সুচিপত্র
আপনার মেজাজ বাড়ানোর জন্য একটি প্রায় ব্যর্থ প্রমাণ উপায় রয়েছে যা আপনাকে চাপ দিচ্ছে বা আপনাকে হতাশ করছে না কেন। এটা কি জানেন?
আমি আপনাকে একটি ইঙ্গিত দেব। এটি সম্ভবত ইতিমধ্যেই আপনার জীবনের একটি অংশ, এবং আপনি প্রতিদিন এটি অনুভব করেন৷
তাহলে এটি কী?
সঙ্গীত!
সঙ্গীত, আপনার ভাইব বাড়াতে এবং আপনার শক্তিকে তাত্ক্ষণিকভাবে এবং আরও শক্তিশালীভাবে স্থানান্তর করার ক্ষমতা আছে যা আমি কখনও অনুভব করেছি। এটি ধারাবাহিকভাবে সবচেয়ে কার্যকর সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি যা আপনি মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আরও ভাল বোধ করতে ব্যবহার করতে পারেন৷
সঙ্গীতের এমন ক্ষমতা রয়েছে যা আমাদের গানের কথায় চিত্রিত করা আবেগ অনুভব করতে পারে৷ সুতরাং আপনি যদি দু: খিত / চাপযুক্ত সঙ্গীত শুনছেন, তাহলে আপনি এটি অনুভব করতে শুরু করবেন। আপনি যদি ইতিবাচক বা নিরাময়কারী মিউজিক শুনছেন, তাহলে আপনি সেটাই অনুভব করবেন।
তাহলে আপনার বর্তমান প্লেলিস্টটি একবার দেখুন? আপনার প্রিয় গান বেশিরভাগই ইতিবাচক? অথবা আপনি কি হার্টব্রেক এবং নাটকের গানে সুর করার প্রবণতা বেশি করেন?
আপনার প্লেলিস্টকে একটি মেকওভার দিন, বা আরও ভাল একটি নতুন তৈরি করুন। 10টি গান বেছে নিন যা সম্পূর্ণরূপে ইতিবাচক এবং উত্থানমূলক। আপনার বেছে নেওয়া যেকোনো ধারা ঠিক আছে, তবে গানটি কী বিষয়ে মনোযোগ দিন। গানের কথায় কি বার্তা আছে? শুধুমাত্র সেই গানগুলি শুনুন যা আপনি নিজের জীবনে নিশ্চিত করতে চান৷
ডি-স্ট্রেস প্লেলিস্ট
এখানে 10 টি টিউন রয়েছে যা আমি শুনতে পছন্দ করি যখন আমি মানসিক চাপ কমাতে এবং আমার ভাইব বাড়াতে হবে:
1. U2, সুন্দর দিন
শুধু মনে করিয়ে দেওয়ার জন্যআপনি যে আজ একটি ভাল দিন।
ইতিবাচক লিরিক: “এটি একটি সুন্দর দিন, আকাশ পড়ে এবং আপনি মনে করেন এটি একটি সুন্দর দিন। এটি একটি সুন্দর দিন. এটাকে দূরে সরে যেতে দেবেন না।”
আরো দেখুন: দ্রুত প্রকাশের জন্য আকর্ষণের আইন সহ স্ক্রিপ্টিং কীভাবে ব্যবহার করবেন2. কোল্ডপে, স্কাই ফুল অফ স্টার্টস
উঠে নাচতে এবং নাচতে একটি "স্বর্গীয়" সুর।
3. ইন্ডিয়া অ্যারি, আই অ্যাম লাইট
আপনার নিজের ভিতরের আলোতে সুর দিতে সাহায্য করার জন্য একটি সুন্দর গান।
4. ঝাঁকান বন্ধ করুন, টেলর সুইফট
কারণ মাঝে মাঝে আপনাকে শুধু ঝাঁকাতে হবে, ঝাঁকাতে হবে, ঝেড়ে ফেলতে হবে।
5. স্নাতাম কৌর, গোবিন্দ গোবিন্দ
দেবদূতদের একটি প্রিয় গান এবং তাদের ঐশ্বরিক উপস্থিতি এবং নির্দেশনা জাগিয়ে তুলতে সহায়ক বলে বলা হয়৷
6. MC যোগী
মূলত যেকোন এবং তার সমস্ত যন্ত্রের অ্যালবামগুলি আপনার ভাইবগুলিকে দ্রুত বাড়ানোর জন্য আশ্চর্যজনক।
7. জাস্টিন টিম্বারলেক, অনুভূতি থামাতে পারবেন না
সারা দিন পুনরাবৃত্তি করার জন্য এটি আমার বর্তমান প্রিয়।
8. ফ্লোরেন্স অ্যান্ড দ্য মেশিন, শেক ইট আউট
