ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಒಳಗೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಈ ಅಂತರ್ಗತ ಬಯಕೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ಸಂತೋಷದ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥವೇನು?

ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಚಿಂತಕರು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ 62 ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ.

ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

– ಸಿಸೆರೊ

ಮನುಷ್ಯನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷವು ಅವನ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಅವನ ಅಹಂಕಾರದ ಯಜಮಾನ, ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ದುಃಖವು ಅವನ ಅಹಂಕಾರದಲ್ಲಿ ಅವನ ಯಜಮಾನನಾಗಿದ್ದಾನೆ.

– ಅಲ್ ಗಜಾಲಿ

ಸಂತೋಷವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ> – ಜೋಸೆಫ್ ಅಡಿಸನ್

ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು, ನಾವು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಾರದು.

– ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಕ್ಯಾಮಸ್

“ನಾನು ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರನ್ನು ಕೇಳಿದೆ ಸಂತೋಷ ಏನು ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾವಿರಾರು ಪುರುಷರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿರುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದೆ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ತಲೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮೂರ್ಖನಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ನೀಡಿದರು. ತದನಂತರ ಒಂದು ಭಾನುವಾರದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಾನು ಡೆಸ್ಪ್ಲೇನ್ಸ್ ನದಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅಲೆದಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮರಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹಂಗೇರಿಯನ್ನರ ಗುಂಪನ್ನು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕೆಗ್ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಅಕಾರ್ಡಿಯನ್ ಅನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ."

- ಕಾರ್ಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಬರ್ಗ್

– ಎಡಿತ್ವಾರ್ಟನ್

ಈಗ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿಲ್ಲವೇ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಏಕೆಂದರೆ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. – ಮಾರ್ಟಿನ್ ಲೂಥರ್ ಕಿಂಗ್ ಜೂನಿಯರ್.

ಸಂತೋಷವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಪೂರೈಸಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

– ಬೆಂಜಮಿನ್ ಸ್ಪಾಕ್

ಸಂತೋಷವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಿಂದ ಸಾಧಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಸಂತೋಷದ; ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

– ಆಲ್ಡಸ್ ಹಕ್ಸ್ಲಿ

ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹುಡುಕುವುದು ಸಂತೋಷದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.

– ಎಕಾರ್ಟ್ ಟೋಲೆ

ಸಂತೋಷವು ಚಿಟ್ಟೆಯಂತೆ; ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೆನ್ನಟ್ಟಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇತರ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಬಂದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

– ಹೆನ್ರಿ ಡೇವಿಡ್ ಥೋರೊ

6>

ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಾವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ.

– ಮಿಹಾಲಿ ಸಿಸಿಕ್ಸ್ಜೆಂಟ್ಮಿಹಾಲಿ

ಸಂತೋಷವು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಕ್ ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಬಂದಾಗ ಅದರಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸುವುದು.

– ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಡಿಕನ್ಸ್

ಸಂತೋಷವು ಶ್ರಮಿಸುವವರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಸಂತೋಷ. – Zhuangzi

ಬಿಡುವುದು ನಮಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ಸಂತೋಷದ ಏಕೈಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ, ಒಳಗೆನಮ್ಮ ಹೃದಯ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ಕೋಪ, ಆತಂಕ, ಅಥವಾ ಆಸ್ತಿ - ನಾವು ಮುಕ್ತರಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

- ಥಿಚ್ ನ್ಯಾಟ್ ಹನ್

ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ; ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿದೆ.

– ಮಾರ್ಕಸ್ ಆರೆಲಿಯಸ್

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

– ಮಾರ್ಕಸ್ ಆರೆಲಿಯಸ್

ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ದಿನವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ.

– ಬಾಬ್ ಮಾರ್ಲಿ

ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಸಂತೋಷವು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

– ಡೇಲ್ ಕಾರ್ನೆಗೀ

ನಾನು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ; ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ದುಃಖದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅನುಭವದಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. – ಮಾರ್ಥಾ ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್

ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. – ಹಗ್ ಡೌನ್ಸ್

ಅಸಂತೋಷದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವು ಎಂದಿಗೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.

– ಎಕಾರ್ಟ್ ಟೋಲೆ

ಶಿಸ್ತಿನ ಮನಸ್ಸು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಶಿಸ್ತಿನ ಮನಸ್ಸು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

– ದಲೈ ಲಾಮಾ

ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗನೀವೇ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಹಿಂದೆ ಇದ್ದದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ವರ್ತಮಾನವು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

– ಮಾರ್ಸೆಲ್ ಪ್ಯಾಗ್ನಾಲ್

ನಾವು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಏಕೆ ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು, ನಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

– ಜೀನ್-ಜಾಕ್ವೆಸ್ ರೂಸೋ

ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು & ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆಯೋ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ದುರಾಶೆಯನ್ನು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

– ಜಾನ್ ಕ್ರಿಸೊಸ್ಟೊಮ್

ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.

– Mihaly Csikszentmihalyi

ಉಪಭೋಗ ಸಮಾಜವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.

– ಎಲಿಸ್ ಬೌಲ್ಡಿಂಗ್

ಸಂತೋಷದ ಬದಲಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರುವ ಒಳಗಿನ ನೆರವೇರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಾಗಿ ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

– ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ವೇಲ್

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಏನಾಗಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿರುವಾಗ ಸಂತೋಷದ ಶಿಖರವನ್ನು ತಲುಪಲಾಗುತ್ತದೆ.

