Masa lalu selalu merupakan memori yang tersimpan dalam otak, sehingga masa lalu selalu bersifat pribadi dan subjektif terhadap interpretasi otak Anda.

Jadi, jika masa lalu Anda memberikan bayangan negatif dalam pikiran Anda, hal itu akan mewarnai masa kini Anda dengan hal negatif yang sama dan masa depan Anda juga akan mencerminkan kualitas ini - ini menjadi lingkaran setan yang tak berujung.

Saat ini sebenarnya bebas dari masa lalu, karena saat ini adalah saat yang segar - selalu begitu.

Namun, pikiran dapat memilih untuk berpegang pada masa lalu (dalam bentuk kenangan dan emosi), dan tidak benar-benar berada di masa sekarang, sehingga pikiran akan "mengalami" masa sekarang dengan cara yang sama seperti saat mengalami masa lalu. Dengan kata lain, kita terus menghidupkan kembali masa lalu kita meskipun peristiwa tersebut tidak lagi terjadi di masa sekarang.

Baca Juga: Bagaimana cara melepaskan masa lalu dan melanjutkan hidup?

Sebagai contoh Katakanlah Anda dikritik oleh orang tua Anda sebagai seorang anak dan pikiran Anda sangat terluka karenanya. Kemungkinan besar Anda masih merasa terluka di masa sekarang meskipun Anda mungkin tidak lagi tinggal bersama orang tua Anda. Hal ini menyebabkan Anda mengembangkan mentalitas korban yang tidak memungkinkan Anda untuk menemukan potensi Anda yang sebenarnya dan membuat Anda terjebak dalam lingkaran negatif.

Nilai masa lalu

Namun, penting juga untuk dicatat bahwa masa lalu tentu saja memiliki nilai, Anda dapat belajar dari masa lalu, dan menggunakannya dari perspektif pertumbuhan dan fungsionalitas.

Namun yang penting adalah bahwa masa lalu kehilangan cengkeramannya atas susunan psikologis Anda sehingga Anda memiliki kebebasan untuk melakukan apa yang benar di masa sekarang daripada berpegang pada apa yang salah di masa lalu .

Bebas dari masa lalu untuk mengalami perubahan positif jika realitas Anda

Jika Anda hidup dalam pikiran Anda, tersesat dalam pergerakannya, tidak akan ada pembebasan dari tarikan masa lalu - sehingga masa lalu akan selalu memiliki kekuatan atas Anda.

Jika Anda dapat memilih untuk melepaskan diri dari identifikasi dengan gerakan pikiran Anda, dan membiarkan diri Anda tetap berada dalam keadaan menyatu dengan momen saat ini, menggunakan kehendak sadar Anda untuk tetap sadar tanpa tersesat oleh pikiran, Anda akan mengalami rasa kedamaian dan kelangsungan hidup yang merupakan sifat alamiah dari momen saat ini - sifat alamiah dari energi kehidupan, yang bebas dari pewarnaan pikiran.

Baca Juga: 7 petunjuk untuk melepaskan kebencian masa lalu dan membebaskan pikiran Anda.

Ketika Anda terus mempraktikkan pilihan sadar untuk tetap tinggal dengan masa kini, sambil menggunakan masa lalu hanya dari sudut pandang fungsional (dalam hal mengingat jadwal, tanggal, dan daftar belanjaan Anda), lepaskan pengaruh psikologis masa lalu Anda (yang ada dalam pikiran Anda), Anda perlahan tapi pasti akan mulai mengalami pergeseran dalam realitas Anda .

Masa lalu Anda akan berhenti menciptakan masa depan Anda, sebaliknya masa depan Anda akan tercipta dari kecerdasan segar saat ini. Anda juga akan menyadari bahwa pikiran Anda mulai melepaskan masa lalu saat Anda berhenti memicunya dengan perhatian Anda.

Baca juga: Semakin tenang Anda, semakin Anda dapat mendengar - Rumi

Kekuatan dari kehadiran

Masa lalu tidak memiliki kekuatan atas masa kini, seperti yang dinyatakan Eckhart Tolle, adalah penunjuk yang tajam pada fakta bahwa pengaruh psikologis dari pengalaman/kenangan masa lalu Anda dapat sepenuhnya dilepaskan jika Anda memilih untuk tinggal sepenuhnya di masa kini, dalam keadaan sadar (memastikan bahwa Anda tidak tersesat dalam pikiran Anda).

Butuh beberapa saat untuk mengembangkan kondisi kesadaran yang mantap ini, tetapi ini adalah kekuatan yang akan membebaskan Anda dari menciptakan kembali pengalaman masa lalu yang negatif ke dalam masa depan Anda, sehingga memutus lingkaran setan dari realitas negatif yang dapat membuat Anda menjadi rentan.

Baca juga: Kutipan dari Eckhart Tolle tentang Kesadaran Tubuh.