Votre corps est immensément intelligent et il est parfaitement capable de se guérir lui-même avec un peu d'aide de votre part. Votre corps a besoin de votre assurance, il a besoin de votre confiance et il a besoin de se détendre et de se sentir en sécurité.

En effet, la relaxation et la guérison vont de pair.

Si vous portez beaucoup de tension dans votre esprit et votre corps, votre système nerveux passe en mode "combat ou fuite" où la guérison s'arrête. Dans cet état, votre corps utilise toutes ses ressources pour rester en alerte afin de se protéger d'un danger éventuel.

Mais lorsque vous vous sentez détendu et joyeux, votre système nerveux parasympathique prend le dessus et votre corps revient au mode "repos et digestion", qui est l'état dans lequel se produisent la réparation, la restauration et la guérison.

Si vous cherchez à guérir, vous devez apprendre à donner à votre esprit et à votre corps le repos et la détente dont ils ont besoin. Vous devez croire en l'intelligence de votre corps et en ses capacités de guérison et lui donner vos assurances. Vous devez donner à votre corps tout votre amour et toute votre attention.

Citations de guérison pour l'esprit, le corps et l'âme

La collection suivante de citations vous donnera un aperçu des différents aspects de la guérison, y compris les choses qui peuvent aider à la guérison, comment la guérison se produit et ce que vous devez faire pour accélérer la guérison dans votre corps. Ces citations inspirantes sur la guérison ont été divisées en différentes catégories pour faciliter la lecture.

Vous gagnerez une mine d'informations en lisant toutes ces citations pour guérir votre esprit, votre corps et votre âme.

1. citations sur la guérison dans la nature

Je vais dans la nature pour être apaisé, guéri et remettre mes sens en ordre - John Burroughs

La nature a le pouvoir de guérir parce qu'elle est notre lieu d'origine, notre lieu d'appartenance et qu'elle nous appartient en tant qu'élément essentiel de notre santé et de notre survie - Nooshin Razani

"Placez vos mains dans la terre pour vous sentir enraciné. Plongez dans l'eau pour vous sentir émotionnellement guéri. Remplissez vos poumons d'air frais pour vous sentir mentalement clair. Levez votre visage vers la chaleur du soleil et connectez-vous avec ce feu pour sentir votre propre pouvoir immense" - Victoria Erickson

Vous vous reconnectez à la nature de la manière la plus intime et la plus puissante qui soit en prenant conscience de votre respiration et en apprenant à maintenir votre attention sur ce point. Elle entraîne un changement de conscience, du monde conceptuel de la pensée au royaume intérieur de la conscience inconditionnée - Tolle

Consacrez du temps au jardin, que ce soit pour creuser, aménager ou désherber ; il n'y a pas de meilleur moyen de préserver votre santé" - Richard Louv

Ne sous-estimez jamais le pouvoir de guérison de ces trois choses - la musique, l'océan et les étoiles - Anonyme

Ceux qui contemplent la beauté de la terre trouvent des réserves de force qui dureront aussi longtemps que la vie. Il y a quelque chose d'infiniment bienfaisant dans les refrains répétés de la nature - l'assurance que l'aube vient après la nuit, et le printemps après l'hiver - Racheal Carson

Lire aussi : Plus de citations sur le pouvoir de guérison de la nature.

2. des citations sur la guérison par la musique et le chant

La musique est un excellent remède. Commencez et terminez votre journée avec de la musique - Lailah Gifty Akita

La musique a le pouvoir de guérir, de transformer et d'inspirer et nous avons le pouvoir, grâce à une écoute profonde, d'accroître notre intuition et notre conscience de soi. - André Feriante

La musique a de réels effets bénéfiques sur la santé. Elle stimule la dopamine, réduit le taux de cortisol et nous fait nous sentir bien. Votre cerveau se porte mieux avec de la musique - Alex Doman

"Lorsque nous chantons, nos neurotransmetteurs se connectent de manière nouvelle et différente, libérant des endorphines qui nous rendent plus intelligents, plus sains, plus heureux et plus créatifs. Et lorsque nous le faisons avec d'autres personnes, l'effet est amplifié" - Tania De Jong

Lire aussi : Plus de citations sur le pouvoir curatif de la musique.

