Daar is een byna mislukte manier om jou bui ’n hupstoot te gee, maak nie saak wat jou stres of jou onderkry nie. Weet jy wat dit is?

Ek sal jou 'n wenk gee. Dit is waarskynlik reeds deel van jou lewe, en jy ervaar dit elke dag.

So wat is dit?

Musiek!

Musiek, het die krag om jou vibes te verhoog en jou energie onmiddellik en kragtiger te verskuif as enigiets anders wat ek nog ooit ervaar het. Dit is deurgaans een van die doeltreffendste gereedskap wat jy kan gebruik om binne 'n paar minute beter te voel.

Musiek het die vermoë om ons die emosie te laat voel wat in die lirieke uitgebeeld word. So as jy na hartseer/stresvolle musiek luister, is dit wat jy sal begin voel. As jy na positiewe of genesende musiek luister, is dit wat jy sal voel.

Kyk dus na jou huidige snitlys? Is jou gunsteling liedjies meestal positief? Of is jy geneig om meer in te skakel by die hartseer- en dramaliedjies?

Gee jou snitlys 'n opknapping, of beter nog skep 'n nuwe een. Kies 10 liedjies wat bloot positief en opbouend is. Enige genre wat jy kies is goed, maar let op waaroor die liedjie gaan. Wat is die boodskap in die lirieke? Luister net na liedjies met lirieke wat jy in jou eie lewe wil bevestig.

De-stress Playlist

Hier is 10 deuntjies waarna ek graag luister wanneer ek moet ontspan en my vibes verhoog:

1. U2, Beautiful Day

Net om te herinnerjy dat vandag 'n goeie dag is.

Positiewe liriek: “Dis 'n pragtige dag, die lug val en jy voel asof dit 'n pragtige dag is. Dit is 'n pragtige dag. Moenie dat dit wegkom nie.”

2. Coldpay, Sky Full of Starts

'n "Hemelse" deuntjie om op te daag en op te dans.

3. Indië Arie, I am Light

'n Pragtige liedjie om jou te help om op jou eie innerlike lig in te stem.

4. Skud dit af, Taylor Swift

Want soms moet jy dit net skud, skud, afskud.

5. Snatam Kaur, Gobinda Gobinda

Sê 'n gunsteling lied van die engele en nuttig om hul Goddelike teenwoordigheid en leiding op te roep.

6. MC Yogi

Basies enige en al sy instrumentale albums is ongelooflik om jou vibes vinnig te verhoog.

7. Justin Timberlake, Can't Stop the Feeling

Dit is my huidige gunsteling om die hele dag op herhaal te blaas.

8. Florence and the Machine, Shake it Out

Hierdie liedjies ontmoet jou in die middel van jou slegte bui en trek jou dan op na 'n hoër vibe.

9. Paul McCartney, Let it Be

Hierdie liedjie is sag en sag en moedig jou aan om te laat gaan.

10. Kamal, Reiki Whale Songs

Hierdie is 'n hele album wat walvissang met genesende tone en gesange vermeng wat alles met die genesende energie van Reiki toegedien is.

11. Aqueous Transmission, Incubus

Stadige, pragtige liedjie met ontspannende lirieke deur Incubus wat jou sal help verbeel dat jy 'n drywendein 'n rivier af op 'n boot, lê op jou rug en kyk na die sterre.

12. Sunrise, Norah Jones

Die meeste liedjies deur Norah is super ontspannend, veral hierdie een. Haar stem is 'n kuur vir 'n stresvolle dag.

13. Bloom, The Paper Kites

Pragtige, amper terapeutiese musiek en lieflike lirieke wat jou stres sal wegsmelt. Gee jou daardie aardse, kalmerende, gerusstellende gevoel.

14. Three Little Birds, Bob Marley

Lekker stadige liedjie deur Bob Marley met 'n positiewe boodskap – 'moenie bekommerd wees oor 'n ding nie, want every little things gonna be inright'.

15. Midnight, Coldplay

Onderskatte meesterstuk deur Coldplay wat jou na 'n ander dimensie sal neem.

16. Gravity, Leo Stannard

Opbouende liedjie deur Leo Stannard, strelend vir die oor en siel.

17. KissMe, Six Pence None The Richer

Nog 'n liefdesliedjie nietemin pragtige akkoorde en musiek dit sal jou laat sing.

18. Out of Tune, Real Estate

Hierdie magiese snit deur Real Estate sal jou siel streel.

19. Here Comes the Sun, The Beetles

Die boodskap van hierdie lied is eenvoudig – maak nie saak wat nie, die son gaan deurskyn. Prettige en opbouende lirieke en melodie deur die Beetles.

20. Life Is Beautiful, The Afters

Opbouende lirieke en musiek wat jou verstand, liggaam en siel sal verhef.

21. Moenie bekommerd wees nie Wees gelukkig, Bobby Mcferrin

Die uiteindelike kuur vir 'n stresvollemind deur Bobby Mcferrin – moenie bekommerd wees nie, wees gelukkig.

22. Lovely Day, Bill Withers

Opbouende liedjie deur Bill Withers wat jou vibrasie sal verhoog.

23 Neem my huis toe, John Denver

Hierdie liedjie sal sekerlik jou siel huis toe neem.

24. So I Could Find My Way, Enya

Maak jou oë toe en laat Enya se strelende stem sing wiegelied vir jou siel.

25. I Giorni, Ludovico Einaudi

Dit moet een van die asemrowendste klavierliedjies wees wat ooit geskryf is. Maak jou oë toe, ontspan en laat die musiek jou neem waar dit wil.

Voeg een of al hierdie liedjies (albums) by jou nuwe snitlys, skakel dan in en verhoog die volume! Jy sal vinnig beter voel!