ພອດແຄສເປັນເຄື່ອງມືຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ. ພວກມັນຄືກັບປຶ້ມສຽງຂະໜາດນ້ອຍທີ່ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດ ແລະຟັງໄດ້ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແຮງບັນດານໃຈ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບ podc ​​​​asts ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານສາມາດຟັງເຂົາເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດວຽກງານ mundane ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຊັ່ນ: ການຂັບລົດ, ປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃນຂະນະທີ່ພັກຜ່ອນ.

ມີພອດແຄສຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງຫຼາຍຄະແນນຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ. ພວກເຮົາສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະຕົ້ມພວກມັນລົງໄປຫາ 11 podcast ອັນດັບຕົ້ນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຕັມໄປດ້ວຍຂໍ້ຄວາມທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ມີພະລັງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມມ່ວນແລະຜ່ອນຄາຍທີ່ຈະຟັງ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ສະທ້ອນກັບເຈົ້າ ແລະຟັງຕອນທີ່ເຈົ້າພົບແຮງບັນດານໃຈຫຼາຍຄັ້ງ ແລະຫຼາຍຄັ້ງ ສະນັ້ນຂໍ້ຄວາມທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດເຫຼົ່ານີ້ຖືກຝັງຢູ່ໃນຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າ.

ພອດແຄສທັງໝົດທີ່ເລືອກໄວ້ປະມານຫົວຂໍ້ຕໍ່ໄປນີ້:

• ການເອົາຊະນະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະຄວາມກັງວົນ.
• ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ.
• ປັບປຸງຮູບຊົງຕົວຂອງທ່ານເອງ.
• ກຳຈັດຄວາມຈຳກັດຄວາມເຊື່ອ ແລະຄວາມສົງໄສ.
• ປົດປ່ອຍອາລົມທາງລົບ.
• ສ້າງ ຊີວິດທີ່ເຈົ້າປາຖະໜາ.

11 Podcasts ຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງທີ່ມີພະລັງ

1.) ຊີວິດທີ່ບໍ່ຕິດຂັດ

Podcasts ສະເໜີໃຫ້ໂດຍ “ ຊີວິດທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບ” ແມ່ນກ່ຽວກັບການດຳລົງຊີວິດຕາມທີ່ເຈົ້າປາຖະໜາໂດຍການເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຍຸ້ງຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼົງໄຫຼ ແລະກາຍເປັນອິດສະລະຈາກພາຍໃນ ແລະ ພາຍນອກ. ພອດແຄສແມ່ນສະເໜີໃຫ້ໂດຍ Betsy ແລະ Warren Talbot.

Betsy ແລະWarren ໄດ້ໄປເຖິງໄລຍະໜຶ່ງໃນຊີວິດເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຕິດຢູ່ກັບຄວາມຜູກພັນ, ວຽກງານ ແລະ ຄົນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ດໍາລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ພໍໃຈແລະຫນ້າເບື່ອ, ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເອີ້ນວ່າ 'ການຕັ້ງຖິ່ນຖານສໍາລັບແຜນການ B'. ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ແນວ​ຄິດ​ນຳ​ໄປ​ສູ່​ການ​ຫັນ​ປ່ຽນ​ສ່ວນ​ຕົວ​ທີ່​ປ່ຽນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄປ​ສູ່​ບາງ​ສິ່ງ​ທີ່​ໜ້າ​ອັດ​ສະ​ຈັນ​ໃຈ​ທີ່​ຄວາມ​ປາ​ຖະ​ໜາ​ອັນ​ເລິກ​ເຊິ່ງ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ ແລະ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ມີ​ໂລກ​ຍາວ​ນານ ແລະ​ບໍ່​ເປັນ​ກາງ. ຜ່ານພອດແຄສນີ້, ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ແບ່ງປັນການຄົ້ນພົບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນບັນລຸການປ່ຽນແປງທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຈັດເກັບພອດແຄສຂອງເຂົາເຈົ້າ: //www.anunclutteredlife.com/thepodcast/

ຕອນທຳອິດ 3 ຕອນທີ່ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ຟັງ:

