સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
તમારા મૂડને વધારવા માટે લગભગ નિષ્ફળ સાબિતીનો એક રસ્તો છે, પછી ભલેને તમને કોઈ પણ બાબતમાં તણાવ આવી રહ્યો હોય અથવા તમે નીચે ઉતારી રહ્યાં હોવ. તે શું છે તે જાણો છો?
હું તમને એક સંકેત આપીશ. તે કદાચ પહેલાથી જ તમારા જીવનનો એક ભાગ છે, અને તમે દરરોજ તેનો અનુભવ કરો છો.
તો તે શું છે?
સંગીત!
સંગીત, તમારા વાઇબ્સને વધારવાની અને તમારી ઉર્જાને તરત જ અને વધુ શક્તિશાળી રીતે સ્થાનાંતરિત કરવાની શક્તિ છે જે મેં ક્યારેય અનુભવી નથી. તે સતત એક સૌથી અસરકારક સાધન છે જેનો ઉપયોગ તમે માત્ર થોડી જ મિનિટોમાં વધુ સારું અનુભવવા માટે કરી શકો છો.
સંગીતમાં એવી ક્ષમતા હોય છે જે આપણને ગીતોમાં દર્શાવવામાં આવેલી લાગણીનો અનુભવ કરાવવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. તેથી જો તમે ઉદાસી/તણાવપૂર્ણ સંગીત સાંભળી રહ્યાં છો, તો તે જ તમે અનુભવવાનું શરૂ કરશો. જો તમે પોઝિટિવ અથવા હીલિંગ મ્યુઝિક સાંભળી રહ્યાં હોવ, તો તમને તે જ લાગશે.
તો તમારી વર્તમાન પ્લેલિસ્ટ પર એક નજર નાખો? શું તમારા મનપસંદ ગીતો મોટે ભાગે હકારાત્મક છે? અથવા શું તમે હાર્ટબ્રેક અને ડ્રામા ગીતોમાં વધુ ટ્યુન કરવાનું વલણ ધરાવો છો?
તમારી પ્લેલિસ્ટને એક નવનિર્માણ આપો અથવા વધુ સારી રીતે નવું બનાવો. 10 ગીતો પસંદ કરો જે સંપૂર્ણ રીતે સકારાત્મક અને ઉત્તેજક છે. તમે પસંદ કરો છો તે કોઈપણ શૈલી સારી છે, પરંતુ ગીત શેના વિશે છે તેના પર ધ્યાન આપો. ગીતોમાં શું સંદેશ છે? ફક્ત એવા ગીતો સાથે સાંભળો જે તમે તમારા પોતાના જીવનમાં એકરાર કરવા માંગો છો.
ડી-સ્ટ્રેસ પ્લેલિસ્ટ
અહીં 10 ધૂન છે જે મને સાંભળવી ગમે છે જ્યારે હું તણાવ દૂર કરવા અને મારા વાઇબ્સને વધારવાની જરૂર છે:
1. U2, સુંદર દિવસ
ફક્ત યાદ અપાવવા માટેતમે કે આજનો દિવસ સારો છે.
સકારાત્મક ગીત: “આ એક સુંદર દિવસ છે, આકાશ પડી રહ્યું છે અને તમને લાગે છે કે આ એક સુંદર દિવસ છે. તે એક સુંદર દિવસ છે. તેને દૂર થવા દો નહીં.”
આ પણ જુઓ: 42 ‘લાઇફ ઇઝ લાઇક એ’ અવતરણો અદ્ભુત શાણપણથી ભરેલા છે2. કોલ્ડપે, સ્કાય ફુલ ઓફ સ્ટાર્ટ્સ
ઉપર આવવા અને નૃત્ય કરવા માટે એક "સ્વર્ગીય" ટ્યુન.
3. ઈન્ડિયા એરી, આઈ એમ લાઈટ
તમને તમારા પોતાના આંતરિક પ્રકાશમાં ટ્યુન કરવામાં મદદ કરવા માટે એક સુંદર ગીત.
4. તેને હલાવો, ટેલર સ્વિફ્ટ
કારણ કે કેટલીકવાર તમારે ફક્ત તેને હલાવો, હલાવો, હલાવો.
5. સ્નાતમ કૌર, ગોબિન્દા ગોબિન્દા
એન્જલ્સનું મનપસંદ ગીત અને તેમની દૈવી હાજરી અને માર્ગદર્શનને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદરૂપ હોવાનું કહેવાય છે.
6. MC યોગી
મૂળભૂત રીતે કોઈપણ અને તેના તમામ ઈન્સ્ટ્રુમેન્ટલ આલ્બમ તમારા વાઈબ્સને ઝડપથી વધારવા માટે અદ્ભુત છે.
7. જસ્ટિન ટિમ્બરલેક, લાગણીને રોકી શકતા નથી
આખો દિવસ પુનરાવર્તિત કરવા માટે આ મારી વર્તમાન પ્રિય છે.
