Mantra mangrupa kecap basa Sanskerta anu hartina 'konci pikiran anjeun'. 'Man' (atawa MUN) dina basa Sanskerta ditarjamahkeun jadi, 'Pikiran' jeung 'tra' kasarna ditarjamahkeun kana, 'hakekat', 'konci', 'akar' atawa 'ngabebaskeun'. Jadi mantra téh dasarna mangrupa kecap atawa sora anu suci anu boga kakuatan pikeun ngarobah pikiran anjeun.

Jadi naha urang ngagunakeun mantra salila semedi? Mantra ngabantosan anjeun ngajaga fokus nalika semedi. Sajaba ti éta, mantra ogé bisa mantuan reprogram pikiran anjeun ka kaayaan nu leuwih dipikahoyong malah mantuan penyembuhan diperlukeun atawa manifestasi keur ditéang.

Janten mantra miboga tujuan tilu kali dina semedi. Hayu urang tingali ieu sacara rinci.

Naon tujuan mantra dina tapa?

1. Mantra mantuan Anjeun fokus

Tujuan utama ngagunakeun mantra salila semedi nyaéta pikeun mantuan museurkeun perhatian Anjeun, nu ngaku teu salawasna gampang - utamana lamun anjeun pemula. Nyekel pikiran ngumbara Anjeun pamustunganana bisa mantuan Anjeun gravitate kana tingkat deeper of eling.

Salila semedi anjeun bakal make mantra sababaraha kali (umumna kaluar nyaring) bari museurkeun perhatian anjeun kana sora jeung/atawa geter dijieun. ku kecap, sora atawa frasa nu tangtu nu geus diputuskeun téh pangalusna keur anjeun.

2. Mantra bertindak salaku negeskeun subconscious

Mantra ogé bisa meta salaku negeskeun, sarta lamun diulang-ulang eta mantuan pikeun reconditioning anjeun.Pikiran bawah sadar kalayan naon waé pesen positip anu anjeun badé dugikeun.

Nalika tapa, pikiran anjeun turun sareng anjeun dina kaayaan santai anu jero. Ieu ngabantuan jangkar pesen leuwih gampang dina pikiran subconscious Anjeun.

Anjeun bisa ngamekarkeun atawa ngagunakeun mantra nu patali jeung wewengkon hirup anjeun nu aranjeunna paling diperlukeun — misalna, bisa jadi hiji hal kayaning 'Cinta' , 'Janten kabuka', atanapi 'Abdi sadayana', 'Abdi positif', 'Abdi suksés', Abdi kuat', 'Abdi mangrupikeun pencipta sadar tina kanyataan kuring sorangan' jsb.

3 . Mantra mantuan penyembuhan sarta restorasi

Di loba sakola semedi jeung prakték séjén kayaning Yoga jeung Reiki, geter jeung sora ogé dianggap mibanda sipat penyembuhan. Téhnik nyageurkeun sora kuna akrab kana prakték ieu, dimana frékuénsi nada anu khusus dianggo pikeun nyaluyukeun deui awak kana kaayaan kasaimbangan geter.

Nalika anjeun ngucapkeun mantra kalayan leres (contona, ngucapkeun OM), sora résonansi meresap jero kana sistem anjeun sarta mantuan anjeun balik deui ka kaayaan kasaimbangan sarta harmoni, ngaliwatan muka jeung clearing sistem chakra (anu dasarna puseur énergi dina awak anjeun).

Sabenerna, aya. mangrupakeun mantra husus pikeun tiap chakra pikeun mantuan Anjeun nyageurkeun jeung nyaimbangkeunana.

Conto-conto mantra Sanskerta jeung Budha

Ayeuna anjeun terang tujuan maca mantra nalika semedi, hayu urang tingali sababarahamantra Sanskrit sareng Budha populér anu gaduh sipat penyembuhan anu kuat. Salian ti nyageurkeun, mantra ieu ogé bisa mantuan ngaluarkeun énérgi négatif jeung narik énergi positip kana diri anjeun jeung sabudeureunana.

1. OM atawa AUM

OM mangrupa sora/kecap nu dianggap pangsuci tina sakabéh kecap suci, asal muasalna tina sakabéh ngaran jeung wangun - OM langgeng - ti mana sakabeh alam semesta bisa sakuduna dituju geus dijieun.

Lamun diucapkeun bener, OM disebut ngagambarkeun fenomena lengkep produksi sora teu kawas nu séjén, jadi manifestasi primér Hikmah Ilahi simbolis Allah. OM teh simbol tina Tilu dina Hiji. Tilu sora (atawa suku kata) anu aya dina Om atanapi AUM nyaéta 'AA', 'OO' sareng 'MM'.

Ieu disebut ngagambarkeun tilu dunya dina Jiwa - baheula, ayeuna, jeung mangsa nu bakal datang, di kalanggengan; tilu kakuatan Ilahi - Nyiptakeun, Pelestarian sareng Transformasi; kecap sareng simbol Nu Nyipta.

Nyanyian OM (atanapi AUM) nyiptakeun geter anu kuat dina awak anu tiasa nyageurkeun sareng réstoratif. Janten upami anjeun milarian mantra pikeun ngamimitian, maka OM kedah anjeun angkat kana mantra.

Urang bakal ningali kumaha cara ngucapkeun OM dina bagian saterusna artikel ieu.

Di handap ieu daptar 19 deui hiji mantra kecap anu sarua jeung OM.

2. Sa Ta Na Ma

Mantra Sansekerta 'Sa Ta Na Ma' asalna tina 'Sat Nam', nu ditarjamahkeun jadi 'LeresSelf', sarta dikabarkan salah sahiji sora paling kuna dipaké.

3. OM Mani Padme Hum

Ieu mantra Budha genep suku kata ogé akarna dina basa Sanskerta kuna, dipercaya bisa mantuan dina nyokot léngkah sapanjang jalan ka pencerahan. Mangpaatna téh cenah bisa nyucikeun pikiran jeung ngébréhkeun wawasan nu leuwih jero.

4. OM Shanti Shanti

Tina tradisi Hindu jeung Budha, nu dicirian dina rupa-rupa salam jeung do’a, asalna mantra Sanskerta ieu nu dianggap minangka doa katengtreman pikeun awak, pikiran jeung jiwa. Biasana mantra diulang tilu kali pikeun nganuhunkeun jeung nandakeun katengtreman di tilu alam (lokas) tradisi Hindu, nyaéta bumi, surga jeung naraka.

5. So Hum

Ieu deui mantra Hindu anu biasa dilagukeun atawa diulang-ulang bari museur kana napas, kalayan diseuseup dina 'So' jeung hembusan 'Hum'. Ditarjamahkeun sacara bébas salaku 'Abdi Éta' (nu nujul ka Gusti), naha ieu mantra parantos dianggo salami rébuan taun ku praktisi Yoga sareng meditasi anu hoyong ngaidentipikasi atanapi ngahiji sareng Ilahi.

6 . OM Namah Shivaya

Ditarjamahkeun sacara bébas jadi 'Salutations to Shiva', sarta mindeng disebut salaku 'lima-suku kata-mantra'. Ieu mantra kuna sejen anu aya dina Weda sahingga cukup signifikan dina tradisi Hindu.

7. Cakra mantra

Unggal cakra ngabogaan Beej atawaMantra Bibit anu nalika dilantunkeun ngabantosan nyageurkeun sareng nyaimbangkeun chakra (titik énergi anjeun). Mantra-mantrana kieu:

• Cakra akar – Lam
• Cakra Sacral – Vam
• Cakra panon katilu – Ram
• Cakra Jantung – Yam
• Cakra tikoro – Ham atawa Hum
• Cakra mahkota – Aum atawa OM

Nyiptakeun Mantra Anjeun Sorangan

Sanajan loba praktisi Yoga jeung meditators on Perjalanan spiritual milih sababaraha conto basa Sanskerta populér anu digariskeun sateuacana, koncina nyaéta milarian anu cocog pikeun anjeun dina tingkat pribadi.

Salah sahiji cara pikeun ngahontal 'mantra kakuatan' khusus anjeun nyaéta mimitina. tuliskeun kalimah-kalimah jeung frasa-frasa nu patali jeung naon-naon nu hayang dihontal ngaliwatan meditasi jeung mantra Anjeun, kaasup kahayang, tujuan, jeung widang nu dimaksudkeun pikeun perbaikan, boh rohani, jasmani, atawa materi.

Ieu bisa dimimitian salaku gagasan. dina daptar, sakumaha kalimat sapertos ' Abdi hoyong padamelan impian abdi janten rewarding sareng kreatif ', atanapi ' Sadayana dina kahirupan kuring sok dianggo pikeun kuring ', sateuacan ngembunkeunana. ku cara ngaleungitkeun kecap-kecap nu teu perlu, tuluy frasa-frasa, nepi ka ahirna bisa disingget jadi mantra pribadi nu sampurna sorangan.

Hal ieu bisa dilakukeun ku cara ngagabungkeun kecap atawa suku kata tina dua kecap atawa leuwih dina kalimah (ku cara conto samemehna), kayaning 'kréativitas rewarding', atawa 'impian kreatif'; 'hirup dianggo pikeun kuring', atawa 'hirup digawé kaluar'. Lamunhal malah leuwih réduktif ti nu mana wae nu disada leuwih narik, eta bisa salajengna condensed kana hal saperti 'Rewardivity'.

Dasarna Anjeun keur pilari pikeun anjog ka hiji hal anu resonates kalawan konotasi katuhu pikeun mantuan dina pemicu nu Perasaan diperlukeun pikeun kaayaan pikiran sarta ku kituna hasilna paling anjeun mikahayang.

Kumaha cara ngagunakeun mantra pikeun tapa?

Ieu cara basajan pikeun tapa ngagunakeun mantra.

Diuk comfortably preferably kalawan panon anjeun ditutup; nyandak sababaraha breaths jero jeung anjeun gempur, coba sarta ngantep balik sarta bersantai awak anjeun. Anjeun tiasa ngajalankeun perhatian anjeun ka sakuliah awak anjeun sareng ngantunkeun bintik-bintik tegangan pikeun ngabantosan rélaxasi.

Sanggeus ngarasa rileks, mimitian ngalagukeun mantra karesep anjeun. Hayu urang nyebutkeun chanting, 'OM'. Kalayan unggal pangulangan kecap, 'OM', fokuskeun perhatian anjeun kana sora anu diciptakeun sareng geter-geter salajengna anu anjeun karasa di jero tikoro, beungeut sareng dada anjeun. Anjeun bakal ngarasa tingkat Geter nu leuwih luhur gumantung kana kumaha anjeun chanting OM.

Ieu vidéo anu saé anu ngajelaskeun cara ngucapkeun OM anu leres:

Anjeun tiasa ngulang deui mantra salami anjeun hoyong salami sési semedi.

Upami anjeun milarian pidéo sateuacanna anu ngabahas sadaya tilu sora anu aya dina AUM, teras anjeun tiasa ningali pidéo ieu:

Pikiran Akhir

Jadi, naha anjeun tapa anu hoyongNyambung sareng Kesadaran Gusti ngalangkungan kakuatan sareng résonansi tina geter kuno, suci, atanapi anjeun ngan ukur nyobian ngembangkeun diri atanapi kaayaan anjeun sacara positif sareng kutang, maka pasti aya mantra di luar dimana waé anu bakal ngabantosan anjeun ngadeukeutan. ka dinya.

Naon bae, mantra geus dipaké dina tapa salamina, sarta paling dipikaresep bakal terus jadi, sarta lain tanpa alesan alus. Tong ngaremehkeun kakuatan kecap sareng geter anjeun sorangan!