Усвідомлення свого справжнього "я" - це різниця між тим, щоб відчувати себе сильним або відчувати себе жертвою.

Пропонуємо вашій увазі 12 коротких історій, які пояснюють важливість усвідомлення свого справжнього "я".

1. чоловік і його кінь

Монах повільно йде дорогою, коли чує звук коня. Він обертається і бачить чоловіка верхи на коні, який швидко рухається в його напрямку. Коли чоловік під'їжджає ближче, монах запитує, "Куди ти йдеш?" На що чоловік відповідає, "Не знаю, запитай у коня" і поїхав геть.

Мораль цієї історії:

Кінь в цій історії уособлює вашу підсвідомість. Підсвідомість працює на основі минулих умовностей. Це не що інше, як комп'ютерна програма. Якщо ви загубилися в програмі, програма керує вами і веде вас туди, куди їй заманеться.

Натомість, коли ви усвідомлюєте себе, ви починаєте усвідомлювати свої програми і дивитися на них об'єктивно. Коли ви усвідомлюєте програму, ви починаєте контролювати програму, а не навпаки.

2. лев і вівця

Жила-була вагітна левиця, яка була на останніх лапах. Невдовзі після пологів вона помирає. Новонароджене, не знаючи, що робити, пробирається на сусіднє поле і змішується з отарою овець. Вівця-мати бачить дитинча і вирішує виховати його як своє власне.

І ось левеня росте разом з іншими вівцями і починає думати і діяти, як вівця. Воно бекає, як вівця, і навіть їсть траву!

Але вона ніколи не була по-справжньому щасливою. По-перше, вона завжди відчувала, що їй чогось не вистачає. А по-друге, інші вівці постійно висміювали її за те, що вона не така, як усі.

Вони б сказали, "Ти такий потворний, і твій голос звучить так дивно. Чому ти не можеш бекати, як усі ми? Ти ганьбиш овечу громаду!"

Лев просто стояв і слухав усі ці зауваження, почуваючись дуже сумним. Він відчував, що підвів спільноту овець, будучи таким несхожим на них, і що це було марною тратою місця.

Одного разу старший лев з далеких джунглів побачив стадо овець і вирішив напасти на нього. Під час нападу він побачив, що молоде левеня тікає разом з іншими вівцями.

Зацікавлений тим, що відбувається, старший лев вирішує припинити переслідування овець і замість цього переслідує молодшого лева. Той накидається на лева і гарчить, запитуючи його, чому він тікає з вівцями?

Молодший лев тремтить від страху і каже "Будь ласка, не їжте мене, я лише молода овечка. Будь ласка, відпустіть мене!" .

Почувши це, старший лев гарчить, "Це нісенітниця! Ти не вівця, ти лев, як і я!" .

Молодший лев просто повторює, "Я знаю, що я вівця, відпустіть мене, будь ласка" .

У цей момент старшому леву спадає на думку ідея: він тягне молодшого левеня до річки неподалік і просить його подивитися на своє відображення. Подивившись на відображення, левеня дивиться на нього, лев, на свій власний подив, усвідомлює, ким він був насправді: це була не вівця, а могутній лев!

Молодий лев настільки схвильований, що видає могутнє ревіння, яке луною розноситься з усіх куточків джунглів і лякає овець, які ховалися за кущами, щоб побачити, що відбувається. Всі вони тікають геть.

Вівці більше не зможуть сміятися з лева або навіть стояти до нього близько, бо лев знайшов свою справжню природу і своє справжнє стадо.

Мораль цієї історії:

Старший лев в історії є метафорою "самоусвідомлення", а погляд на відображення у воді - метафорою "саморефлексії". .

Коли молодий лев усвідомлює свої обмежувальні переконання через самоаналіз, він усвідомлює свою справжню природу. Він більше не піддається впливу свого оточення і розвиває більш широке бачення у відповідності зі своєю природою.

Подібно до молодого левеняти з цієї історії, ви, можливо, виховувалися в негативному оточенні і тому накопичили багато негативних переконань про себе. Погані батьки, погані вчителі, погані однолітки, засоби масової інформації, уряд і суспільство - всі ці негативні впливи можуть мати на нас, коли ми молоді.

У дорослому віці легко зануритися в негативні думки і почати відчувати себе жертвою, звинувачуючи минуле. Але це лише застрягне в поточній реальності. Щоб змінити свою реальність і знайти своє плем'я, потрібно почати працювати над своїм внутрішнім "я" і зосередити всю свою енергію на самоусвідомленні.

