සමහර විට, ජීවිතය අතිමහත් ලෙස පෙනෙන අතර නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ඔබේ ප්‍රගතියට සහ මනසේ සාමයට බාධා කළ හැකිය.

මෙම අවස්ථාවන්හිදී තැනින් තැන වැටීමට කමක් නැත, නමුත් සුමටව ගමන් කිරීම සඳහා, ඔබ නැවත ධනාත්මක මාර්ගයකට ගෙන ඒමට ඔබට ක්‍රියා කරන ක්‍රම සොයා ගත යුතුය.

පහත දැක්වෙන්නේ ඔබට මග පෙන්වීම සඳහා හැරවිය හැකි කෙටි මන්ත්‍ර එකතුවකි. ආතතිය සහ අවිනිශ්චිත කාලවලදී ඔබට අනුනාද වන මන්ත්‍රයක් තෝරාගෙන ඒවා (නිශ්ශබ්දව ගායනා කරන ආකාරයෙන්) නැවත නැවත කරන්න.

මෙම මන්ත්‍ර ඔබට අභ්‍යන්තර ශක්තිය ලබා දෙන අතර ඔබේ කම්පනය බිය උපදවන සිතිවිලි වලින් සිතිවිලි සවිබල ගැන්වීමට මාරු කරයි.

1. හැඟීම් යනු කරුණු නොවේ.

ඔබේ හැඟීම් ඔබේ වටිනාකමට සම්බන්ධ නොකළ යුතුය, නැතහොත් ඔබේ හැඟීම් ඔබව නිර්වචනය කිරීමට ඉඩ නොදිය යුතුය.

ආතතිය සහ නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඔබව බිඳ දමන විට, නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ඔබට දුර්වල බවක් දැනිය හැකි නමුත් ඔබ දුර්වල පුද්ගලයෙක් නොවන බව ඔබට මතක් කර ගැනීමට මෙම මන්ත්‍රය භාවිතා කරන්න.

හැඟීම් සාමාන්‍ය ය, අපහසුතා පවා. නමුත් ඒවා ඔබ කවුරුන්ද යන්න නිරූපණය නොවේ.

මෙයද කියවන්න: 18 ශක්තිය සහ ධනාත්මක බව සඳහා උදෑසන මන්ත්‍ර

2. “මොකක්ද” යන්න අත්හරින්න.

ඕනෑම කනස්සල්ලට පත් මනසක් හෝ ස්වයං සැකයක් ඇති අය සූදානම් වීමේ හැඟීමක් දැනීමට කැමැත්තක් දක්වයි. මෙමගින් ඔබට ඔබගේ කනස්සල්ල අතීතයට බොහෝ දුර පැනීමට හෝ අනාගතයට බොහෝ ඈතට පැනීමට ඉඩ හැර ඔබගේම නිර්මාණයට ඔබ සූදානම් විය හැක.ඔබ ඔබේ කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවේ ඇති සියල්ල අවසන් නොකළේ නම්, ඔබ ඊයේ දවස පුරාම විවේක ගත්තේ නම් හෝ අද ඔබ කිසිසේත් "ඵලදායි" වී නැති බව ඔබට හැඟේ නම් ඔබට තවමත් විවේකයක් ලැබිය යුතුය. විවේක ගන්න, ස්වයං රැකවරණය පුරුදු කරන්න, සහ ඔබව නිරෝගීව තබා ගන්න.

ආතති සහගත කාලවලදී ඔබ මන්ත්‍රයට යා යුත්තේ කුමක්ද? අදහස් දැක්වීමේදී අපට දන්වන්න.

මෙයද කියවන්න: 71 දුෂ්කර කාලවලදී ශක්තිය සඳහා ආශ්වාදජනක උපුටා දැක්වීම්

මෙය ජලය බැස යනවා පමණක් නොව, යම් ආකාරයකින් ඔබ වචනාර්ථයෙන් ඔබටම එරෙහිව ඔට්ටු අල්ලයි.

