Tha mac an duine airson nam bliadhnaichean sin air a bhith air a chomharrachadh le “smaoineachadh” mar dhòigh air beatha obrachadh a-mach. Is e glè bheag de dhaoine, san àm a dh’ fhalbh, a tha air a dhol thairis air smaoineachadh gus eòlas fhaighinn air dòigh-beatha nas àirde a tha freumhaichte ann am fiosrachadh an fhìor mhothachadh no an làthaireachd.

Ach, ’s i an aois a tha an-dràsta àm an dùisg, agus tha barrachd is barrachd dhaoine a’ dùsgadh suas gu fìrinn an nàdair, chun dearbh-aithne aca, a leigeas leotha a bhith beò ann an dòigh ùr.

An Cleachdadh a bhith anns an àm a th’ ann an-dràsta

Tha cleachdadh a bhith beò anns an àm a th’ ann an-dràsta, no mothachadh an-dràsta, na fhosgladh gu bhith a’ dùsgadh ar “mothachaidh” bho bhith air ar comharrachadh le brèige. dearbh-aithne a chruthaich an inntinn. Cho luath ‘s a dh’ fhàsas mothachadh saor bho aithneachadh inntinn bidh e a’ leantainn gu “fèin-choileanadh” agus dòigh-beatha ùr saor bho fhulangas is strì.

Is e pròiseas fèin-choileanaidh a th’ ann an dùsgadh far a bheil sinn a’ tuigsinn gur e sinne cò sinn. “fìor mhothachadh” agus chan e dearbh-aithne “ego” stèidhichte air ìomhaigh a chruthaich an inntinn. Chan eil an ego leis fhèin na dhuilgheadas ach aon uair ‘s gu bheil mothachadh ga chall fhèin gu bhith a’ creidsinn gur e an “ego” a th ’ann bidh e a’ leantainn gu fulangas agus strì, mar a tha eòlas aig a ’mhòr-chuid de dhaoine.

Tha cleachdadh fuireach a-staigh an-dràsta a’ cuideachadh le bhith a’ saoradh a’ mhothachadh bhon aithneachadh seo, agus a’ leantainn gu dùsgadh. Tha ceistean aig mòran dhaoine a tha ùr don chleachdadh seo mu bhith san latha an-diugh.Seo beagan bheachdan a bheir stiùireadh dhut leis a' chleachdadh seo.

1.) Tha A-nis na h-uile a th' ann, bi mothachail air

Is iomadh duine a thòisicheas a' fuireach an-dràsta (no fuireach an làthair), troimh-a-chèile a thaobh mar a bu chòir fòcas a chuir air an-dràsta.

Chan ann mu dheidhinn “fòcasadh” air mionaid ann an ùine a tha fuireach an-dràsta, ach mu bhith fuireach “mothachail” no furachail, an àite a bhith air chall ann an smuaintean.

Nuair a thòisicheas tu air “làthaireachd” a chleachdadh an toiseach bheir thu an aire nach urrainn dhut do làthaireachd a chumail airson barrachd air diog no dhà mus tèid do mhothachadh a shlaodadh gu smuaintean.

Mar a bhios do chleachdadh a’ leantainn , fàsaidh do làthaireachd nas làidire agus nas làidire, agus fàsaidh grèim d’ inntinn nas laige. Chan fhada gus an tuig thu nach e na smuaintean, no dearbh-aithne stèidhichte air smuaintean a th’ annad, ach fìor mhothachadh a tha mar “fhianais” air a h-uile càil.

Is e am “mothachadh” seo cò thu deatamach agus tha e sìorraidh, neach-cruthachaidh a h-uile cruth, am fear agus nuair a thig e mothachail air fhèin bidh e a’ dùsgadh gu bhith ann - is e dùsgadh no soillseachadh a tha seo. Cho luath ‘s a dhùisgeas e thuige fhèin, gluaisidh e air falbh bhon ùidh a th’ aige mu “smaoineachadh” agus gluaisidh e gu “a bhith”, rud a tha na staid beatha air leth tuigseach.

2.) Tha làthaireachd na staid gun smaoineachadh

Tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil an staid làthaireachd mu dheidhinn a bhith furachail gun “smaoineachadh”, ach chan eil sin a’ ciallachadh nach eilèiridh smuaintean anns an inntinn. Feudaidh smuaintean èiridh 'n ad inntinn, agus gluasad a steach 's a mach, ach 's e do chleachdadh a bhi mothachail gun a bhi air do thoirt suas leis na smuaintean so.

Is e staid a th’ ann an làthaireachd nach e staid smaoineachaidh a th’ ann, ach faodaidh smuaintean èirigh ann an staid làthaireachd rabhaidh. Aon uair 's gu bheil "mothachadh" air fàs làidir, cha bhi e air a thogail le smuaintean, ach fanaidh e mar shruth cunbhalach de chogais, a tha gu dearbh na staid de ghliocas agus de dh'fhiosrachadh àrd.

3.) A bhith an-dràsta Tiomnadh Dèan beagan oidhirp

Tha fuireach san àm a th’ ann an-dràsta na staid rabhaidh, agus an toiseach feumaidh e oidhirp air do shon. Fad na h-ùine tha thu air a bhith tràilleach ri smaoineachadh, agus tha tàladh mòr air a chruthachadh leis a h-uile smaoineachadh “fèin-stèidhichte” a thig a-steach nad inntinn.

