तुमचा मनःस्थिती वाढवण्याचा एक जवळजवळ अयशस्वी पुरावा मार्ग आहे, मग तुम्हाला कशाचाही ताण येत असेल किंवा तुम्हाला निराश केले जात असेल. ते काय आहे ते माहीत आहे?

मी तुम्हाला एक सूचना देतो. हा कदाचित तुमच्या आयुष्याचा एक भाग आहे आणि तुम्ही प्रत्येक दिवशी ते अनुभवता.

मग ते काय आहे?

संगीत!

संगीत, मी अनुभवलेल्या इतर कोणत्याही गोष्टींपेक्षा तुमचे कंपन वाढवण्याची आणि तुमची ऊर्जा झटपट आणि अधिक सामर्थ्याने बदलण्याची शक्ती आहे. काही मिनिटांत बरे वाटण्यासाठी तुम्ही वापरू शकता अशा सर्वात प्रभावी साधनांपैकी हे सातत्याने एक आहे.

गीतांमध्ये चित्रित केलेली भावना आम्हाला अनुभवण्याची क्षमता संगीतामध्ये आहे. त्यामुळे जर तुम्ही उदास/तणावपूर्ण संगीत ऐकत असाल तर तुम्हाला तेच वाटू लागेल. तुम्ही सकारात्मक किंवा बरे करणारे संगीत ऐकत असल्यास, तुम्हाला तेच वाटेल.

तर तुमची सध्याची प्लेलिस्ट पहा? तुमची आवडती गाणी बहुतेक सकारात्मक आहेत का? किंवा तुमचा हार्टब्रेक आणि ड्रामा गाण्यांमध्ये अधिक ट्यून करण्याचा कल आहे?

तुमच्या प्लेलिस्टला एक मेकओव्हर द्या, किंवा नवीन तयार करा. पूर्णपणे सकारात्मक आणि उत्थान करणारी 10 गाणी निवडा. तुम्ही निवडलेली कोणतीही शैली ठीक आहे, परंतु गाणे कशाबद्दल आहे याकडे लक्ष द्या. गीतातील संदेश काय आहे? तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या आयुष्यात पुष्टी करायची असेल अशी गाणी ऐका तणावमुक्त करणे आणि माझे व्हायब्स वाढवणे आवश्यक आहे:

1. U2, सुंदर दिवस

फक्त आठवण करून देण्यासाठीतुमचा आजचा दिवस चांगला आहे.

सकारात्मक गीत: “हा एक सुंदर दिवस आहे, आकाश कोसळते आणि तुम्हाला तो एक सुंदर दिवस असल्यासारखे वाटते. तो एक सुंदर दिवस आहे. ते दूर होऊ देऊ नका.”

2. Coldpay, Sky full of Starts

उठून नाचण्यासाठी "स्वर्गीय" धून.

3. India Arie, I am Light

तुमच्या स्वतःच्या आंतरिक प्रकाशात ट्यून करण्यात मदत करणारे एक सुंदर गाणे.

4. शेक ऑफ, टेलर स्विफ्ट

कारण कधी कधी तुम्हाला फक्त हलवावे लागते, झटकून टाकावे लागते.

5. स्नातम कौर, गोबिंदा गोबिंदा

देवदूतांचे आवडते गाणे आहे आणि त्यांची दैवी उपस्थिती आणि मार्गदर्शन जागृत करण्यात उपयुक्त आहे.

6. MC योगी

मुळात त्याचे कोणतेही आणि सर्व इंस्ट्रुमेंटल अल्बम तुमची भावना जलद वाढवण्यासाठी आश्चर्यकारक आहेत.

7. जस्टिन टिम्बरलेक, भावना थांबवू शकत नाही

दिवसभर पुनरावृत्ती करणे हे माझे सध्याचे आवडते आहे.

8. फ्लॉरेन्स अँड द मशीन, शेक इट आउट

ही गाणी तुम्हाला तुमच्या वाईट मूडच्या मध्यभागी भेटतात आणि नंतर तुम्हाला उच्च वातावरणात खेचतात.