• ວິທີຢຸດກັງວົນໃຈຫຼາຍ: ຈັດການກັບເລື່ອງເງິນ.
• ກຳຈັດການຈົ່ມໃນຕົວເຈົ້າ. ຊີວິດ. ຄັ້ງດຽວແລະສໍາລັບທັງຫມົດ.
• 10 ວິທີທີ່ຈະເພີ່ມອິດສະລະພາບຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ

2.) Tara Brach

Tara Brach ເປັນຜູ້ຂຽນປື້ມສອງຫົວ, 'ການຍອມຮັບຮາກ' ແລະ 'ການລີ້ໄພທີ່ແທ້ຈິງ'. podcasts ຂອງນາງແມ່ນສຸມໃສ່ການຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຟັງຂອງນາງມີສະຕິຫຼາຍ, ລ້າງການຈໍາກັດຄວາມເຊື່ອ, ປົດປ່ອຍຄວາມສົງໃສໃນຕົນເອງແລະບໍາລຸງລ້ຽງຮັກຕົນເອງ. ນາງ​ມີ​ສຽງ​ສະ​ຫງົບ​ທີ່​ຫນ້າ​ຮັກ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຟັງ​.

ການຈັດເກັບພອດແຄສທັງໝົດໂດຍ Tara Barch: //www.tarabrach.com/talks-audio-video/

ນີ້ແມ່ນ 3 ຕອນທີ່ພວກເຮົາພົບ ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ:

• ຈິງແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ: ການປົດປ່ອຍຕົວເຮົາເອງຈາກອັນຕະລາຍຄວາມເຊື່ອ
• ການຖິ້ມໂທດໃສ່ຕົນເອງ – ເສັ້ນທາງໄປສູ່ຫົວໃຈທີ່ໃຫ້ອະໄພ
• ການປິ່ນປົວຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ

3.) ສະໝອງທີ່ຈົມຢູ່

ທຸກໆພອດແຄສດຽວໂດຍຄູຝຶກການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ Paul Colaianni ແມ່ນຄໍາບໍລິສຸດ. ພອດແຄສສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເນັ້ນໃສ່ວິທີທີ່ຄົນເຮົາສາມາດເຮັດວຽກຜ່ານຮອບວຽນຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ ແລະລຶບຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງເພື່ອສ້າງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ ແລະມີຄວາມສຸກ. Paul ຍັງມີໂຄງການຄູຝຶກສອນສ່ວນບຸກຄົນທີ່ລາວສະຫນອງການຝຶກສອນແບບສ່ວນຕົວຫນຶ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງ. ຮຽນ​ຮູ້​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ທີ່​ນີ້​.

ເຂົ້າເບິ່ງລິ້ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຮັບລາຍຊື່ພອດແຄສທັງໝົດໂດຍ Paul:

//theoverwhelmedbrain.com/podcasts/

ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນຈາກໃສ, ນີ້ແມ່ນສາມພອດແຄສທີ່ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ຟັງ:

• ການຫຼຸດຜ່ອນການເວົ້າໃນແງ່ລົບ
• ການຝຶກສະຕິ
• ເມື່ອອາລົມທາງລົບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່ານັ້ນຈະບໍ່ຫາຍໄປໃສ

4.) ເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມສຸກໂດຍ Gary Van Warmerdam

ພອດແຄສຂອງ Gary ແມ່ນສະຫງົບຫຼາຍ ແລະຟັງງ່າຍ. ລາວໃຫ້ຕົວຢ່າງນັບບໍ່ຖ້ວນຈາກຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງຕົນເອງ ແລະຊີວິດຂອງຄົນອື່ນເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີທີ່ຈິດໃຈເຮັດວຽກ ແລະວິທີທີ່ຄົນເຮົາສາມາດກ້າວໄປສູ່ການກໍາຈັດຄວາມເຊື່ອທີ່ຈໍາກັດ. ການເປັນຄູຝຶກສອນທາງວິນຍານ, Gary ສະເໜີໃຫ້ຄູຝຶກສອນໜຶ່ງຕໍ່ໜຶ່ງ ພ້ອມທັງແລ່ນການພັກຜ່ອນທາງວິນຍານໃນເມັກຊິໂກ.

