25 ເພງ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ອາ​ລົມ​ແລະ Destress​

Sean Robinson 27-09-2023
Sean Robinson

ມີວິທີພິສູດເກືອບລົ້ມເຫລວທີ່ຈະເພີ່ມອາລົມຂອງທ່ານ ບໍ່ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຄຽດ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈ. ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ?

ຂ້ອຍຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳແກ່ເຈົ້າ. ມັນອາດຈະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າຢູ່ແລ້ວ, ແລະເຈົ້າໄດ້ປະສົບກັບມັນທຸກໆມື້.

ແລ້ວມັນແມ່ນຫຍັງ?

ດົນຕີ!

ດົນຕີ, ມີພະລັງງານທີ່ຈະຍົກສູງບົດບາດ vibes ຂອງທ່ານແລະປ່ຽນພະລັງງານຂອງທ່ານໃນທັນທີແລະມີອໍານາດຫຼາຍກ່ວາສິ່ງອື່ນໆທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍມີປະສົບການ. ມັນ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ມື​ທີ່​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ໃຊ້​ໄດ້​ຢ່າງ​ສະ​ເໝີ​ຕົ້ນ​ສະ​ເໝີ​ປາຍ​ໃນ​ບໍ່​ເທົ່າ​ໃດ​ນາ​ທີ. ສະ​ນັ້ນ ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ຟັງ​ເພງ​ທີ່​ໂສກ​ເສົ້າ / ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​, ນັ້ນ​ແມ່ນ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຟັງເພງໃນທາງບວກ ຫຼື ປິ່ນປົວ, ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ.

ສະນັ້ນລອງເບິ່ງລາຍການຫຼິ້ນປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າບໍ? ເພງທີ່ທ່ານມັກສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເປັນບວກບໍ? ຫຼືເຈົ້າມັກຟັງເພງເຈັບໃຈ ແລະ ລະຄອນຫຼາຍກວ່າບໍ? ເອົາ 10 ເພງ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສົດ​ໃສ​ດ້ານ​ບວກ​ແລະ​ຍົກ​ສູງ​ຂຶ້ນ​. ປະເພດໃດກໍໄດ້ທີ່ເຈົ້າເລືອກກໍ່ດີ, ແຕ່ໃຫ້ໃສ່ໃຈກັບເພງທີ່ເວົ້າເຖິງ. ຂໍ້ຄວາມໃນເນື້ອເພງແມ່ນຫຍັງ? ຟັງເພງທີ່ມີເນື້ອເພງທີ່ເຈົ້າຢາກຢືນຢັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງ.

    De-stress Playlist

    ນີ້ແມ່ນ 10 ເພງທີ່ຂ້ອຍມັກຟັງເມື່ອຂ້ອຍ ຕ້ອງການຫຼຸດຄວາມຄຽດ ແລະເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ:

    1. U2, ມື້ທີ່ສວຍງາມ

    ພຽງແຕ່ເພື່ອເຕືອນເຈົ້າວ່າມື້ນີ້ເປັນມື້ທີ່ດີ.

    ເນື້ອເພງໃນແງ່ບວກ: “ເປັນມື້ທີ່ສວຍງາມ, ທ້ອງຟ້າຕົກ ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນມື້ທີ່ສວຍງາມ. ມັນເປັນມື້ທີ່ສວຍງາມ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນໜີໄປ.”

    2. Coldpay, Sky Full of Starts

    ເພງ “ສະຫວັນ” ທີ່ຈະເປີດຂຶ້ນ ແລະເຕັ້ນໄປຫາ.

    3. India Arie, I am Light

    ເພງທີ່ສວຍງາມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບໃຫ້ເຂົ້າກັບແສງພາຍໃນຂອງເຈົ້າເອງ.

    ເບິ່ງ_ນຳ: 45 ຄໍາເວົ້າກ່ຽວກັບການດຶງດູດພະລັງງານໃນທາງບວກ

    4. ສັ່ນມັນອອກ, Taylor Swift

    ເພາະວ່າບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງສັ່ນ, ສັ່ນ, ສັ່ນມັນອອກ.

    5. Snatam Kaur, Gobinda Gobinda

    ກ່າວວ່າເປັນເພງທີ່ຊື່ນຊອບຂອງເທວະດາແລະເປັນປະໂຫຍດໃນການສະແດງການປະກົດຕົວຂອງພະເຈົ້າແລະການຊີ້ນໍາຂອງພວກເຂົາ.