3. la guérison par le pardon

Le rire, la musique, la prière, le toucher, la vérité et le pardon sont des méthodes universelles de guérison - Mary Pipher

"La pratique du pardon est notre contribution la plus importante à la guérison du monde" - Marianne Williamson

Se laisser pardonner est l'une des guérisons les plus difficiles que nous entreprendrons, mais aussi l'une des plus fructueuses. - Stephen Levine

Vous vous critiquez depuis des années et cela ne marche pas. Essayez de vous approuver et vous verrez ce qui se passera. - Louise Hay

Pour moi, le pardon est la pierre angulaire de la guérison - Sylvia Fraser

Le pardon est un acte mystique, pas un acte raisonnable - Caroline Myss

5. la guérison par la solitude

Le silence est un lieu de grand pouvoir et de guérison - Rachel Naomi Remen

La solitude est l'endroit où je place mon chaos pour me reposer et éveiller ma paix intérieure - Nikki Rowe

La réflexion tranquille est souvent la mère d'une compréhension profonde. Maintenez cette chambre d'enfant paisible, en permettant au calme de s'exprimer - Tom Althouse

L'espace où nous trouvons le repos et la guérison de nos âmes est la solitude. - John Ortberg

Bien lire est l'un des grands plaisirs que la solitude peut vous offrir, parce que c'est, du moins selon mon expérience, le plus curatif des plaisirs - Harold Bloom

L'âme sait toujours ce qu'il faut faire pour se guérir, le défi est de faire taire l'esprit - Caroline Myss

Oui, le silence est douloureux, mais si vous l'endurez, vous entendrez la cadence de l'univers tout entier - Kamand Kojouri

Passez du temps seul et souvent en contact avec votre âme - Nikke Rowe

6. guérir par le rire

Il est vrai que le rire est un médicament bon marché. C'est une ordonnance que tout le monde peut se permettre. Et le mieux, c'est que vous pouvez la remplir dès maintenant. - Steve Goodier

Le rire est un outil de guérison très sous-estimé - Bronnie Ware

Le rire guérit toutes les blessures, et c'est une chose que tout le monde partage. Peu importe ce que vous traversez, il vous fait oublier vos problèmes. Je pense que le monde devrait continuer à rire. - Kevin Hart

Le rire, le chant et la danse créent un lien émotionnel et spirituel ; ils nous rappellent la seule chose qui compte vraiment lorsque nous sommes en quête de réconfort, de célébration, d'inspiration ou de guérison : nous ne sommes pas seuls - Brené Brown

Une fois que vous commencez à rire, vous commencez à guérir - Sherry Argov

Le rire franc est un bon moyen de faire du jogging intérieur sans avoir à sortir de chez soi - Normal Cousins

Les meilleurs médecins du monde sont le docteur Diet, le docteur Quiet et le docteur Merryman - Jonathan Swift

Le rire attire la joie et libère de la négativité, ce qui permet des guérisons miraculeuses - Steve Harvey

Lire aussi : Citations sur le pouvoir de guérison d'un sourire.

7. la guérison par la connaissance de soi

S'il existe une définition unique de la guérison, c'est d'entrer avec miséricorde et conscience dans ces douleurs, mentales et physiques, dont nous nous sommes retirés avec jugement et consternation" - Stephen Levine

La douleur émotionnelle ne peut pas vous tuer, mais la fuir peut le faire. Permettez. Embrassez. Laissez-vous ressentir. Laissez-vous guérir. - Vironika Tugaleva

La croyance est la blessure que la connaissance guérit - Ursula K. Le Guin

Le simple fait d'effleurer un souvenir difficile avec une légère volonté de guérison commence à adoucir le maintien et la tension qui l'entourent - Stephen Levine

Lorsque vous touchez à la compréhension et à l'amour profonds, vous êtes guéri - Thich Nhat Hanh

8. la guérison par la communauté

Les interactions sociales agréables, la communauté et le rire ont un effet curatif sur l'esprit et le corps - Bryant McGill

La communauté est une chose magnifique ; parfois, elle nous guérit même et nous rend meilleurs que nous ne le serions autrement - Philip Gulley

Lorsque nous nous entourons de personnes qui s'engagent à comprendre et à aimer, nous sommes nourris par leur présence et nos propres graines de compréhension et d'amour sont arrosées. Lorsque nous nous entourons de personnes qui bavardent, se plaignent et critiquent constamment, nous absorbons ces toxines - Thich Nhat Hanh