ລາວຍັງເປັນຜູ້ຂຽນປຶ້ມ “ MindWorks – ຄູ່ມືພາກປະຕິບັດເພື່ອການປ່ຽນແປງຄວາມຄິດຄວາມເຊື່ອ, ແລະປະຕິກິລິຍາທາງອາລົມ ” ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນທັງພິມ ແລະດິຈິຕອນ.ຮູບແບບ.

ແຟ້ມຈັດເກັບຂອງ Gary's Podcasts: //pathwaytohappiness.com/insights.htm

3 ຕອນທຳອິດຂອງ 'ເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມສຸກ' ທີ່ພວກເຮົາແນະນຳ:

• ການ​ເອົາ​ຊະ​ນະ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ໃນ​ສິ່ງ​ທີ່​ຄົນ​ອື່ນ​ຄິດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ທ່ານ
• ການ​ເອົາ​ຊະ​ນະ​ຄວາມ​ບໍ່​ປອດ​ໄພ​ແລະ​ການ​ສ້າງ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ
• ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ບໍ່​ດີ​ພຽງ​ພໍ

5.) John Cordray Show

John ເປັນທີ່ປຶກສາດ້ານວິຊາຊີບທີ່ພອດແຄສເນັ້ນໃສ່ການຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຟັງກາຍເປັນຄົນທີ່ສະຫງົບກວ່າ. ຜ່ານ podcasts ແລະວິດີໂອຂອງລາວ, ລາວສະເຫນີຄໍາແນະນໍາທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການກັບຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ. ລາວມີວິທີທີ່ອ່ອນໂຍນໃນການອະທິບາຍສິ່ງຕ່າງໆ ແລະມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະຟັງ.

John ຍັງເປັນຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງ Keep Calm Academy ເຊິ່ງເປັນຫຼັກສູດອອນໄລນ໌ 8 ອາທິດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້. ລາວຍັງດໍາເນີນການຊ່ອງ Youtube – The Calm Files.

ຈັດເກັບພອດແຄສທັງໝົດ: //johncordrayshow.libsyn.com/

3 ຕອນທີ່ພວກເຮົາແນະນຳຈາກລາຍການ John Cordray Show:

• ວິທີເອົາຊະນະຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ
• 4 ຂັ້ນຕອນປະຕິບັດທີ່ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເພື່ອຄວາມອົດທົນ
• 5 ຂັ້ນຕອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃນຊີວິດ
<5

6.) ຮູບແບບການສະຕິໂດຍ Bruce Langford



ພອດແຄສຂອງ Bruce Langford ເນັ້ນໃສ່ສະຕິ ແລະວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ສະຕິເພື່ອສ້າງຄວາມສະຫງົບໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. Bruce ສໍາພາດເຈົ້າພາບຂອງຜູ້ຂຽນສະຕິໃນ podc ​​​​asts ຂອງລາວບ່ອນທີ່ພວກເຂົາແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ແຕກຕ່າງກັນລັກສະນະຂອງສະຕິ ແລະວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເພື່ອຮັບມືກັບສະຖານະການຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.

ການຈັດເກັບພອດແຄສ: //www.mindfulnessmode.com/category/podcast/

3 ຕອນທີ່ພວກເຮົາມັກຈາກໂໝດສະຕິປັນຍາ:

• ລົມຫາຍໃຈຢູ່ໃນຈັກກະວານເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດກ່າວວ່າ ລໍາໂພງ Michael Weinberger
• ວາລະສານສາມາດປ່ຽນຄວາມຍາກລໍາບາກຂອງພວກເຮົາໄປສູ່ສະພາບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງສະຕິ; Kim Ades
• ປັບປຸງນິໄສການຄິດດ້ວຍທາງລັດສະຕິປັນຍາ; Alexander Heyne ແບ່ງປັນວິທີ

