ສາລະບານ
ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ເລີ່ມນັ່ງສະມາທິ ແລະສົງໄສວ່າແມ່ນຫຍັງຄືຈຸດຂອງທັງໝົດນີ້, ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. ການເຂົ້າໃຈຈຸດປະສົງຫຼັກທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການນັ່ງສະມາທິສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານັ່ງສະມາທິງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ ແລະເຈົ້າຈະກ້າວໜ້າໄວຂຶ້ນຫຼາຍ.
ສະນັ້ນ ຈຸດປະສົງຂອງການນັ່ງສະມາທິແມ່ນຫຍັງ? ຈຸດປະສົງຫຼັກຂອງການຝຶກສະມາທິແມ່ນເພື່ອເສີມສ້າງຈິດສຳນຶກຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດນຳໃຊ້ສະຕິປັນຍາຂອງເຈົ້າເພື່ອເຂົ້າໃຈຕົນເອງ, ຄວບຄຸມຈິດໃຈ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະເຂົ້າເຖິງປັນຍາທີ່ສູງຂຶ້ນ.
ດັ່ງ ນັກປັດຊະຍາບູຮານ Aristotle ກ່າວວ່າ, ການຮູ້ຈັກຕົວເອງແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງປັນຍາທັງຫມົດ. ແລະປະຕູສູ່ການຮູ້ຈັກຕົນເອງແມ່ນການມີສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ. ເພື່ອໃຫ້ມີສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງພັດທະນາຈິດສຳນຶກຂອງເຈົ້າ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ສະມາທິຈະຊ່ວຍເຈົ້າເຮັດໄດ້.
ບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າຈະມີສະມາທິສະມາທິຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະອາລົມຂອງທ່ານໄດ້ດີກວ່າ.
ຕົວຢ່າງ , ເຈົ້າຈະເລີ່ມກາຍເປັນອິດສະລະຈາກການເຂົ້າໃຈທີ່ບໍ່ມີສະຕິຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ຄວາມເຊື່ອໃນໃຈຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມເຈົ້າໄດ້ຢ່າງແຂງແຮງຄືແຕ່ກ່ອນ. ແທນທີ່ຈະ, ເຈົ້າຈະຮູ້ເຖິງພວກມັນແລະດ້ວຍເຫດນີ້, ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ຄວາມເຊື່ອທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຊື່ອທີ່ຈໍາກັດເຈົ້າ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເຈົ້າຍັງຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮັບຮູ້ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບອາລົມຂອງເຈົ້າ ແລະເພາະສະນັ້ນອາລົມຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຄວບຄຸມຕົວເຈົ້າຄືກັບທີ່ເຂົາເຈົ້າເຄີຍເຮັດອີກຕໍ່ໄປ.ກ່ອນ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ເປັນທາດຂອງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ແທນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມມີຄວາມຊໍານິຊໍານານໃນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດໃຊ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກໄດ້ ແທນທີ່ຈິດໃຈທີ່ໃຊ້ເຈົ້າ.
ນີ້ຄືເຫດຜົນວ່າສະມາທິຈຶ່ງມີພະລັງຫຼາຍ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສະອາດ, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ປາຍຂອງກ້ອນຫີນ. ພະລັງທີ່ແທ້ຈິງຂອງສະມາທິຈະເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານເລີ່ມເຕີບໃຫຍ່ໃນສະຕິ.
ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຈຸດປະສົງຂອງສະມາທິໂດຍລະອຽດຕື່ມ.
ຈຸດປະສົງຂອງການນັ່ງສະມາທິແມ່ນຫຍັງ?
The ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ 5 ຈຸດທີ່ສະຫຼຸບເຖິງຈຸດປະສົງຫຼັກຂອງສະມາທິ. ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍ.
