မည်သည့်ဘာသာတရားဖြင့်မဆို သင့်ကိုယ်သင် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရန် စစ်မှန်သည်ဟု မခံစားရပါက၊ သင်သည် တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်သည်မှာ သေချာပါသည်။ သင်သည် ဝိညာဉ်ရေးအလေ့အကျင့်တစ်ခုသို့ ဆွဲသွင်းခံရဆဲဟု ခံစားရနိုင်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် လုံးဝမှန်ကန်ပါသည်။

သင့်ကိုယ်သင် ခရစ်ယာန်တစ်ဦးဟု မခေါ်ဘဲ သို့မဟုတ် ဘုရားကျောင်းသို့သွားခြင်း သို့မဟုတ် ဘာသာရေးဆိုင်ရာ စာသားတစ်ခုခုကို ဖတ်ခြင်းပင်လျှင် ရာနှုန်းပြည့် အောင်မြင်သော ကိုယ်ပိုင်ဝိညာဏအလေ့အကျင့်တစ်ခု ရှိရန် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင်သည် ၀ိညာဉ်ရေးရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဘာသာရေးအရ မည်သို့မည်ပုံရှိနိုင်သည်ကို ကြည့်ကြပါစို့။ သို့သော် ဤအရာသည် လူတိုင်းနှင့်မတူကြောင်း သတိပြုပါ။ သင်၏အလေ့အကျင့်သည် သင့်အတွက်ဖြစ်ပြီး သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။

ဝိညာဉ်ရေးမဟုတ်ဘဲ ဘာသာရေးဟူသည် အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်း။

အနှစ်သာရအားဖြင့်၊ ဝိညာဉ်ရေးအရသော်လည်းကောင်း ဘာသာရေးမဟုတ်ဟု ဆိုလိုသည်မှာ ဖွဲ့စည်းထားသောဘာသာတရားတွင် မပါဝင်ဘဲ တစ်ဦး၏စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် ဆက်သွယ်ခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်အချို့ကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် အနည်းငယ်ကွဲပြားပုံပေါ်သောကြောင့် ၎င်းသည် ကျယ်ပြန့်သော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ဖြစ်သည်။ အချို့အတွက်၊ ဘာသာတရားမရှိသော ဝိညာဉ်ရေးသည် အမျိုးမျိုးသောဘာသာရေးကျမ်းစာများမှတစ်ဆင့် ဝိညာဏအသိပညာကို ဆွဲထုတ်ပုံရသည်။ ဤလူများသည် သမ္မာကျမ်းစာ၊ Gita စသည်တို့ကဲ့သို့သော စာအုပ်များကို ဖတ်ရှုခြင်းကို နှစ်သက်ကြသော်လည်း စာသားတစ်ခုတည်းကို လိုက်နာခြင်းထက် ကျယ်ပြန့်သော စာသားများကို နှစ်သက်ကြပြီး မည်သည့်ဘာသာတရားမှ မခွဲခြားတတ်သေးပါ။

အခြားသူများအတွက်၊ ဤအရာသည် ၎င်းတို့၏ ဇာတိဝိညာဥ်အသိပညာကို ဆွဲငင်ရန် တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သိရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းမှာ သင့်အား ရှိမရှိ၊ဝိညာဉ်ရေးအလေ့အကျင့်သည် “မှန်သည်” ၊ သင့်အတွက် သင့်တော်သည်ဖြစ်စေ ၊

သင်သည် ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့် ဘုရားသခင်ကို မယုံကြည်နိုင်သလော။

ဝိညာဉ်ရေးရာသည် ဘုရားသခင်ကို ယုံကြည်ရန် မလိုအပ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဝိညာဉ်ရေးတွင် ဘုရားသခင်ကို ယုံကြည်ခြင်းတစ်ခု မုချပါဝင်နိုင်သည်- ဘုရားသခင်သည် မည်သည့်ဘာသာတရား၏ စံနှုန်းများကို လိုက်နာရန် မလိုအပ်ပေ။ ဝိညာဉ်ရေးလူများသည် ဘုရားသခင်ကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်နှင့် ၎င်းတို့အတွက်ဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကြသည်။ စနစ်တကျဖွဲ့စည်းထားသောဘာသာတရားမှတဆင့် အပြစ်ပေးသောဘုရားသခင်အကြောင်း သင်ယူပြီးနောက် ဘုရားသခင်ရှိမရှိ မေးခွန်းထုတ်လာကြသည်။ ဝိညာဉ်ရေးစိတ်သည် ဤမယောင်မလည်ရှိသောနေရာ၌ တည်ရှိနိုင်သေးသည်။ ဘုရားသခင်ကို သံသယကင်းစွာ ယုံကြည်ခြင်းသည် မလိုအပ်ပါ။

