มีวิธีพิสูจน์ว่าเกือบจะล้มเหลววิธีหนึ่งในการปลุกอารมณ์ของคุณ ไม่ว่าอะไรจะทำให้คุณเครียดหรือทำให้คุณผิดหวัง รู้ไหมว่ามันคืออะไร

ฉันจะให้คำใบ้ มันอาจจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณไปแล้ว และคุณสัมผัสมันทุกวัน

แล้วมันคืออะไร

ดนตรี!

ดนตรี มีพลังในการยกระดับความรู้สึกและเปลี่ยนพลังงานของคุณทันทีและมีพลังมากกว่าสิ่งอื่นใดที่ฉันเคยสัมผัส เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถใช้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้นในเวลาเพียงไม่กี่นาที

ดนตรีมีความสามารถในการทำให้เรารู้สึกถึงอารมณ์ที่แสดงออกมาในเนื้อเพลง ดังนั้น หากคุณกำลังฟังเพลงเศร้า/เครียด นั่นคือสิ่งที่คุณจะเริ่มรู้สึก หากคุณกำลังฟังเพลงเชิงบวกหรือเพลงบำบัด คุณจะรู้สึกอย่างนั้น

ลองดูเพลย์ลิสต์ปัจจุบันของคุณไหม เพลงโปรดของคุณส่วนใหญ่เป็นไปในทางบวกหรือไม่? หรือคุณมักจะฟังเพลงอกหักและเพลงดราม่ามากกว่ากัน

เปลี่ยนเพลย์ลิสต์ของคุณ หรือสร้างใหม่เลยดีกว่า เลือก 10 เพลงที่เป็นบวกและยกระดับจิตใจ แนวเพลงที่คุณเลือกก็ใช้ได้ แต่ให้สนใจว่าเพลงนั้นเกี่ยวกับอะไร ข้อความในเนื้อเพลงคืออะไร? ฟังเฉพาะเพลงที่มีเนื้อเพลงที่คุณต้องการยืนยันในชีวิตของคุณเอง

เพลย์ลิสต์คลายเครียด

นี่คือ 10 เพลงที่ฉันชอบฟังเมื่อฉัน ต้องการคลายเครียดและเพิ่มความรู้สึกของฉัน:

1. U2, Beautiful Day

เพียงเพื่อเตือนความจำคุณว่าวันนี้เป็นวันที่ดี

เนื้อเพลงเชิงบวก: “มันเป็นวันที่สวยงาม ท้องฟ้าก็ตกลงมา และคุณรู้สึกว่ามันเป็นวันที่สวยงาม มันเป็นวันที่สวยงาม. อย่าปล่อยให้มันหนีไป”

2. Coldpay, Sky Full of Starts

เพลง “สวรรค์” ที่จะเปิดขึ้นและเต้นตาม

3. India Arie, I am Light

เพลงไพเราะที่จะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับแสงสว่างภายในของคุณเอง

4. สลัดมันทิ้ง Taylor Swift

เพราะบางครั้งคุณก็ต้องเขย่า เขย่า สลัดมันออกไป

5. Snatam Kaur, Gobinda Gobinda

กล่าวกันว่าเป็นเพลงโปรดของทูตสวรรค์และช่วยในการปลุกการปรากฏตัวของพระเจ้าและการนำทางของพวกเขา

6. MC Yogi

โดยพื้นฐานแล้ว อัลบั้มเพลงบรรเลงทุกอัลบั้มของเขานั้นยอดเยี่ยมมากในการปลุกอารมณ์ของคุณอย่างรวดเร็ว

7. Justin Timberlake, Can't Stop the Feeling

นี่คือเพลงโปรดของฉันที่เล่นซ้ำได้ทั้งวัน

8. Florence and the Machine, Shake it Out

เพลงนี้ตอบสนองคุณในช่วงที่อารมณ์ไม่ดี แล้วดึงคุณไปสู่อารมณ์ที่สูงขึ้น

9. Paul McCartney, Let it Be

เพลงนี้นุ่มนวลและชวนให้คุณปล่อยวาง

10. Kamal, Reiki Whale Songs

นี่คือทั้งอัลบั้มที่ผสมผสานเพลงของปลาวาฬเข้ากับเสียงบำบัดและบทสวดที่ผสมผสานด้วยพลังบำบัดของเรกิ