මේ මොහොතේ ඒ ආකාරයෙන්ම ජීවත් වීම වැදගත් වේ, කුමක් සිදු වුවද ඔබ හොඳින් සිටින බව විශ්වාස කරන්න, සහ ඔබේ මනස සෘණාත්මකව කරා ගමන් කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.

ඔබේ අවධානයට “මොකද” සිතුවිලි බාධාවක් වන විට, වර්තමාන මොහොතේ ඔබ කාර්යබහුල වීම වඩාත් සුදුසුය.

3. කනස්සල්ල යනු පරිකල්පනය වැරදි ලෙස භාවිතා කිරීමකි. (Dan Zadra)

මිනිසුන් වශයෙන් අපට ‘පරිකල්පනය’ නමැති අපූරු ත්‍යාගය ලැබී ඇත. අපගේ පරිකල්පනයට සීමාවන් නොමැති අතර එය නිවැරදි ආකාරයෙන් භාවිතා කළ විට අපව අපූරු ස්ථාන කරා ගෙන යා හැකිය.

නමුත් වෙනත් ඕනෑම තෑග්ගක් මෙන්, පරිකල්පනය යනු දාර දෙකේ කඩුවකි. බිය සහ කනස්සල්ල පිළිබඳ මනඃකල්පිත සිතුවිලි වල යෙදීමෙන් මෙම ප්‍රබල මෙවලම වැරදි ලෙස භාවිතා කිරීම ආරම්භ කිරීම පහසුය.

කනස්සල්ල පරිකල්පනය වැරදි ලෙස භාවිතා කිරීමක් පමණක් නොව, එය අප තුළ ඇති යහපත භුක්ති විඳීමට (හෝ පිළිගැනීමට) වටිනා කාලය සොරා ගනී. ජීවිත.

ඔබේ පරිකල්පනය ඔබව රැගෙන යන්නේ කොතැනටද යන්න පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීමට මෙම මන්ත්‍රය ඔබට උපකාර කරයි, එබැවින් ඔබට එය නිර්මාණාත්මක හෝ ධනාත්මක සිතුවිලි වෙත හරවා යැවීමට හෝ නැවත යොමු කිරීමට හැකිය.

4. මම මේ අභියෝගයට වඩා ශක්තිමත්, මේ අභියෝගය මාව තවත් ශක්තිමත් කරනවා.

ඔබේ ජීවිතයේ අතීත අරගලයන් දෙස ආපසු හැරී බැලුවහොත්, ඔවුන් ඔබව නිර්මාණය කළ බව ඔබට වැටහෙනු ඇත. වඩා ශක්තිමත්, පරිණත පුද්ගලයෙක්. ඔබේ අභ්‍යන්තර වර්ධනයට ඔවුන් ඔබට උපකාර කළා.

ඔබ ඔබේ යමක් සමඟ කටයුතු කරන විටඔබට අභියෝගයක් ලෙස පෙනෙන ජීවිතය, දුෂ්කරතාව තාවකාලික බව ඔබට මතක් කර ගැනීමට මෙම මන්ත්‍රය භාවිතා කරන්න, ප්‍රතිඵලය ඔබට ශක්තියක් ගෙන එයි.

5. ලොග් අවුට්, වසා දමන්න; යෝග කරන්න, වයින් බොන්න.

මෙම සරල මන්ත්‍රය ඔබේ පිඟානේ ගොඩක් තිබුනට කමක් නැත, නමුත් ඔබ යටපත් වීමට ඉඩ දීම සුදුසු නොවන බව මතක් කිරීමකි. . ඔබව අමතක කර බාහිර තත්ත්වය ඔබට වඩා හොඳ වීමට ඉඩ දීම සුදුසු නැත.

ඔබට ආතතියක් දැනෙන විට, විවේකයක් ගැනීමට, ඔබ සමඟ පරීක්ෂා කිරීමට, ඔබේ මනස සැහැල්ලු කර ගැනීමට - ඔබ නැවත වැඩට යාමට පෙර ඔබටම අවසර දෙන්න.

