فهرست
ستاسو د مزاج د لوړولو لپاره نږدې یوه ناکامه لاره شتون لري پرته لدې چې تاسو فشار راوړي یا تاسو ټیټ کړي. پوهیږئ چې دا څه دي؟
زه به تاسو ته یو اشاره درکړم. دا شاید ستاسو د ژوند یوه برخه وي، او تاسو هره ورځ تجربه کوئ.
نو دا څه دي؟
موسیقي!
موسیقي، د دې توان لري چې ستاسو وایبونه لوړ کړي او ستاسو انرژي په سمدستي او خورا ځواکمن ډول د بل هر څه په پرتله چې ما تجربه کړې. دا په دوامداره توګه یو له خورا اغیزمنو وسیلو څخه دی چې تاسو یې په څو دقیقو کې د ښه احساس کولو لپاره کارولی شئ.
موسیقي دا وړتیا لري چې موږ هغه احساسات احساس کړو چې په سندرو کې انځور شوي. نو که تاسو غمجن / فشار لرونکي میوزیک واورئ ، دا هغه څه دي چې تاسو به یې احساس پیل کړئ. که تاسو مثبت یا شفاهي میوزیک واورئ، دا هغه څه دي چې تاسو به یې احساس کوئ.
نو خپل اوسني پلی لیست ته یو نظر وګورئ؟ ایا ستاسو د خوښې سندرې ډیری مثبتې دي؟ یا تاسو د زړه ماتولو او ډرامې سندرو ته ډیر لیوالتیا لرئ؟
خپل پلې لیست ته بدلون ورکړئ، یا دا چې یو نوی جوړ کړئ. 10 سندرې غوره کړئ چې په بشپړ ډول مثبتې او لوړتیا لري. هر ژانر چې تاسو غوره کوئ ښه دی، مګر پام وکړئ چې سندره د څه په اړه ده. په شعر کې څه پیغام دی؟ یوازې هغه سندرې واورئ چې تاسو غواړئ په خپل ژوند کې یې تایید کړئ.
د فشار کمولو پلې لیست
دلته 10 سندرې دي چې زه یې اورم کله چې زه خوښوم د فشار د کمولو او خپل احساساتو لوړولو ته اړتیا لرم:
1. U2، ښکلې ورځ
یوازې د یادولو لپارهتاسو چې نن ښه ورځ ده.
مثبت شعر: "دا یوه ښکلې ورځ ده، اسمان راښکته کیږي او تاسو داسې احساس کوئ چې دا یوه ښکلې ورځ ده. یوه ښکلې ورځ ده. مه پریږده چې له منځه لاړ شي.»
2. کولډپای، اسمان له پیل څخه ډک
یو "آسماني" سندره چې پورته شي او نڅا وکړي.
3. هند ایري، زه رڼا یم
یوه ښکلې سندره چې تاسو سره ستاسو په خپل داخلي رڼا کې د غږولو کې مرسته کوي.
4. دا وخورئ، ټیلر سویفټ
ځکه چې ځینې وختونه تاسو باید وخورئ، وخورئ، وخورئ.
5. سناتم کور، ګوبیندا ګوبیندا
ویل کیږي چې د فرښتو غوره سندره ده او د دوی د الهی حضور او لارښود په څرګندولو کې مرسته کوي.
6. MC یوګي
په اصل کې د هغه هر او د هغه ټول وسایل البومونه ستاسو د ویبونو ګړندي لوړولو لپاره حیرانونکي دي.
هم وګوره: د دې 8 ټکو سره غمجن کیدو مخه ونیسئ7. جسټین ټیمبرلیک، د احساس مخه نشي نیولی
دا زما اوسنۍ خوښې ده چې ټوله ورځ تکرار کړم.
8. Florence and the Machine, Shake it Out
دا سندرې له تاسو سره ستاسو د بد مزاج په منځ کې راځي او بیا تاسو لوړ روح ته رسوي.