    6. MC Yogi

    ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວອະລະບ້ຳເຄື່ອງດົນຕີອັນໃດອັນໜຶ່ງຂອງລາວແມ່ນມີຄວາມໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈສຳລັບການປຸກອາລົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ໄວຂຶ້ນ.

    7. Justin Timberlake, ບໍ່ສາມາດຢຸດຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້

    ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດທີ່ຈະດັງຂຶ້ນຕະຫຼອດມື້.

    8. Florence and the Machine, Shake it Out

    ເພງນີ້ພົບເຈົ້າໃນທ່າມກາງອາລົມທີ່ບໍ່ດີຂອງເຈົ້າ ຈາກນັ້ນດຶງເຈົ້າຂຶ້ນສູ່ຈັງຫວະທີ່ສູງຂຶ້ນ.

    9. Paul McCartney, Let it Be

    ເພງນີ້ອ່ອນລົງ ແລະອ່ອນໂຍນ ແລະໃຫ້ກຳລັງໃຈເຈົ້າໃຫ້ປ່ອຍອອກໄປ.

    ເບິ່ງ_ນຳ: 29 ສັນຍາລັກຂອງການເກີດໃຫມ່, ການເກີດໃຫມ່ແລະການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່

    10. Kamal, Reiki Whale Songs

    ນີ້​ແມ່ນ​ອາ​ລະ​ບ້ຳ​ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ປະ​ສົມ​ເພງ whale ກັບ​ສຽງ​ປິ່ນ​ປົວ​ແລະ​ການ​ຮ້ອງ​ເພງ​ທັງ​ຫມົດ infused ກັບ​ພະ​ລັງ​ງານ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຂອງ Reiki​.

    11. Aqueous Transmission, Incubus

    ເພງຊ້າ, ງາມພ້ອມເນື້ອເພງຜ່ອນຄາຍໂດຍ Incubus ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າລອຍນໍ້າ.ລົງແມ່ນ້ໍາເທິງເຮືອ, ນອນຢູ່ເທິງຫລັງຂອງທ່ານແລະເບິ່ງດາວ.

    12. Sunrise, Norah Jones

    ເພງຂອງ Norah ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜ່ອນຄາຍທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະເພງນີ້. ສຽງຂອງນາງເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບມື້ທີ່ເຄັ່ງຄຽດ.

    13. Bloom, The Paper Kites

    ເພງທີ່ສວຍງາມ, ເກືອບເປັນການປິ່ນປົວ ແລະເນື້ອເພງທີ່ຫວານຊື່ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄຽດໄດ້. ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ສະຫງົບ, ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ.

    14. Three Little Birds, Bob Marley

    ເພງຊ້າອັນດີຂອງ Bob Marley ທີ່ມີຂໍ້ຄວາມໃນແງ່ດີ – 'ຢ່າກັງວົນກັບເລື່ອງໃດນຶ່ງ, ເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆຈະດີແລ້ວ'.

    15. ເວລາທ່ຽງຄືນ, Coldplay

    Munderrated masterpiece ໂດຍ Coldplay ທີ່ຈະພາເຈົ້າໄປສູ່ມິຕິທີ່ແຕກຕ່າງ.

    16. Gravity, Leo Stannard

    ເພງ Uplifting ໂດຍ Leo Stannard, ຜ່ອນຄາຍຫູແລະຈິດວິນຍານ.

    17. KissMe, Six Pence None The Richer

    ເພງຮັກອີກອັນໜຶ່ງຢ່າງໃດກໍຕາມ chords ແລະດົນຕີທີ່ສວຍງາມ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮ້ອງເພງ.

    18. Out of Tune, ອະສັງຫາລິມະຊັບ

    ເພງນີ້ມະຫັດສະຈັນຂອງອະສັງຫາລິມະຊັບຈະຜ່ອນຄາຍຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ.

    19. Here Comes the Sun, The Beetles

    <0​> ຂໍ້​ຄວາມ​ຂອງ​ເພງ​ນີ້​ແມ່ນ​ງ່າຍ​ດາຍ - ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ແນວ​ໃດ​, ແສງ​ຕາ​ເວັນ​ຈະ​ສ່ອງ​ຜ່ານ​. ເນື້ອເພງ ແລະ ເນື້ອເພງທີ່ມ່ວນ ແລະ ຕື່ນຕົວໂດຍ Beetles.

    20. Life Is Beautiful, The Afters

    ເນື້ອເພງ ແລະ ດົນຕີທີ່ຍົກລະດັບຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ.