6. ඔබ සමඟ මෘදු වන්න, ඔබ ඔබට කළ හැකි උපරිමය කරයි.

සමහර විට, අපි අපගේ නරකම විවේචකයන් වේ. මෙම කෙටි නමුත් බලවත් මන්ත්‍රය ඔබ ඔබටම පහසු වීමට ඉගෙන ගත යුතු අතර දුර්වලතා වෙනුවට ඔබේ පුදුමාකාර ශක්තීන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු බව මතක් කිරීමකි.

ඔබට කළ නොහැකි හෝ තවමත් ඉටු කිරීමට ඇති සියල්ල වෙත ඔබේ අවධානය යොමු කරනවා වෙනුවට විශාල වෙනසක් ඇති කරන ඔබ කරන කුඩා දේවල් ගැන මෙනෙහි කිරීමට ඔබව පුහුණු කිරීමට මෙම මන්ත්‍රය භාවිතා කරන්න.

කුඩා ජයග්රහණ සැමරීමට මතක තබා ගන්න. ඔබ ගැන විශ්වාස කරන්න සහ ඔබ ඔබට කළ හැකි උපරිමය කරන බව විශ්වාස කරන්න (ඔබේ ජීවිතයේ මේ අවස්ථාවේ දී) බර ඔබේ උරහිස් වලින් ටිකක් ඉවත් වේ.

7. ඔබට හිස් කෝප්පයකින් වත් කළ නොහැක. පළමුව ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න.

ඔබගේ සහයෝගය අන් අයට පිරිනැමීමට හැකිවීම තෑග්ගක්, නමුත් එයඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය සඳහා පළමුව ඔබේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට වග බලා ගන්නා ස්වයං රැකවරණයේ සැලකිය යුතු කොටසක්.

ඔබට ආතතියක් දැනෙන සෑම විටම මෙම මන්ත්‍රය මතක තබා ගන්න. ඔබේ අවශ්‍යතා අන් අය මෙන් වැදගත් වන අතර ඔබ එය කිසිදා අමතක නොකළ යුතුය.

සුවිශේෂී ආකාරයකින් මෙම මන්ත්‍රය සිහිගන්වන්නේ, "ඔබ ඔබටම ආදරය කිරීමට ඉගෙන ගන්නා තුරු ඔබට තවත් කෙනෙකුට ආදරය කළ නොහැක."

8. මම ඇති. මට කිසිවකුගේ අනුමැතිය අවශ්‍ය නැත.

ඔබ නිරන්තරයෙන් අන් අයගේ අනුමැතිය සොයනවාද? එසේ නම්, ඔබ මෙන් ඔබ සම්පූර්ණ බව තේරුම් ගන්න; සම්පූර්ණ වීමට ඔබට කිසිවක් එකතු කිරීමට හෝ කිසිවෙකුගේ අනුමැතිය ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නැත. මෙම අවබෝධය ඔබේ මනස නිදහස් කරයි, එවිට ඔබට සැබවින්ම වැදගත් දේ වෙත ඔබේ අවධානය යොමු කළ හැකිය.

ඔබ යමෙකුගේ අනුමැතිය ලබා ගන්නා විට, ඔබ අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ඔබේ බලය ඔවුන්ට ලබා දෙයි. ඔබ මිනිසුන් සතුටු කරන්නෙකු බවට පත් වේ. මෙම මන්ත්‍රය සජ්ඣායනය කිරීමෙන්, ඔබට මෙම පුරුද්දෙන් මිදී, සැබවින්ම වැදගත් වන ඵලදායී ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ආයෝජනය කළ හැකි ඔබේ ශක්තිය නැවත ලබා ගත හැකිය.

9. මෙයද පහව යනු ඇත.

වෙනස්වීම හැර මේ විශ්වයේ කිසිවක් ස්ථිර නැත. ඔබ දැන හෝ නොදැන වෙනස් වීම තත්පරයක් පාසා සිදුවෙමින් පවතී.

