Žmogaus protas yra neįtikėtinas istorijų pasakotojas. Ji gali sukurti dramatišką istoriją iš pačių paprasčiausių gyvenimo situacijų.

Jei kurį laiką tiesiog sėdėsite ir nieko aktyviai nedarysite, pastebėsite, kad protas suka istorijas apie jūsų praeitį, ateitį ir dabartį. Protas yra ypač priklausomas nuo praeities, nes praeitis paprastai suteikia jums "tapatybės" jausmą.

Daugumai žmonių sunku pamiršti savo praeitį, nes iš jos jie supranta, kas jie yra, o tai iš esmės yra disfunkcinė būsena.

Laikydamiesi savo praeities užtikrinsite, kad jūsų ateitis bus tokia pati "esmė", o jūsų gyvenimas suksis ratu ir nieko naujo ar kūrybingo neatneš.

Toliau pateikiama keletas svarbių patarimų ir įžvalgų, kaip paleisti praeitį ir leisti gyvenimui kurti gaivią ateitį.

Taip pat skaitykite: 29 citatos, padedančios pamiršti praeitį.

1. Nustokite apibrėžti save pagal savo praeitį

Tai nesąmoningas įprotis, kurį įgijote vaikystėje; pradėjote save vertinti pagal tai, "kas jums nutiko".

Pavyzdžiui. , jei mokykloje gavote prastą pažymį ir buvote už tai papeiktas, galite save laikyti vidutinišku mokiniu arba nevykėliu.

Taip veikia protas, jis tiesiog klijuoja etiketes viskam, taip pat ir jums!

Dauguma suaugusiųjų vis dar apibrėžia save pagal tai, kas jiems nutiko praeityje. Tai labai nevykęs gyvenimo būdas, nes gyvenimas atspindi tai, kuo jūs manote esąs.

Naujas gyvenimo būdas - apskritai nustoti save apibrėžti. Kodėl jums reikia save apibrėžti? Nėra taisyklių knygos, kurioje būtų parašyta, kad norėdami gyventi turite apibrėžti, kas esate. Iš tikrųjų gyvenimas eina sklandžiai, kai negyvenate savo praeitimi, apibrėždami save per įvykius, kurie jums nutiko.

Visada gyvenkite šia akimirka, kuriai nereikia jokio jūsų apibrėžimo. Galite tiesiog "būti", nieko "nežinodami". Leiskite gyvenimui atnešti jums žinojimą, kai jo prireiks.

Taip pat skaitykite: Praeitis neturi galios dabarties akimirkai - Eckhart Tolle.

2. Giliai žinokite, kad gyvenimas visada yra šioje akimirkoje.

Tai taip paprasta, tačiau daugumai žmonių sunku suvokti, kad gyvenimas visada yra tik "dabar". Gyvenime nėra nei praeities, nei ateities, yra tik viena akimirka, vadinama dabar.

Gyvenimas yra belaikis; protas kuria laiką, kai gilinasi į atmintį arba projektuoja iš atminties.

Galima gyventi atsidavus dabarčiai, ir gyvenimas lengvai judės pirmyn, teikdamas visą kūnui reikalingą komfortą ir gerovę. Drąsiai paleiskite savo vaiduoklius, nes jie neturi jokios vertės dabartyje, kuri visada yra nauja ir šviežia.

Nisargadata Maharadžas sakydavo: " Ar įlipę į traukinį vis dar nešiotumėtės savo bagažą ant galvos, ar verčiau jį pasidėtumėte ir mėgautumėtės kelione? ".

Deja, dauguma žmonių nesupranta, kad gyvenimas yra "kinetinis", jis visada juda į priekį, jam nereikia jūsų praeities istorijų ir jam nereikia, kad išlaikytumėte savo praeities tapatybės naštą.

Leiskitės į gyvenimo tėkmę, ir ji jus nuneš, ir pamatysite, kad gyvenimas niekada nebūna nuobodus, kai nesureikšminate kiekvienos akimirkos iš praeities.

Taip pat skaitykite: 24 maži būdai, kaip atsipalaiduoti.

3. Gyvenkite laisvi nuo savo proto istorijų

Žinomas dvasinis mokytojas Adjašanti kalba apie gyvenimo be proto istorijų būseną ir apie tai, kaip ji išlaisvina žmogų nuo kančios.

Galite rinktis, ar ignoruoti protą. Neprivalote skirti jam dėmesio kiekvieną kartą, kai jis iškyla su kokia nors istorija.

Dauguma žmonių niekada nepasinaudoja šiuo pasirinkimu ir tiesiog leidžia protui patraukti jų dėmesį kiekviena savo mintimi. Kai leidžiate, kad taip atsitiktų, atsiduriate proto malonėje, todėl niekada negalite paleisti praeities, nes nuolat atnaujinate ją savo dėmesiu.

Atleisti protą ir atleisti praeitį - tai iš esmės tas pats.

Protas iš prigimties veikia iš praeities. Taigi kaip paleisti protą?

Viskas paprasta - nustokite kreipti į jį dėmesį, kad ir kaip gudriai jis stengtųsi patraukti jūsų dėmesį. Protas išbandys įvairiausias strategijas, kad atkreiptų jūsų dėmesį, bet jei tiesiog išliksite budrūs, nepasiduosite jam.

Laikui bėgant protas sulėtės ir taps labai tylus. Kai išsilaisvinsite iš proto, išsilaisvinsite ir iš savo praeities bei istorijų apie save.

Gyvenimui nereikia jokių istorijų, kad jis judėtų į priekį.

Taip pat skaitykite: 48 citatos apie tai, kaip rasti laimę paprastuose dalykuose.

4. Atleiskite savo tapatybes

Turite savęs paklausti, ar esate pasirengę būti "švieži" gyvenimui, ar esate pasirengę atsisakyti tapatybių ir istorijų.

Dauguma žmonių nori paleisti savo praeitį, bet nori išsaugoti savo tapatybę, kilusią iš praeities, - tai neįmanoma. Turite paleisti savo tapatybę augindami savo sąmoningumą ir norėdami ateiti į gyvenimą visiškai naujai, labai nekaltai. Gyvenimui iš jūsų nieko nereikia, tik kad liktumėte laisvi nuo "istorijų" ir tiesiog leistumėtės į egzistencijos srautą.

Kai taip gyvensite, kasdienybė bus šviežia ir atneš tokio džiaugsmo ir gausos, kokio dar niekada nepatyrėte.

Taip pat skaitykite: 7 ritualai, skirti praeičiai paleisti