    21. Don't Worry Be Happy, Bobby Mcferrin

    ວິທີຮັກສາຄວາມຄຽດທີ່ສຸດໃຈໂດຍ Bobby Mcferrin – ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, ມີຄວາມສຸກ.

    22. ວັນທີ່ຮັກແພງ, Bill Withers

    ເພງຍົກຂຶ້ນມາໂດຍ Bill Withers ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສັ່ນສະເທືອນ.

    23 . ເອົາຂ້ອຍໄປເຮືອນ, John Denver

    ເພງນີ້ແນ່ນອນຈະເອົາຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າກັບບ້ານ.

    24. So I Could Find My Way, Enya

    ປິດຕາຂອງເຈົ້າແລ້ວປ່ອຍ Enya's ສຽງທີ່ສະບາຍໃຈຮ້ອງເພງຂັບຮ້ອງໃຫ້ກັບຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ.

    25. I Giorni, Ludovico Einaudi

    ອັນນີ້ຕ້ອງເປັນເພງເປຍໂນທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ສຸດອັນໜຶ່ງທີ່ເຄີຍຂຽນມາ. ປິດຕາຂອງເຈົ້າ, ຜ່ອນຄາຍ ແລະປ່ອຍໃຫ້ເພງພາເຈົ້າໄປບ່ອນທີ່ມັນຕ້ອງການ.

    ເພີ່ມໜຶ່ງ ຫຼືທັງໝົດຂອງເພງເຫຼົ່ານີ້ (ອາລະບໍາ) ໃສ່ລາຍການຫຼິ້ນໃໝ່ຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນເປີດສຽງ ແລະເພີ່ມສຽງຂຶ້ນ! ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໄວ!

    Sean Robinson

    Sean Robinson ເປັນນັກຂຽນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຜູ້ສະແຫວງຫາທາງວິນຍານທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອຄົ້ນຫາໂລກທາງວິນຍານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ດ້ວຍຄວາມສົນໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບສັນຍາລັກ, mantras, ວົງຢືມ, ພືດສະຫມຸນໄພ, ແລະພິທີກໍາ, Sean ເຂົ້າໄປໃນ tapestry ອຸດົມສົມບູນຂອງປັນຍາວັດຖຸບູຮານແລະການປະຕິບັດໃນປະຈຸບັນເພື່ອນໍາພາຜູ້ອ່ານໃນການເດີນທາງ insightful ຂອງການຄົ້ນພົບຕົນເອງແລະການຂະຫຍາຍຕົວພາຍໃນ. ໃນຖານະທີ່ເປັນນັກຄົ້ນຄວ້າ ແລະນັກປະຕິບັດຕົວຈິງ, Sean ໄດ້ຮ່ວມກັນສ້າງຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບປະເພນີທາງວິນຍານ, ປັດຊະຍາ ແລະຈິດຕະວິທະຍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງລາວ ເພື່ອສະເໜີທັດສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໃຫ້ກັບຜູ້ອ່ານຈາກທຸກຊັ້ນວັນນະ. ຜ່ານ blog ຂອງລາວ, Sean ບໍ່ພຽງແຕ່ອະທິບາຍເຖິງຄວາມ ໝາຍ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງສັນຍາລັກແລະພິທີ ກຳ ຕ່າງໆເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການລວມເອົາວິນຍານເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ, Sean ມີຈຸດປະສົງເພື່ອດົນໃຈຜູ້ອ່ານໃຫ້ຄົ້ນຫາເສັ້ນທາງວິນຍານຂອງຕົນເອງແລະແຕະໃສ່ພະລັງງານການປ່ຽນແປງຂອງຈິດວິນຍານ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂດຍຜ່ານການຂຸດຄົ້ນຄວາມເລິກອັນເລິກເຊິ່ງຂອງ mantras ວັດຖຸບູຮານ, ການລວມເອົາຄໍາເວົ້າທີ່ຍົກຂຶ້ນມາເຂົ້າໃນການຢືນຢັນປະຈໍາວັນ, ນໍາໃຊ້ຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຂອງຢາສະຫມຸນໄພ, ຫຼືການມີສ່ວນຮ່ວມໃນພິທີກໍາທີ່ປ່ຽນແປງ, ການຂຽນຂອງ Sean ສະຫນອງຊັບພະຍາກອນທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານຂອງພວກເຂົາຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະຊອກຫາຄວາມສະຫງົບພາຍໃນແລະ ຄວາມສຳເລັດ.