ඔබව ආතතියට පත් කරන හෝ ඔබව පහතට හෙළන දේ කුමක් වුවත් ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට පාහේ අසාර්ථක වූ එක් ක්‍රමයක් තිබේ. එය කුමක්දැයි දන්නවාද?

මම ඔබට ඉඟියක් දෙන්නම්. එය දැනටමත් ඔබගේ ජීවිතයේ කොටසක් විය හැකි අතර, ඔබ එය සෑම දිනකම අත්විඳිනු ඇත.

ඉතින් ඒ කුමක්ද?

සංගීතය!

සංගීතය, මා මෙතෙක් අත්විඳ ඇති සියල්ලට වඩා ඔබේ කම්පන ඉහළ නැංවීමට සහ ඔබේ ශක්තිය ක්ෂණිකව හා බලවත් ලෙස මාරු කිරීමට බලය ඇත. එය මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබට හොඳක් දැනීමට භාවිතා කළ හැකි වඩාත් ඵලදායී මෙවලම්වලින් එකකි.

ගීතයේ නිරූපිත හැඟීම් අපට දැනීමට සංගීතයට හැකියාව ඇත. එබැවින් ඔබ දුක්ඛිත/ආතති සහගත සංගීතයට සවන් දෙන්නේ නම්, ඔබට දැනෙන්නට පටන් ගන්නේ එයයි. ඔබ ධනාත්මක හෝ සුවදායී සංගීතයට සවන් දෙන්නේ නම්, එය ඔබට හැඟෙනු ඇත.

ඉතින් ඔබේ වත්මන් ධාවන ලැයිස්තුව බලන්න? ඔබේ ප්‍රියතම ගීත බොහෝ දුරට ධනාත්මකද? එසේත් නැතිනම් ඔබ සිත් තැවුලට පත්වන සහ නාට්‍ය ගීතවලට වඩාත් සුසර කරනවාද?

ඔබේ ධාවන ලැයිස්තුවට ප්‍රතිනිර්මාණයක් ලබා දෙන්න, නැතහොත් වඩා හොඳ අලුත් එකක් නිර්මාණය කරන්න. සම්පූර්ණයෙන්ම ධනාත්මක සහ උසස් ගීත 10ක් තෝරන්න. ඔබ තෝරා ගන්නා ඕනෑම ප්‍රභේදයක් හොඳයි, නමුත් ගීතය කුමක් දැයි අවධානය යොමු කරන්න. පද රචනයේ ඇති පණිවිඩය කුමක්ද? ඔබට ඔබේ ජීවිතය තුළ තහවුරු කිරීමට අවශ්‍ය පද රචනා සහිත ගීත පමණක් අසන්න.

ආතතිය දුරු කිරීමේ ධාවන ලැයිස්තුව

මෙන්න මම සවන් දීමට ප්‍රිය කරන තනු 10ක් ආතතිය දුරු කර මගේ කම්පන වැඩි කිරීමට අවශ්‍යයි:

1. U2, ලස්සන දවස

හුදෙක් මතක් කිරීමටඔබට අද හොඳ දවසක්.

ධනාත්මක පද රචනය: “එය ලස්සන දවසක්, අහස කඩා වැටෙන අතර ඔබට එය ලස්සන දවසක් ලෙස හැඟේ. එය ලස්සන දවසක්. එය ඉවත් වීමට ඉඩ නොදෙන්න.”

2. Coldpay, Sky Full of Starts

නැටීමට සහ නැටීමට “ස්වර්ගීය” තාලයක්.

3. ඉන්දියා ඇරී, මම සැහැල්ලුයි

ඔබේ අභ්‍යන්තර ආලෝකයට සුසර කිරීමට ඔබට උපකාර වන ලස්සන ගීතයක්.

4. එය සොලවන්න, ටේලර් ස්විෆ්ට්

මොකද සමහර විට ඔබට එය සොලවන්න, සොලවන්න, සොලවන්න වෙනවා.

5. Snatam Kaur, Gobinda Gobinda

දේවදූතයන්ගේ ප්‍රියතම ගීතයක් වන අතර ඔවුන්ගේ දිව්‍යමය පැවැත්ම සහ මග පෙන්වීම අවදි කිරීමට උපකාරී වේ.

6. MC Yogi

මූලික වශයෙන් ඔහුගේ ඕනෑම සහ සියලුම සංගීත ඇල්බම ඔබේ කම්පන වේගයෙන් ඉහළ නැංවීම සඳහා විශ්මයජනකයි.

7. Justin Timberlake, Can’t Stop the Feeling

මෙය දවස පුරා පුනරුච්චාරණය කිරීමට මගේ වර්තමාන ප්‍රියතමයයි.

8. Florence and the Machine, Shake it Out

මෙම ගීත ඔබේ නරක මනෝභාවය මධ්‍යයේ ඔබව මුණගැසෙන අතර පසුව ඔබව ඉහළ කම්පනයකට ඇද දමයි.

