Diegene wat in New Age spiritualiteit duik, sal die woord "chakra" redelik gereeld hoor. Aangesien jy egter nie jou chakras kan sien nie – hierdie kleurvolle balle energie wat in jou rus – is dit maklik om te glo dat hulle nie werklik is nie.

Chakras funksioneer as deel van die subtiele liggaam: dit beteken dat hulle slegs aangevoel kan word wanneer ons ons geestelike warboel uitvee en direk daarop inskakel, maar hulle kan nie so sterk gesien of gevoel word as wat ons kon nie. voel byvoorbeeld 'n maagpyn.

Kom ons verstaan ​​hieronder wat die chakras is, en hoe om self te bepaal of hulle "werklik" is of nie.

Wat presies is die Chakras?

Chakra is die Sanskrit-woord vir “wiel”. As sodanig is ons sewe chakras draaiende wiele van energie geleë vanaf die basis van ons ruggraat tot by die kroon van ons kop.

Hierdie energiewiele is bekend daarvoor dat hulle beide beïnvloed en beïnvloed deur die areas van die liggaam waarin hulle sit. Behalwe vir die fisiese speel ons chakras egter ook 'n belangrike gee-en-neem met ons geestelike en emosionele welstand.

Almal het sewe chakras. As die chakras geblokkeer word met stilstaande energie, kan ons fisiese kwale soos spysverteringsprobleme of hoofpyne ervaar; ons kan ook emosionele veranderinge ervaar, soos 'n gebrek aan motivering, of oormatige woede, om 'n paar voorbeelde te noem.

Wanneer ons chakras oop en in lyn is, aan die ander kant, onsfisiese, geestelike en emosionele toestande verloop glad in balans.

Is Chakras werklik?

Kom ons kyk na die verskillende stelsels en funksionaliteite wat chakras in jou liggaam verteenwoordig en besluit dan of hulle werklik is of nie.

1. Chakras en die endokriene sisteem

Yogis het in antieke tye geweet dat ons chakras fisiese areas van ons liggame beheer; nou weet ons dat die fisiese areas waarvan hierdie antieke praktisyns gepraat het, deel is van ons endokriene stelsel, wat die liggaam se hormoonvlakke beheer.

Elke chakra is in lyn met 'n endokriene klier of kliere, wat hormone in ons bloedstroom vrystel. Hierdie kliere reguleer alles van voortplanting tot slaap. Hier is 'n kort uiteensetting van watter klier of kliere elke chakra beïnvloed:

• Wortelchakra: voortplantingskliere
• Sakrale chakra: byniere
• Solarpleksus chakra: pankreas
• Hartchakra: timusklier
• Keelchakra: skildklier klier
• Derde oogchakra: pituïtêre klier
• Kroonchakra: pineale klier

'n Wanbalans in enige chakra kan wanbalanse in die kliere veroorsaak wat dit reguleer. Byvoorbeeld: 'n geblokkeerde sakrale chakra kan veroorsaak dat die byniere wanfunksioneer, wat lei tot byniermoegheid (d.w.s. lusteloosheid).

Chakras en die organe

Daarbenewens beïnvloed ons chakras ons ander liggaamsisteme; elke chakra is verbindmet verskeie organe in die area waar die chakra sit. Soortgelyk aan die manier waarop die chakras die endokriene stelsel beïnvloed, as enige chakra ongebalanseerd is, kan die organe wat dit beïnvloed met disfunksie vertoon.

Hier is 'n vinnige oorsig van die hooforgane wat elke chakra beheer:

• Wortelchakra: niere
• Sakrale chakra: voortplantingsorgane, galblaas, milt
• Solar plexus chakra: maag, lewer, pankreas
• Hartchakra: hart en longe
• Keelchakra: slukderm, stembande, respiratoriese organe
• Derde oogchakra: oë
• Kroonchakra: brein en rugmurg

Om net 'n paar voorbeelde te noem ( uit baie), as die keelchakra geblokkeer word, kan 'n mens 'n seer keel ervaar; daarbenewens kan blokkasie in die solar plexus chakra suur refluks veroorsaak.

3. Chakras en geestelike/emosionele funksionering

Soos ons vroeër gesien het, reguleer die sewe chakras nie net jou fisiese liggaam nie, maar ook jou geestelike en emosionele toestand. Die manier waarop die chakras jou emosies reguleer, is 'n bietjie minder eenvoudig as hul bestuur van die organe en kliere, maar dit is nietemin intuïtief. Kom ons gaan oor watter geestelike en emosionele stelsels elke chakra beïnvloed:

• Wortelchakra: stabiliteit, veiligheid, gegrondheid
• Sakrale chakra: kreatiwiteit en gevoelens
• Solarpleksuschakra: wilskrag, motivering en grense
• Hartchakra: liefde en empatie
• Keelchakra: stem en persoonlike waarheid
• Derde oog chakra: intuïsie
• Kroonchakra: bewustheid en verbintenis met Gees

Dus, dit volg dat 'n geblokkeerde hartchakra – byvoorbeeld – kan veroorsaak dat 'n mens 'n gebrek aan empatie het. Aan die ander kant kan 'n ooraktiewe hartchakra egter ooraktiewe, grenslose empatie skep.