9. पॉल मॅककार्टनी, लेट इट बी

हे गाणे मऊ आणि सौम्य आहे आणि तुम्हाला सोडून देण्यास प्रोत्साहित करते.

10. कमल, रेकी व्हेल गाणी

हा एक संपूर्ण अल्बम आहे जो व्हेल गाण्याला हीलिंग टोन आणि मंत्रोच्चारांसह एकत्रित करतो आणि सर्व रेकीच्या उपचारात्मक उर्जेने प्रभावित आहे.

11. जलीय प्रक्षेपण, इन्क्युबस

इन्क्युबसच्या आरामदायी गीतांसह संथ, सुंदर गाणे जे तुम्हाला कल्पना करण्यात मदत करेल की तुम्ही तरंगत आहातनदीच्या खाली बोटीवर, पाठीवर झोपून तारे पहा.

12. सनराइज, नोरा जोन्स

नोराची बहुतेक गाणी खूप आरामशीर आहेत, विशेषतः ही गाणी. तिचा आवाज तणावपूर्ण दिवसासाठी एक उपाय आहे.

13. ब्लूम, द पेपर काइट्स

सुंदर, जवळजवळ उपचारात्मक संगीत आणि गोड बोल जे तुमचा तणाव दूर करतील. तुम्हाला ती मातीची, शांत, आश्वासक भावना देते.

14. थ्री लिटल बर्ड्स, बॉब मार्ले

सकारात्मक संदेशासह बॉब मार्लेचे छान स्लो गाणे – 'एका गोष्टीची काळजी करू नका, कारण प्रत्येक छोटी गोष्ट ठीक होईल'.

15. मिडनाईट, कोल्डप्ले

कोल्डप्लेची अधोरेखित उत्कृष्ट नमुना जी तुम्हाला एका वेगळ्या परिमाणावर घेऊन जाईल.

16. गुरुत्वाकर्षण, लिओ स्टॅनार्ड

लिओ स्टॅनर्डचे उत्थान करणारे गाणे, कानाला आणि आत्म्याला सुखावणारे.

17. KissMe, Six Pence None The Richer

असे असले तरी आणखी एक प्रेमगीत सुंदर स्वर आणि संगीत जे तुम्हाला गाण्यास मिळेल.

18. आउट ऑफ ट्यून, रिअल इस्टेट

रिअल इस्टेटचा हा जादुई ट्रॅक तुमच्या आत्म्याला शांत करेल.

19. हिअर कम्स द सन, द बीटल

या गाण्याचा संदेश सोपा आहे - काहीही असो, सूर्य उगवणार आहे. बीटल्सचे मजेदार आणि उत्थान करणारे गीत आणि चाल.

20. लाइफ इज ब्युटीफुल, द आफ्टर्स

तुमचे मन, शरीर आणि आत्मा उंचावणारे गीत आणि संगीत.

21. काळजी करू नका आनंदी व्हा, बॉबी मॅकफेरिन

तणावग्रस्तांसाठी अंतिम उपचारबॉबी मॅकफेरिनचे मन - काळजी करू नका, आनंदी रहा.

22. लव्हली डे, बिल विथर्स

बिल विथर्सचे उत्थान करणारे गाणे जे तुमचे कंपन वाढवेल.

23 टेक मी होम, जॉन डेन्व्हर

हे गाणे तुमच्या आत्म्याला नक्कीच घेऊन जाईल.

24. त्यामुळे मी माझा मार्ग शोधू शकेन, एनया

डोळे बंद करा आणि एनियाला जाऊ द्या सुखदायक आवाजाने तुमच्या आत्म्याला लोरी गा.

25. I Giorni, Ludovico Einaudi

हे आतापर्यंत लिहिलेल्या सर्वात चित्तथरारक पियानो गाण्यांपैकी एक असावे. तुमचे डोळे बंद करा, आराम करा आणि संगीत तुम्हाला हवे तिथे घेऊन जाऊ द्या.

यापैकी एक किंवा सर्व गाणी (अल्बम) तुमच्या नवीन प्लेलिस्टमध्ये जोडा, नंतर ट्यून इन करा आणि आवाज वाढवा! तुम्हाला लवकर बरे वाटेल!