Старший лев у цій історії не є зовнішньою сутністю, він є внутрішньою сутністю, він живе прямо всередині вас. Старший лев - це ваше справжнє "я", ваше усвідомлення. Дозвольте своєму усвідомленню пролити світло на всі ваші обмежувальні переконання і знайти те, ким ви є насправді.

3. Чашка

Одного разу добре освічений, дуже успішний чоловік прийшов до дзен-майстра, щоб попросити вирішення своїх проблем. Під час розмови дзен-майстра з чоловіком, чоловік часто перебивав дзен-майстра, щоб вставити свої власні переконання, не даючи йому закінчити багато речень.

Нарешті, дзен-майстер припинив розмову і запропонував чоловікові чашку чаю. Коли дзен-майстер наливав чай, він продовжував наливати, поки чашка не наповнилася, через що вона переповнилася.

"Припини лити, - сказав чоловік, - чаша повна".

Майстер дзен зупинився і сказав: "Так само і ти занадто переповнений власними думками. Ти хочеш моєї допомоги, але у твоїй власній чаші немає місця, щоб прийняти мої слова".

Мораль цієї історії:

Ця дзенська історія нагадує, що ваші переконання - це не ви. Коли ви несвідомо тримаєтеся за свої переконання, ви стаєте ригідними і закритими для навчання і розширення своєї свідомості. Шлях до самореалізації полягає в тому, щоб залишатися свідомими своїх переконань і завжди бути відкритими для навчання.

4. слон і свиня

Слон йшов до свого стада після купання в сусідній річці. По дорозі слон побачив свиню, яка йшла йому назустріч. Свиня, як завжди, поверталася після розслабляючого купання в каламутній воді. Вона була вся в багнюці.

Підійшовши ближче, свиня бачить, що слон зійшов зі свого шляху, пропускаючи свиню. Проходячи повз, свиня насміхається зі слона, звинувачуючи його в тому, що він її боїться.

Він також розповідає про це іншим свиням, які стоять поруч, і всі вони сміються зі слона. Побачивши це, деякі слони зі стада здивовано запитують свого друга, "Ти справді злякався тієї свині?"

На що слон відповідає, "Ні. Я міг би відштовхнути свиню, якби захотів, але свиня була брудна, і бруд бризнув би і на мене. Я хотів уникнути цього, тому відійшов убік".

Мораль цієї історії:

Свиня, вимазана багнюкою, в цій історії є метафорою негативної енергії. Коли ви взаємодієте з негативною енергією, ви дозволяєте їй проникнути і у ваш простір. Еволюційний шлях полягає в тому, щоб відпустити такі дрібні відволікання і зосередити всю свою енергію на речах, які мають значення.

Хоча слон, мабуть, відчував гнів, він не дозволив гніву викликати автоматичну емоційну реакцію. Замість цього він відреагував після ретельного вивчення ситуації, і ця реакція полягала в тому, щоб відпустити свиню.

Коли ви перебуваєте у вищому стані вібрації (більше усвідомлюєте себе), ви більше не відволікаєтеся на дрібниці. Ви більше не реагуєте автоматично на всі зовнішні подразники. У вас є глибше розуміння того, що служить вам, а що ні.

Витрачаючи свою дорогоцінну енергію на суперечки/боротьбу з кимось егоїстично мотивованим, ви ніколи не принесе користі. Це лише призведе до битви "хто кращий", в якій ніхто не виграє. Ви віддасте свою енергію енергетичному вампіру, який жадає уваги та драматизму.

Натомість краще зосередити всю свою увагу на важливих речах і просто відкинути речі, які не мають великого значення.

4. мавпа і риба

Риба любила річку, вона відчувала блаженство, плаваючи в її чистих блакитних водах. Одного разу, підпливаючи ближче до берегів річки, вона почула голос, який сказав їй, "Привіт, рибко, як там вода?" .

Риба піднімає голову над водою і бачить мавпу, що сидить на гілці дерева.

Риба відповідає, "Вода приємна і тепла, дякую" .

Мавпа заздрить рибку і хоче її покласти на землю, "Чому б тобі не вилізти з води і не залізти на це дерево. Звідси відкривається дивовижний краєвид!"

Риба, трохи засмучена, відповідає, "Я не вмію лазити по деревах і не можу вижити без води" .

Почувши це, мавпа насміхається з риби, "Ти абсолютно нічого не вартий, якщо не можеш вилізти на дерево!"