11. Aqueous Transmission, Incubus

เพลงช้าๆ ไพเราะ พร้อมเนื้อเพลงที่ผ่อนคลายโดย Incubus ที่จะช่วยให้คุณจินตนาการว่าคุณกำลังล่องลอยอยู่ล่องแม่น้ำบนเรือ นอนหงายดูดาว

12. Sunrise, Norah Jones

เพลงส่วนใหญ่ของ Norah ผ่อนคลายสุดๆ โดยเฉพาะเพลงนี้ เสียงของเธอช่วยเยียวยาความเครียดได้ทั้งวัน

13. Bloom, The Paper Kites

ดนตรีที่ไพเราะและเกือบจะเป็นการบำบัดและเนื้อเพลงที่ไพเราะซึ่งจะทำให้คุณหายเครียด ให้ความรู้สึกอบอุ่น สงบ และมั่นใจ

14. Three Little Birds, Bob Marley

เพลงช้าๆ ไพเราะโดย Bob Marley พร้อมข้อความเชิงบวก - 'อย่ากังวลกับสิ่งใด เพราะสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทุกอย่างจะต้องไม่เป็นไร'

15. Midnight, Coldplay

ผลงานชิ้นเอกที่ประเมินค่าต่ำโดย Coldplay ที่จะพาคุณไปสู่อีกมิติหนึ่ง

16. Gravity, Leo Stannard

เพลงปลุกใจโดย Leo Stannard ผ่อนคลายหูและจิตวิญญาณ

17. KissMe, Six Pence None The Richer

เพลงรักอีกเพลงที่คอร์ดและดนตรีไพเราะ ที่จะทำให้คุณร้องเพลง

18. Out of Tune, Real Estate

เพลงที่มีมนต์ขลังจาก Real Estate จะปลอบประโลมจิตวิญญาณของคุณ

19. Here Coming the Sun, The Beetles

ข้อความของเพลงนี้เรียบง่าย – ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น พระอาทิตย์จะส่องแสง เนื้อร้องและทำนองที่สนุกสนานและยกระดับจิตใจโดยวง Beetles

20. Life Is Beautiful, The Afters

เนื้อเพลงและดนตรีที่ยกระดับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณ

21. ไม่ต้องกังวล มีความสุข Bobby Mcferrin

วิธีรักษาที่ดีที่สุดสำหรับความเครียดจิตใจ โดย Bobby Mcferrin – ไม่ต้องกังวล ขอให้มีความสุข

22. Lovely Day, Bill Withers

เพลงปลุกใจโดย Bill Withers ที่จะทำให้คุณต้องสั่นสะเทือน

23 . Take Me Home, John Denver

เพลงนี้จะพาจิตวิญญาณของคุณกลับบ้านอย่างแน่นอน

24. So I Can Find My Way, Enya

หลับตาแล้วปล่อยให้เพลงของ Enya เสียงที่ไพเราะขับกล่อมจิตวิญญาณของคุณ

25. I Giorni, Ludovico Einaudi

นี่จะต้องเป็นหนึ่งในเพลงเปียโนที่น่าทึ่งที่สุดเท่าที่เคยแต่งมา หลับตา ผ่อนคลาย แล้วปล่อยให้เพลงพาคุณไปในที่ที่ต้องการ

เพิ่มเพลง (อัลบั้ม) เหล่านี้หนึ่งเพลงหรือทั้งหมดลงในเพลย์ลิสต์ใหม่ของคุณ จากนั้นเปิดเพลงและเพิ่มระดับเสียง! คุณจะรู้สึกดีขึ้นอย่างรวดเร็ว!