ເມື່ອຍ່າງໄປຂ້າງທາງຍ່າງຊາຢູ່ Whole Foods ຫຼືຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບອື່ນໆ, ທ່ານຈະເຫັນຊາ “basil ບໍລິສຸດ” ຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ, ເຈົ້າ​ຄົງ​ຈະ​ໄດ້​ຍິນ​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ​ທາງ​ວິນ​ຍານ​ກ່າວ​ເຖິງ​ພືດ​ສະ​ຫມຸນ​ໄພ​ສັກ​ສິດ​ນີ້, ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ປູກ​ຝັງ, ກິນ, ດື່ມ, ຫຼື​ເຜົາ​ມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເລື່ອງໃຫຍ່ແມ່ນຫຍັງ? ເປັນຫຍັງຫຼາຍຄົນຈຶ່ງສົນໃຈກັບສະໝຸນໄພອິນເດຍທີ່ມີລົດຊາດພິກໄທນີ້? ໃນສັ້ນ, ມັນເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ; ເຂົ້າໄປເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ເລີຍ!

Holy basil ແມ່ນຫຍັງ?

Holy basil (ຍັງເອີ້ນກັນວ່າ Tulsi) ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທາງຢາແລະຈິດວິນຍານຂອງມັນເປັນເວລາຫລາຍພັນປີ, ຕະຫຼອດເຖິງການສ້າງຢາພື້ນເມືອງອິນເດຍ, Ayurveda!

ນີ້ແມ່ນຕົ້ນໄມ້ສີຂຽວ, ມີໃບ, ແຕ່ມັນແຕກຕ່າງຈາກໃບຜັກກາດທຳມະດາທີ່ເຈົ້າພົບໃນຕູ້ເຄື່ອງເທດ. ນອກຈາກນັ້ນ, basil ບໍລິສຸດ, ກົງກັນຂ້າມກັບ basil ປົກກະຕິ, ມີຖິ່ນກໍາເນີດໃນປະເທດອິນເດຍແລະສາມາດໃຊ້ໄດ້ພາຍໃຕ້ຊື່ວິທະຍາສາດ 'Ocimum sanctum (Black Variety)' ແລະ 'Ocimum Americanum (White Variety)' ໃນສະຫະລັດ. ຈາກການກິນມັນ, ການເຜົາໄຫມ້, ການໃສ່ມັນໃນຊາຂອງເຈົ້າ, ພືດຊະນິດນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍນັບບໍ່ຖ້ວນ: ການສຶກສາວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ແລະຄວາມຊຶມເສົ້າ.

ຄວາມສໍາຄັນທາງວິນຍານຂອງ basil ບໍລິສຸດ

ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຜັກກາດບໍລິສຸດມີຄວາມກ່ຽວພັນກັບຢາອາຍຸເວດ, ເຊິ່ງຈັດແບ່ງພະລັງງານຂອງແຕ່ລະຄົນອອກເປັນສາມອົງປະກອບຄື: ກາບ (ແຜ່ນດິນ), ວາຕາ (ອາກາດ), ແລະປິຕາ (ໄຟ). .ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ສາມອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄວາມສົມດູນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກມັນກໍ່ລົ້ມລົງ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ kapha ເກີນ, basil ບໍລິສຸດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພະລັງງານຂອງແຜ່ນດິນໂລກແລະນໍາເອົາອົງປະກອບກັບຄືນສູ່ຄວາມກົມກຽວ.

ແພດສາດຈີນຍັງຮັບຮູ້ basil ບໍລິສຸດວ່າມີຄວາມສໍາຄັນທາງວິນຍານ. ໃນປະເພນີນີ້, ຜູ້ປະຕິບັດໄດ້ໃຊ້ basil ບໍລິສຸດເພື່ອຫັດຖະກໍາ "shen tonic", ເຊິ່ງເວົ້າວ່າການບໍາລຸງລ້ຽງຈິດວິນຍານ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ມັນດີສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງ chakras ແລະຊອກຫາສູນກາງຂອງທ່ານ.

ໃນທີ່ສຸດ, ບາງຄົນກໍ່ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າເປື້ອນໂດຍການເຜົາຕົ້ນເຜືອກແຫ້ງ. ຄ້າຍຄືກັນກັບ sage, ຄວັນຢາສູບສັກສິດທັງສອງຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນອາກາດແລະ purify ຊ່ອງຂອງພະລັງງານທາງລົບ. ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປໃນນີ້ເພີ່ມເຕີມຂ້າງລຸ່ມນີ້.