1. ຕັ້ງສະຕິໃສ່ໃຈຂອງເຈົ້າ (ຈຸດປະສົງຫຼັກ)
ຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າເປັນຊັບສົມບັດທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າເປັນເຈົ້າຂອງ ເພາະວ່າບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະໄປໃສ, ພະລັງງານຈະໄຫລໄປ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເນັ້ນໃສ່ໃຈອັນໃດ, ເຈົ້າກຳລັງໃຫ້ພະລັງຂອງເຈົ້າ.
ຈຸດປະສົງຫຼັກຂອງການໄກ່ເກ່ຍແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີສະຕິໃນຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການພັດທະນາສະຕິຂອງເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າມີສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າຈະເຕີບໂຕສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ.
ທ່ານສາມາດອ່ານບົດຄວາມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງນີ້:
- 7 ວິທີການສະມາທິປ່ຽນໃຈຂອງທ່ານ
- 12 ສະມາທິ Hacks ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ
ເມື່ອທ່ານນັ່ງສະມາທິ, ມີ 3 ຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນດັ່ງນີ້:
- ທ່ານສຸມໃສ່ການເອົາໃຈໃສ່ກັບຈຸດປະສົງຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ.
- ເຈົ້າຮູ້ເຖິງຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ມັນຕັ້ງໃຈຢູ່ສະເໝີ ແລະ ບໍ່ຖືກລົບກວນ.
- ເມື່ອມັນລົບກວນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ຕົວມັນແລ້ວຄ່ອຍໆເອົາມັນກັບມາ. ຕໍ່ກັບຈຸດປະສົງຂອງທ່ານ.
ການປະຕິບັດສາມຢ່າງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ກັບຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ.
2. ເພື່ອຮູ້ເຖິງຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າ
ເມື່ອເຈົ້າມີສະຕິໃນຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ.
ຕົວຢ່າງ , ເຈົ້າຈະພັດທະນາຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງຄວາມຄິດ ແລະຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າຈາກທັດສະນະຂອງບຸກຄົນທີສາມ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ແທນທີ່ຈະສູນເສຍຄວາມຄິດ / ຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າກາຍເປັນພະຍານຕໍ່ຄວາມຄິດ / ຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າ. ທ່ານເບິ່ງເຂົາເຈົ້າເປັນບຸກຄົນທີສາມ.
ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຍກອອກຈາກຈິດໃຈທີ່ມີເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະສາມາດແນມເບິ່ງຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າຢ່າງເປັນເປົ້າໝາຍ ແລະປ່ອຍວາງຄວາມເຊື່ອທີ່ຈຳກັດ ແລະສຸມໃສ່ຄວາມເຊື່ອທີ່ຮັບໃຊ້ເຈົ້າໄດ້ດີກວ່າ.
ນອກຈາກການມີສະຕິຕໍ່ໂລກພາຍໃນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າຍັງເລີ່ມມີສະຕິນຳອີກ. ຂອງໂລກນອກ. ທັດສະນະຂອງເຈົ້າກວ້າງຂຶ້ນ ແລະເຈົ້າພັດທະນາຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຈາກທັດສະນະຕ່າງໆ. ເມື່ອທ່ານຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃນ, ເຈົ້າຍັງຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ບໍ່ມີ ຫຼືໂລກພາຍນອກ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບ Eckhart Tolle3. ເພື່ອໃຫ້ກາຍເປັນການຮູ້ຈັກຂອງຮ່າງກາຍແລະອາລົມຂອງທ່ານພະລັງງານ
ຢູ່ໃນສະຖານະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການມີຢູ່, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານຈະສູນເສຍໄປຢູ່ໃນໃຈ/ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ການນັ່ງສະມາທິຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ການແຍກຕົວນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນຄວາມສົນໃຈຈາກໃຈຂອງເຈົ້າໄປສູ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດ.
ເມື່ອທ່ານເອົາຄວາມສົນໃຈມາໃຫ້ພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ຈັກອາລົມ ແລະພະລັງງານທາງອາລົມໄດ້ດີຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ອັນນີ້ເພາະວ່າ, ຄວາມຄິດອັນໃດຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ອາລົມມີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຍັງມີການຕອບໂຕ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະມີປະຕິກິລິຍາໜ້ອຍລົງ ເພາະອາລົມຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມເຈົ້າໄດ້ຄືເກົ່າ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າສະມາທິສາມາດດີສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມກັງວົນ.
