Tie, kurie gilinasi į Naujojo amžiaus dvasingumą, žodį "čakra" girdi gana dažnai. Tačiau, kadangi savo čakrų - šių spalvingų energijos kamuolių, esančių jūsų viduje, - nematote, lengva patikėti, kad jos nėra tikros.

Čakros yra subtilaus kūno dalis, tai reiškia, kad jas galima pajusti tik tada, kai išvalome savo minčių netvarką ir tiesiogiai su jomis susideriname, tačiau jų negalima pamatyti ar pajusti taip stipriai, kaip, pavyzdžiui, skrandžio skausmo.

Toliau paaiškinsime, kas yra čakros ir kaip patiems nustatyti, ar jos yra "tikros", ar ne.

Kas tiksliai yra čakros?

Sanskrito kalba čakra reiškia "ratas". Septynios čakros - tai besisukantys energijos ratai, išsidėstę nuo stuburo pagrindo iki viršugalvio.

Žinoma, kad šie energijos ratai daro įtaką kūno sritims, kuriose jie išsidėstę, ir yra jų veikiami. Be fizinės, mūsų čakros taip pat turi svarbų poveikį mūsų protinei ir emocinei gerovei.

Kiekvienas žmogus turi septynias čakras. Jei čakros užsiblokuoja užsistovėjusia energija, galime patirti fizinių negalavimų, pavyzdžiui, virškinimo problemų ar galvos skausmų; taip pat galime patirti emocinių pokyčių, pavyzdžiui, motyvacijos stoką ar pernelyg didelį pyktį.

Kita vertus, kai čakros yra atviros ir suderintos, mūsų fizinė, psichinė ir emocinė būklė yra sklandžiai subalansuota.

Ar čakros yra tikros?

Apžvelkime įvairias sistemas ir funkcijas, kurioms čakros atstovauja jūsų kūne, ir nuspręskime, ar jos yra tikros, ar ne.

1. Čakros ir endokrininė sistema

Senovės jogai žinojo, kad čakros valdo fizines kūno sritis; dabar žinome, kad šios fizinės sritys, apie kurias kalbėjo senovės praktikai, yra endokrininės sistemos, kuri kontroliuoja hormonų kiekį organizme, dalis.

Kiekviena čakra atitinka endokrininę liauką ar liaukas, kurios išskiria hormonus į kraują. Šios liaukos reguliuoja viską - nuo dauginimosi iki miego. Štai trumpas aprašymas, kokią įtaką kiekviena čakra daro liaukoms:

• Šaknies čakra: reprodukcinės liaukos
• Sakralinė čakra: antinksčių liaukos
• Saulės rezginio čakra: kasa
• Širdies čakra: užkrūčio liauka
• Gerklės čakra: skydliaukė
• Trečiosios akies čakra: hipofizė
• Karūnos čakra: Epifizės liauka

Bet kurios čakros disbalansas gali sutrikdyti jos reguliuojamų liaukų pusiausvyrą, pavyzdžiui, dėl užblokuotos sakralinės čakros gali sutrikti antinksčių veikla ir atsirasti antinksčių nuovargis (t. y. mieguistumas).

Čakros ir organai

Be to, mūsų čakros turi įtakos kitoms kūno sistemoms; kiekviena čakra yra susijusi su keliais organais, esančiais toje srityje, kurioje ji yra. Panašiai kaip čakros veikia endokrininę sistemą, jei kuri nors čakra yra nesubalansuota, jos veikiami organai gali sutrikti.

Štai trumpa pagrindinių organų, kuriuos valdo kiekviena čakra, apžvalga:

• Šaknies čakra: inkstai
• Sakralinė čakra: reprodukciniai organai, tulžies pūslė, blužnis
• Saulės rezginio čakra: skrandis, kepenys, kasa
• Širdies čakra: širdis ir plaučiai
• Gerklės čakra: stemplė, balso stygos, kvėpavimo organai
• Trečiosios akies čakra: akys
• Karūnos čakra: galvos ir nugaros smegenys

Štai keli pavyzdžiai (iš daugelio): jei užsiblokuoja gerklės čakra, gali skaudėti gerklę; be to, užsiblokavus saulės rezginio čakrai, gali atsirasti rūgšties refliuksas.

3. Čakros ir psichinė/emocinė veikla

Kaip matėme anksčiau, septynios čakros reguliuoja ne tik fizinį kūną, bet ir psichinę bei emocinę būseną. Tai, kaip čakros reguliuoja jūsų emocijas, šiek tiek mažiau paprasta nei organų ir liaukų valdymas, tačiau vis dėlto intuityvu. Panagrinėkime, kokias psichines ir emocines sistemas veikia kiekviena čakra:

• Šaknies čakra: stabilumas, saugumas, įžeminimas
• Sakralinė čakra: kūrybiškumas ir jausmai
• Saulės rezginio čakra: valios jėga, motyvacija ir ribos
• Širdies čakra: meilė ir empatija
• Gerklės čakra: balsas ir asmeninė tiesa
• Trečiosios akies čakra: intuicija
• Karūnos čakra: sąmoningumas ir ryšys su Dvasia.

Taigi iš to išplaukia, kad, pavyzdžiui, dėl užblokuotos širdies čakros gali trūkti empatijos. Tačiau, kita vertus, pernelyg aktyvi širdies čakra gali sukelti pernelyg aktyvią, ribų neturinčią empatiją.