9. Paul McCartney, Let it Be

මෙම ගීතය මෘදු සහ මෘදු වන අතර ඔබව අත්හැරීමට දිරිමත් කරයි.

10. Kamal, Reiki Whale Songs

මෙය සමස්ථ ඇල්බමයක් වන අතර එය තල්මසුන්ගේ ගීතය සුව කිරීමේ නාද සමඟ මුසු කර ඇති අතර රේකිගේ සුව කිරීමේ ශක්තියෙන් පිරී ඇති ගීත.

11. ජලීය සම්ප්‍රේෂණය, Incubus

ඔබ පාවෙන බව සිතීමට උපකාර වන Incubus ගේ ලිහිල් පද සහිත මන්දගාමී, ලස්සන ගීතයබෝට්ටුවක් මත ගඟක් දිගේ, ඔබේ පිටේ වැතිරී තරු නරඹමින්.

12. සන්රයිස්, නෝරා ජෝන්ස්

නෝරාගේ බොහෝ ගීත ඉතා සන්සුන් ය, විශේෂයෙන් මෙය. ඇගේ කටහඬ ආතතියෙන් පිරුණු දවසකට ප්‍රතිකාරයකි.

13. බ්ලූම්, ද පේපර් සරුංගල්

ලස්සන, ප්‍රතිකාරමය සංගීතය සහ මිහිරි ගී පද ඔබේ ආතතිය දුරු කරයි. ඔබට එම මිහිරි, සන්සුන්, සැනසිලිදායක හැඟීමක් ලබා දෙයි.

14. ත්‍රී ලිට්ල් බර්ඩ්ස්, බොබ් මාලේ

ධනාත්මක පණිවිඩයක් සහිත බොබ් මාලේගේ ලස්සන මන්දගාමී ගීතය - 'දෙයක් ගැන කරදර නොවන්න, මක්නිසාද යත් සෑම කුඩා දෙයක්ම හොඳින් සිදුවනු ඇත'.

15. මධ්‍යම රාත්‍රිය, Coldplay

Coldplay විසින් අවතක්සේරු නොකළ විශිෂ්ටතම කෘතිය ඔබව වෙනත් මානයකට ගෙන යනු ඇත.

16. ගුරුත්වාකර්ෂණය, Leo Stannard

Leo Stannard විසින් නගා සිටුවන ගීතය, කන සහ ආත්මය සනසන.

17. KissMe, Six Pence None The Richer

තවත් ආදර ගීතයක් කෙසේ වෙතත් ලස්සන ස්වර සහ සංගීතය එය ඔබට ගායනා කිරීමට ඉඩ සලසයි.

18. නිශ්චල දේපොළ

නිශ්චල දේපොළේ මෙම ඉන්ද්‍රජාලික ධාවන පථය ඔබේ ආත්මය සනසනු ඇත.

19. මෙන්න හිරු, කුරුමිණියන් පැමිණේ

මෙම ගීතයේ පණිවිඩය සරලයි - කුමක් වුවත්, හිරු පායනු ඇත. කුරුමිණියන්ගේ විනෝදජනක සහ උද්දීපනය කරන ගී පද සහ තනු නිර්මාණය.

20. Life Is Beautiful, The Afters

ඔබේ මනස, ශරීරය සහ ආත්මය උසස් කරන ගී පද සහ සංගීතය.

21. කරදර වෙන්න එපා සතුටින් ඉන්න, Bobby Mcferrin

ආතති සහගත තත්ත්වයකට ඇති අවසාන ප්‍රතිකාරයමනස by Bobby Mcferrin - කරදර වෙන්න එපා, සතුටින් ඉන්න.

22. Lovely Day, Bill Withers

Bill Withers විසින් ඔබේ කම්පනය ඉහළ නංවන ගීතය.

23 මාව ගෙදරට ගෙන යන්න, ජෝන් ඩෙන්වර්

මෙම ගීතය නිසැකවම ඔබේ ආත්මය නිවසට ගෙන යනු ඇත.

24. ඒ නිසා මට මගේ මාර්ගය සොයා ගැනීමට හැකි විය, එන්යා

ඔබේ ඇස් වසාගෙන එන්යාට ඉඩ දෙන්න සන්සුන් හඬක් ඔබේ ආත්මයට ගායනා කරන්න.

25. I Giorni, Ludovico Einaudi

මෙය මෙතෙක් ලියා ඇති වඩාත්ම විශ්මයජනක පියානෝ ගීත වලින් එකක් විය යුතුය. ඔබේ ඇස් වසා, විවේකීව සංගීතයට ඔබව අවශ්‍ය තැනට ගෙන යාමට ඉඩ දෙන්න.

මෙම ගීත එකක් හෝ සියල්ල (ඇල්බම) ඔබේ නව ධාවන ලැයිස්තුවට එක් කරන්න, පසුව සුසර කර හඬ වැඩි කරන්න! ඔබට ඉක්මනින් සුවයක් දැනෙනු ඇත!