4. ເພື່ອຄວບຄຸມຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ
ມັນພຽງແຕ່ເມື່ອເຈົ້າສາມາດເບິ່ງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເປັນບຸກຄົນທີສາມ ເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດເລີ່ມເຂົ້າໃຈຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ການສະມາທິຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຄິດ / ຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າ. ການແຍກຫຼືຊ່ອງຫວ່າງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເປັນພະຍານເຖິງຈິດໃຈຂອງທ່ານຈາກທັດສະນະຂອງບຸກຄົນທີສາມ.
ທ່ານສາມາດເບິ່ງຈິດໃຈຂອງທ່ານໃນລັກສະນະຈຸດປະສົງທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບເມື່ອກ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ສູນເສຍໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ ແທນທີ່ຈະຄວບຄຸມຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າເລີ່ມຄວບຄຸມຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.
5. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສະອາດ ແລະຜ່ອນຄາຍ
ຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ມີສະຕິຂອງທ່ານເຮັດໜ້າທີ່ເປັນນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟສໍາລັບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ນັ່ງສະມາທິ, ທ່ານຍ້າຍຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານອອກຈາກຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະສຸມໃສ່ວັດຖຸຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກ. ນີ້ deprives ຄວາມຄິດຈາກການໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈແລະພວກເຂົາເຈົ້າຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕົກລົງ. ອີກບໍ່ດົນ ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າກໍຈະແຈ່ມໃສຈາກຄວາມຄິດ ແລະເຈົ້າຈະເຖິງສະພາບທີ່ສະຫງົບ ແລະຜ່ອນຄາຍໄດ້.
ອັນນີ້ອາດຖືກເບິ່ງວ່າເປັນສະພາບຂອງຄວາມຫຼົງໄຫຼ ແລະປ່ອຍວາງໄປໃນບ່ອນທີ່ເຈົ້າປ່ອຍຕົວຂອງເຈົ້າໄປ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບແຫຼ່ງທີ່ສູງກວ່າ. . ສະຖານະຂອງການຜ່ອນຄາຍນີ້ຍັງຊ່ວຍປັບລະບົບທັງໝົດຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່ ແລະເຕີມພະລັງໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງການນັ່ງສະມາທິຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າຄວນນັ່ງສະມາທິແນວໃດເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານີ້?
ເວລາເຈົ້າເວົ້າເລື່ອງສະມາທິ , ທ່ານຕົ້ນຕໍແມ່ນເວົ້າກ່ຽວກັບສອງປະເພດຕໍ່ໄປນີ້:
- ການນັ່ງສະມາທິທີ່ຕັ້ງໃຈ: ທ່ານສຸມໃສ່ການເອົາໃຈໃສ່ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວັດຖຸ, mantra ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ.
- ສະມາທິແບບເປີດໂຟກັສ: ເຈົ້າພຽງແຕ່ຮູ້ເຖິງຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ.
ສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍລະຫວ່າງສອງປະເພດຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນການໃຊ້ 'ສະຕິລະວັງຕົວ'. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ທ່ານຍັງຄົງມີສະຕິຫຼືເຕືອນບ່ອນທີ່ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານຖືກສຸມໃສ່ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ. ການປະຕິບັດການຢູ່ສະຕິຂອງຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ພັດທະນາສະຕິຂອງເຈົ້າໃນທີ່ສຸດ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕີບໃຫຍ່ໃນສະຕິ.
ເພື່ອຄວາມລຽບງ່າຍ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສະມາທິແບບສຸມ. ເປີດສະມາທິ ຫຼື ສະຕິຕາມທຳມະຊາດມາຫາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຝຶກສະມາທິແບບຕັ້ງໃຈ.
ນີ້ແມ່ນວິທີເຮັດມັນ:
ເພື່ອຝຶກສະມາທິແບບຕັ້ງໃຈ, ທຳອິດໃຫ້ເລືອກຈຸດຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າ. ສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສຸມໃສ່ລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ.
ນັ່ງສະບາຍ, ປິດຕາຂອງເຈົ້າ ແລະສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດໃນຂະນະຫາຍໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ອາກາດເຢັນໆທີ່ປາຍຮູດັງຂອງທ່ານແລະໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫາຍໃຈອອກ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ອາກາດອົບອຸ່ນທີ່ອອກຈາກຮູດັງຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ຮັກສາຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກສອງຢ່າງນີ້.
ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມສະກັດກັ້ນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດຕໍ່ໄປ. ຖ້າຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າຖືກລົບກວນໂດຍຄວາມຄິດ, ຄ່ອຍໆເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າກັບຄືນສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກ. ສ່ວນນ້ອຍໆຂອງຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ເຖິງຄວາມຄິດທີ່ແລ່ນຢູ່ໃນພື້ນຫຼັງສະເໝີ. ນັ້ນແມ່ນດີ. ຄິດວ່ານີ້ເປັນວິໄສທັດ peripheral ຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເບິ່ງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ທ່ານຍັງເຫັນພື້ນຖານເລັກນ້ອຍ.
ໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານຈະພົບເຫັນວ່າຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໄດ້ຖືກດຶງເຂົ້າໄປໃນຄວາມຄິດຂອງທ່ານທຸກໆສອງສາມວິນາທີ. ແລະມັນໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສຸມໃສ່ລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ. ນັ້ນແມ່ນດີເລີດ. ຢ່າຕີຕົວເອງຫຼາຍກວ່າມັນ. ທັນທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ເລື່ອງນີ້, ຈົ່ງຮັບຮູ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າຖືກລົບກວນ ແລະຄ່ອຍໆໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າກັບຄືນສູ່ລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ການອະທິຖານສະມາທິເພື່ອເບິ່ງຄວາມສະຫວ່າງໃນຄົນອື່ນແລະພາຍໃນມັນເປັນການກະທຳນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າກັບຄືນສູ່ລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດມາຫຼາຍເທື່ອແລ້ວ.ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສະຕິໃນຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນແມ່ນຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງການປະຕິບັດສະມາທິ.
ໃນໄລຍະເວລາ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສືບຕໍ່ນັ່ງສະມາທິ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນຫຼື ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ເຈົ້າຈະກາຍເປັນສະຕິຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄິດວ່າຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າເປັນມ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ຝຶກຝົນ. ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມມັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍ່າງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຊື່ໃນຕອນທໍາອິດ. ມັນຈະໄປແນ່ນອນທຸກຄັ້ງ. ແຕ່ດ້ວຍການປະຕິບັດ, ເຈົ້າຈະຝຶກມັນໃຫ້ຍ່າງໄປຕາມເສັ້ນທາງ.
ສຳລັບຄຳອະທິບາຍທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ເຈົ້າສາມາດອ່ານບົດຄວາມນີ້ໄດ້.
ສະຫຼຸບ
ເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມນັ່ງສະມາທິ. ຂ້ອຍມີເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແທ້ໆ. ຂ້ອຍບໍ່ມີຂໍ້ຄຶດວ່າຂ້ອຍເຮັດຫຍັງຢູ່. ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຈຸດປະສົງທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການນັ່ງສະມາທິແລະແນວຄວາມຄິດຂອງການເຮັດວຽກກັບຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ, ມັນກໍ່ກາຍເປັນຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຢ່າງແທ້ຈິງວ່າສະມາທິແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການດໍາເນີນການທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຫວັງວ່າການເຂົ້າໃຈແນວຄວາມຄິດພື້ນຖານນີ້ໄດ້ຊ່ວຍເຈົ້າໃນການເດີນທາງໄປສູ່ການຝຶກຝົນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າດ້ວຍການຝຶກສະມາທິ.