9. guérison par la relaxation profonde

Si vous permettez à votre corps et à votre esprit de se reposer, la guérison viendra d'elle-même - Thich Nhat Hanh

Lorsque vous êtes heureux, détendu et libéré du stress, le corps peut accomplir des prouesses étonnantes, voire miraculeuses, en matière d'autoréparation. - Lissa Rankin

Apprendre à se reposer est une pratique très importante et tout le monde devrait apprendre à le faire - Thich Nhat Hanh

Lorsque vous inspirez et expirez en pleine conscience, et que vous appréciez votre inspiration et votre expiration, vous pouvez arrêter les turbulences de votre esprit, vous pouvez arrêter l'agitation de votre corps, vous pouvez vous reposer. Et c'est la condition de base pour la guérison - Thich Nhat Hanh

La pratique de la relaxation profonde et totale est basée sur ces 4 exercices - prendre conscience de son inspiration et de son expiration, suivre sa respiration jusqu'au bout, prendre conscience de tout son corps, permettre à son corps de se détendre. C'est la pratique de la guérison dans le corps. - Thich Nhat Hanh

Lire aussi : 18 citations relaxantes pour vous aider à déstresser (avec de belles images de la nature)

10. guérison par la respiration

La respiration consciente apporte calme et soulagement à l'esprit et au corps - Thich Nhat Hanh

La respiration est une fonction physiologique essentielle qui unit l'esprit et le corps, relie l'inconscient au conscient et nous donne accès aux contrôles principaux du système nerveux involontaire - Andrew Weil

De nombreuses maladies sont liées au fonctionnement déséquilibré du système nerveux involontaire, et les exercices de respiration sont un moyen de le modifier de manière ciblée. - Andrew Weil

La respiration est un pont entre le corps et l'esprit - Thich Nhat Hanh

Certaines portes ne s'ouvrent que de l'intérieur. Le souffle est un moyen d'accéder à cette porte - Max Strom

Une, deux ou trois minutes de respiration attentive, en accueillant votre douleur et votre chagrin, peuvent vous aider à moins souffrir. C'est un acte d'amour.

En position assise ou allongée, lorsque votre discours mental s'arrête et que vous appréciez l'inspiration et l'expiration en pleine conscience, votre corps commence à avoir la capacité de guérir. Votre corps restaurera sa capacité d'autoguérison - Thich Nhat Hanh

Le discours mental entraîne des inquiétudes, des peurs, des irritations, toutes sortes d'afflictions, qui empêchent la guérison de notre corps et de notre esprit. C'est pourquoi il est important d'arrêter le discours mental, par la respiration en pleine conscience - Thich Nhat Hanh

10. la guérison par la conscience du corps

Plus vous apportez de conscience au corps, plus le système immunitaire se renforce. C'est comme si chaque cellule s'éveillait et se réjouissait. Le corps aime votre attention. C'est aussi une puissante forme d'auto-guérison - Eckhart Tolle (Le pouvoir du présent).

Utilisez l'énergie de la pleine conscience pour voir chaque partie de votre corps, et lorsque vous arrivez à une partie de votre corps qui est souffrante, restez un peu plus longtemps. Embrassez-la avec l'énergie de la pleine conscience, souriez à cette partie du corps et cela aidera beaucoup à la guérison de cette partie du corps. Embrassez-la tendrement, en lui souriant et en lui envoyant l'énergie de la pleine conscience. - Thich Nhat Hanh

L'art de la conscience du corps intérieur se développera en une toute nouvelle façon de vivre, un état de connexion permanente avec l'être et ajoutera à votre vie une profondeur que vous n'avez jamais connue auparavant - Eckhart Tolle

Grâce à la respiration consciente, votre esprit revient à votre corps et vous devenez pleinement vivant, pleinement présent - Thich Nhat Hanh

Le balayage mental du corps a un effet positif sur le cerveau. Les voies nerveuses entre le corps et le cerveau deviennent claires et sont renforcées, ce qui facilite une relaxation profondément curative. - Julie T. Lusk

Lire aussi : Méditation du corps intérieur - Relaxation et guérison intenses

11. guérir par la compassion

Nos peines et nos blessures ne sont guéries que lorsque nous les touchons avec compassion - Le Dhammapada

Lorsque vous regardez quelqu'un avec compréhension et compassion, ce type de regard a un pouvoir de guérison sur vous-même - Thich Nhat Hanh