ඔබ යම් තත්වයක සිරවී සිටින විට, මෙය සදහටම පවතිනු ඇතැයි සිතමින් නිෂේධාත්මක කටකතා වලට පැටලීම පහසුය. නමුත් යථාර්ථයේ දී එය සිදු නොවේ. සාක්ෂි සොයා ගැනීමට, ඔබ ඔබේ ජීවිතය දෙස ආපසු හැරී බැලීම සහ මීට පෙර දේවල් සිදු වූ ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

එබැවින් ඔබට හිර වී ඇති බවක් දැනෙන සෑම අවස්ථාවකම, මෙම කෙටි යෙදුම භාවිතා කරන්න.එහෙත් කිසිවක් ස්ථිර නොවන බවත් මෙය සැමවිටම පහව යන බවත් ඔබට මතක් කර දීමට බලවත් මන්ත්‍රය. මෙම මන්ත්‍රය ඔබව පොළඹවන අතර ඉදිරියට තල්ලු කිරීමට ඔබේ ශක්තිය ලබා දෙනු ඇත.

10. දැන් ඔබ පරිපූර්ණ විය යුතු නැත, ඔබට හොඳ විය හැකිය. (John Steinbeck)

මෙම උපුටා දැක්වීම අපට මතක් කර දෙන්නේ නිරන්තර පරිපූර්ණත්වය අරමුණු කර ගැනීම ඉතාමත්ම නිෂ්ඵල සහ නරකම හානිකර බවයි.

අපගේ ජීවිතයේ සෑම ක්ෂේත්‍රයකම අප නිරන්තරයෙන් පරිපූර්ණ ලෙස ක්‍රියා කිරීමට අපේක්ෂා කරන විට , අපි බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ ස්වයං විවේචනය සඳහා අපව සකස් කර ගනිමු. මෙය, අනෙක් අතට, අපව අංශභාග තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය- පියවරක් ගැනීමට හෝ කිසිදු තීරණයක් ගැනීමට නොහැකිව, අපි "අවුල් කිරීමට" බියෙන් සිටින නිසා.

ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි අවුල් කරන බව අපි ගැඹුරින් දනිමු. අවසානයේ - නමුත් මෙය අපව බිය ගැන්විය යුතු නැත. පරිපූර්ණත්වය මිථ්‍යාවක් බවත්, එය ඉලක්ක කර ගැනීමට අවශ්‍ය නොවන බවත් අපට මතක් කර ගත හැකිය. ඒ වෙනුවට, අපට අසම්පූර්ණ ලෙස පරිපූර්ණ වීමට ඉඩ දිය හැකිය.

11. සෑම විටම හිරු එළිය කාන්තාරයක් බවට පත් කරයි. (අරාබි හිතෝපදේශ)

අපි ආතතියට පත් වූ විට හෝ දුෂ්කර කාලයක් ගත කරන විට, අපට සමහර විට වඩාත් ප්‍රීතිමත් අවස්ථාවන් වෙත ආපසු හැරී බලා ඒවා සදහටම පවතිනු පිණිස ඒවා වෙත ආපසු යාමට ආශාවෙන් සිටිය හැක. කෙසේ වෙතත් - එම ප්‍රීතිමත් මොහොත සදහටම පැවතුනේ නම්, එය තව දුරටත් විශේෂ වේවිද?

මෙම අරාබි හිතෝපදේශය පිටුපස ඇති අදහස නම් ආලෝකය බැබළීමට අන්ධකාරය අවශ්‍ය බවයි; හිරු එළිය අගය කිරීමට අපට වර්ෂාව අවශ්‍යයි. ඔබට ඔබේ ජීවිතය ගැන පුදුම සහගත බවක් දැනෙන්නේ නම්, ඔබටම මතක් කර ගන්නදැන්, නැවතත් හිරු එළිය පැමිණි පසු, එය වඩාත් මිහිරි බව දැනේවි.

