Táboa de contidos
Hai unha forma case a proba de fallas de aumentar o teu estado de ánimo sen importar o que te estrese ou te deprima. Sabes o que é?
Dáreche unha pista. Probablemente xa forme parte da túa vida e o experimentas todos os días.
Entón, que é?
Música!
Música, ten o poder de aumentar as túas vibracións e cambiar a túa enerxía ao instante e con máis forza que calquera outra cousa que eu experimentei. Sempre é unha das ferramentas máis eficaces que podes usar para sentirte mellor en só uns minutos.
A música ten a capacidade de facernos sentir a emoción que aparece nas letras. Entón, se estás escoitando música triste/estresante, iso é o que comezarás a sentir. Se escoitas música positiva ou curativa, iso é o que sentirás.
Ver tamén: Russell Simmons comparte o seu mantra de meditaciónEntón, bota unha ollada á túa lista de reprodución actual? As túas cancións favoritas son na súa maioría positivas? Ou tendes a sintonizar máis as cancións do corazón desgarrada e do drama?
Renova a túa lista de reprodución ou, mellor aínda, crea unha nova. Escolle 10 cancións que sexan puramente positivas e edificantes. Calquera xénero que elixas está ben, pero presta atención ao que trata a canción. Cal é a mensaxe na letra? Escoita só cancións con letras que queiras afirmar na túa propia vida.
Lista de reprodución para eliminar o estrés
Aquí tes 10 cancións que me encanta escoitar cando me gusta Necesito desestresarme e aumentar as miñas vibracións:
1. U2, Beautiful Day
Só para lembrarti que hoxe é un bo día.
Letra positiva: “É un día bonito, cae o ceo e sentes que é un día bonito. É un día fermoso. Non o deixes escapar."
2. Coldpay, Sky Full of Starts
Unha melodía "celestial" para aparecer e bailar.
3. India Arie, I am Light
Unha fermosa canción para axudarche a sintonizar coa túa propia luz interior.
4. Sacúdeo, Taylor Swift
Porque ás veces só tes que sacudir, sacudir, sacudir.
5. Snatam Kaur, Gobinda Gobinda
Dise que é a canción favorita dos anxos e que é útil para evocar a súa presenza e orientación divinas.
6. MC Yogi
Basicamente, todos os seus álbums instrumentais son incribles para aumentar as túas vibracións rapidamente.
7. Justin Timberlake, Can't Stop the Feeling
Este é o meu favorito actual para repetir todo o día.
8. Florence and the Machine, Shake it Out
Esta canción atópase no medio do teu mal humor e despois lévate a unha vibración máis alta.
9. Paul McCartney, Let it Be
Esta canción é suave e amable e anímate a deixar ir.
10. Kamal, Reiki Whale Songs
Este é un álbum enteiro que mestura a canción da balea con tons curativos e cánticos infundidos coa enerxía curativa do Reiki.
11. Aqueous Transmission, Incubus
Canción lenta e fermosa cunha letra relaxante de Incubus que che axudará a imaxinar que estás flotandoBaixo un río nun barco, deitado de costas e observando as estrelas.
12. Sunrise, Norah Jones
A maioría das cancións de Norah son súper relaxantes, especialmente esta. A súa voz é unha cura para un día estresante.
13. Bloom, The Paper Kites
Música fermosa e case terapéutica e letras doces que disolverán o estrés. Dáche esa sensación terrenal, calmante e tranquilizadora.
14. Three Little Birds, Bob Marley
Bonita canción lenta de Bob Marley cunha mensaxe positiva: 'non te preocupes por nada, porque todo vai estar ben'.
15. Midnight, Coldplay
Obra mestra subestimada de Coldplay que te levará a unha dimensión diferente.
16. Gravidade, Leo Stannard
Canción edificante de Leo Stannard, calmante para o oído e o alma.
17. KissMe, Six Pence None The Richer
Outra canción de amor, con todo, acordes e música fermosos que te fará cantar.
18. Desafinado, Real Estate
Esta canción máxica de Real Estate calmará a túa alma.
19. Here Comes the Sun, The Beetles
A mensaxe desta canción é sinxela: pase o que pase, o sol vai brillar. Letras e melodías divertidas e edificantes dos Beetles.
20. Life Is Beautiful, The Afters
Letras e música edificantes que elevarán a túa mente, corpo e alma.
21. Non te preocupes, sé feliz, Bobby Mcferrin
A cura definitiva para un estresantemind de Bobby Mcferrin: non te preocupes, sé feliz.
22. Lovely Day, Bill Withers
Edificente canción de Bill Withers que elevará a túa vibración.
23 Take Me Home, John Denver
Esta canción seguramente levará a túa alma a casa.
24. So I Could Find My Way, Enya
Pecha os ollos e deixa que o de Enya voz tranquilizadora canta canción de berce á túa alma.
Ver tamén: 9 xeitos de limpar a túa casa con sal (+ tipos de sal para usar)25. I Giorni, Ludovico Einaudi
Esta ten que ser unha das cancións para piano máis abraiantes xamais escritas. Pecha os ollos, reláxate e deixa que a música te leve a onde queira.
Engade unha ou todas estas cancións (álbums) á túa nova lista de reprodución, logo sintoniza e sube o volume. Estarás mellor rápido!