Риба починає думати про це зауваження вдень і вночі і впадає в глибоку депресію, "так, мавпа має рацію" він подумав би, "Я навіть на дерево не можу вилізти, я, мабуть, нічого не вартий".

Морський коник бачить, що риба пригнічена, і запитує її, в чому причина. Дізнавшись причину, морський коник сміється і каже, "Якщо мавпа думає, що ти нічого не вартий, бо не можеш залізти на дерево, то вона теж нічого не варта, бо не вміє плавати і жити під водою".

Почувши це, риба раптом зрозуміла, наскільки вона обдарована, що вона має здатність виживати під водою і вільно плавати, чого мавпа ніколи не могла!

Риба відчуває вдячність природі за те, що вона подарувала їй таку дивовижну здатність.

Мораль цієї історії:

Ця історія взята з цитати Ейнштейна, " Але якщо судити про рибу за її здатністю залізти на дерево, вона проживе все життя, вважаючи себе дурною. ".

Погляньте на нашу систему освіти, яка оцінює всіх за одним і тим же критерієм. Виходячи з такої системи, багатьом з нас легко почати вірити, що ми насправді менш обдаровані, ніж інші. Але реальність далека від цього.

Риба в цій історії досягає самореалізації. Вона усвідомлює, якою була її справжня сила, завдяки своєму другові. Так само єдиний спосіб реалізувати свій справжній потенціал - це усвідомити себе. Чим більше усвідомленості ви приносите у своє життя, тим більше ви реалізуєте свій справжній потенціал.

6. Потойбічне життя

Імператор відвідав майстра дзен, щоб запитати про потойбічне життя. "Коли просвітлена людина помирає, що відбувається з її душею?" - запитав імператор.

Все, що мав сказати дзенський майстер, було: "Я не маю уявлення".

"Як ти можеш не знати?" - запитав імператор. "Ти ж майстер дзен!"

"Але я не мертвий майстер дзен!" - проголосив він.

Мораль цієї історії:

Ніхто не знає абсолютної істини життя. Кожна представлена ідея - це лише теорія, заснована на власних суб'єктивних інтерпретаціях. У зв'язку з цим важливо усвідомлювати обмеженість людського розуму, коли ви продовжуєте шукати знання.

7. управління гнівом

Молодий чоловік звернувся до дзен-майстра з благанням допомогти йому впоратися з проблемою гніву. "У мене запальний характер, і це шкодить моїм стосункам", - сказав юнак.

"Я б із задоволенням допоміг, - сказав дзенський майстер, - але чи можеш ти продемонструвати мені свій запальний характер?"

"Не зараз. Це трапляється раптово", - відповів юнак.

"Тоді в чому проблема?" - запитав дзенський майстер. "Якби це було частиною вашої істинної природи, воно було б присутнє постійно. Те, що приходить і йде, не є частиною вас, і ви не повинні турбуватися про це".

Чоловік кивнув на знак розуміння і пішов своєю дорогою. Незабаром після цього він зміг усвідомити свій темперамент, таким чином контролюючи його і відновлюючи свої зіпсовані стосунки.

Мораль цієї історії:

Ваші емоції - це не ви, але вони можуть отримати контроль над вами, якщо ви не рефлексуєте над ними. Єдиний спосіб приборкати підсвідому реакцію - пролити на неї світло свідомості. Як тільки ви усвідомлюєте переконання, дію або емоцію, вони більше не мають над вами контролю.

8. Славний Місяць

Жив собі старий дзенський майстер, який жив простим життям у хатині в горах. Однієї ночі, коли майстра не було вдома, до хатини вдерся злодій. Однак у дзенського майстра було дуже мало речей, тож злодій не знайшов, що вкрасти.

У цей час дзенський майстер повертався додому. Побачивши злодія в своєму будинку, він сказав: "Ти пройшов такий довгий шлях, щоб дістатися сюди. Мені б не хотілося, щоб ти повернувся додому ні з чим." Тож дзенський майстер віддав чоловікові весь свій одяг.

Злодій був шокований, але розгублено забрав одяг і пішов геть.

Після цього голий майстер дзен сидів надворі і дивився на місяць. "Бідолаха, - сказав він собі, - як би я хотів подарувати йому цей славний місяць".