Is die chakras dan werklik? Ek sal jou aanmoedig om dit self uit te toets! Let op of jy 'n wanbalans in enige van die bogenoemde areas voel. Neem dan 'n paar weke of maande om ernstig aan die gepaardgaande chakra te werk (gebruik die metode wat ons hieronder sal beskryf, as dit resoneer). Let op wat as gevolg daarvan gebeur: het jou wanbalans positiewe vordering begin maak?

Wat is die verskille tussen Qi, Prana en Chakras?

As jy Joga of Qigong bestudeer het, of selfs net by 'n klas was, het jy dalk gehoor hoe hierdie drie terme daar uitgegooi word: Qi, Prana en die chakras. Jy wonder dalk: wat is die verskil? Verwys dit almal na dieselfde ding?

In die eerste plek, kom ons verduidelik dat Qi (of Chi) en Prana oor die algemeen as dieselfde ding erken word, maar hulle ontstaan ​​uit afsonderlike tradisies. Qi en Prana verwys albei na die lewenskragenergie wat deur ons liggame vloei. Qi word egter geassosieer metQigong, en dit kom van antieke Chinese medisyne; Prana, aan die ander kant, kom van Joga en antieke Indiese medisyne.

Tweedens, dit help om daarop te let dat die chakras tradisioneel gekoppel is aan Joga en Indiese Ayurvediese medisyne; ten tyde van sy antieke oorsprong was die chakras nie deel van Qigong of Chinese medisyne nie. Aangesien Qi en Prana egter in wese dieselfde is, sal ons hulle albei hier bind.

Qi en Prana is nie dieselfde ding as chakras nie. Hulle is egter interafhanklik van mekaar! Hierdie verband behels die nadi's, waarna ons in die volgende paragraaf sal kyk; vir nou, onthou eenvoudig dat Prana deur die nadi's vloei, om die sewe chakras energiek met mekaar te verbind.

Wat is die verskil tussen die Chakras, Nadi's en Meridiane?

Weereens, hier is 'n onderskeid tussen antieke Chinese en antieke Indiese medisyne: die nadi's het van Indië af gekom, terwyl die meridiane uit China gekom het. Soortgelyk aan die onderskeid tussen Qi en Prana, is nadi's en meridiane feitlik dieselfde ding. Daar word gesê dat energie (Qi of Prana) deur die nadi's, of meridiane, vloei, wat soos energie-hoofweë is wat deur die liggaam loop.

So, hoe werk die chakras met hierdie energiestrome in wisselwerking? Eerstens, kom ons wys daarop dat daar gesê word dat daar duisende nadi's is, maar die belangrikste is die ses hoofnadi's: ida, pingala,sushumna, brahmani, chitrani en vijnani. Die ida, pingala en sushumna nadis vervleg hul pad op die ruggraat, soos 'n string DNA. Die sewe punte waar hierdie drie nadi's saamvloei, is waar elk van die sewe chakras rus.

As ons aan die ander kant van meridiane sou praat: daar is twaalf hoofmeridiane, eerder as ses. Die meridiane is egter in wisselwerking met die chakras net soos die nadi's doen (aangesien beide energievloei behels). Alhoewel die meridiane nie perfek in lyn is met die chakras nie, aangesien hulle uit verskillende antieke tradisies kom, beïnvloed hulle mekaar steeds; geblokkeerde meridiane kan lei tot chakra blokkasie, en omgekeerd.

Hoe om meditasie te gebruik om aan jou Chakras te koppel?

So, hoe moet jy jou chakras in lyn en duidelik hou? Onder ander rituele is meditasie een van die primêre maniere om jou chakras in lyn te bring. Die eenvoudigste manier om oor die chakras te mediteer, is om die kleur te visualiseer waarmee elke chakra ooreenstem, in volgorde:

• Wortelchakra: rooi
• Sakrale chakra: oranje
• Solar plexus chakra: geel
• Hartchakra: groen
• Keel chakra: ligblou
• Derdeoogchakra: indigo
• Kroonchakra: violet

Om oefen hierdie visualisering, sit gemaklik en maak jou oë toe. Neem 'n minuut of wat per chakra, visualiseer die kleur wat dit ooreenstemmet; begin met die wortelchakra, en werk jou pad na die kroon een op 'n slag. Hierdie visualisering word die beste beoefen as 'n daaglikse instandhoudingsritueel, om jou chakras oop en gesond te hou.

Jy kan ook mantras sing spesifiek vir elke mantra terwyl jy mediteer om die maksimum voordele te kry.

Opsomming

Deur die chakras deur middel van meditasie in lyn te bring, sal jy dit geniet 'n meer belynde fisiese, geestelike, emosionele en geestelike toestand. Jy sal meer fisies en emosioneel stabiel, meer kreatief en meer selfgeldend voel; jy sal ook 'n gebalanseerde gevoel van empatie geniet, jou waarheid makliker kan praat en meer in pas wees met jou intuïsie, jou geesleiers en God.

Weereens, as jy wonder of chakras werklik is, doen jou eie persoonlike navorsing! Volg die wenke wat hier uiteengesit word om te ontdek of enige van jou chakras geblokkeer is, en hoe jy hulle in lyn kan bring. Jy mag dalk net vind dat jou chakras in werklikheid 'n integrale deel van jou algehele fisiese, geestelike en emosionele welstand is!