မိမိတို့၏ယုံကြည်ချက်များကို မသေချာသောသူများ၊ သို့မဟုတ် ဘုရားသခင်ကို မယုံကြည်သောသူများသည် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဖြစ်စေ၊ သဘာဝနှင့်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် များပြားလှသောပါဝင်ပတ်သက်မှုမှတစ်ဆင့် ကြွယ်ဝသောဝိညာဏအလေ့အကျင့်ကို ခံစားနေကြရဆဲဖြစ်သည်။ အခြားသော ဝိညာဉ်ရေးရာ လှုပ်ရှားမှုများ။ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ရန်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ခမ်းနားမှုကို တန်ဖိုးထားရန် သို့မဟုတ် သဘာဝတွင် အလှတရားကို ရှာဖွေရန် မြင့်မားသော စွမ်းအားကို ယုံကြည်ရန် မလိုအပ်ပါ။

သင်သည် ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့် ဘုရားသခင်ကို ယုံကြည်နိုင်ပါသလား။

တစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့် ဘုရားသခင်ကို ယုံကြည်ဆဲဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်! တဖန်၊ သင်သည် သင်၏ ဝိညာဉ်ရေးကို သတ်မှတ်သည်။

ဥပမာ သင်သည် ကြီးပြင်းလာခဲ့သည့် ဖွဲ့စည်းထားသော ဘာသာတရား၏ ဘုရားသခင်ကို ယုံကြည်ဆဲဖြစ်သော်လည်း ထိုဘာသာတရား၏ စံနှုန်းများကို မလိုက်နာရန် ရွေးချယ်ပါ။ တစ်ဖက်ကလည်း ကိုယ့်ရဲ့ဘုရားသခင်၏ယုံကြည်ချက်များသည် မည်သည့်ဘာသာရေးအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၏ ဘောင်အပြင်ဘက်သို့ ရောက်သွားနိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည်လည်း လုံးဝမှန်ကန်ပါသည်။

ဘာသာရေးမပါဘဲ ဝိညာဉ်ဖြစ်ရန် နည်းလမ်း ၉ ခု

အောက်ပါတို့သည် ဘာသာရေးမပါဘဲ ဝိညာဉ်ရေးရာဖြစ်ရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်း ၉ ခုဖြစ်သည်။

၁။ သဘာဝနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ

ဝိညာဉ်ရေးလူများစွာသည် သဘာဝတွင် နှစ်မြုပ်နေသောအခါတွင် ဘုရားသခင်နှင့်ပတ်သက်သော ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးကို တစ်သားတည်းခံစားရသည်။ သစ်တော၊ ကမ်းခြေ သို့မဟုတ် ဥယျာဉ်တစ်ခု၏ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်မှုသည် နက်နဲသော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်သာမက၊ ကမ္ဘာ၊ သစ်ပင်များ သို့မဟုတ် သမုဒ္ဒရာတို့နှင့် ဆက်စပ်မှုတစ်ခုသည် ဘုရားသခင်၊ အရင်းအမြစ်၊ စကြဝဠာ၊ သို့မဟုတ် သင်၏ မြင့်မားသောစွမ်းအားအတွက် သင်အသုံးပြုသည့် မည်သည့်အသုံးအနှုန်းကိုမဆို ချိတ်ဆက်နိုင်သည်ကို သင်တွေ့နိုင်သည်။

၂။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ

“သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်း” သည် မရေရာသော အယူအဆတစ်ခုဟု ထင်ရသော်လည်း တစ်သမတ်တည်း ကျင့်သုံးသောအခါတွင် ၎င်းသည် အကောင်းဆုံး နားလည်သဘောပေါက်သည့် အရာဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ဤအလေ့အကျင့်သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး လုံးဝကွဲပြားနိုင်သည်။ အချို့က နေ့စဉ် ယောဂကျင့်စဉ်ကို သဘောကျသော်လည်း အခြားသူများသည် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလေးမခြင်းမှ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ရရှိကြသည်။

