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有一个几乎可以证明失败的方法来提高你的情绪，不管是什么让你感到压力或沮丧。 知道是什么吗？
我给你一个提示，它可能已经是你生活的一部分，你每天都在经历它。
那么它是什么呢？
音乐!
音乐，有能力提高你的气场，并瞬间转移你的能量，比我经历过的任何其他事情都更有力。 它始终是你可以用来在短短几分钟内感觉更好的最有效工具之一。
音乐有能力让我们感受到歌词中所描绘的情感。 因此，如果你听的是悲伤/紧张的音乐，那就是你开始感受到的。 如果你听的是积极或治愈的音乐，那就是你感受到的。
那么，看看你目前的播放列表吧？ 你最喜欢的歌曲是否大多是积极的？ 还是你更倾向于调到伤心和戏剧性的歌曲？
See_also: 你可以从H.W. LongFellow的语录中获得18个深刻的见解给你的播放列表改头换面，或者更好的是创建一个新的播放列表。 挑选出10首纯粹积极向上的歌曲。 你选择任何类型的歌曲都可以，但要注意歌曲的内容。 歌词中的信息是什么？ 只听那些歌词是你想在自己的生活中肯定的歌曲。
减压播放列表
以下是我在需要减压和提高情绪时喜欢听的10首曲子：
1.U2，美丽的一天
只是为了提醒你，今天是个好日子。
积极的抒情： "这是个美好的日子，天塌下来，你会觉得这是个美好的日子。 这是个美好的日子，别让它溜走。"
2.Coldpay，满天星斗
一首 "天堂 "般的曲子，让人转身就能跳舞。
3.印度艾利，我是光
一首美丽的歌曲，帮助你调整到你自己的内在之光。
4.泰勒-斯威夫特的《摇摆》（Shake it Off）。
因为有时你只需要摇一摇，摇一摇，把它摇掉。
5. 斯纳塔姆-考尔，戈宾达-戈宾达
据说这是天使最喜欢的歌曲，有助于唤起他们的神圣存在和指导。
6.MC Yogi
基本上他的任何和所有的器乐专辑都是惊人的，可以快速提高你的氛围。
7.贾斯汀-汀布莱克，《无法阻挡的感觉
这是我目前最喜欢的，可以整天重复播放。
8.佛罗伦萨和机器乐队，摇摆不定
这首歌在你的坏心情中与你相遇，然后把你拉到一个更高的氛围中。
9.保罗-麦卡特尼，顺其自然
这首歌曲柔和而温和，鼓励你放手。
10.卡玛尔，灵气鲸鱼之歌
这是一张将鲸鱼的歌声与治疗的音调和颂歌融合在一起的整张专辑，全部都注入了灵气的治疗能量。
11. "水力传输"，"孵化器
由Incubus创作的缓慢而优美的歌曲，歌词令人放松，将帮助你想象你在河上的船上漂流，躺在你的背上看星星。
12.日出，诺拉-琼斯
诺拉的大多数歌曲都是超级放松的，尤其是这首。 她的声音是治疗紧张的一天的良药。
13.布鲁姆，纸鸢乐队
美丽的，几乎是治疗性的音乐和甜美的歌词，将融化你的压力。 给你那种朴实的，平静的，令人放心的感觉。
14.三只小鸟，鲍勃-马利
鲍勃-马利的慢歌不错，有一个积极的信息--"不要担心任何事情，因为每件小事都会好起来"。
15.Midnight, Coldplay
被低估的酷玩乐队的杰作，将把你带到一个不同的维度。
16.重力，Leo Stannard
利奥-斯坦纳的振奋人心的歌曲，舒缓了耳朵和灵魂。
17.KissMe,六便士无价之宝
另一首情歌，然而美丽的和弦和音乐会让你唱歌。
See_also: 聪明人的9种行为方式与普通人不同18.走调，房地产
房地产公司的这首神奇的曲目将抚慰你的灵魂。
19.太阳来了，甲壳虫乐队
这首歌的信息很简单--无论如何，阳光都会照耀进来。 甲壳虫乐队的歌词和旋律有趣而振奋人心。
20.美丽人生，后会有期
令人振奋的歌词和音乐，将提升你的思想、身体和灵魂。
21.别担心，要快乐，鲍比-麦克费林
鲍比-麦克费林（Bobby Mcferrin）所写的治疗紧张心理的终极疗法--不要担心，要快乐。
22.可爱的一天，比尔-威瑟斯
比尔-威瑟斯的振奋人心的歌曲，将提高你的振动。
23.带我回家，约翰-丹佛
这首歌一定会把你的灵魂带回家。
24.所以我可以找到我的路，恩雅
闭上眼睛，让恩雅舒缓的声音给你的灵魂唱摇篮曲。
25.I Giorni, Ludovico Einaudi
这一定是有史以来最令人惊叹的钢琴曲之一。 闭上眼睛，放松，让音乐带你到它想去的地方。
将这些歌曲（专辑）中的一首或全部添加到你的新播放列表中，然后调高音量！你会很快感觉好起来的！