12. සුමට මුහුදක් කිසිදා දක්ෂ නාවිකයෙකු බිහි කළේ නැත. (Franklin D. Roosevelt)

ඉහත උපුටා දැක්වීමෙන් පසුව, FDR හි මෙම සුප්‍රසිද්ධ උපුටා දැක්වීම සෑම විටම සුමට යාත්‍රා කළ නොහැකි බවට හැඟීම ප්‍රතිරාවය කරයි.

මෙම වචන අපට මතක් කර දෙයි. අපගේ වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා දුෂ්කර අවස්ථාවන් අවශ්ය වේ. අපට අභියෝග අවශ්‍ය වේ, අපට ආතතිය අවශ්‍ය වේ, අපට දුෂ්කරතා අවශ්‍ය වේ, එවිට අප සැබවින්ම කෙතරම් ශක්තිමත්ද යන්න ඉගෙන ගත හැකි වන පරිදි, අපගේ සදාකාලික බලයට මුල් වර්ධනය වී අනෙක් පැත්තෙන් ගල්-ඝන ලෙස පිටතට පැමිණිය හැකිය.

ජීවිතය දුෂ්කරතාවයෙන් පසු දුෂ්කරතා ඔබ වෙතට ඇද දමන බවක් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, ඔබට කලින් දැනුණාට වඩා ඔබ ශක්තිමත් වන බව ඔබටම මතක් කර ගන්න - ඊළඟ වතාවේ ජීවිතය ආතතියට පත්වන විට, එය දරුණු සුනාමියකට වඩා කුඩා රැල්ලක් මෙන් දැනේවි. .

13. අපහසුවෙන් සිටීමෙන් සැනසෙන්න. (Shaun T.)

Shaun T. ඔවුන්ගේ තීව්‍රතාවය සහ දුෂ්කරතා සඳහා ප්‍රසිද්ධ වූ Insanity ව්‍යායාම නිර්මාණය කරන ලදී - ඔබට දැන් ඔබේ ජීවිතයේ මුහුණ දිය හැකි ඕනෑම අභියෝගයක් මෙන්. අසහනය සහ දුෂ්කරතාවයෙන් මිදීමට අවශ්ය වන්නේ මිනිසාට පමණි. කෙසේ වෙතත්, මෙම උද්ධෘතය ඔබට දැනෙන ඕනෑම ආතතියකින් පැන යාමට හෝ හිරිවැටීමට වඩා වාඩි වීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.

අපි ආතතියට පත් වූ විට, අපට ආහාර හෝ රූපවාහිනියෙන් අපගේ හැඟීම් යටපත් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය - නමුත් ආතතියෙන් මිදීමට ඔබට කිසිවක් අවශ්‍ය නොවන බව, ඔබ බව දැන ගැනීම කොතරම් බල ගැන්වීමක් දැනෙනවාද?ධෛර්යයෙන් යුතුව එම ආතතියට මුහුණ දිය හැකිද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සම්පූර්ණයෙන්ම කමක් නැත සහ ස්වයං රැකවරණය පුහුණු කිරීම අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ ස්වයං රැකවරණය ප්‍රගුණ කරන විට, ඔබටම මතක් කර ගන්න: " මම අපහසුතාවයට පත්වීමෙන් සැපපහසු වීමට ඉගෙන ගන්නෙමි. " එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඊළඟ අභියෝගය භාර ගැනීමට ඔබට කොතරම් සූදානම් දැයි සලකන්න. ජීවිතය ඔබේ මාර්ගය විසි කරයි.

14. එය "නිවැරදි" පියවර බව මට 100%ක් විශ්වාස නැතත්, පියවරක් ඉදිරියට තැබීම කමක් නැත.

නැවතත්, මෙම මන්ත්‍රය අපෙන් නිරන්තර පරිපූර්ණත්වය අපේක්ෂා කිරීමේ අපගේ මානව ප්‍රවණතාවයට පහර දෙයි. අප කලින් සඳහන් කළ පරිදි, අතිශයින්ම පරිපූර්ණත්වය අපව අඩපණ කළ හැකිය - පියවරක් ගැනීමට හෝ තීරණයක් ගැනීමට නොහැකි වීම.