9 ຜົນປະໂຫຍດທາງວິນຍານຂອງ basil ບໍລິສຸດ

1. ປູກ basil ສັກສິດໃນສວນເຮືອນຂອງທ່ານສໍາລັບການປົກປັກຮັກສາແລະຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ

ພືດຊະນິດນີ້ເອີ້ນວ່າ basil ສັກສິດສໍາລັບເຫດຜົນ! ໃນ Hinduism, ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າຕົ້ນໄມ້ basil ສັກສິດປົກປ້ອງພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າ, ໂທຫາໂຊກແລະຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, ແລະປ້ອງກັນການສັ່ນສະເທືອນທາງລົບ. ຮັກສາຕົ້ນໄມ້ basil ສັກສິດຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາພະລັງງານໃນທາງບວກຂອງພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ! ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດເກັບໃບຜັກກາດສົດ ຫຼື ແຫ້ງສອງສາມໃບໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະໃນບ່ອນທີ່ຕ້ອງການການອະນາໄມ ແລະ ປ້ອງກັນ.

ການເກັບໃບຜັກກາດໄວ້ໃນເຮືອນຂອງທ່ານຍັງສາມາດຊ່ວຍດຶງດູດຄວາມຮັກເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານ ຫຼື ປັບປຸງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງເຈົ້າໄດ້.ຄວາມສໍາພັນ.

ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳ: ຜັກກາດນາມັກອຸນຫະພູມທີ່ອົບອຸ່ນ (ຈື່ໄວ້ວ່າພືດຊະນິດນີ້ມາຈາກປະເທດອິນເດຍທີ່ມີອາຍອາຍ). ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ອາໄສຢູ່ໃນເຂດຮ້ອນ ຫຼືເຂດຮ້ອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາມັນເຂົ້າມາພາຍໃນລະດູໜາວ.

2. ເອົາໃບ basil ໄປນໍາທ່ານເພື່ອດຶງດູດຄວາມໂຊກດີ

ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ໃນ Hinduism, basil ສັກສິດຖືກເຫັນວ່າເປັນ charm ໂຊກດີ - ແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາຄວາມໂຊກດີຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ! ພົກໃບ basil ສົດ ຫຼື ແຫ້ງສອງສາມໃບໄປນຳ (ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ) ໄປບ່ອນໃດກໍໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງພະລັງຂອງເຈົ້າ ແລະ ດຶງດູດໂຊກ ແລະ ຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ.

3. ການຂີ້ຝຸ່ນໂດຍໃຊ້ basil ບໍລິສຸດເພື່ອລ້າງພະລັງງານທາງລົບ

ການຂີ້ຕົມຫມາຍເຖິງການເຜົາໄຫມ້ພືດແຫ້ງແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວັນໄຟເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຢ່າງແຂງແຮງ. ທ່ານສາມາດ smudge ກັບໃບ basil ແຫ້ງຢ່າງດຽວ, ຫຼືອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ໄດ້ຮັບການສ້າງສັນແລະປະສົມມັນກັບພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆ! Holy basil ມີກິ່ນຫອມດີຄຽງຄູ່ກັບ mugwort ຫຼືຫຍ້າຫວານ.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ຄວັນຢາສູບບໍລິສຸດຈະທຳຄວາມສະອາດອາກາດ ແລະ ກະຕຸ້ນການສັ່ນສະເທືອນທາງລົບອອກຈາກປ່ອງຢ້ຽມ, ສະນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ໄມ້ເຜືອກທີ່ບໍລິສຸດ ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ມ່ວນຊື່ນກັບຜີມານຮ້າຍຜີສາດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເປີດປ່ອງຢ້ຽມຢ່າງແທ້ຈິງ, ດັ່ງນັ້ນພະລັງງານທາງລົບມີບາງບ່ອນທີ່ຈະໄປ!

4. ອາບນ້ຳທາງວິນຍານໂດຍໃຊ້ໃບເຜືອກເພື່ອທຳຄວາມສະອາດ

ການອາບນ້ຳອຸ່ນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໃບເຜືອກຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະຫງົບ ແລະ ສົດຊື່ນ: ກ່ອນອື່ນໝົດ, ແນ່ນອນເຈົ້າຈະເພີດເພີນກັບກິ່ນຫອມຂອງຜັກຫອມປ້ອມ.ວ່າໃບປ່ອຍອອກມາເມື່ອສໍາຜັດກັບນ້ໍາອຸ່ນ. ອັນທີສອງ, ການນໍາໃຊ້ basil ບໍລິສຸດເປັນ tonic ອາບນ້ໍາແມ່ນເປັນຢາບັນເທົາ Ayurvedic ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງ Doshas (kapha, vata, ແລະ pitta, ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ).

ອັນ​ທີ​ສາມ, ອາບ​ນ້ຳ​ໃບ​ບົວ​ລະ​ບັດ​ຍັງ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ສະ​ອາດ​ແລະ​ບໍ​ລິ​ສຸດ​ກິ່ນ​ອາຍ​ຂອງ​ພະ​ລັງ​ງານ​ທາງ​ລົບ​ຂອງ​ທ່ານ. ອັນນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍດຶງດູດຄວາມຮັກເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້.