ဤကိစ္စတွင်၊ သတိဖြင့်လှုပ်ရှားခြင်း၏ နောက်ကွယ်က အယူအဆမှာ သင်ရွေ့လျားသောအခါတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ် ခံစားရပုံကို သိရှိလာစေရန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များကို လျစ်လျူရှုကာ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့ရက်အများစုကို ဖြတ်သန်းနေကြသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များကို အပြည့်အဝသိရှိနားလည်လာသောအခါ (ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် ပိတ်မိနေမည့်အစား) ကျွန်ုပ်တို့သည် ဝိညာဉ်တော်နှင့် ပိုမိုထိတွေ့လာပါသည်။

၃။ မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းတွင် တစ်ယောက်တည်း အချိန်ဖြုန်းပါ

သင် အမှန်တကယ် လိုချင်သောအရာကို သင်သိပါသလား။ဒီဘဝရဲ့ မင်းဘာလို့လိုချင်တာလဲ မင်းသိလား မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာ မင်းတကယ်သိလား။

အမှန်က ကျွန်ုပ်တို့သည် autopilot တွင်အသက်ရှင်ရန် သင်ယူနေပါသည်။ တကယ်က ဆုပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရှေ့မှောက်တွင် မည်သည့်အခိုက်အတန့်၌မဆို ပြင်ပမှတရားဝင်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ပြောထားသည့်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ရန် သင်ယူတတ်မြောက်ပါသည်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ မကျေမနပ်ဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်- ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းစိတ်လမ်းညွှန်ချက်ကို နားထောင်ရန်အတွက် အခြေခံကျသော အသိပညာ အလွန်နည်းပါးပါသည်။

သင်အထဲမှာ စတင်ဝင်ရောက်ပြီး သင်အမှန်တကယ် လိုချင်တာဘာလဲဟု သင့်ကိုယ်သင်မေးရန်၊ သင့်နှလုံးသားကို လိုက်လျှောက်ရန် တဖြည်းဖြည်း သင်ယူလာသည်— မြင့်မားသောစွမ်းအားကို သင်ယုံကြည်သည်ဖြစ်စေ ယုံကြည်သည်ဖြစ်စေ မယုံကြည်သည်ဖြစ်စေ

၄။ ဂျာနယ်ရေးခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ

၎င်းသည် အထက်ပါအချက်မှ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ အတွင်းပိုင်းကို ကိုယ်တိုင်ပြန်တွေးကြည့်တာ ကောင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် တော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ အတွေးတွေကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားဖို့ ပိုလွယ်တယ် (ဒီအတွေးတွေက ဘယ်ကလာလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ဖို့) ဂျာနယ်မှာ ရေးနေတာပဲ။

ဒါကိုလုပ်ဖို့၊ ဂျာနယ်မှာ စမ်းကြည့်လို့ရပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်သော အချက်ပြချက်များ (ထိုကဲ့သို့သော) တွင်၊ သို့သော် နှိုးဆော်ချက်ကို အသုံးပြုရန် မလိုအပ်ပါ။ သင်သည် အလွန်အမင်းစိုးရိမ်သူ သို့မဟုတ် တွေးခေါ်တတ်သူဖြစ်ပါက စစ်ထုတ်ခြင်းမရှိဘဲ သင့်စိတ်ထဲမှာရှိသောအရာများကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ချရေးကြည့်ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့် ပိုမိုရှင်းလင်းသော စိတ်အခြေအနေကို ရရှိစေနိုင်သည့် သင့်အတွေးများကို ပိုမိုသိရှိနားလည်လာကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

၅။ ခန္ဓာကိုယ် အာရုံများကို ဆင်ခြင်အောက်မေ့ခြင်း

ကိုယ်ခန္ဓာ သတိပဋ္ဌာန်သည် သတိဖြင့် ယှဉ်တွဲလျက် လှုပ်ရှားသွား၏၊ ခန္ဓာကိုယ်အသိမရှိဘဲ သတိရှိရှိ လှုပ်ရှားလို့မရပါဘူး။ အတူတူပဲ။အချိန်၊ သို့သော် သင်ရွေ့လျားနေသည်ဖြစ်စေ လှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်နေသည်ဖြစ်စေ တစ်နေ့တာ၏အချိန်တိုင်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်သတိရှိမှုကို လေ့ကျင့်နိုင်သည်။