ඔබට සෑම තීරණයක් ගැනම සියයට සියයක් විශ්වාස නැති වුවද, ඔබ එය ඔබටම මතක් කර ගත්තොත් කුමක් කළ යුතුද? ඔබ ගන්නවා, ඉදිරියට යාමට තවමත් කමක් නැද්ද?

සියල්ලට පසු, ඔබට සෑම තීරණයක් ගැනම සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාස කිරීමට සිදු වූයේ නම්, ඔබ කිසිසේත්ම තීරණ නොගනී - ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ හිර වී සිටින බවක් දැනේවි! අසම්පූර්ණව ඉදිරියට පැකිළීම කමක් නැති බව ඔබට මතක් කර ගන්න. කිසිවිටෙකත් කිසිම දිශාවකට පියවරක් නොගැනීමට වඩා එහෙන් මෙහෙන් වැරදි කරමින් ඉදිරියට යාම හොඳය.

15. මා කළ යුතු හෝ නොකළ යුතු දේ තීරණය කිරීමට මට පිටතින් නොව - මා තුළම බැලිය හැකිය.

අපට ආතතියක් දැනෙන විට, අපට උපදෙස් සඳහා අන් අය වෙත යොමු විය හැකි අතර මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම කමක් නැත. අනෙක් අතට, කෙසේ වෙතත්, ඔබ කොපමණ වාරයක් දිශාව මත රඳා පවතීද යන්න සැලකිල්ලට ගන්නකළ යුතු දේ ඔබට පැවසීමට වෙනත් අය.

ඔබ යමක් කළ යුතු හෝ නොකළ යුතු යැයි වෙනත් කෙනෙකු ඔබට පවසන විට, ඔබ ඔබේම අභ්‍යන්තර මඟ පෙන්වීම, ඔබේ අවශ්‍යතා සහ අවශ්‍යතා නොසලකා හරිනවාද? පිළිතුරු සියල්ල අපෙන් පිටත බව විශ්වාස කිරීම පහසුය, නමුත් බාහිර මඟ පෙන්වීම් මත ඕනෑවට වඩා රඳා සිටීම අපගේ අවශ්‍යතා, අපගේ අවශ්‍යතා සහ අපගේ සත්‍යය අත්හැරීමට හේතු විය හැක.

ඊළඟ වතාවේ ඔබට තීරණයක් ගැන ආතතියක් දැනෙනවා, ඔබ "වැරදි" යමක් කළහොත් අන් අය සිතන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන කනස්සල්ලට පත්ව, ඔබට අවශ්‍ය දේ ඔබෙන්ම අසන්න. ඔබට අවශ්ය දේ. ඔබගේ අභ්‍යන්තර මගපෙන්වීම ඔබට කිරීමට කියන්නේ කුමක්ද? අන් අය ඔබට කිරීමට කියන දෙයට පටහැනි වුවද, මෙම අභ්‍යන්තර ප්‍රඥාව අනුගමනය කිරීම කමක් නැති බව ඔබට මතක් කර ගන්න.

16. ඔබ ඔබේ සිහින සාක්ෂාත් කර නොගන්නේ නම්, ඒ සඳහා උත්සාහ කිරීමෙන් ඔබට තවමත් බොහෝ දේ ලබා ගත හැකිය. (Randy Pausch)

ඇත්තම කියමු, ආතතිය බොහෝ විට පැන නගින්නේ ඔබේ රැකියාවෙන් - ඔබ ඔබ හෙළා දකින රැකියාවක සිටියත්, හෝ ඔබ ඔබේ වෘත්තීය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උත්සාහ කළත්, ඔබට කෙසේ හැඟේවිද යන බියෙන් ඔබ කෙටියෙන් වැටේ.

