Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil am beachd air frasan teth is fuar mu seach airson buannachdan slàinte, ris an canar frasan eadar-dhealaichte, beagan de chungaidh-leigheis an latha an-diugh ach bhiodh na Finns, Latvians agus Ruiseanaich ag iarraidh a bhith eadar-dhealaichte.

Tha saunas, air a leantainn le bogadh fuar no amar tumaidh na traidisean o chionn linntean anns na cultaran sin agus tha iad a’ leantainn dìreach na h-aon phrionnsapalan ri frasan eadar-dhealaichte teth is fuar.

Tha buannachd a bharrachd aig frasan coimeasach a bhith rim faighinn dhaibhsan aig nach eil cothrom air sauna agus leigidh iad leis a’ bhodhaig atharrachadh mean air mhean gu eadar-dhealachaidhean teothachd nas motha.

Ciamar a dh’obraicheas frasadh coimeas?

Bidh frasan coimeas an-còmhnaidh a’ tòiseachadh le fras blàth no teth agus a’ crìochnachadh le fear fuar.

An toiseach tha na raointean teodhachd beag – nas lugha na 10 ceum Fahrenheit – ach àrdaichidh iad gu raointean de 45 ceum.

Mura h-eil teirmostat anns an fhras agad, tha e furasta gu leòr innealan-tomhais fhaighinn 's dòcha a' mhòr-chuid gu furasta anns an roinn pàisde de stòran far a bheil iad air an cleachdadh gus teòthachd an amar a dhearbhadh. Is dòcha nach bi na raointean teodhachd as àirde no as ìsle a dh’ fheumas tu an-còmhnaidh ach tha coltas ann gum faigh thu a-mach gun urrainn dhut an teòthachd agad fhèin a thomhas an ceann greis.

Airson a’ chiad deich latha bidh thu a’ frasadh an toiseach airson 40 diog aig 97 ceum Fahrenheit agus an uairsin lean seo le 20 diogan aig 86 ceum. Dèan a-rithist dà uair eile airson trì leigheasan blàth is trì fuar. Às dèidh a 'chiadbeagan làithean faodaidh tu an raon teòthachd àrdachadh mean air mhean gus an dèidh trì mìosan tha an raon 45 ceum.

Bidh daoine a’ dèiligeadh ri caochlaidhean fuar ann an dòigh eadar-dhealaichte agus na h-amannan airson bogadh fuar agus an ùine a bheir e gus an eadar-dhealachadh teòthachd as àirde a ruighinn faodaidh e atharrachadh beagan bho dhuine gu duine.

Is e deagh shlat-tomhais a th’ ann de shivering a tha na fhoillseachadh follaiseach de chomharradh na bodhaig gus tòiseachadh air pròiseasan blàthachaidh èiginneach a chuir an gnìomh. Feuch ri tiormachadh tuáille fhad ‘s a thòisicheas tu a’ crathadh.

Dè a tha math airson frasan coimeas?

Tha a’ mhòr-chuid ag ràdh gu bheil iad a’ faireachdainn gu bheil spionnadh is spionnadh ann às deidh fras fhuar ach tha buannachdan frasan eadar-dhealaichte a’ dol fada nas fhaide an fhìrinn shìmplidh seo.

Tha taic meidigeach agus saidheansail aig mòran de na tagraidhean airson buannachdan slàinte bho fhrasan iomsgaradh agus tha e coltach gu bheilear a’ cur ris an liosta seo fad na h-ùine.

Aon de na tha na buidhnean taic as motha airson frasan eadar-dhealaichte am measg lùth-chleasaichean proifeasanta no neo-dhreuchdail dealasach a tha ag ràdh gu bheil an làimhseachadh air leth èifeachdach airson trauma cnàimhneach agus maothran bog às deidh eacarsaich, spasm fèithe agus goirt.

Chaidh frasan coimeas a chomharrachadh cuideachd ann an leigheasan airson faochadh a thoirt do airtritis, a’ lughdachadh bruthadh-fala, a’ neartachadh an t-siostam nearbhach mheadhanach, a’ lughdachadh agus a’ faochadh ghalaran is suidheachaidhean analach, a’ brosnachadh cinneasachadh hormona gnè fireann is boireann agus pianfaochadh.

A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh gum bi buannachd air choireigin aig frasan iom-fhillte airson an siostam dìon a neartachadh tro atharrachaidhean teothachd gu h-obann agus gu bheil sunnd iomlan air a bhrosnachadh tro bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala.

Is e smaoineachadh gum faodadh frasan eadar-dhealaichte feabhas a thoirt air gnìomhachd antioxidant na bodhaig tro bhith ag atharrachadh mean air mhean ri teòthachd fhuar. Is dòcha gur e seo, an co-bhonn ris an làimhseachadh teth a bhios a’ toirt air falbh tocsin nàdarrach na bodhaig agus uidheamachdan fallas, an adhbhar a bhios frasan eadar-dhealaichte a’ cuideachadh a’ chuirp le bhith a’ detoxify. inbheach ach bu chòir do neach sam bith le tinneas cridhe no bruthadh-fala àrd comhairle mheidigeach iarraidh mus tòisich iad air an làimhseachadh.