Ar čakros yra tikros? Raginu tai išbandyti patiems! Atkreipkite dėmesį, ar jaučiate disbalansą kurioje nors iš minėtų sričių. Tada kelias savaites ar mėnesius rimtai dirbkite su susijusia čakra (naudodami metodą, kurį aprašysime toliau, jei jis jums tinka). Atkreipkite dėmesį, kas dėl to atsitinka: ar jūsų disbalansas ėmė keistis į gerąją pusę?

Kuo skiriasi Či, Prana ir čakros?

Jei studijavote jogą ar cigun arba net buvote užsiėmimuose, galbūt girdėjote šiuos tris terminus: Či, Prana ir čakros. Galbūt jums kyla klausimas: koks skirtumas? Ar visi šie terminai reiškia tą patį?

Pirmiausia paaiškinkime, kad Qi (arba Chi) ir Prana paprastai laikomi tuo pačiu dalyku, tačiau jie kilę iš skirtingų tradicijų. Qi ir Prana reiškia gyvybinę energiją, kuri teka per mūsų kūnus. Tačiau Qi siejama su Qigong ir yra kilusi iš senovės kinų medicinos, o Prana - iš jogos ir senovės indų medicinos.

Antra, verta atkreipti dėmesį į tai, kad čakros tradiciškai siejamos su joga ir indų ajurvedine medicina; senovėje čakros nebuvo cigungo ar kinų medicinos dalis. Tačiau kadangi Či ir Prana iš esmės yra tas pats, čia susiesime jas abi.

Či ir Prana nėra tas pats, kas čakros. Tačiau jos yra viena nuo kitos priklausomos! Šis ryšys yra susijęs su nadis, kurias apžvelgsime kitoje pastraipoje, o dabar tiesiog prisiminkite, kad Prana teka per nadis, kad energetiškai sujungtų septynias čakras.

Kuo skiriasi čakros, nadis ir meridianai?

Čia vėlgi reikia atskirti senovės kinų ir senovės indų mediciną: nadis atsirado Indijoje, o meridianai - Kinijoje. Panašiai kaip skiriant Qi ir Prana, nadis ir meridianai yra praktiškai tas pats. Sakoma, kad energija (Qi arba Prana) teka per nadis arba meridianus, kurie yra tarsi energijos magistralės, einančios per kūną.

Taigi, kaip čakros sąveikauja su šiais energijos srautais? Pirmiausia atkreipkime dėmesį į tai, kad, kaip sakoma, yra tūkstančiai nadis, tačiau svarbiausios yra šešios pagrindinės nadis: ida, pingala, sushumna, brahmani, chitrani ir vijnani. Ida, pingala ir sushumna nadis susipina aukštyn stuburu, tarsi DNR grandinė. Septyni taškai, kuriuose šios trys nadis susilieja, yra šiekiekviena iš septynių čakrų ilsisi.

Kita vertus, jei kalbėtume apie meridianus, jų yra ne šeši, o dvylika. Meridianai sąveikauja su čakromis taip pat kaip ir nadis (nes ir vieni, ir kiti susiję su energijos srautu). Nors meridianai nesutampa su čakromis idealiai, nes yra kilę iš skirtingų senovės tradicijų, jie vis tiek daro įtaką vieni kitiems; užsikimšę meridianai gali sukelti čakrųužsikimšimas ir atvirkščiai.

Kaip meditacija padeda užmegzti ryšį su čakromis?

Taigi, kaip turėtumėte išlaikyti savo čakras suderintas ir švarias? Be kitų ritualų, meditacija yra vienas iš pagrindinių būdų čakroms suderinti. Paprasčiausias būdas medituoti apie čakras - vizualizuoti spalvą, kurią atitinka kiekviena čakra, eilės tvarka:

• Šaknies čakra: raudona
• Sakralinė čakra: oranžinė
• Saulės rezginio čakra: geltona
• Širdies čakra: žalias
• Gerklės čakra: šviesiai mėlyna
• Trečiosios akies čakra: indigo
• Karūnos čakra: violetinė

Norėdami praktikuoti šią vizualizaciją, patogiai atsisėskite ir užmerkite akis. Kiekvienai čakrai skirkite maždaug minutę ir vizualizuokite spalvą, kurią ji atitinka; pradėkite nuo šaknų čakros ir po truputį pereikite prie karūnos. Šią vizualizaciją geriausia praktikuoti kaip kasdienį priežiūros ritualą, kad čakros būtų atviros ir sveikos.

Medituodami taip pat galite giedoti kiekvienai mantrai būdingas mantras, kad gautumėte maksimalią naudą.

Apibendrinimas

Medituodami suderinsite čakras, ir jūsų fizinė, psichinė, emocinė ir dvasinė būsena taps darnesnė. Jausitės fiziškai ir emociškai stabilesni, kūrybingesni ir tvirtesni, turėsite subalansuotą empatijos jausmą, galėsite lengviau išsakyti savo tiesą ir labiau susiderinti su intuicija, dvasiniais vedliais ir Dievu.

Vėlgi, jei abejojate, ar čakros yra tikros, atlikite asmeninį tyrimą! Vadovaukitės čia pateiktais patarimais, kad sužinotumėte, ar kuri nors iš jūsų čakrų yra užblokuota, ir kaip galėtumėte ją suderinti. Galbūt suprasite, kad jūsų čakros iš tiesų yra neatsiejama jūsų bendros fizinės, psichinės ir emocinės gerovės dalis!