Kas olete kunagi püüdnud armastada kedagi, kes tundus arvavat, et ta ei vääri üldse mingit armastust? Võib-olla oli see partner, sõber või pereliige. Võib-olla tundus, et ükskõik mida te ka ei teeks, see inimene tunneb end pidevalt halvasti; seda võib olla stressirohke ja masendav vaadata. Kuid te ei pea end võimetuna tundma.

Siin on 8 nõuannet, mida silmas pidada, et armastada kedagi, kes tunneb end väärtusetuna.

1. Ärge lubage neil põhjuseta vabandada

Siin on, kuidas kergesti märgata kedagi, kes tunneb end väärtusetuna: ta näib vabandavat lihtsalt olemasolu eest. Te kuulete "vabandust" nende suust mitu korda päevas.

Inimesed, kes tunnevad end väärtusetuna, võivad karta teisi ärritada. Seega tekib "faunaefekt": nad vabandavad põhjuseta, püüdes teile meeldida.

See võib olla teile sümpaatne või tüütu; nii või teisiti, teie ülesanne on kindlalt öelda, millal te olete või ei ole ärritunud. Kas nad vabandavad millegi eest, mis teid tõesti ei ärritanud? Veenduge, et nad teavad, et neil ei ole vaja vabandada.

2. Kuid ärge valetage neile

Andke neile teada, kui nad on teid ärritanud.

See ei tähenda, et peaksite kõik libisema! Kellelgi, kes tunneb end ebaväärtuslikuna, võib olla raske eristada, millal te tegelikult ärritunud olete. Vaadake seda kui abi selle oskuse lihvimisel.

Kui nad teid ärritasid, peate seda armastavalt ja õrnalt ütlema; ärge laske asjadel libiseda, sest te ei taha nende tundeid haavata. Kui te lasete asjadel libiseda, ei pruugi nad teid usaldada, kui te neile ütlete " sul ei ole midagi, mille eest vabandada ". Ole õrn, kuid sea piirid ja ära valeta!

3. Tehke neile ausalt komplimente

Kui sa armastad kedagi, kes tunneb end väärtusetuna, võib su esimene impulss olla teda pidevalt komplimentidega üle valada. See ei ole tingimata halb. Kuid jällegi, sa ei taha, et see inimene ei usaldaks sinu komplimente; seega pead sa teda ainult siis komplimente tegema, kui sa seda tõesti mõtled.

Mõelge sellele kui surve võtmisele teie õlgadelt. See ei ole täielikult teie ülesanne "parandada" nende enesearmastuse puudumist, kuigi te saate kindlasti aidata. Seega ärge survestage ennast, et teil oleks alati uus kompliment, mida teha iga kord, kui te neid näete. See ei ole teie ülesanne.

Rääkige neile tõtt, et te tunnete nende vastu armastust ja imetlust - nii saavad nad tunda, et see on tõsi, ja see süveneb sügavamalt.

4. Aidake neil harjutada kasvumõtteviisi

Sageli, kui tunneme, et me ei ole armastuse väärilised, kardame teha vea; võib-olla on minevikus isegi üks aus viga toonud kaasa selle inimese tagasilükkamise või hülgamise. Siinkohal tulebki mängu kasvumõtteviis.

Teaduslikult tõestatud kontseptsioon "kasvumõtteviis" julgustab inimest vaatama vigu, nõrkusi ja ebaõnnestumisi kui võimalusi, mitte kui iseloomu puudusi.

Näiteks: Oletame, et sa esinesid tööintervjuul halvasti. Keegi, kellel puudub kasvumõtteviis, võib ennast peksta ja mõelda, kas ta jõuab kunagi oma unistuste töökohale. Keegi, kellel on kasvumõtteviis, näeb seda aga kui täiuslikku võimalust oma vigadest õppida, neid parandada ja järgmisel tööintervjuul paremini esineda.

Lõppkokkuvõte on järgmine: need, kellel on kasvumõtteviis, ei karda vigu. Tegelikult innustavad neid vead. Kahjuks võib see osutuda raskeks enamikule inimestele, kes võitlevad selle eest, et end väärtuslikuna tunda.

Selleks, et aidata teie lähedasel inimesel minna üle kasvumõtteviisile, tuletage talle meelde, et ebaõnnestumine ei ole saatuslik. Kui ta teeb vea, tuletage talle meelde, et tal on oskusteave ja iseloom, et teha paremini, ning et te usute temasse sajaprotsendiliselt.

