომ, თუ თქვენ უსმენთ სევდიან/სტრესულ მუსიკას, სწორედ ამის შეგრძნებას დაიწყებთ. თუ პოზიტიურ ან სამკურნალო მუსიკას უსმენთ, სწორედ ამას იგრძნობთ.
მაშ, გადახედეთ თქვენს ამჟამინდელ დასაკრავ სიას? თქვენი საყვარელი სიმღერები ძირითადად დადებითია? ან მიდრეკილება გაქვთ უფრო მეტად აინტერესოთ გულდასაწყვეტი და დრამატული სიმღერები?
გააკეთეთ თქვენი დასაკრავი სია, ან კიდევ უკეთესი შექმენით ახალი. ამოარჩიეთ 10 სიმღერა, რომელიც წმინდად პოზიტიური და ამაღელვებელია. ნებისმიერი ჟანრი, რომელსაც აირჩევთ, კარგია, მაგრამ ყურადღება მიაქციეთ, რაზეა სიმღერა. რა არის მესიჯი ლექსებში? მოუსმინეთ მხოლოდ სიმღერებს ტექსტებით, რომლებიც გსურთ დაადასტუროთ თქვენს ცხოვრებაში.
სტრესის განმუხტვის დასაკრავი სია
აქ არის 10 მელოდია, რომლის მოსმენაც მიყვარს, როცა მე მჭირდება სტრესის განმუხტვა და ემოციების ამაღლება:
1. U2, ლამაზი დღე
უბრალოდ შეხსენებათქვენ, რომ დღეს კარგი დღეა.
პოზიტიური ლირიკა: „ლამაზი დღეა, ცა ეცემა და გრძნობთ, რომ ეს მშვენიერი დღეა. მშვენიერი დღეა. ნუ მისცემთ უფლებას, რომ მოშორდეს.”
2. Coldpay, Sky Full of Starts
„ზეციური“ მელოდია, რომელიც უნდა გამოხვიდეთ და იცეკვოთ.
3. India Arie, I am Light
მშვენიერი სიმღერა, რომელიც დაგეხმარება საკუთარი შინაგანი შუქის მორგებაში.
4. შეანჯღრიეთ, ტეილორ სვიფტ
იმიტომ, რომ ხანდახან უბრალოდ უნდა შეანჯღრიოთ, შეანჯღრიოთ, გაანძრიოთ.
5. სნატამ კაური, გობინდა გობინდა
ითქვა, რომ ანგელოზების საყვარელი სიმღერაა და ეხმარებოდა მათი ღვთიური ყოფნისა და ხელმძღვანელობის გამოწვევას.
6. MC Yogi
ძირითადად, მისი ნებისმიერი და ყველა ინსტრუმენტული ალბომი საოცარია თქვენი ემოციების სწრაფად ასამაღლებლად.
7. ჯასტინ ტიმბერლეიკი, არ შემიძლია შეაჩერო გრძნობა
ეს ჩემი ამჟამინდელი ფავორიტია მთელი დღის განმეორებით.
8. Florence and the Machine, Shake it Out
ეს სიმღერა შეგხვდებათ თქვენი ცუდი განწყობის შუაგულში, შემდეგ კი უფრო მაღალ განწყობაზე მიგიყვანთ.
9. პოლ მაკარტნი, Let it Be
ეს სიმღერა არის რბილი და ნაზი და მოგიწოდებთ გაუშვათ.
10. Kamal, Reiki Whale Songs
ეს არის მთელი ალბომი, რომელიც აერთიანებს ვეშაპის სიმღერას სამკურნალო ტონებთან და რეიკის სამკურნალო ენერგიით გაჟღენთილ გალობასთან.