7.) Meditation Oasis ໂດຍ Mary ແລະ Richard Maddux

Meditation Oasis ມີພອດແຄສກ່ຽວກັບສະມາທິ, ການຜ່ອນຄາຍ ແລະການປິ່ນປົວຈາກ Mary Maddux (MS, HTP) ແລະ Richard Maddux . podc ​asts ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ແມ່ນ​ການ​ຝຶກ​ສະ​ມາ​ທິ​ທີ່​ມີ​ຫົວ​ຂໍ້​ຕ່າງໆ​ເຊັ່ນ​: ສະ​ມາ​ທິ​ຄວາມ​ກະ​ຕັນ​ຍູ​, ສະ​ມາ​ທິ chakra​, ສະ​ມາ​ທິ​ເພື່ອ​ພັດ​ທະ​ນາ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​, ສະ​ມາ​ທິ​ເພື່ອ​ຄົ້ນ​ພົບ​ຄວາມ​ຮັກ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ອື່ນໆ​ອີກ​ຫຼາຍ​. ການນັ່ງສະມາທິຫຼາຍອັນມີສຽງເພງທີ່ຜ່ອນຄາຍຢູ່ໃນພື້ນຫຼັງ.

ສຳລັບຄົນທີ່ກຳລັງຊອກຫາການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສະມາທິ ຫຼືເພື່ອເສີມສ້າງການຝຶກສະມາທິ, ນີ້ແມ່ນພອດແຄສທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສະໝັກໃຊ້.

ຊອກຫາລາຍຊື່ຂອງພອດແຄສທັງໝົດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ທີ່ນີ້: //www.meditationoasis.com/podcast/

8.) ວິທີການຮູ້ສຶກອັດສະຈັນໂດຍ ດຣ. Bob Acton

ດຣ. Bob Acton ເປັນນັກຈິດຕະວິທະຍາຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມກັງວົນແລະບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ຄວາມຮູ້ດ້ານວິຊາຊີບຂອງລາວເພື່ອເອົາຕົວເອງອອກຈາກມັນຈົນກ່ວາລາວຄົ້ນພົບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ປ່ຽນແປງລາວ.ຊີວິດ. ລາວແບ່ງປັນຂໍ້ມູນອັນລ້ຳຄ່ານີ້ຢູ່ໃນພອດແຄສຂອງລາວທີ່ເນັ້ນໃສ່ການບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ ແລະຄວາມກັງວົນ, ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ, ສ້າງຄວາມຮັບຮູ້, ການປ່ຽນນິໄສທາງລົບ/ຮູບແບບຄວາມຄິດ ແລະການຄວບຄຸມຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຄືນມາ.

ຊອກຫາ ລາຍຊື່ພອດແຄສທັງໝົດຂອງລາວຢູ່ບ່ອນນີ້: //www.howtofeelfantastic.com/podcasts/

3 ຕອນທີ່ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ຟັງ:

• ການເປັນ ຄວາມກະຕັນຍູເປັນເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມສຸກ.
• ວິທີກຳຈັດແນວຄວາມຄິດທີ່ຕິດຂັດທີ່ສັບສົນ.
• ສິ່ງທີ 1 ທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.

9.). ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນ Go Podcast ໂດຍ Trish Blackwell

ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນ Go Podcast ເນັ້ນໃສ່ການສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ, ແຮງຈູງໃຈ, ແຮງບັນດານໃຈ, ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມສຸກ. podcast ນີ້ແມ່ນດໍາເນີນການໂດຍ Trish Blackwell ຜູ້ທີ່ເປັນຄູຝຶກສອນຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະເປັນມືອາຊີບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ. ນາງເປັນຜູ້ຂຽນຂອງ “The Skinny, Sexy Mind: The Ultimate French Secret” , ປຶ້ມກ່ຽວກັບການຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍ ແລະ ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາໂດຍຜ່ານການຄົ້ນພົບກະແຈສູ່ຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ “ການເສີມສ້າງຮູບພາບຮ່າງກາຍທີ່ດີຂຶ້ນ: 50 ວັນທີ່ຈະຮັກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ” ເຊິ່ງເປັນປຶ້ມອີບຸກທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດຂອງ Amazon.