– ಡೆಸಿಡೆರಿಯಸ್ ಎರಾಸ್ಮಸ್

ನಮ್ಮ ಜೀವನ ವಿಧಾನವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಳವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭಿರುಚಿ ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲನಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

– ಬರ್ಟ್ರಾಂಡ್ ರಸ್ಸೆಲ್

ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಸೂತ್ರವು ಕೇವಲ, ನಿಜವಾಗಿ ನೀವೇ ಆಗಿರುವುದು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

– ಮೆರಿಲ್ ಸ್ಟ್ರೀಪ್

ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಗಳ ಅಳತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿರಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹದ ಫಲವನ್ನು ಸವಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಲಿತಿರಬೇಕು ವಿಶ್ವ ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಸಂತೋಷವು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು.

– ವಿಲಿಯಂ ಸರೋಯನ್

ಮನುಷ್ಯನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕೆಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಆಧುನಿಕ, ಅನನ್ಯವಾದ ಅಮೇರಿಕನ್, ಅನನ್ಯವಾಗಿ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ .

– ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ವೇಲ್

ಮತ್ತು ನಾನು "ಸಂತೋಷದಿಂದ ಎಂದೆಂದಿಗೂ" ಅಂತಹ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಸಂತೋಷವಿದೆ. ಈಗ ಮತ್ತು ಆಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವು ಬಂದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

– ಸಿಂಡಿ ಬೊನ್ನರ್

ಶಾಶ್ವತ ಸಂತೋಷದ ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ಹುಚ್ಚು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಕರಾಳ ಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಂಧನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ; ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

– ಬ್ರಾಡ್ ಪಿಟ್

ಒಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಯತ್ನದ ಫಲವಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ಸಂತೋಷದ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಾಗ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ: ಸರಳ ಅಭಿರುಚಿಗಳು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಧೈರ್ಯ , ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಸ್ವಯಂ ನಿರಾಕರಣೆ, ಕೆಲಸದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿ. - ಜಾರ್ಜ್ಮರಳು

ವಿರಾಮವನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವವರು, ಉತ್ತಮ ಸಂಗೀತ, ಉತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ರಗಳು, ಉತ್ತಮ ಒಡನಾಟ, ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜನರು. ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಇತರರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

– ವಿಲಿಯಂ ಲಿಯಾನ್ ಫೆಲ್ಪ್ಸ್

ಹೂಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರನ್ನು ಉತ್ತಮ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ; ಅವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಔಷಧ. – ಲೂಥರ್ ಬರ್ಬ್ಯಾಂಕ್

ಮನುಷ್ಯನು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬದುಕುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಜೀವನದ ಸರಳ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ>ಸಂತೋಷವು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇರುವುದು; ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆನಂದಿಸುವುದು.

– ಡೇವಿಡ್ ಒ. ಮೆಕೇ

ಸಂತೋಷವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದೆ.

– ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಐನ್‌ಸ್ಟೈನ್

ದಿ ಸಂತೋಷದ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದೆ ಮೆಚ್ಚುವುದು.

– ಕಾರ್ಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಬರ್ಗ್

ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು, ಆಳವಾದ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ಆಳವಾದ ಸಂತೋಷವೂ ಸಹ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ. ಭರವಸೆಯು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಇಂಧನವಾಗಿದೆ, ಭರವಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

– ಲ್ಯಾಂಡನ್ ಪರ್ಹಮ್

ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನಿಯಮಗಳು: ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು, ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಲು, ಆಶಿಸಲು ಏನಾದರೂ.

– ಇಮ್ಯಾನ್ಯುಯೆಲ್ ಕಾಂಟ್

ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ.

- ಲುಸಿಲ್ಲೆ ಬಾಲ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಜನರು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಲು, ಅಥವಾ ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

– ರೊಡಾಲ್ಫೊ ಕೋಸ್ಟಾ

ನಾನು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಸಂತೋಷದಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

– ಬ್ರಾಂಡನ್ ಬಾಯ್ಡ್

ಸಂತೋಷವು ಉದ್ಯೋಗದಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಆ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಬರುತ್ತದೆ.

– ಮೈಕ್ ರೋವ್

ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರಾಗಿರಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷದಿಂದ.

– ಜೇನ್ ಆಸ್ಟೆನ್

ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ, ಬಯಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷಪಡುವವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. – ಜಿಗ್ ಜಿಗ್ಲಾರ್

ಬಹುಶಃ ಸಂತೋಷ ಹೀಗಿರಬಹುದು: ನೀವು ಬೇರೆಡೆ ಇರಬೇಕು, ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕು, ಬೇರೆಯವರಾಗಬೇಕು ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ.

– ಎರಿಕ್ ವೀನರ್<2

ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ವೈದ್ಯರು, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದೇ? ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಬಡ ಪ್ರಿಯತಮೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಿ.

– ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಡನ್

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಅವನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಆಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅತೃಪ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನ, ಇತರ ಜನರು ಮತ್ತು ದೇವರ ಕಡೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

– ಜಿಗ್ ಜಿಗ್ಲರ್

ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ; ಜನರು ಚಿಂತಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿದ್ದರೆ ಜನರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆಏನು ಕಾಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು.

– ಡ್ಯಾನ್ ಬಟ್ನರ್

ಸಂತೋಷದ ಜನರು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

– ಡೆನ್ನಿಸ್ ವೇಟ್ಲಿ

ಒಬ್ಬರನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮಾಡು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂತೋಷದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

– ಜಾನ್ ಡ್ಯೂಯಿ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: 38 ಥಿಚ್ ನಾಥ್ ಹಾನ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಸಂತೋಷದ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