5. Tuleta neile meelde, et nad ei pea armastust välja teenima.

Need, kes tunnevad end ebaväärtuslikuna, usuvad, et keegi ei armasta neid sellisena, nagu nad on. Teisisõnu, nende arutluskäik on: " Kui ma ei püüa sellele inimesele pidevalt meeldida ja/või muljet avaldada, ei ole tal põhjust mind armastada. Mind ei saa armastada, kui ma ei tee midagi. "

Kui te tõesti armastate teda, siis teate, et see ei ole tõsi. Ta võiks kogu päeva voodis lamada ja mitte midagi teha; see ei muudaks seda, kui väga te teda armastate. Siiski võite sageli näha, et see inimene teeb asju, et "teenida" teie armastust, näiteks valmistab teile toitu, ostab teile asju või koristab teie eest.

Loomulikult ei ole midagi halba selles, kui teete kellegi jaoks, keda armastate, midagi toredat. Samas aitab see aga inimestele, kes tunnevad end ebaväärtuslikuna, meelde tuletada, et need teod ei ole teie suhte säilitamiseks vajalikud.

Sa võid öelda midagi sellist: " Sa võid mulle igal ajal süüa teha ja ma hindan seda väga kõrgelt. Aga palun ära mõtle, et sa pead mulle iga kord, kui sa tuled, midagi tegema. Sa tead, et mulle meeldiks ka lihtsalt siin istuda ja rääkida. "

6. Olge nendega kannatlik

Inimese sügav uskumus enda väärtusetusse ei kao üleöö ega isegi mitte mõne päeva või nädalaga. Nende mustrite äratundmiseks ja muutmiseks on vaja aktiivset, armastavat ja teadlikku teadvustamist.

Te võite märgata, et see inimene tunneb end ühel päeval väga hästi, kuid juba järgmisel päeval on ta jälle masendunud. Palun pidage meeles, et ta ei ole "tagasilangus". Muutus ei ole lineaarne; see tähendab, et isegi kui tal on halb päev, ei tähenda see, et ta on tagasilangus.

Sellisel juhul on kõik, mida te saate teha, olla nendega kannatlik. Kui neil on halb enesetunne, ärge püüdke neid sundida end paremini tundma. Lubage neil olla vabu päevi. Ärge kiirustage neid; nad annavad endast parima.

7. Paku kuulavat kõrva

Kõlbmatuse tunne võib kududa oma teed inimese ellu nii mitmel kurjakuulutaval viisil. See võib põhjustada, et see inimene vaevleb mõnikord oma peresuhetes või tööl, et tuua mõned näited. Kui see inimene tuleb teie juurde ja lausub sõnu, mis kõlavad nagu " Ma lihtsalt ei tunne, et ma olen piisavalt hea. ," on oluline, et te kuulaksite, kui teil on sel hetkel selleks võime.

Mõnikord on sellele inimesele vaja vaid kuulavat kõrva. Püüdke anda oma parima, et pakkuda talle oma täielikku tähelepanu, kinnitada tema emotsioone ja mitte anda nõu, kui ta seda ei palu. See aitab teda tohutult, kui ta teab, et keegi tõesti hoolib temast.

Seda arvesse võttes pidage aga meeles, et te ei pea igaühele sajaprotsendiliselt ruumi hoidma. Kui te olete liiga stressis või väsinud, et aktiivselt kuulata, on täiesti okei öelda, et teil ei ole praegu ruumi neid kuulata, kuid te kuulaksite neid hea meelega, kui olete veidi puhanud.

8. Teadke, et see ei ole teie ja see ei ole nemad; see on nende minevik

Kui keegi tunneb, et ta ei ole armastuse vääriline, on see tõenäoliselt tingitud sellest, et keegi tema minevikus (olgu see siis vanem, eelmine partner või keegi teine) on talle nii sügavalt haiget teinud, et ta usub nüüd, et keegi ei saa teda tõeliselt armastada. Mõnikord väljendub see selles, et see inimene keeldub armastust vastu võtmast.

Nad ei pruugi vastata sinu saadetud lahketele tekstidele. Või ei võta nad vastu ühtegi sinu komplimenti või kingitust. Võid märgata, et nad tunduvad eemaletõukavad, keelduvad näiteks sinu kallistustest.

Kui see juhtub, on lihtne tunda, et nad ei armasta sind! Tea, et nende käitumine, kui see ei muutu manipulatiivseks, ei tähenda midagi sinu kohta. See tähendab ainult seda, et nad võitlevad sinu armastuse vastuvõtmisega ja et nad võiksid kasutada õrnalt abi, kasutades ülaltoodud näpunäiteid.

Armastada kedagi, kes tunneb end väärtusetuna, võib olla palju raskem, kui lihtsalt öelda talle kord päevas, et tema juuksed näevad ilusad välja, või teda kingituste ja lilledega üle ujutada. Kõike arvestades, pea meeles, et sa pead olema selle inimese suhtes aus, kuid samas õrn. Ja hoolitse kindlasti ka enda eest; ei ole täielikult sinu ülesanne ka teda parandada!