D'r is ien hast mislearre manier om jo stimming te ferbetterjen, nettsjinsteande wat jo stresset of jo delkomt. Witte wat it is?

Ik sil jo in hint jaan. It is wierskynlik al in diel fan jo libben, en jo belibje it elke dei.

Dus wat is it?

Muzyk!

Muzyk, hat de krêft om jo vibes te ferheegjen en jo enerzjy direkt en machtiger te ferpleatsen dan alles wat ik ea haw ûnderfûn. It is konsekwint ien fan 'e meast effektive ynstruminten dy't jo brûke kinne om yn mar in pear minuten better te fielen.

Muzyk hat de mooglikheid om ús de emoasje te fielen dy't yn 'e teksten ôfbylde wurdt. Dus as jo harkje nei tryste / stressfolle muzyk, dat is wat jo sille begjinne te fielen. As jo ​​nei positive of genêzende muzyk harkje, dan sille jo dat fiele.

Dus sjoch ris nei jo hjoeddeistige playlist? Binne jo favorite ferskes meast posityf? Of hawwe jo de neiging om mear ôf te stimmen op de hertbrekkende en dramaferskes?

Jou jo playlist in make-over, of better noch meitsje in nije. Kies 10 ferskes dy't puur posityf en ferheffend binne. Elke sjenre dy't jo kieze is prima, mar betelje omtinken oan wêr't it ferske oer giet. Wat is it berjocht yn 'e teksten? Harkje allinich nei ferskes mei teksten dy't jo yn jo eigen libben befestigje wolle.

De-stress Playlist

Hjir binne 10 tunes dy't ik graach harkje as ik moatte destress ûntspanne en myn vibes ferheegje:

1. U2, Beautiful Day

Allinne om te ûnthâldenjo dat hjoed in goede dei is.

Positive lyric: "It is in moaie dei, de loft falt en jo fiele dat it in moaie dei is. It is in moaie dei. Lit it net fuortkomme."

2. Coldpay, Sky Full of Starts

In "himelske" tune om op te draaien en op te dûnsjen.

3. India Arie, I am Light

In prachtich ferske om jo te helpen ôfstimme op jo eigen ynderlike ljocht.

4. Shake it Off, Taylor Swift

Om't jo soms gewoan moatte skodzje, skodzje, skodzje it ôf.

5. Snatam Kaur, Gobinda Gobinda

Sei in favorite ferske fan 'e ingels en nuttich by it oproppen fan har godlike oanwêzigens en begelieding.

6. MC Yogi

Yn prinsipe binne alle en al syn ynstrumintale albums geweldig om jo vibes fluch te ferheegjen.

7. Justin Timberlake, Can't Stop the Feeling

Dit is myn hjoeddeistige favoryt om de hiele dei te herheljen.

8. Florence and the Machine, Shake it Out

Dizze ferskes moetet jo yn 'e midden fan jo minne stimming en lûkt jo dan nei in hegere sfear.

9. Paul McCartney, Let it Be

Dit ferske is sêft en sêft en moediget jo oan om los te litten.

10. Kamal, Reiki Whale Songs

Dit is in folslein album dat walfisksang kombineart mei genêzende toanen en gesangen allegear infused mei de genêzende enerzjy fan Reiki.

11. Aqueous Transmission, Incubus

Stang, prachtich ferske mei ûntspannende teksten fan Incubus dy't jo helpe jo foar te stellen dat jo in driuwend binnedel in rivier op in boat, lizzend op dyn rêch en watching de stjerren.

12. Sunrise, Norah Jones

De measte ferskes fan Norah binne super relaxing, benammen dizze. Har stim is in remedie foar in stressfolle dei.

13. Bloom, The Paper Kites

Moaie, hast terapeutyske muzyk en swiete teksten dy't jo stress sille ferdwine. Jout dy dat ierdske, kalmearjende, gerêststellende gefoel.

14. Three Little Birds, Bob Marley

Moaie stadige ferske fan Bob Marley mei in posityf berjocht - 'Don't worry about a thing, want every little thing is gonna be ok'.

15. Midnight, Coldplay

Underrated masterpiece fan Coldplay dat jo nei in oare diminsje bringt.

16. Gravity, Leo Stannard

Opheffend liet fan Leo Stannard, kalmerend foar it ear en de siel.

17. KissMe, Six Pence None The Richer

Noch in leafdesliet dochs prachtige akkoarden en muzyk dat sil jo sjonge.

18. Out of Tune, Real Estate

Dit magyske spoar fan Real Estate sil jo siel kalmearje.

19. Here Comes the Sun, The Beetles

It berjocht fan dit liet is ienfâldich - wat dan ek, de sinne sil troch skine. Leuke en ferheffende teksten en melody fan de Kevers.

20. Life Is Beautiful, The Afters

Opheffende teksten en muzyk dy't jo geast, lichem en siel ferheegje.

21. Do not Worry Be Happy, Bobby Mcferrin

De ultime remedie foar in stressfollemind by Bobby Mcferrin – do not worry, be happy.

22. Lovely Day, Bill Withers

Opheffend ferske fan Bill Withers dat jo trilling sil ferheegje.

23 Take Me Home, John Denver

Dit ferske sil jo siel grif nei hûs nimme.

24. So I Could Find My Way, Enya

Slút dyn eagen en lit Enya's kalmerende stim sjong wiegeliedje foar dyn siel.

25. I Giorni, Ludovico Einaudi

Dit moat ien fan 'e meast adembenemende pianolieten wêze dy't ea skreaun binne. Slút jo eagen, ûntspanne en lit de muzyk jo bringe wêr't se wolle.

Foegje ien of al dizze ferskes (albums) ta oan jo nije playlist, stim dan ôf en draai it folume omheech! Jo sille rap better fiele!