Trich ໄດ້ຜ່ານໄລຍະຊຶມເສົ້າໃນຊີວິດຂອງນາງຍ້ອນຄວາມສົມບູນແບບທີ່ທໍາລາຍ, ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບໃນການກິນອາຫານ, ຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວ ແລະ ການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ. ແຕ່ແທນທີ່ຈະຫຼິ້ນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ນາງໄດ້ຝຶກອົບຮົມຈິດໃຈຂອງນາງທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຈາກສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ແລະອອກມາທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ນາງແບ່ງປັນທີ່ມີຄຸນຄ່າເຫຼົ່ານີ້ບົດຮຽນຊີວິດຜ່ານພອດແຄສຂອງລາວ.

ຈັດເກັບພອດແຄສທັງໝົດໂດຍ Trish: //www.tishblackwell.com/category/podcasts/

3 ຕອນທຳອິດທີ່ ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ຟັງ:

• ການຕໍ່ສູ້ກັບ dsymorphia ຮ່າງກາຍ
• ຊອກຫາທາງຜ່ານຄວາມຢ້ານກົວ
• ນິໄສຄວາມຫມັ້ນໃຈ

10. ) The Model Health Show Podcast ໂດຍ Shawn Stevenson

The Model Health Show ໂດຍ Shawn Stevenson ໄດ້ຮັບການສະແດງເປັນ podcast ດ້ານໂພຊະນາການ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ #1 ໃນ iTunes. Shawn ແລ່ນ podcast ນີ້ພ້ອມກັບຜູ້ຊ່ວຍຂອງລາວ Lisa ແລະພວກເຂົາກວມເອົາຫົວຂໍ້ຕ່າງໆລວມທັງການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການປິ່ນປົວ, ກົດຫມາຍຂອງການດຶງດູດແລະອື່ນໆອີກ. Shawn ມີພື້ນຖານດ້ານຊີວະວິທະຍາ ແລະ kinesiology ແລະເປັນຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງ Advanced Integrative Health Alliance ເປັນບໍລິສັດທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດທີ່ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສຳລັບບຸກຄົນ ແລະ ອົງກອນທົ່ວໂລກ.

ເກັບຂໍ້ມູນພອດແຄສທັງໝົດໂດຍ Shawn: //theshawnstevensonmodel.com/podcasts/

3 ຕອນທີ່ພວກເຮົາແນະນຳຈາກ The Model Health Show:

• 12 ຫຼັກການເພື່ອປ່ຽນສະໝອງ ແລະປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. – ກັບ ດຣ. Daniel Amen
• 5 ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກັບຄືນຈາກຄວາມສຸກ
• ຈິດໃຈເປັນຢາ – ກັບ ດຣ. Lissa Rankin

11.) ການປະຕິບັດການປັບຕົວຕົນເອງ Podcast ໂດຍ Jake Nawrocki



Operation Self Reset as the name implies, ເປັນ podcast ອຸທິດຕົນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດການຫັນປ່ຽນໃນທາງບວກຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. podcast ນີ້ແມ່ນສ້າງແລະດໍາເນີນການໂດຍ Jake Nawrocki ຜູ້ທີ່ເປັນນັກເວົ້າສ້າງແຮງຈູງໃຈ, ນັກປະດິດ, ຜູ້ປະກອບການແລະຄູຝຶກສອນຊີວິດ. ພອດຄາສທ໌ມີແຂກປະຈຳ ແລະສິ່ງຂອງດ່ຽວຈາກ Jake.

ຈັດເກັບພອດແຄສທັງໝົດໂດຍ Jake: //operationselfreset.com/podcasts/

3 ຕອນຈາກ 'Operation Self Reset' ທີ່ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ຟັງ:

• Master Your Mindset With Rob Scott
• ຕາມທີ່ທ່ານຄິດ; ຄວາມຄິດ, ການລົງທຶນ, ຄ່າບໍລິການ
• ກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສາມາດປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້

ຫວັງວ່າ, ເຈົ້າພົບວ່າພອດແຄສເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະໂຫຍດ. ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ມັກ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​, ກະ​ລຸ​ນາ​ແຈ້ງ​ໃຫ້​ພວກ​ເຮົາ​ຮູ້​ໃນ​ຄໍາ​ເຫັນ​.

​