La frontière entre la compassion et la mentalité de victime est ténue. La compassion est une force de guérison et provient d'un sentiment de gentillesse envers soi-même. Jouer à la victime est une perte de temps toxique qui non seulement repousse les autres, mais prive également la victime de connaître le vrai bonheur. - Bronnie Ware

En reconnaissant et en accueillant votre souffrance, en l'écoutant, en regardant profondément sa nature, vous pouvez découvrir les racines de cette souffrance. Vous commencez à comprendre votre souffrance et vous découvrez que votre souffrance porte en elle la souffrance de votre père, de votre mère, de vos ancêtres. Et la compréhension de la souffrance apporte toujours la compassion qui a le pouvoir de guérir et vous souffrez moins. Celaest un acte d'amour - Thich Nhat Hanh

L'enfant intérieur en nous est toujours vivant, et cet enfant en nous peut encore avoir des blessures à l'intérieur. En inspirant, voyez vous comme un enfant de 5 ans. En expirant, souriez à l'enfant de 5 ans en vous avec compassion. - Thich Nhat Hanh

Chaque jour, prenez quelques minutes pour vous asseoir et parler à l'enfant de cinq ans qui est en vous. Cela peut être très bénéfique, très réconfortant. Parlez à votre enfant intérieur et vous sentirez qu'il vous répond et qu'il se sent mieux. Et s'il se sent mieux, vous vous sentez mieux aussi - Thich Nhat Hanh

12. autres citations sur la guérison

Un cœur joyeux est un bon remède, mais un esprit abattu dessèche les os - Proverbes 17:22.

Si vous vous inquiétez, vous empêchez la guérison, vous devez avoir une confiance profonde dans la nature, dans votre corps.

- Thich Nhat Hanh

Votre corps a la capacité de s'auto-guérir. ce que vous devez faire, c'est lui permettre, l'autoriser à guérir -Thich Nhat Hanh

Ce qui se passe quand les gens ouvrent leur cœur, c'est qu'ils s'améliorent - Haruki Murakami

L'âme se guérit en étant avec les enfants - Fiodor Dostoïevski

Au fur et à mesure que mes souffrances s'accumulaient, je me suis vite rendu compte qu'il y avait deux façons de réagir à ma situation : soit réagir avec amertume, soit chercher à transformer la souffrance en une force créatrice. J'ai décidé de suivre cette dernière voie. - Martin Luther King Jr.

Vous avez le pouvoir de guérir votre vie, et vous devez le savoir. Nous pensons souvent que nous sommes impuissants, mais ce n'est pas le cas. Nous avons toujours le pouvoir de notre esprit. Réclamez et utilisez consciemment votre pouvoir.

- Louise L. Hay

Seules les personnes capables d'aimer fortement peuvent également souffrir d'un grand chagrin, mais cette même nécessité d'aimer sert à contrebalancer leur chagrin et à les guérir - Léon Tolstoï

Ne négligez jamais l'importance de vos larmes. Elles peuvent être une source de guérison et de joie. Parfois, elles sont les meilleurs mots que le cœur puisse prononcer - William P. Young

Ce qui draine votre esprit draine votre corps. Ce qui nourrit votre esprit nourrit votre corps - Carolyn Myss

Les paroles aimables sont comme un rayon de miel, une douceur pour l'âme et une santé pour le corps - Proverbes 16:24.

La guérison est un autre type de douleur. C'est la douleur de prendre conscience du pouvoir de sa force et de sa faiblesse, de sa capacité à s'aimer ou à faire du mal à soi-même et aux autres, et du fait que la personne la plus difficile à contrôler dans la vie, c'est en fin de compte soi-même - Caroline Myss

Maintenant que vous avez lu ces citations, vous avez compris l'immense pouvoir de guérison présent dans votre corps. Reconnaître ce pouvoir est le premier pas vers une guérison accélérée.

L'étape suivante consiste à veiller à ce que votre corps se détende suffisamment, et il existe de nombreuses façons d'y parvenir, comme le mentionnent ces citations : être dans la nature, écouter de la musique, rire, pratiquer la respiration consciente, etc.

En commençant à vous détendre et à faire confiance à votre corps, vous vous ouvrez à une guérison puissante.

Lire aussi : 70 suggestions de journal pour guérir chacun de vos 7 chakras