As jo ​​ûnderwurpen wurde oan ûnfreonlik gedrach fan in persoan dy't jo leafhawwe en respektearje, brekt it jo hert en makket jo ferskriklik fiele. Jo fiele jo fersulvere yn in tekken fan bitterens en pine dy't jo blokkearret fan it sjen fan elk ljocht fan lok.

Sa'n minne ûnderfining lûkt jo alle positive enerzjy ôf en soms kinne jo fiele dat jo der noait wer fan komme. Mar, jo moatte sluting . Jo moatte akseptearje wat der bard is, grip krije op jo negative gedachten en wurkje oan herstellen troch de pine los te litten.

Hjir binne fiif oanwizings dy't jo sille helpe dat krekt te dwaan.

1. Fokus op it leafhawwe fan josels mear dan har te haatsje

As jo ​​sear binne, nimme in protte negative emoasjes lykas fertriet, ûnleauwe en lilkens jo oer. Jo fiele lilkens foar de persoan dy't jo sear hat, lykas op josels om't se dit oan jo dogge.

Jo wolle gewoan de persoan haatsje dy't jo sear hat. Mar, wat sil it dwaan?

Dêrmei fergiftigje jo allinich jo geast en meitsje jo josels lije .

Om te genêzen, is it wichtich dat jo wurkje om yn jo libben de leafde en positiviteit dy't ferlern gien binne fan 'e kwetsende ûnderfining yn te bringen. Al jo doelen en libbensmotiven binne ôfhinklik fan jo positive goed- wêzen.

Fergrieme jo tiid net troch sear te wenjen. Feroarje jo fokus op bliid wêze troch de enerzjy fan haat en wrok los te litten.

Kies om fan dysels te hâlden enjou dysels noch in kâns om it lok te finen dat yn dy leit.

2. Unthâld dat minsken eins better wurde kinne

As de persoan dy't jo bewûndere, negatyf wurden is, is it yndie mooglik dat dizze persoan werom kin nei wat se earder wiene.

Leau dat minsken eins kinne feroarje foar better. Dit sil jo helpe se te ferjaan en trochgean mei jo libben. It sil makliker wêze om te genêzen as jo it idee litte litte dat de persoan dy't jo sear hat, jo altyd sear sil bliuwe.

Jo wolle net fêsthâlde oan wrok dy't allinich opsteapele en romte nimme yn jo hert, dat leafde nedich is. Soms meitsje minsken ûnbedoelde flaters en einigje se oaren.

As de persoan wirklik hat akseptearre en ferûntskuldigde foar har flater, moatte jo it akseptearje en de pine litte dy't jo yn jo hâlde. Sels as de persoan har aksjes net yn besit hat, moatte jo rjochtsje op it ferpleatsen foarby de pine yn stee fan te stressjen.

Jo kinne net kontrolearje hoe't oare minsken har gedrage, mar jo kinne jo reaksje derop kontrolearje en hoe't it jo beynfloedet.

3. Slút josels net ôf

Lit negative ûnderfiningen jo net stopje om jo libben te libjen.

Dizze ûnderfiningen binne in diel fan it libben en soms sille jo sear wurde troch minsken dy't jo hâlde. Dat betsjut net dat jo moatte wurde benaud foar alles en elkenien om dy hinne.

Ja, somsminsken fergrieme en meitsje flaters, wat wy allegear op in stuit yn ús libben dogge, mar dat is gjin reden om josels ôf te sluten fan elkenien om jo hinne.

Der binne prachtige minsken dy't jo de leafde jaan soene en respekt dy't jo fertsjinje. Jo moatte gewoan iepen wêze om se te akseptearjen en út te sjen nei nije ûnderfiningen.

4. Lit se jo lok net kontrolearje

Lit de persoan dy't jo sear hat net de kontrôle hawwe oer jo lok. Lit de grime net oan jo komme en jo fergrieme.

Hoe mear jo tiid besteegje oan lilk op har te wêzen, hoe mear jo josels sear meitsje, om't jo konstant wurde herinnere oan wat se jo diene.

Hoewol oare minsken wat ynfloed hawwe yn ús libben, is it wis oan ús hoefolle wy se ús beynfloedzje litte.

Tink josels dat jo de krêft hawwe om josels lokkich te meitsjen.

As jo ​​​​te ôfhinklik binne fan oaren foar lok, binne jo mear kâns om sear te wurden. Wês lokkich en betrouwen yn wa't jo binne en jo sille net maklik sear wurde troch in oar.

5. Learje derfan

Elke ûnderfining, goed of min, leart ús wat weardefolle.

Jo groeie mei elke ûnderfining. It fuortheljen fan sear wurde troch immen kin ek goed útdraaie as jo witte wat jo swakkens binne en wat jo kwetsber makket foar sokke ûnderfiningen.

Jo wurde folwoeksener dan ea en jo witte wannear't jo moatteiepenje en wannear om grinzen te setten mei minsken.

Ta beslút

Safolle as jo allinich goede en noflike dingen belibje wolle, binne minne ûnderfiningen ûnûntkomber. Se sille dochs barre en jo sille sear krije.

Mar, wat wichtich is, is dat jo leare josels nei elke hjerst werom te lûken en elke kear opnij te begjinnen mei noch mear bepaling .