এই গানগুলি আপনার খারাপ মেজাজের মাঝখানে আপনার সাথে দেখা করে তারপরে আপনাকে আরও উচ্চতায় নিয়ে যায়।
9. পল ম্যাককার্টনি, লেট ইট বি
এই গানটি নরম এবং মৃদু এবং আপনাকে ছেড়ে দিতে উৎসাহিত করে।
10. কামাল, রেইকি হোয়েল গান
এটি একটি সম্পূর্ণ অ্যালবাম যা তিমির গানকে নিরাময়কারী সুরের সাথে মিশ্রিত করে এবং রেইকির নিরাময় শক্তির সাথে মিশ্রিত গানগুলি।
11. অ্যাক্যুয়াস ট্রান্সমিশন, ইনকিউবাস
ইনকিউবাসের আরামদায়ক গান সহ ধীর, সুন্দর গান যা আপনাকে কল্পনা করতে সাহায্য করবে যে আপনি ভাসমাননৌকায় নদীর নিচে, আপনার পিঠে শুয়ে তারা দেখছেন।
12. সানরাইজ, নোরাহ জোন্স
নোরার বেশিরভাগ গান খুব আরামদায়ক, বিশেষ করে এই গানটি। তার কণ্ঠ একটি চাপের দিনের নিরাময়।
13. ব্লুম, দ্য পেপার কাইটস
সুন্দর, প্রায় থেরাপিউটিক সঙ্গীত এবং মিষ্টি গান যা আপনার চাপকে দূর করবে। আপনাকে সেই মাটির, শান্ত, আশ্বস্ত করার অনুভূতি দেয়।
14. থ্রি লিটল বার্ডস, বব মার্লে
একটি ইতিবাচক বার্তা সহ বব মার্লির চমৎকার ধীরগতির গান – 'কিছু চিন্তা করবেন না, কারণ প্রতিটি ছোট জিনিস ঠিক হয়ে যাবে।
15. মিডনাইট, কোল্ডপ্লে
কোল্ডপ্লে দ্বারা আন্ডাররেটেড মাস্টারপিস যা আপনাকে একটি ভিন্ন মাত্রায় নিয়ে যাবে।
16. মাধ্যাকর্ষণ, লিও স্ট্যানার্ড
লিও স্ট্যানার্ডের উত্থানমূলক গান, কান ও আত্মাকে প্রশান্তি দেয়।
17. KissMe, Six Pence None The Richer
অন্য একটি প্রেমের গান তবুও সুন্দর সুর এবং সঙ্গীত যে আপনি গান পেতে হবে.
18. আউট অফ টিউন, রিয়েল এস্টেট
রিয়েল এস্টেটের এই জাদুকরী ট্র্যাকটি আপনার আত্মাকে প্রশান্তি দেবে।
আরো দেখুন: 8টি উপায় প্রকৃতিতে থাকা আপনার মন এবং শরীরকে সুস্থ করে (গবেষণা অনুসারে)19. হিয়ার কামস দ্য সান, দ্য বিটলস
এই গানের বার্তাটি সহজ – যাই হোক না কেন, সূর্য তার মধ্য দিয়ে জ্বলতে চলেছে। বিটলসের মজাদার এবং উত্থানকারী গান এবং সুর।
20. জীবন সুন্দর, দ্য আফটারস
উন্নয়নকারী গান এবং সঙ্গীত যা আপনার মন, শরীর এবং আত্মাকে উন্নত করবে।
21. চিন্তা করবেন না সুখী হোন, ববি ম্যাকফেরিন
একটি চাপের জন্য চূড়ান্ত চিকিৎসাববি ম্যাকফেরিনের মন - চিন্তা করবেন না, খুশি হোন।
22. লাভলি ডে, বিল উইথার্স
বিল উইথার্সের আপলিফটিং গান যা আপনার কম্পন বাড়িয়ে দেবে।
23 টেক মি হোম, জন ডেনভার
এই গানটি অবশ্যই আপনার আত্মাকে বাড়িতে নিয়ে যাবে।
24. তাই আমি আমার পথ খুঁজে পেতে পারি, এনিয়া
চোখ বন্ধ করুন এবং এনিয়াকে যেতে দিন প্রশান্তিদায়ক কণ্ঠে আপনার আত্মার জন্য লুলাবি গাও।
25. I Giorni, Ludovico Einaudi
এটি এখন পর্যন্ত লেখা সবচেয়ে শ্বাসরুদ্ধকর পিয়ানো গানগুলির মধ্যে একটি হতে হবে। আপনার চোখ বন্ধ করুন, আরাম করুন এবং সঙ্গীত আপনাকে যেখানে চায় সেখানে নিয়ে যেতে দিন।
আপনার নতুন প্লেলিস্টে এই গানগুলির একটি বা সমস্ত (অ্যালবাম) যোগ করুন, তারপর টিউন করুন এবং ভলিউম বাড়ান! আপনি দ্রুত ভালো বোধ করবেন!