Мораль цієї історії:

Людина, яка має нижчий рівень свідомості, завжди заклопотана матеріальними благами. Але як тільки ваша свідомість розширюється, ви починаєте мислити поза матеріальним. Ви стаєте багатшими зсередини, оскільки починаєте усвідомлювати всі магічні речі, які вас оточують, і силу самого факту вашого існування.

9. ідеальна тиша

Четверо студентів, які разом практикували медитацію, вирішили дотримуватися обітниці мовчання протягом семи днів. Першого дня все було абсолютно тихо. Але потім, коли настала ніч, один із студентів не міг не помітити, що лампи стають тьмяними.

Не подумавши, він кинув помічнику: "Будь ласка, заправте лампи!"

Його друг сказав: "Мовчи, ти порушуєш обітницю!"

Інший студент вигукнув: "Чого ви, дурні, розмовляєте?"

Нарешті, четвертий студент прокоментував: "Я єдиний, хто не порушив свою обітницю!"

Мораль цієї історії:

Маючи намір виправити іншого, всі четверо студентів порушили обітницю протягом першого дня. Урок тут полягає в тому, щоб пам'ятати, що замість того, щоб зосереджувати свою енергію на критиці або судженні іншої людини, розумніше подивитися на себе і зайнятися самоаналізом. Самоаналіз - це шлях до самореалізації.

10. різне сприйняття

Молодий чоловік і його друг гуляли берегом річки, коли зупинилися, щоб подивитися на рибу.

"Їм так весело", - вигукнув молодий чоловік.

"Звідки ти знаєш? Ти ж не риба", - заперечив його друг.

"Але ж ти теж не риба, - заперечив юнак, - тому звідки тобі знати, що я не знаю, що їм весело?"

Пам'ятайте, що сприйняття інших людей має таке ж значення, як і ваше!

Мораль цієї історії:

Абсолютної істини не існує, все залежить від точки зору. Одні й ті ж речі виглядають абсолютно по-різному, залежно від того, як їх сприймати.

11. мінливість

Одного разу старий мудрий вчитель дзен-буддизму пізно вночі завітав до королівського палацу. Охоронці впізнали довіреного вчителя і не зупинили його на порозі.

Підійшовши до царського трону, цар привітав його. "Чим я можу тобі допомогти?" - запитав цар.

"Мені потрібно десь переночувати, чи можу я зняти кімнату в цьому заїзді на ніч?" - відповів учитель.

"Це не заїжджий двір!" - засміявся король. "Це мій палац!"

"Це твій палац? Якщо так, то хто жив тут до твого народження?" - запитав учитель.

"Тут жив мій батько, зараз він помер".

"А хто жив тут до народження твого батька?"

"Мій дідусь, звичайно, який теж помер".

"Що ж, - підсумував дзенський учитель, - мені здається, що це будинок, де люди залишаються на деякий час, а потім йдуть геть. Ти впевнений, що це не заїжджий двір?"

Мораль цієї історії:

Усвідомлення цього може бути по-справжньому вільним. Це не означає, що ви відрікаєтеся від усього і стаєте монахом, це просто означає, що ви глибоко всередині усвідомлюєте цю природу мінливості.

12 Причина і наслідок

Одного разу старий фермер порався на своєму полі, коли його кінь зламав хвіртку і втік. Сусіди, почувши новину про те, що фермер втратив коня, висловили своє співчуття. "Це жахливе нещастя", - говорили вони.

"Побачимо", - це все, що відповів фермер.

Наступного дня фермер і його сусіди були приголомшені, побачивши, що кінь повернувся разом з трьома іншими дикими кіньми. "Яка дивовижна удача!" - сказали сусіди фермера.

Знову ж таки, все, що мав сказати фермер, було: "Побачимо".

Наступного дня син фермера спробував осідлати одного з диких коней. На жаль, його скинули з коня, і він зламав ногу. "Бідний ваш син", - сказали сусіди фермера, - "це жахливо".

Ще раз, що сказав фермер? "Побачимо".

Нарешті, наступного дня в селі з'явилися гості: це були військові генерали, які призивали юнаків до армії. Через зламану ногу юнака, сина фермера не призвали. "Як вам пощастило!" - знову сказали сусіди фермера фермеру.

"Побачимо", - зауважив фермер.

Мораль цієї історії:

Справа в тому, що ваш розум не може передбачити майбутнє. Ми можемо робити припущення, але це не означає, що ваші припущення завжди будуть правдивими. Тому найрозумніше - жити сьогоднішнім днем, набратися терпіння і дозволити подіям розгортатися в їх власному темпі.