Იხილეთ ასევე: 19 მწვანილი წარმატებისთვის & amp; კეთილდღეობა (+ როგორ გამოვიყენოთ ისინი თქვენს ცხოვრებაში)11. Aqueous Transmission, Incubus
ნელი, ლამაზი სიმღერა დამამშვიდებელი ტექსტით Incubus-ისგან, რომელიც დაგეხმარებათ წარმოიდგინოთ, რომ თქვენ მცურავი ხართმდინარეზე ნავზე, ზურგზე დაწოლილი და ვარსკვლავებს უყურებ.
12. მზის ამოსვლა, ნორა ჯონსი
ნორას სიმღერების უმეტესობა ძალიან დამამშვიდებელია, განსაკუთრებით ეს. მისი ხმა არის წამალი სტრესული დღისთვის.
13. Bloom, The Paper Kites
ლამაზი, თითქმის თერაპიული მუსიკა და ტკბილი ტექსტი, რომელიც მოგაშორებთ სტრესს. გაძლევს მიწიერ, დამამშვიდებელ, დამამშვიდებელ გრძნობას.
14. Three Little Birds, Bob Marley
Bob Marley-ის ლამაზი ნელი სიმღერა დადებითი გზავნილით – „არაფერზე არ ინერვიულო, რადგან ყველა წვრილმანი კარგად იქნება'.
15. Midnight, Coldplay
Coldplay-ის დაუფასებელი შედევრი, რომელიც გადაგიყვანთ სხვა განზომილებაში.
16. Gravity, Leo Stannard
ლეო სტენარდის ამაღელვებელი სიმღერა, რომელიც ამშვიდებს ყურს და სულს.
17. KissMe, Six Pence None The Richer
კიდევ ერთი სასიყვარულო სიმღერა, მიუხედავად ამისა, ლამაზი აკორდები და მუსიკა რომელიც გაიძულებს სიმღერას.
18. უძრავი ქონება, უძრავი ქონება
უძრავი ქონების ეს ჯადოსნური სიმღერა დაამშვიდებს თქვენს სულს.
19. აქ მოდის მზე, ხოჭოები
ამ სიმღერის მესიჯი მარტივია - რაც არ უნდა მოხდეს, მზე ანათებს. Beetles-ის სახალისო და ამაღელვებელი ლექსები და მელოდია.
20. Life Is Beautiful, The Afters
ამაღლებული ლექსები და მუსიკა, რომელიც აამაღლებს თქვენს გონებას, სხეულს და სულს.
21. არ ინერვიულო, იყავი ბედნიერი, ბობი მაკფერინი
სტრესული სიტუაციის საუკეთესო წამალიგონება ბობი მაკფერინის – არ ინერვიულო, იყავი ბედნიერი.
22. Lovely Day, ბილ უიზერსი
ბილ უიზერსის ამაღელვებელი სიმღერა, რომელიც გაზრდის თქვენს ვიბრაციას.
23 წამიყვანე სახლში, ჯონ დენვერ
ეს სიმღერა აუცილებლად წაიყვანს შენს სულს სახლში.
24. ასე რომ, მე ვიპოვე ჩემი გზა, ენია
დახუჭე თვალები და მიეცი ენიას დამამშვიდებელი ხმა შენს სულს იავნანას უმღერის.
Იხილეთ ასევე: 10 ნაბიჯი თქვენს ცხოვრებაში სწორი ადამიანების მოსაზიდად25. I Giorni, Ludovico Einaudi
ეს უნდა იყოს ერთ-ერთი ყველაზე თვალწარმტაცი საფორტეპიანო სიმღერა, რაც კი ოდესმე დაწერილა. დახუჭეთ თვალები, დაისვენეთ და მიეცით საშუალება მუსიკას მიგიყვანოთ იქ, სადაც მას სურს.
დაამატეთ ერთი ან ყველა ეს სიმღერა (ალბომი) თქვენს ახალ დასაკრავ სიაში, შემდეგ დააინსტალირეთ და აუწიეთ ხმას! სწრაფად იგრძნობთ თავს უკეთესად!