Կա ձեր տրամադրությունը բարձրացնելու գրեթե անհաջող միջոց, անկախ նրանից, թե ինչն է ձեզ սթրեսի ենթարկում կամ ընկճում: Գիտե՞ք ինչ է դա:

Ես ձեզ հուշում եմ: Հավանաբար, դա արդեն ձեր կյանքի մի մասն է, և դուք դա զգում եք ամեն օր:

Ուրեմն ի՞նչ է դա:

Երաժշտություն: ուժ ունի բարձրացնելու ձեր թրթիռները և փոխելու ձեր էներգիան ակնթարթորեն և ավելի հզոր, քան որևէ այլ բան, որը ես երբևէ զգացել եմ: Այն հետևողականորեն ամենաարդյունավետ գործիքներից մեկն է, որը կարող եք օգտագործել մի քանի րոպեում ավելի լավ զգալու համար:

Երաժշտությունը կարող է ստիպել մեզ զգալ այն զգացմունքները, որոնք պատկերված են բառերի մեջ: Այսպիսով, եթե դուք լսում եք տխուր/սթրեսային երաժշտություն, դա այն է, ինչ դուք կսկսեք զգալ: Եթե ​​լսում եք դրական կամ բուժիչ երաժշտություն, դա այն է, ինչ դուք կզգաք:

Ուրեմն տեսե՛ք ձեր ընթացիկ երգացանկը: Ձեր սիրելի երգերը հիմնականում պոզիտիվ են: Թե՞ դուք ավելի շատ հակված եք ներդաշնակելու սրտաճմլիկ և դրամատիկ երգերին:

Ձեր երգացանկը վերափոխեք, կամ ավելի լավ է ստեղծեք նորը: Ընտրեք 10 երգ, որոնք զուտ դրական են և ոգևորող: Ձեր ընտրած ցանկացած ժանր լավ է, բայց ուշադրություն դարձրեք, թե ինչի մասին է երգը: Ո՞րն է տեքստի հաղորդագրությունը: Լսեք միայն բառերով երգեր, որոնք ցանկանում եք հաստատել ձեր կյանքում:

De-stress Playlist

Ահա 10 մեղեդի, որոնք ես սիրում եմ լսել, երբ ես պետք է թուլացնել սթրեսը և բարձրացնել իմ տրամադրությունը.

1. U2, գեղեցիկ օր

Ուղղակի հիշեցնելու համարդուք, որ այսօր լավ օր է:

Դրական երգ. «Գեղեցիկ օր է, երկինքը ընկնում է, և դուք զգում եք, որ դա գեղեցիկ օր է: Գեղեցիկ օր է։ Թույլ մի տվեք, որ այն հեռանա»:

2. Coldpay, Sky Full of Starts

«Երկնային» մեղեդի, որը պետք է բարձրանալ և պարել:

3. India Arie, I am Light

Գեղեցիկ երգ, որը կօգնի ձեզ ներդաշնակեցնել ձեր ներքին լույսը:

4. Թափահարել այն, Թեյլոր Սվիֆթ

Որովհետև երբեմն պարզապես պետք է թափահարել, թափահարել, թափահարել այն:

5. Snatam Kaur, Gobinda Gobinda

Ասվում է, որ հրեշտակների սիրելի երգն է և օգնում է նրանց Աստվածային ներկայությունն ու առաջնորդությունը առաջ բերելու համար:

6. MC Yogi

Հիմնականում նրա բոլոր գործիքային ալբոմները զարմանալի են ձեր տրամադրությունը արագ բարձրացնելու համար:

7. Ջասթին Թիմբերլեյք, Can't Stop the Feeling

Սա իմ ներկայիս սիրելին է ամբողջ օրը կրկնել:

8. Florence and the Machine, Shake it Out

Այս երգը հանդիպում է ձեզ վատ տրամադրության մեջ, այնուհետև բարձրացնում է ձեզ դեպի ավելի բարձր տրամադրություն:

9. Paul McCartney, Let it Be

Այս երգը մեղմ է և նուրբ և խրախուսում է ձեզ բաց թողնել:

10. Kamal, Reiki Whale Songs

0>Սա մի ամբողջ ալբոմ է, որը միավորում է կետի երգը բուժիչ հնչերանգների և երգերի հետ, որոնք տոգորված են Ռեյկիի բուժիչ էներգիայով:

11. Aqueous Transmission, Incubus

Դանդաղ, գեղեցիկ երգ Ինկուբուսի հանգստացնող բառերով, որը կօգնի ձեզ պատկերացնել, որ դուք լողացող եքգետի ներքև՝ նավով, մեջքի վրա պառկած և աստղերին նայելով:

12. Sunrise, Norah Jones

Նորայի երգերի մեծ մասը գերհանգստացնող է, հատկապես այս մեկը: Նրա ձայնը բուժում է սթրեսային օրվա համար:

13. Bloom, The Paper Kites

Գեղեցիկ, գրեթե բուժիչ երաժշտություն և քաղցր բառեր, որոնք կհալեցնեն ձեր սթրեսը: Ձեզ տալիս է երկրային, հանգստացնող, հուսադրող զգացողություն:

14. Three Little Birds, Bob Marley

Բոբ Մարլիի գեղեցիկ դանդաղ երգը դրական ուղերձով. որովհետև ամեն փոքր բան լավ կլինի:

15. Midnight, Coldplay

Թերագնահատված գլուխգործոց Coldplay-ի կողմից, որը ձեզ կտանի այլ հարթություն:

16. Ձգողականություն, Leo Stannard

Լեո Ստանարդի ոգեշնչող երգ, որը հանգստացնում է ականջն ու հոգին:

17. KissMe, Six Pence None The Richer

Եվս մեկ սիրային երգ, այնուամենայնիվ, գեղեցիկ ակորդներ և երաժշտություն դա ձեզ կստիպի երգել:

18. Անշարժ գույք

Անշարժ գույքի այս կախարդական ուղին կհանգստացնի ձեր հոգին:

19. Այստեղ գալիս է արևը, բզեզները

Այս երգի ուղերձը պարզ է. անկախ ամեն ինչից, արևը կշողա: Զվարճալի և ոգեշնչող բառերը և մեղեդին Բզեզների կողմից:

20. Life Is Beautiful, The Afters

Ոգեշնչող բառեր և երաժշտություն, որոնք կբարձրացնեն ձեր միտքը, մարմինը և հոգին:

21. Մի անհանգստացիր, եղիր երջանիկ, Բոբի Մաքֆերին

Սթրեսի դեմ պայքարի լավագույն միջոցըԲոբի Մաքֆերինի միտքը – մի ​​անհանգստացիր, եղիր երջանիկ:

22. Lovely Day, Bill Withers

Բիլ Ուիզերսի ոգեշնչող երգ, որը կբարձրացնի ձեր թրթիռը:

23 Վերցրու ինձ տուն, Ջոն Դենվեր

Այս երգը, անկասկած, քո հոգին տուն կտանի:

24. Այսպիսով, ես կարող էի գտնել իմ ճանապարհը, Էնյա

Փակիր քո աչքերը և թույլ տուր, որ Էնյայի հանգստացնող ձայնը օրորոցային է երգում հոգիդ:

25. I Giorni, Ludovico Einaudi

Սա պետք է լինի երբևէ գրված դաշնամուրի ամենահիասքանչ երգերից մեկը: Փակեք ձեր աչքերը, հանգստացեք և թող երաժշտությունը ձեզ տանի այնտեղ, ուր ուզում է:

Ավելացրեք այս երգերից մեկը կամ բոլորը ձեր նոր երգացանկում, այնուհետև միացրեք և բարձրացրեք ձայնը: Դուք արագ կզգաք: