Kui te ei tunne end enam autentselt ühegi organiseeritud religiooni järgi määratleda, siis pole te kindlasti üksi. Te võite siiski tunda tõmmet mingi vaimse praktika poole - see on täiesti õigustatud!

On sajaprotsendiliselt võimalik, et teil on edukas isiklik vaimne praktika, isegi kui te ei nimeta end kristlaseks, ei käi templis ega loe mingit konkreetset religioosset teksti.

Selles artiklis vaatame, kuidas võib sinu jaoks välja näha, et sa oled vaimulik, kuid mitte religioosne. Pidage aga meeles, et see näeb igaühe jaoks erinev välja. Teie praktika on teie ja ainult teie!

Mida tähendab olla vaimne, kuid mitte religioosne?

Sisuliselt tähendab vaimne, kuid mitte religioosne olemine seda, et ei osale organiseeritud religioonis, kuid säilitab siiski mingisuguse praktika oma vaimuga ühendamiseks.

See on lai määratlus, sest see näeb iga inimese jaoks veidi erinev välja. Mõne jaoks näeb vaimsus ilma religioonita välja nagu vaimsete teadmiste ammutamine erinevate religioossete tekstide kaudu; need inimesed naudivad raamatute, nagu Piibli, Gita jne, lugemist, kuid selle asemel, et kinni pidada ühest konkreetsest tekstist, imetlevad nad erinevaid tekste ja ei samastu siiski ühegi konkreetse religiooniga.

Teistele võib see tunduda mediteerimisena ja kontemplatsioonina, et kasutada oma loomupäraseid vaimseid teadmisi. Ainus viis teada, kas teie vaimne praktika on "õige", on see, kas see tundub teile õige.

Kas saab olla vaimulik ja mitte uskuda Jumalasse?

Vaimsus ei nõua usku Jumalasse. Samal ajal võib vaimsus kindlasti sisaldada usku Jumalasse - ja see Jumal ei pea järgima ühegi organiseeritud religiooni standardeid. Vaimulikud inimesed määratlevad Jumalat ise ja enda jaoks.

Mõned vaimsed inimesed võivad olla Jumala suhtes ambivalentsed; olles ehk organiseeritud religiooni kaudu teada saanud karistavast Jumalast, hakkavad nad nüüd kahtlema Jumala olemasolus. Vaimsus võib siiski esineda selles ambivalentsuse ruumis. Kahtlemata ei ole usk Jumalasse vajalik.

Need, kes ei ole oma uskumustes kindlad või kes ei usu Jumalasse, võivad siiski nautida rikkalikku vaimset praktikat, ühendudes oma kehaga või loodusega või tegeledes paljude muude vaimsete tegevustega. Ei ole vaja uskuda kõrgemasse jõusse, et armastada ennast, hinnata inimkeha suurepärasust või leida looduses ilu.

Kas saab olla vaimne ja uskuda Jumalasse?

Teisest küljest, kas te võite olla vaimne ja samas uskuda Jumalasse? Loomulikult! Jällegi, teie määratlete oma vaimsuse.

Näiteks , võite endiselt uskuda selle organiseeritud religiooni Jumalasse, milles teid kasvatati, kuid te ei soovi selle religiooni põhimõtteid järgida. Teisest küljest võivad teie uskumused Jumalast jääda väljapoole mis tahes religioosse määratluse ulatust, ja ka see on täiesti kehtiv.

9 viisi, kuidas olla vaimne ilma religioonita

Järgnevalt on esitatud 9 lihtsat viisi, kuidas olla vaimne ilma religioonita.

1. Ühendage end loodusega

Paljud vaimsed inimesed tunnevad end kõige rohkem üksmeelselt oma jumalaga, kui nad on looduses. Mitte ainult metsa, ranna või aia vaikus ja rahu ei soodusta sügavat mõtisklust; te võite ka leida, et ühendus Maa, puude või ookeaniga võib ühendada teid Jumalaga, Allikaga, Universumiga või mis iganes terminit te oma kõrgema jõu kohta kasutate, kui te seda valite.

2. Ühendage oma kehaga

"Ühendumine oma kehaga" võib tunduda ebamäärane mõiste, kuid seda saab kõige paremini mõista, kui seda järjepidevalt praktiseerida. See praktika võib aga inimeseti täiesti erinevalt välja näha. Kui mõned hindavad igapäevast joogapraktikat, siis teised saavad paremaid tulemusi kõndimise või jõutõstmisega.

Mõte tähelepaneliku liikumise taga on sel juhul teadvustada, kuidas teie keha end liigutades tunneb. Me surume end läbi suurema osa oma päevast, eirates oma keha, kuid kui me oleme täielikult oma kehas ja teadlikud sellest (selle asemel, et olla lõksus oma mõtetes), oleme rohkem ühenduses Vaimuga.

3. Veeda aega üksi eneseanalüüsiga

Kas sa tead, mida sa tõesti tahad sellest elust? Kas sa tead, miks sa tahad seda, mida sa tahad? Kas sa tead, kes sa tegelikult oled?

Tõde on see, et me õpime elama autopiloodil; tegelikult on see sageli tasustatud. Me õpime tegema seda, mida meile öeldakse, ja püüdlema selle poole, mis iganes väline kinnitus meile igal hetkel ette tuleb. See on üks paljudest põhjustest, miks me tunneme end seletamatult rahulolematuna: meil on väga vähe alusteadmisi, et kuulata omaenda sisemist juhtimist.

Kui hakkate endasse minema ja küsima endalt, mida te tegelikult tahate, õpite järk-järgult järgima oma südant - sõltumata sellest, kas usute kõrgemasse jõusse või mitte.

4. Harjutage päeviku pidamist

See tuleneb ülaltoodud punktist. Eneserefleksioon on hea sisemiselt, kuid paljud leiavad, et päevikusse kirjutades on lihtsam oma mõtteid korrastada (ja kindlaks teha, kust need mõtted tulevad!).

Selleks võid proovida päevikutes kirjutada enesereflektiivseid üleskutseid (näiteks neid), kuid üleskutset ei ole vaja kasutada. Kui oled liigne muretaja või üle mõtlemise inimene, proovi lihtsalt ilma filtriteta üles kirjutada, mis sul peas on. Sa võid avastada, et saad oma mõtetest rohkem aru, mis võimaldab sul selle tulemusena saavutada selgemat meeleseisundit.

5. Muutuge tähelepanelikuks oma kehaliste tunnete suhtes

Keha tähelepanelikkus käib käsikäes teadliku liikumisega; teadlikku liikumist ei saa olla ilma kehatunnetuseta. Samas saab aga kehatunnetust harjutada igal ajal, olenemata sellest, kas liigute või seisate paigal.

Kas olete teadlik oma naha temperatuurist, hingamise kvaliteedist või üldisest pinge või lõdvestumise tasemest? Lihtne viis alustada kehatunnetuse arendamist on märgata, kui teie lihased pingulduvad: mõelge otsmikule, lõuale, õlgadele ja puusadele. Harjutage nende lihasgruppide lõdvestamist, kui need pingulduvad. Enne kui te seda märkate, leiate end elamast rohkem oma südame ja keha jumalikus ruumis ja vähem oma mõtleva meele egoistlikus ruumis.

6. Harjutage teadlikku hingamist

Thich Nhat Hanh ütles kord: " Tunded tulevad ja lähevad nagu pilved tuulisel taevas. Teadlik hingamine on minu ankur. "

Proovige teadlikku hingamisharjutust, näiteks kastihingamist, ja te saate aru, mida ta mõtleb. Eriti kastihingamisharjutus on teaduslikult tõestatud, et see vähendab stressitaset; harjutage seda alati, kui teie mõtted hakkavad tormama, ja aja jooksul leiate tõenäoliselt, et suudate need murettekitavad mõtted paremini minema lasta - jälle nagu pilved taevas.

7. Saage teadlikuks oma meelest

Meie "ahvimeele" rööpsakad mõtted ehk pidev vaimne jutuajamine lahutab meid sellest, kes me sisimas oleme. Me sisendame hääli, mida oleme kuulnud kogu oma elu ja lõpuks uputavad need hääled meie sügavaima tõe.

Kui te saate oma mõtetest teadlikuks, hakkate eristama, mis on teie ja mis ei ole teie. ; teisisõnu, te mõistate, millised mentaalsed hääled on pärit kellegi teise poolt ja ei ole tõde sellest, kes te olete.

8. Nautige loomingulist tegevust

Kui sulle meeldib mis tahes loominguline tegevus - ja seda teevad peaaegu kõik meist, olgu see siis joonistamine, kirjutamine, toiduvalmistamine, tantsimine, laulmine, musitseerimine või midagi muud -, siis tõenäoliselt tead, kuidas on tunne, kui sa oma loomingus ära eksid. Aeg lendab, su looming tundub olevat ise loodud ja sa tunned kogu aeg rõõmsat täitumist. Loomise käigus oled sa just ühendanud endagasügavamalt teie hinge.

Isegi kui sa ei ole kindel, mida luua (või kardad, et sinu looming ei ole piisavalt hea), võid lihtsalt alustada millestki, mis sulle meeldib! Kui sa näiteks armastad filme, siis luba endale unistada mõni uskumatu film, mida pole veel loodud. Kunst algab sisemiselt, ammu enne seda, kui see jõuab ekraanile, lõuendile või lehele, ja seega võib isegi unistamise lubamine olla loominguline tegu.

9. Mõtle, mida Jumal sinu jaoks tähendab (või ei tähenda).

Lõpuks võite anda endale võimaluse avastada omaenda uskumused jumaliku kohta; see võib tunduda eriti vabastav, kui olete üles kasvanud ranges religioosses kultuuris, mis takistas individuaalset küsimuste esitamist või eristamist.

Mõelge või kirjutage päevikusse mõnele neist küsimustest, mis teid kõnetavad:

• Kust sa usud, et sa oled pärit, enne kui sa rasestusid?
• Kuhu sa usud, et sa lähed pärast surma?
• Kust sa usud, et sinu mõtted ja sügavaimad soovid tulevad?
• Kas tunnete, et mingi nähtamatu jõud aitab või juhib teid läbi elu?
• Kuidas see jõud teie arvates toimib, kui see nii on?

Pea meeles, et mõtiskledes keskendu pigem sellele, mida sa tunned, kui sellele, mida sulle on öeldud uskuda. Ainult sina ise saad määratleda oma vaimsed uskumused ja pole midagi halba selles, kui sa usud midagi teistsugust kui teised usuvad!

Kokkuvõttes

Lõpptulemus on: sinu vaimne praktika on sinu jaoks. Sa ei pea oma uskumusi mingisse kasti sobitama, ükskõik, mida sulle ka ei räägita. Lisaks on palju võimalusi, kuidas sa saad oma vaimse poolega ühendust võtta, ilma et peaksid minema jumalateenistusse või lugema Piiblit. Nagu alati, võta see, mis sulle sobib, ja jäta see, mis ei sobi!