Als je wordt onderworpen aan onaardig gedrag van iemand van wie je houdt en die je respecteert, breekt dat je hart en voel je je vreselijk. Je voelt je overspoeld door een deken van bitterheid en pijn die je belemmert om enig licht van geluk te zien.

Zo'n nare ervaring haalt alle positieve energie uit je lichaam en soms heb je het gevoel dat je er nooit meer bovenop komt. Maar je moet sluiting Je moet accepteren wat er is gebeurd, grip krijgen op je negatieve gedachten en werken aan je herstel door de pijn los te laten.

Hier zijn vijf tips die je daarbij zullen helpen.

1. Focus op meer van jezelf houden dan hen haten

Wanneer je gekwetst bent, nemen veel negatieve emoties zoals verdriet, ongeloof en woede je over. Je voelt woede ten opzichte van de persoon die je gekwetst heeft en ook ten opzichte van jezelf omdat je hem dit hebt laten doen.

Je wilt de persoon die je gekwetst heeft gewoon blijven haten. Maar wat heb je eraan?

Door dit te doen, vergiftig je alleen je geest en maak je zelf lijden .

Om te genezen is het belangrijk dat je probeert de liefde en positiviteit die je door de pijnlijke ervaring bent kwijtgeraakt weer in je leven op te nemen. Al je doelen en levensmotieven zijn afhankelijk van je positieve welzijn.

Verspil je tijd niet met stilstaan bij pijn. Richt je aandacht op gelukkig zijn door de energie van haat en wrok los te laten.

Kies ervoor om van jezelf te houden en geef jezelf nog een kans om het geluk te vinden dat in jou ligt.

2. Onthoud dat mensen echt beter kunnen worden

Als de persoon die je bewonderde negatief is geworden, is het inderdaad mogelijk dat deze persoon terug kan keren naar wat hij voorheen was.

Geloof dat mensen echt ten goede kunnen veranderen. Dit zal je helpen om ze te vergeven en verder te gaan met je leven. Het zal gemakkelijker zijn om te genezen als je het idee loslaat dat de persoon die je pijn heeft gedaan, je altijd pijn zal blijven doen.

Je wilt geen wrok koesteren die zich alleen maar opstapelt en ruimte inneemt in je hart, dat liefde nodig heeft. Soms maken mensen onbedoeld fouten en kwetsen ze uiteindelijk anderen.

Als de persoon zijn of haar fout oprecht heeft geaccepteerd en zich ervoor heeft verontschuldigd, dan moet je dat accepteren en de pijn die je in je houdt loslaten. Zelfs als de persoon zijn of haar daden niet heeft toegegeven, moet je je richten op het verwerken van de pijn in plaats van erover te stressen.

Je kunt niet bepalen hoe andere mensen zich gedragen, maar je kunt wel bepalen hoe jij erop reageert en hoe het jou beïnvloedt.

3. Sluit jezelf niet af

Laat negatieve ervaringen je er niet van weerhouden om je leven te leven.

Deze ervaringen horen bij het leven en soms word je gekwetst door mensen van wie je houdt. Dat betekent niet dat je je zorgen moet maken over alles en iedereen om je heen.

Ja, soms maken mensen fouten, dat doen we allemaal wel eens in ons leven, maar dat is geen reden om je af te sluiten voor iedereen om je heen.

Er zijn fantastische mensen die je de liefde en het respect willen geven die je verdient. Je moet er alleen voor openstaan om ze te accepteren en uitkijken naar nieuwe ervaringen.

4. Laat ze je geluk niet bepalen

Laat de persoon die je pijn heeft gedaan niet de controle hebben over jouw geluk. Laat de woede je niet blijven achtervolgen en je niet in de war maken.

Hoe meer tijd je besteedt aan boos zijn op hen, hoe meer je uiteindelijk jezelf pijn doet omdat je voortdurend herinnerd wordt aan wat ze je hebben aangedaan.

Hoewel andere mensen enige invloed op ons leven hebben, is het zeker aan ons hoeveel invloed we hen op ons laten hebben.

Herinner jezelf eraan dat jij de kracht hebt om jezelf gelukkig te maken.

Als je voor geluk te afhankelijk bent van anderen, is de kans groter dat je gekwetst wordt. Wees gelukkig en vol vertrouwen in wie je bent en je zult niet snel gekwetst worden door iemand anders.

5. Leer ervan

Elke ervaring, goed of slecht, leert ons iets waardevols.

Je groeit door elke ervaring. De ervaring dat je door iemand gekwetst wordt, kan ook goed uitpakken omdat je leert wat je zwakke punten zijn en wat je kwetsbaar maakt voor zulke ervaringen.

Je wordt volwassener dan ooit en je weet wanneer je je open moet stellen en wanneer je grenzen moet aangeven.

Conclusie

Hoe graag je ook alleen maar goede en aangename dingen wilt meemaken, slechte ervaringen zijn onvermijdelijk. Ze zullen hoe dan ook gebeuren en je zult gekwetst worden.

Maar wat belangrijk is, is dat je leren jezelf na elke val weer op te trekken en elke keer met nog meer vastberadenheid opnieuw te beginnen .