මෙම උපුටා දැක්වීම අපට මතක් කර දෙන්නේ, ඔව්, සඳට වෙඩි තැබීම, ඔබේ සිහින වෘත්තිය, ඔබේ සිහින ජීවිතය සඳහා යාමට එය අපූරු බවයි. එහෙත්, ඒ සමඟම, ඔබට එම උසස් සිහිනය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට බොහෝ විට රැඳී සිටිය හැකි අතර, ඔබ එය සාක්ෂාත් කර නොගන්නේ නම්, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔබේ ජීවිතය පාළු වනු ඇතැයි සිතීමට ඔබම රැවටිය හැකිය.

ඔබ එය දැන සිටියේ නම්, ඔබ "එතැනට නොපැමිණියේ" වුවද, වෙඩි තැබීමෙන් ඔබේ ජීවිතයට බොහෝ යහපත්කම් ලැබෙනු ඇත.සඳ, කෙසේ වෙතත්? සමහර විට ඔබට මුලින් අවශ්‍ය යැයි සිතූ දෙයට වඩා හොඳ දෙයක් ඔබට ලැබෙනු ඇත.

17. මට හැඟෙන ආකාරය තෝරාගත හැක්කේ මට පමණි.

අපි අන් අයගේ ආතතිය භාර ගනිමු. අපේ ප්‍රධානියා ආතතියට පත්වුවහොත්, අපි අපවම ආතතියට පත් කරමු. අපගේ සහකරු හෝ සහකාරිය ආතතියට පත්වුවහොත්, අපි අපවම ආතතියට පත් කරමු. මෙය මනුෂ්‍යයෙකි. එය ඇත්ත වශයෙන්ම තත්වයට උපකාර කරයිද?

අනෙක් සියලු දෙනාගේ ආතතිය අපගේ රැකියාව මත ගොඩ ගැසීමට ඉඩ නොදුන්නේ නම් අපට අපගේ රැකියාවේ මෙතරම් හොඳින් ක්‍රියා කළ නොහැකිද? අපට සම්පූර්ණ සහ සන්සුන් බවක් දැනේ නම් ඊටත් වඩා හොඳින් අපගේ ආදරණීයයන්ට සහයෝගය දැක්වීමට සහ දිරිගැන්වීමට අපට එහි සිටිය නොහැකිද?

ඔබට හැඟෙන ආකාරය තෝරාගත හැක්කේ ඔබට පමණක් බව ඔබට මතක් කර ගන්න. ඔබේ ප්‍රධානියාට, ඔබේ සගයන්ට, ඔබේ කලත්‍රයාට හෝ ඔබේ පවුලේ සාමාජිකයන්ට දැනෙන ආකාරයටම ඔබට දැනෙන්නට අවශ්‍ය නැත. අද ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි තීරණය කිරීමට ඔබට සිදුවේ - සහ ඔබ අවට සිටින අයට "උදව්" කිරීමේ උත්සාහයේ දී ඔබම ආතතියෙන් සිටීමෙන් ඔබට කෙසේ හෝ ඔබේ ටයර් කරකවා ගැනීමට ඉඩ ඇත.

18. මට විවේකය ලැබිය යුතුය.

අවසාන වශයෙන් නමුත් අවම වශයෙන්, ඔබට විවේකයක් ලැබිය යුතු බව ඔබටම මතක් කර ගන්න. සෑම දිනකම.

අපගේ සංස්කෘතිය අවාසනාවන්ත ලෙස ආතතියට සහ වෙහෙසට නමස්කාර කරයි, මෙම ව්‍යාජ තත්ව සංකේත නුසුදුසු පදික වේදිකාවක් මත තබයි. කෙසේ වෙතත්, වෙහෙසට පත්වීම ඔබව වඩා හොඳ හෝ වඩා වටිනා මිනිසෙකු බවට පත් නොකරයි. හොඳින් විවේකීව සිටීම සහ සැලකිලිමත් වීම ඔබව අඩු වටිනාකමක්, "ඵලදායි" හෝ සාර්ථක නොවේ.

ඔබට විවේකය ලැබිය යුතු අතර ඔබට විවේකය අවශ්‍යයි.