Gus fuireach anns an àm seo feumaidh duine tòiseachadh air dealachadh bhon tràilleachd seo gu smaoineachadh, agus mar a h-uile tràilleachd bheir e ùine is oidhirp gus an cleachdadh a bhreabadh. Cho luath ‘s a nì thu oidhirp gus do mhothachadh a neartachadh, chan eil ann ach beagan ùine mus dùisg thu a-mach às do chomharrachadh stèidhichte air d’ inntinn agus gluasad gu beatha beò gu dìreach bho làthaireachd do bhith, ann am fìor mhothachadh a h-uile mionaid den latha agad.

Cuimhnich gur e “mothachadh” a th’ ann an “thu” agus gur ann air sgàth cànan a-mhàin a tha e a’ nochdadh mar gum biodh dhà ann, nuair nach eil ann ach aon.

4.) Bi Seasmhach le do Cleachdadh air a bhith furachail

Na bimì-mhisneachd nuair a chì thu thu fhèin a’ faighinn a-steach do smuaintean fhad ‘s a bhios tu a’ cleachdadh fuireach a-staigh an-dràsta. Bheir e ùine mus fàs do mhothachadh làidir gu leòr gus seasamh an aghaidh tarraing smuaintean.

Dh’ fhaodadh gun toir e beagan mhìosan gu bliadhna, mus dùisg do mhothachadh gu h-iomlan bho aithneachadh inntinn agus gun tòisich thu a’ gluasad tro bheatha gun a bhith air do tharraing gu “smaoineachadh”.

Nuair a thòisicheas mothachadh a’ gluasad leis fhèin, gun a bhith feumach air sgrùdadh leis an inntinn, bidh e a’ gluasad ann an dòigh air leth tuigseach agus tha an cumhachd a chruthaich a’ chruinne-cè seo air a leigeil ma sgaoil gus tòiseachadh air cruthachadh gu neo-eisimeileach, tha seo a’ fosgladh a’ chomas airson gràs neo-fhoillsichte agus pailteas.

5.) Tha A bhith An Làthair Mu Dhùsgadh Mothachadh

Thug an luchd-teagaisg spioradail uile aire don staid dhùisg àbhaisteach, ann an daoine neo-dhùisg, mar “staid bruadar”. far a bheil mothachadh air a chomharrachadh le smuaintean agus ged a tha dearbh-aithne stèidhichte.

Mothachadh a’ “smaoineachadh” air fhèin mar dhuine agus a’ gabhail ris a h-uile cuingealachadh a thig an cois suidheachadh a’ chinne-daonna bhon taobh a-muigh – ’s e staid gun chumhachd a tha seo. Chan eil fìor rud sam bith ann an saoghal chruthan às aonais solas mothachaidh a’ deàrrsadh air, is e sin cumhachd mothachaidh.

Ach nuair a tha a’ chogais seo air chall ann an smuaintean agus air a comharrachadh leis an inntinn, bidh an fhìor fhiosrachadh seo gun chumhachd.

Nuair a dh’fhanas tu anns an àm seo, le bhith a’ cumail d’ aireAn-dràsta gun a bhith air chall ann an smuaintean, bidh an mothachadh seo, a tha thu, a’ tòiseachadh a’ dùsgadh bho aithneachadh inntinn agus gu fèin-ghluasadach a’ fàs “fèin-mhothachail” ie bidh mothachadh mothachail air fhèin mar mhothachadh.

Is e seo an t-amas a bhith a’ fuireach an-dràsta, agus aon uair ‘s gu bheil seo air a choileanadh, tòisichidh mothachadh gu fèin-ghluasadach a’ gabhail thairis bhon inntinn agus leanaidh seo gu dòigh-beatha a tha saor bho eagal, fulangas agus strì, agus tha e làn pailteas agus sunnd.

Ann an Co-dhùnadh

Mar sin ann an geàrr-chunntas faodar a’ cheist air mar a dh’fhuiricheas tu san àm a dh’ fhalbh a fhreagairt ann an trì puingean sìmplidh:

• Cùm do mhothachadh bho bhith air chall ann an smuaintean.
• Fuirich mar mhothachadh a-mhàin gun a bhith feumach air dearbh-aithne fhaighinn bhon inntinn.
• Na bi a’ tuiteam airson na h-inntinn a dh’ fheuchas ri an-còmhnaidh a ghlacadh ur n-aire.

Ma chumas tu ris a' chleachdadh a bhith agad san àm a th' ann an-dràsta, fàsaidh do chogais ann an cumhachd agus tòisichidh tu air fàs saor nad inntinn. Dìreach bi foighidneach leat fhèin, mar as trice bheir am pròiseas seo faisg air bliadhna mus bi mothachadh dha-rìribh saor bhon inntinn agus ga thoirt gu buil mar an aon fhìor “fìrinn”. Aon uair 's gu bheil mothachadh a' tòiseachadh a 'gluasad mar mhothachadh, bidh e a' cruthachadh gu h-àlainn, gun strì no fulangas sam bith.