8. ફ્લોરેન્સ એન્ડ ધ મશીન, શેક ઈટ આઉટ
આ ગીતો તમને તમારા ખરાબ મૂડની વચ્ચે મળે છે અને પછી તમને એક ઉચ્ચ વાઇબ સુધી ખેંચે છે.
9. પોલ મેકકાર્ટની, લેટ ઇટ બી
આ ગીત નરમ અને સૌમ્ય છે અને તમને જવા દેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.
10. કમલ, રેકી વ્હેલ ગીતો
આ એક આખું આલ્બમ છે જે વ્હેલ ગીતને હીલિંગ ટોન સાથે ભેળવે છે અને રેકીની હીલિંગ એનર્જીથી ભરેલા ગીતો.
11. એક્વિયસ ટ્રાન્સમિશન, ઇન્ક્યુબસ
ઇન્ક્યુબસ દ્વારા હળવા ગીતો સાથે ધીમા, સુંદર ગીત જે તમને કલ્પના કરવામાં મદદ કરશે કે તમે તરતા છોબોટ પર નદી નીચે, તમારી પીઠ પર સૂઈને તારાઓ જોયા કરો.
12. સનરાઈઝ, નોરાહ જોન્સ
નોરાહના મોટાભાગના ગીતો ખૂબ જ રિલેક્સિંગ છે, ખાસ કરીને આ ગીત. તેણીનો અવાજ તણાવપૂર્ણ દિવસનો ઈલાજ છે.
13. બ્લૂમ, ધ પેપર કાઈટ્સ
સુંદર, લગભગ ઉપચારાત્મક સંગીત અને મધુર ગીતો જે તમારા તણાવને ઓગાળી દેશે. તમને તે ધરતી, શાંત, આશ્વાસન આપનારી લાગણી આપે છે.
14. થ્રી લિટલ બર્ડ્સ, બોબ માર્લી
સકારાત્મક સંદેશ સાથે બોબ માર્લીનું સરસ ધીમા ગીત – 'કોઈ વસ્તુની ચિંતા કરશો નહીં, કારણ કે દરેક નાની વસ્તુ બરાબર થઈ જશે.
15. મિડનાઈટ, કોલ્ડપ્લે
કોલ્ડપ્લે દ્વારા અન્ડરરેટેડ માસ્ટરપીસ જે તમને એક અલગ જ પરિમાણ પર લઈ જશે.
16. ગુરુત્વાકર્ષણ, લીઓ સ્ટેનાર્ડ
લીઓ સ્ટેનાર્ડનું ઉત્થાન કરતું ગીત, કાન અને આત્માને સુખ આપતું.
17. KissMe, Six Pence None The Richer
છતાં પણ સુંદર તાર અને સંગીત તે તમને ગાવા મળશે.
18. આઉટ ઓફ ટ્યુન, રિયલ એસ્ટેટ
રિયલ એસ્ટેટ દ્વારા આ જાદુઈ ટ્રેક તમારા આત્માને શાંત પાડશે.
19. હિયર કમ્સ ધ સન, ધ બીટલ્સ
આ ગીતનો સંદેશ સરળ છે - ભલે ગમે તે હોય, સૂર્ય ચમકશે. બીટલ્સ દ્વારા મનોરંજક અને ઉત્તેજક ગીતો અને મેલોડી.
20. લાઇફ ઇઝ બ્યુટીફુલ, ધ આફ્ટર્સ
ઉત્સાહક ગીતો અને સંગીત જે તમારા મન, શરીર અને આત્માને ઉત્તેજિત કરશે.
21. ચિંતા કરશો નહીં ખુશ રહો, બોબી મેકફેરીન
તણાવભરી સ્થિતિ માટે અંતિમ ઉપાયબોબી મેકફેરીન દ્વારા મન - ચિંતા ન કરો, ખુશ રહો.
22. લવલી ડે, બિલ વિથર્સ
બિલ વિથર્સનું ઉત્કૃષ્ટ ગીત જે તમારા વાઇબ્રેશનને વધારશે.
23 ટેક મી હોમ, જ્હોન ડેનવર
આ ગીત ચોક્કસ તમારા આત્માને ઘરે લઈ જશે.
આ પણ જુઓ: શક્તિ શું છે અને તમારી શક્તિ ઊર્જા કેવી રીતે વધારવી?24. તેથી હું મારો રસ્તો શોધી શકું છું, એન્યા
તમારી આંખો બંધ કરો અને એન્યાને જવા દો સુખદ અવાજ તમારા આત્મા માટે લોરી ગાઓ.
25. I Giorni, Ludovico Einaudi
આ અત્યાર સુધીના સૌથી આકર્ષક પિયાનો ગીતોમાંનું એક હોવું જોઈએ. તમારી આંખો બંધ કરો, આરામ કરો અને સંગીત તમને ઈચ્છે ત્યાં લઈ જવા દો.
તમારા નવા પ્લેલિસ્ટમાં આમાંથી એક અથવા બધા ગીતો (આલ્બમ્સ) ઉમેરો, પછી ટ્યુન કરો અને વૉલ્યૂમ વધારો! તમને ઝડપથી સારું લાગશે!