သင့်အရေပြား၏ အပူချိန်၊ သင့်အသက်ရှုမှု အရည်အသွေး သို့မဟုတ် သင့်တစ်ခုလုံး၏ တင်းမာမှု သို့မဟုတ် ပြေလျော့မှုအဆင့်ကို သင်သတိပြုမိပါသလား။ ခန္ဓာကိုယ်အသိဉာဏ်ကို စတင်တည်ဆောက်ရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းမှာ သင့်အား သတိပြုမိသည့်အခါ၊ ကြွက်သားများ တင်းမာလာသည်- နဖူး၊ မေးရိုး၊ ပခုံးနှင့် တင်ပါးများကို တွေးပါ။ တင်းကျပ်လာတဲ့အခါ ဒီကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့အောင် လေ့ကျင့်ပါ။ ၎င်းကို သင်မသိမီ၊ သင့်စိတ်နှလုံးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ မြင့်မြတ်သောနေရာများတွင် ပိုမိုနေထိုင်ရပြီး သင့်တွေးခေါ်ဉာဏ်၏ အတ္တအာကာသထဲတွင် ပိုနည်းသည်ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။

၆။ သတိရှိရှိအသက်ရှုခြင်းကိုလေ့ကျင့်ပါ

Th Nhat Hanh တစ်ချိန်ကပြောခဲ့သည်၊ " လေထန်သောကောင်းကင်တွင် တိမ်တိုက်များကဲ့သို့ ခံစားချက်များပေါ်လာသည်။ သတိရှိအသက်ရှုခြင်းသည် ကျွန်ုပ်၏ကျောက်ဆူးဖြစ်သည်။ ”

သေတ္တာရှူခြင်းကဲ့သို့သော သတိရှိအသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းကို စမ်းကြည့်ပါက သူဘာကိုဆိုလိုသည်ကို သင်နားလည်ပါလိမ့်မည်။ အထူးသဖြင့် ဘောက်စ် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချရန် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြခဲ့ပြီး၊ သင့်စိတ်က ပြေးလာချိန်တိုင်း ၎င်းကို လေ့ကျင့်ပါ၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ထိုစိုးရိမ်စရာ အတွေးများကို ဝေးဝေးသို့ လွှတ်ထားနိုင်သည်—ကောင်းကင်တွင် တိမ်တိုက်များကဲ့သို့ တစ်ဖန် ပြန်၍ သင်ကိုယ်တိုင် ပိုကောင်းလာပါသည်။

၇။ သင့်စိတ်ကို သတိရှိပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ "မျောက်စိတ်" ၏ တုန်လှုပ်ချောက်ချားနေသော အတွေးအမြင်များ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ စဉ်ဆက်မပြတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စကားသံများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အူတိုင်မှ မည်သူဖြစ်သည်ကို ခွဲခြားထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်သက်တာလုံးကြားသိခဲ့ရသည့် အသံများကို အတွင်းပိုင်းအဖြစ်ထည့်သွင်းပြီး နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤအသံများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အနက်ရှိုင်းဆုံးအမှန်တရားကို တိမ်မြုပ်သွားစေပါသည်။

မင်းရဲ့ အတွေးတွေကို သိလာတဲ့အခါ မင်းရဲ့စိတ်က မင်းရဲ့မဟုတ်တဲ့အရာကို ပိုင်းခြားသိမြင်လာတယ် ; တစ်နည်းဆိုရသော် သင်သည် အခြားသူတစ်ဦးထံမှ မည်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသံများ ထွက်လာသည်ကို သင်နားလည်ပြီး သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို အမှန်တရားမဟုတ်ကြောင်း သင်နားလည်ပါသည်။

၈။ တီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ လိုက်စားမှုများကို နှစ်သက်ပါ

သင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခုကို နှစ်သက်ပါက- ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးနီးပါးသည် ပုံဆွဲခြင်း၊ စာရေးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ကခုန်ခြင်း၊ သီချင်းဆိုခြင်း၊ ဂီတဖွင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအရာတစ်ခုခုကို လုပ်သည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးနီးပါးသည် ၎င်းကို မည်သို့ခံစားရသည်ကို သင်သိနိုင်ပေလိမ့်မည်။ မင်းရဲ့ လက်ရာ ပျောက်ဖို့ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ဖန်တီးမှုများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ဖန်တီးလာပုံရပြီး တစ်ချိန်လုံး ပျော်ရွှင်စရာ ပြည့်စုံမှုကို ခံစားရသည်။ ဖန်တီးမှုတွင်၊ သင်သည် သင့်စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ချိတ်ဆက်ထားသည်။

သင်သည် ဘာကိုဖန်တီးရမည်ကို မသေချာပါက (သို့မဟုတ် သင့်ဖန်တီးမှုများ မလုံလောက်မည်ကို စိုးရိမ်နေပါက) သင်လုပ်နိုင်သည် သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတစ်ခုနဲ့ စတင်လိုက်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် ရုပ်ရှင်များကို နှစ်သက်ပါက၊ မဖန်တီးရသေးသည့် မယုံနိုင်လောက်စရာ ရုပ်ရှင်တစ်ကားကို သင့်ကိုယ်သင် စိတ်ကူးယဉ်ခွင့်ပြုပါ။ အနုပညာသည် ဖန်သားပြင် သို့မဟုတ် ကင်းဗတ်စ် သို့မဟုတ် စာမျက်နှာပေါ်မတင်မီ အချိန်အတော်ကြာအတွင်း၌ အနုပညာသည် စတင်သည်၊ ထို့ကြောင့် နေ့ခင်းအိပ်မက်ကို သင်ကိုယ်တိုင် စိတ်ကူးယဉ်ခွင့်ပြုခြင်းသည် တီထွင်ဖန်တီးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

9။ သင့်အတွက် ဘုရားသခင်က ဘာကိုဆိုလိုသလဲ (သို့မဟုတ် မဆိုလိုပါ) ကို သုံးသပ်ပါ

နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်သည် ဘုရားသခင်နှင့်ပတ်သက်သော သင်၏ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်ချက်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အခွင့်အရေးပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးချင်းမေးမြန်းခြင်း သို့မဟုတ် ပိုင်းခြားသိမြင်မှုကို တွန်းအားပေးသည့် တင်းကျပ်သောဘာသာရေးယဉ်ကျေးမှုတွင် ကြီးပြင်းလာပါက အထူးသဖြင့် လွတ်မြောက်ခြင်းခံစားရနိုင်သည်။

ထပ်တူထပ်မျှသော ဤမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုခုကို စဉ်းစားကြည့်ပါ သို့မဟုတ် ဂျာနယ်တွင် ဖော်ပြပါ-

• သင်မပဋိသန္ဓေမတည်မီက သင်ဘယ်ကလာသည်ဟု သင်ယုံကြည်သနည်း။
• သင်သေပြီးနောက် သင်ဘယ်ကိုသွားမယ်ဆိုတာ သင်ယုံကြည်ပါသလား။
• သင့်ရဲ့ အတွေးအမြင်နဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံးဆန္ဒတွေက ဘယ်ကလာတယ်ဆိုတာကို သင်ယုံကြည်ပါသလဲ။
• မမြင်ရတဲ့ စွမ်းအားအချို့က သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးကို ကူညီပေး ဒါမှမဟုတ် လမ်းပြနေတယ်လို့ သင်ခံစားရပါသလား။ ?
• ဒါဆိုရင် ဒီ တွန်းအားက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်လို့ ခံစားရလဲ။

သင်ပြောထားတဲ့အရာထက် သင်ခံစားရတာကို အာရုံစိုက်ဖို့ သတိရပါ၊ ယုံကြည် သင်တစ်ဦးတည်းသာ သင့်ကိုယ်ပိုင် ဝိညာဉ်ရေးယုံကြည်ချက်များကို သတ်မှတ်နိုင်သည်၊ အခြားသူများယုံကြည်ထားသည်ထက် ကွဲပြားသောအရာကို ယုံကြည်ခြင်းမှာ အမှားအယွင်းမရှိပေ။

၎င်းကို အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်

အောက်ခြေလိုင်းမှာ- သင့်ဝိညာဉ်ရေး အလေ့အကျင့်သည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ မင်းပြောသမျှကို မင်းရဲ့ယုံကြည်ချက်တွေကို ဘယ်ပုံးထဲမှာ ထည့်ထားဖို့ မလိုဘူး။ ထို့အပြင်၊ ဝတ်ပြုရာနေရာသို့ မသွားဘဲ သမ္မာကျမ်းစာကို မဖတ်ဘဲ သင့်ဝိညာဉ်ရေးဘက်သို့ ဆက်သွယ်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ အမြဲလိုလို၊ သင့်အတွက် အဆင်ပြေတဲ့အရာကိုယူပြီး အဆင်မပြေတဲ့အရာတွေကို ထားခဲ့လိုက်ပါ။