"Geluk ... Jy moet dit kies, jou daartoe verbind en dit wil WEES." — Jacqueline Pirtle Skrywer van “365 Days of Happiness”

Is jy nou gelukkig?

Neem 'n minuut en dink regtig oor daardie vraag. As jou antwoord nee is, of enigiets anders as ja, hou aan lees - want ek het 3 geheime om jou te help om gelukkiger te word, op die oomblik.

Geluk is nie iets wat jy doen nie, dit is iets wat jy voel. Sodra jy gevoel het, verander jy na 'n toestand van goed voel - jy en geluk word een.

Ek glo dat gelukkig wees almal se natuurlike toestand is - dat jy geluk IS en dat geluk jy IS. Geluk is altyd in jou en by jou aanwesig – jy moet dit net kies.

Om gelukkig te wees, moet jy jou tot geluk verbind, geluk kies, geluk beoefen, en dan een word daarmee, volledig en volledig.

Hieronder is my 3 geheime om te wees gelukkig:

1. Oefen om geluk in die klein dingetjies te vind

Gooi enige verwagtinge uit oor hoe jou geluk moet wees, want dit verskyn op baie verskillende maniere, vorms en groottes. Wees dus gereed!

Dit is ook anders vir almal en verander in 'n breukdeel van 'n sekonde. Bly dus buigsaam!

• As jy bewustelike asemhaling oefen, is daar geluk, want elke asemteug wat jy haal is 'n viering van die lewe.
• As jy iemand geskenk met 'n glimlag of 'n glimlag ontvang, wat jou kan laat voelgelukkig.
• As jy aan 'n koppie tee smul, kan dit vir jou geluk wees.
• As jy 'n goeie huil het, kan daardie groot vrylating geluk wees.
• of as jy jou huis skoonmaak terwyl jy kwaad is, kan daardie kragtige “getting it done”-energie jou ook gelukkig maak.

As jy goed voel, IS dit geluk!

Lees ook: 20 Abraham Twerski-aanhalings en stories oor selfagting, ware liefde, geluk en meer

2. Wees en bly weerstandvry

Ek aanvaar…

Ek respekteer…

Ek waardeer…

Ek dank…

Ek is lief vir …

…almal wat in my bewussyn is en alles wat vir my gebeur. Ja jy lees reg, alles en almal gebeur altyd VIR jou (nooit vir jou nie).

Daardie 5 sinne stel enige weerstand wat jy teenoor enigiets of iemand het vry. As 'n weerstandvrye wese is jy oop om enige plek enige tyd geluk te ontvang.

3. Skep 'n "geluk omgewing" vir jou liggaam, gees, siel en bewussyn

Skep 'n gesonde "geluk omgewing" vir elke element van jou wese; jou liggaam, jou verstand, jou siel en jou bewussyn. Wanneer jou elemente as geheel gelukkig is, dan sal jy gelukkig wees.

Kom ek verduidelik:

Vir jou fisiese liggaam: eet skoon kos, drink baie water, rus wanneer dit nodig is, slaap genoeg en dan nog ’n bietjie—en oefen op ’n perfekte manier vir jou. 'n Gesonde fisiese liggaam kan wees en lewegelukkig.

In jou gedagtes: herken enige gedagtes van jou wat nie goed voel nie, skuif dit versigtig na gedagtes wat goed voel vir jou, van “ lelik tot pragtig ", van " nie genoeg tot oorvloedig ", van " moeilik tot Ek kan dit doen ." Oefen dit gereeld en goeie gevoel gedagtes word jou normale manier van dink. 'n Gesonde gees kan gelukkig wees en lewe.

Om jou siel te voed: erken en voel bewustelik enigiets wat jou hart raak - jou asemhaling, gee en ontvang 'n soen of drukkie, hou 'n harige vas. vriend, ruik 'n dekadente geur, luister na pragtige musiek, of smul aan 'n heerlike bederf. 'n Gevoede hart bied 'n gesonde sentrum vir jou siel om gelukkig te wees en te lewe.

Om jou bewussyn uit te brei: Die krag van jou bewussyn is in jou "NOU." Of dit nou 'n diep asem is wat jy nou haal, 'n glas water wat jy geniet, of 'n glimlag wat jy ontvang, daar is altyd iets waaroor jy nou gelukkig kan voel. Wanneer jy bewustelik teenwoordig is in jou NOU kan jy so gelukkig wees en lewe as wat jy wil.

Ten slot

Geniet dit om 'n geluksproffer te word met hierdie 3 geheime. Oefen hulle elke dag en wees gereed om enige plek enige tyd geluk te bereik.

Gevolglik sal jou gesondheid 'n hoogtepunt bereik en sukses en oorvloed sal na jou toe kom. Boonop sal jy 'n diep verbintenis met jouself kry wat ryk sal wees aan duidelikheid,insig en wysheid.

Die lewe sal eenvoudig vir jou reg verloop — want dit is wat gelukkig wees aan jou of enigiemand sal doen.

Met die gelukkigste wense,

Jacqueline Pirtle

Om meer oor Jacqueline te wete te kom, besoek haar webwerf Freakyhealer.com en kyk na haar nuutste boek – 365 Days of Happiness.