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过去总是一种记忆，它被保存在大脑中，因此，过去总是个人的，是你大脑的主观解释。
因此，如果你的过去在你的脑海中投下了消极的阴影，它将使你的现在染上同样的消极性，你的未来也会反映出这种品质--它成为一个无尽的恶性循环。
当下实际上是摆脱了过去，因为当下是新鲜的--它总是如此。
然而，心灵可以选择抓住过去（以记忆和情绪的形式），而不是真正在当下。 因此，它将以体验过去的方式 "体验 "当下。 换句话说，即使事件不再发生在当下，我们也会不断重温过去。
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比如说 比方说，你小时候被父母批评过，你的心灵受到了严重的伤害。 虽然你可能不再和父母生活在一起，但你现在很可能还在感受到伤害。 这导致你形成一种受害者心态，无法发掘你的真正潜力，使你陷入消极的循环中。
过去的价值
但也要注意到，过去当然有价值。 你可以从过去学习。 你可以从成长和功能的角度使用它。
但重要的是，过去失去了对你心理构成的控制，以便 你有自由去做当下正确的事情，而不是抱着过去的错误。 .
摆脱过去，体验积极的转变，如果你的现实。
如果你生活在你的头脑中，迷失在它的运动中，就不可能从过去的牵引中解放出来--所以过去将永远对你有影响力。
如果你能选择放下对思维运动的认同，让自己保持与当下合一的状态，用你的意识意志只是保持觉知而不被思维迷失，你将体验到一种和平和活力的感觉，这是当下的本质--生命能量的本质，不受思维的色彩影响。
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See_also: 18条将改变你生活的深层自爱语录当你继续练习这种有意识的选择，留在现在，而仅仅从功能的角度使用过去（在记住你的时间表、日期和杂货清单方面），放下你过去的心理影响（存在于你的头脑中）、 你会慢慢地但肯定地开始体验到你现实中的转变 .
你的过去将停止创造你的未来，相反，你的未来将从当下的新鲜智慧中创造出来。 而且，你会注意到，当你停止用注意力助长过去时，你的头脑开始放开。
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存在的力量
过去没有权力支配你的现在，正如艾克哈特-托尔所说，这是一个凄美的指针，表明如果你选择完全呆在当下，处于意识状态（确保你不会迷失在你的头脑中），你过去的经历/记忆的心理影响可以完全被放下。
发展这种稳定的意识状态可能需要一段时间，但这是解放你的力量，使你不再把过去的负面经验重新创造到你的未来，从而打破人容易陷入的负面现实的恶性循环。
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