9. پاول مک کارټني، پریږدئ چې دا وي
دا سندره نرمه او نرمه ده او تاسو هڅوي چې پریږدئ.
10. کمال، ریکي ویل سندرې
دا یو بشپړ البوم دی چې د وییل سندرې د شفاهي ټونونو سره ترکیب کوي او ټول سندرې د ریکي د شفاهي انرژي سره متاثره شوي.
11. د اوبو لیږد، انکیوبس
ورو، ښکلی سندره د آرامۍ سندرې سره د Incubus لخوا چې تاسو سره به مرسته وکړي تصور وکړئ چې تاسو تیر یاستد سیند لاندې په کشتۍ کې، په شا کې ناست او د ستورو لیدل.
12. لمر رایز، نوره جونز
د نوراه ډیری سندرې خورا آرامۍ دي، په ځانګړې توګه دا. د هغې غږ د یوې سختې ورځې لپاره درملنه ده.
هم وګوره: د غصې 5 نښې تاسو دا څنګه پروسس کولی شئ13. بلوم، د کاغذ پتنګ
ښکلی، تقریبا معالجوی میوزیک او خواږه غزلونه چې ستاسو فشار به له منځه یوسي. تاسو ته دا خاورین، آرام، ډاډمن احساس درکوي.
14. درې کوچني مرغۍ، باب مارلي
د باب مارلي لخوا د مثبت پیغام سره ښه ورو سندره - د یو شی په اړه اندیښنه مه کوئ، ځکه چې هر کوچنی شی به سم وي.
15. نیمه شپه، کولډ پلے
د کولډ پلې لخوا زیرمه شوی ماسټر پیس چې تاسو به یو بل ابعاد ته ورسوي.
16. جاذبه، لیو سټانارد
د لیو سټنارډ لخوا د زړه راښکونکي سندره، غوږ او روح ته سکون ورکوي.
17. KissMe, Six Pence None The Richer
بل د مینې سندره بیا هم ښکلې سندرې او میوزیک دا به تاسو سندرې ووایی.
18. Out of Tune, Real Estate
د املاکو دا جادويي سندره به ستاسو روح ته سکون ورکړي.
19. دلته راځي لمر، بیټلز
د دې سندرې پیغام ساده دی - مهمه نده چې څه شی وي، لمر به له لارې روښانه شي. د بیټلز لخوا په زړه پورې او زړه راښکونکي سندرې او سندرې.
20. ژوند ښکلی دی، وروسته
د سندرو او میوزیک لوړول چې ستاسو ذهن، بدن او روح لوړ کړي.
21. اندیښنه مه کوئ خوشحاله اوسئ، بوبي مکفیرین
د فشار لپاره حتمي درملنهذهن د بوبي مکفیرین لخوا - اندیښنه مه کوئ، خوشحاله اوسئ.
22. په زړه پورې ورځ، بل ویټرز
د بیل ویټرز لخوا د زړه راښکونکي سندره چې ستاسو د حرکت کچه لوړه کوي.
23 . کور ته لاړ شه، جان ډینور
دا سندره به خامخا ستاسو روح کور ته ورسوي.
24. نو زه کولی شم خپله لاره ومومم، اینیا
سترګې وتړئ او اجازه ورکړئ چې اینیا په ارامه غږ خپل روح ته سندرې ووایئ.
25. I Giorni, Ludovico Einaudi
دا باید یو له خورا زړه راښکونکي پیانو سندرو څخه وي. خپلې سترګې وتړئ، آرام کړئ او اجازه ورکړئ چې میوزیک تاسو ته چیرې چې وغواړي هغه ته ورسوي.
یو یا ټول دا سندرې (البمونه) خپل نوي پلی لیست کې اضافه کړئ، بیا غږ کړئ او حجم پورته کړئ! تاسو به په چټکۍ سره ښه احساس وکړئ!