ເພື່ອເຮັດອາບນໍ້າ basil ບໍລິສຸດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມໃບ basil ແຫ້ງສອງສາມໃບໃສ່ຖົງຕາຫນ່າງອັນດີແລະວາງລົງໃນອ່າງອາບນ້ໍາ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕື່ມໃບໃສ່ຊື່. ໃສ່ນໍ້າອາບນໍ້າຂອງເຈົ້າ.

5. ໃຊ້ນ້ໍາ basil ບໍລິສຸດເພື່ອດຶງດູດຄວາມສໍາເລັດໃນທຸລະກິດຂອງເຈົ້າ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາ basil ບໍລິສຸດ, ແຊ່ໃບ basil ສົດສອງສາມໃນນ້ໍາສໍາລັບສອງສາມມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດ sprinkle ນ້ໍານີ້ (ຫຼືສີດມັນ) ໃນຂອບເຂດຂອງທຸລະກິດຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍດຶງດູດລູກຄ້າໃຫມ່, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮັ່ງມີແລະຄວາມສໍາເລັດໃນຂະບວນການ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດເອົາໃບ basil ແຫ້ງສອງສາມໃບ ຫຼື ກ້ານໃບຂອງ basil ໄວ້ໃຕ້ຜ້າກັນເປື້ອນ (ຫຼືຢູ່ໃກ້ກັບປະຕູ) ຂອງຮ້ານຂອງທ່ານຫຼືຢູ່ໃນບັນຊີເງິນສົດຂອງທ່ານເພື່ອດຶງດູດຄວາມຮັ່ງມີເຂົ້າມາໃນທຸລະກິດຂອງທ່ານ.

6. ມອບຕົ້ນຜັກກາດເປັນຂອງຂັວນໃນເຮືອນໃຫ້ໂຊກດີ

ຕົ້ນກະເຜືອກສາມາດສ້າງເປັນຂອງຂັວນແຕ່ງເຮືອນອັນດີເລີດ ເພາະຈະນຳໂຊກ ແລະ ຄວາມຈະເລີນມາສູ່ເຮືອນໃໝ່. ເພື່ອລ້າງເຮືອນໃຫມ່ຂອງພະລັງງານທາງລົບ, ພິຈາລະນາ smuding ຊ່ອງທີ່ມີ basil ຫຼື sprinkling / ສີດນ້ໍາ basil ເທິງຝາ, ຊັ້ນແລະປ່ອງຢ້ຽມຂອງຫ້ອງ. ໄດ້ຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ມີພະລັງຫຼາຍຂຶ້ນ.

7. ໃຊ້ basil ເພື່ອປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນ

Basil ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງທ່ານກັບຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານ. ກະຈາຍນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍເພື່ອຜ່ອນຄາຍອາລົມແລະເພີ່ມຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຄົວເຮືອນ. ນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການດຸ່ນດ່ຽງພະລັງງານທາງດ້ານຈິດໃຈແລະປ່ອຍໃຫ້ອະດີດໄປ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມໃບ basil ໃສ່ກະປ໋ອງສະກົດຄໍາຫຼືຖົງເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງກະປ໋ອງ. ອີກວິທີໜຶ່ງຄືການທານ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ເຈືອຈາງໃສ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເຊິ່ງຈະເຮັດໜ້າທີ່ເປັນນ້ຳຫອມຮັກທຳມະຊາດ.

8. ບໍລິໂພກໃບ basil ບໍລິສຸດສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍ

ໃບ basil ບໍລິສຸດປະກອບດ້ວຍສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "adaptogens", ເຊິ່ງ, ຕາມຊື່ແນະນໍາ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບຕົວກັບຄວາມກົດດັນດ້ວຍຄວາມຢືດຢຸ່ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. Adaptogens ເຮັດສໍາເລັດນີ້ໂດຍການດຸ່ນດ່ຽງ cortisol (ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ), ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ການກິນໃບຜັກກາດບໍລິສຸດສອງສາມໃບຕໍ່ມື້ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້. ໂຊກດີ, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະບໍລິໂພກຢາສະຫມຸນໄພທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຫງົບນີ້ປະຈໍາວັນ! ການດື່ມຊາ basil ບໍລິສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະຄວາມສົມດູນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງການດື່ມຊານີ້ປະຈໍາວັນຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມກົດດັນຫຼາຍ.

ການເພີ່ມ basil ບໍລິສຸດໃຫ້ກັບ smoothies ຂອງທ່ານດ້ວຍສີຂຽວເຊັ່ນ kale ແລະ spinach (ຫຼື smoothies ຫມາກໄມ້, ເຊັ່ນດຽວກັນ!) ສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອາຫານເຊົ້າຕ້ານຄວາມກົດດັນ. ສ່ວນປະກອບອື່ນໆຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ຜັກຫອມປ້ອມອາດປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້ດີລວມມີຮາກ dandelion roasted, ashwagandha, ແລະ cinnamon.

ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າ: ຄວນລະມັດລະວັງໃນການບໍລິໂພກໃບ ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນບາງຊະນິດ. ຄົນ.

9. ຜະລິດກະເປົ໋າສະໝຸນໄພ/ໂພງໂພຣີ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີພະລັງງານທີ່ດີ

ຕົ້ນໝາກເຜັດມີກິ່ນຫອມຫວານຕາມທຳມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ມັນດີເລີດສຳລັບການເພີ່ມຄວາມຫອມໃຫ້ກັບເຮືອນຂອງທ່ານ. ວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະເຮັດຄືການຕາກໃບ basil ບໍລິສຸດແລະເກັບໄວ້ໃນຖົງຫຼືຖ້ວຍ potpourri ອ້ອມເຮືອນຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະເພີ່ມພືດແຫ້ງອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ກີບດອກກຸຫລາບຫຼືປອກເປືອກນາວ!

ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດ "ການຕົ້ມຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມ". ໃນກໍລະນີນີ້, ເຈົ້າຄວນເກັບຜັກກາດແຫ້ງ 1 ບ່ວງແກງ, ຕື່ມໃສ່ຫມໍ້ນ້ໍາ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນໃສ່ເຕົາອົບສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ (ຫຼືຈົນກ່ວາກິ່ນຫອມຫວານເຕັມທີ່ຂອງເຈົ້າ). ອັນນີ້ດີເລີດສຳລັບການທຳຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າ ແລະໃຫ້ພະລັງງານທີ່ດີ.

ຂ້ອຍຄວນກິນ basil ໃນເວລາກາງຄືນຫຼືຕອນເຊົ້າບໍ?

ຄຳຕອບຄື: ມັນຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ, ແລະເຈົ້າຫວັງຜົນແນວໃດ.

ຖ້າເຈົ້າຫວັງວ່າຈະເກັບກ່ຽວໝາກເບັງ. ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ, ຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຫຼືຜົນກະທົບກະຕຸ້ນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຈົ້າຄວນກິນມັນໃນຕອນເຊົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າໃຊ້ມັນເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ, ເຈົ້າອາດແມ້ແຕ່ຢາກເອົາ basil ບໍລິສຸດຂອງເຈົ້າກ່ອນເຈົ້າມີຫຍັງກິນຫຼືດື່ມສໍາລັບມື້.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນປະໂຫຍດການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດຂອງຢາສະຫມຸນໄພນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຈອກຊາ basil ໃນເວລາກາງຄືນ. ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າອອກໄປໃນຕອນກາງຄືນ, ລອງກິນ basil ບໍລິສຸດກ່ອນນອນ.

ຂໍ້​ຫ້າມ​ບາງ​ຢ່າງ: ການ​ກິນ​ເຂົ້າ​ຫຼື​ການ​ເຜົາ​ຜານ​ໃບ​ບົວ​ລະ​ບັດ​ມາ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຖືພາຫຼືການພະຍາບານ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ basil ບໍລິສຸດ, ເພາະວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານພຽງພໍທີ່ຈະພິສູດຄວາມປອດໄພຂອງມັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ສະຫຼຸບມັນ

ທຸກສິ່ງທີ່ພິຈາລະນາ, ຖ້າ ທ່ານເພີດເພີນກັບລົດຊາດຂອງ basil ບໍລິສຸດ (ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກໃບຫຼືຊາ, ຫຼືທັງສອງ!), ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງແນ່ນອນທີ່ຈະຢຸດເຈົ້າຈາກການເພີ່ມພືດທີ່ມີລົດຊາດ peppery ນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ! ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຫຼາຍຄົນບໍ່ມັກລົດຊາດຂອງຕົ້ນໄມ້, ແຕ່ມັກມີກິ່ນຫອມເມື່ອເຜົາຫຼືໃຊ້ເປັນ potpourri.

ພືດຊະນິດນີ້ມີການນຳໃຊ້ທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດ, ແລະພວກມັນທັງໝົດມີປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າ, ທັງທາງກາຍ ແລະ ທາງວິນຍານ. ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາສະໝຸນໄພທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະເອີ້ນຄວາມໂຊກດີ, ຢ່າເບິ່ງອີກຕໍ່ໄປ: ຜັກກາດນາແມ່ນອັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ!